Glücksspielsucht => Glücksspielsucht Allgemein => Thema gestartet von: Plankton am 10 Juli 2018, 21:14:44

Titel: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: Plankton am 10 Juli 2018, 21:14:44
Ich habe hier schon öfters mitgelesen und habe mich jetzt auch angemeldet weil es mich ebenso betrifft.Kurz zu mir, ich bin 40 Jahre alt und patalogisch Spielsüchtig.
Bin seit dem 14. Lebensjahr spielsüchtig angefangen mit Kartenautomaten über Onlinespielsucht, Fussballwetten,Online-Poker.Es hatten sich über die Jahre auch schulden angefäuft so etwa 10 000 Euro.Mit 30 hatte ich ein längeren Klinik Aufenthalt danach lief es einige Jahre gut ich war nur selten am Automaten konnte meine Schulden abbezahlen und habe einen guten Job und bin in einer glücklichen Beziehung. Leider bin ich jetzt seit einem Jahr wieder öfters in der Spielhalle und habe heute auch wieder 250 Euro verloren und es geht mir schlecht. Ich möchte das nicht mehr aber der drang ist in letzter Zeit wieder sehr groß. Ich habe Angst das ich wieder alles vermassel und aus dem Sumpf nicht mehr rauskomme. Was kann ich tun vielleicht hat jemand Tipps?
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: Hakan 321 am 10 Juli 2018, 22:53:41
hallo plankton, wilkommen im forum als erstes könntes du sofort ein eigen Initiative starten damit du erstmal zu ruhe kommst deine lage ist ernst und kritisch ich kenne diese situationen, bitte ab sofort spielhallen und online casinos meiden und die hotline glückspielsucht kostenlos anrufen 0800 - 0776611 und strategien aussuchen was für dich infrage kommen auf jedenfall willenstärke zeigen und nicht weiter die suchtkrankheit fördern,ich wünsche dir viel erfolg und halt uns am laufenden.

mfg
hakan321
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: Plankton am 11 Juli 2018, 05:37:33
Ich ärgere mich immer noch um das verlorene Geld.Ich bin sehr aggressiv wenn ich verliere da bekommt der Automat auch schon mal was ab.Leider reicht das wohl nicht um Spielhallen Verbot zu bekommen.
Was machen denn einige von euch wenn sie Druck haben zu spielen?
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: LucyLiu am 11 Juli 2018, 07:38:20
Was machen denn einige von euch wenn sie Druck haben zu spielen?

Ablenken, sofort. Ich habe mir ein Ergometer gekauft. Wenn ich zu sehr ans Spielen denke, powere ich mich ne halbe Stunde darauf aus. Das reicht, um runter zu kommen. Hast du dich in den Spielhallen schon selbst sperren lassen?
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: andreasg am 11 Juli 2018, 10:06:28
Hallo Plankton,

Herzlich Willkommen auch von mir. Das Wichtigste zuerst: weiß Deine Beziehung (Partnerin) von Deiner Spielsucht und kannst Du offen mit ihr darüber reden. Du schreibst, die Beziehung verläuft glücklich, in wie viel Vertrauen ist sie gegründet?

Dein Klinikaufenthalt war vor zehn Jahren, hat es für Dich eine Nachsorge gegeben, denn die Erfahrung sagt, daß die Einsicht, die Energie mit der Zeit dahin bröselt wie die Tapete meiner Küche... Es braucht eben von Zeit zu Zeit Schönheitsreparaturen, also Aktivität.

Mit einer gewissen Freude lese ich, daß Du Deine Aggressionen an den Automaten auslässt. Freude definiere ich hier, weil ich das ja bestens von mir selber kenne, ich freue mich an der Erkenntnis, nicht der einzige zu sein, dem es so erging. Meine blutigen Knöchel waren die Wundmale meiner Krankheit - Spielsucht! So nebenbei: in der Spielhalle wurden diejenigen verwarnt, die gegen die Panzerglasscheiben schlugen, bei mir wurde schlicht und einfach weg gesehen!

Ich bin als Kleinkind Heimkind gewesen, habe im Heim Seelischen und Körperlichen Missbrauch erfahren und auch den Missbrauch wie Aggressionen in mir manifestiert. Das Spielen - gehen bot mir ein Forum, meine Aggressionen auszutoben (Scheißkasten) und auch endlich einen Belohnungseffekt zu erhalten, wenn denn die Kiste einmal tüchtig bimmelte.
In der Klinik habe ich begriffen, daß ich autoaggessiv bin, also Selbstverletzer. Was mir immer hilft: raus an die frische Luft, in die Natur, den Wald und auch einmal Bäume umarmen. So verrückt, wie sich das liest, aber so spüre ich meine Energie real positiv.


Jetzt habe ich viel von mir in Deinen Tread geschrieben, Danke für das Teilen.

schöne 24 Stunden
Andreas
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: Olli am 11 Juli 2018, 10:17:53
Hi Plankton!

Auch von mir ein herzliches Willkommen!

Zitat
Leider bin ich jetzt seit einem Jahr wieder öfters in der Spielhalle und habe heute auch wieder 250 Euro verloren und es geht mir schlecht. Ich möchte das nicht mehr aber der drang ist in letzter Zeit wieder sehr groß.

Ergänzend zu den Vorschreibern möchte ich Folgendes ergänzen:
Der Drang zu spielen wird nicht kleiner je öfters Du in die Spielhalle gehst.
Da heisst es zu intervenieren und dem Ganzen wieder einen Riegel vor zu schieben.
Damit hast Du mit Deinem Beitrag hier im Forum wieder begonnen!
Weiter so ...
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: Plankton am 11 Juli 2018, 13:49:38
Danke schon mal für die Tipps.
Also meine Freundin weiß das ich spielsüchtig bin sie weiß aber nicht das ich wieder öfters spielen war.
Ich war gestern sogar nochmal bei der Bank um nachschlag zu holen obwohl ich schon 130 Euro verloren hatte.Ich konnte auch die Nacht schlecht schlafen und bin Schweiß gebadet aufgewacht nur wegen den mist.Der Arbeitstag heute ist auch mist weil ich kaum geschlafen habe.Ich sage mir jedes mal das war das letzte mal aber leider ist das nie der Fall.Noch zum Klinik Aufenthalt ich hatte danach noch 1 Jahr Nachsorge.Bin jetzt auch noch in Therapie aber nicht wegen spielsucht sondern wegen Ängste. ::)
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: Helmut am 11 Juli 2018, 19:12:25
Danke schon mal für die Tipps.
Also meine Freundin weiß das ich spielsüchtig bin sie weiß aber nicht das ich wieder öfters spielen war.
Ich war gestern sogar nochmal bei der Bank um nachschlag zu holen obwohl ich schon 130 Euro verloren hatte.Ich konnte auch die Nacht schlecht schlafen und bin Schweiß gebadet aufgewacht nur wegen den mist.Der Arbeitstag heute ist auch mist weil ich kaum geschlafen habe.Ich sage mir jedes mal das war das letzte mal aber leider ist das nie der Fall.Noch zum Klinik Aufenthalt ich hatte danach noch 1 Jahr Nachsorge.Bin jetzt auch noch in Therapie aber nicht wegen spielsucht sondern wegen Ängste. ::)

Hast du in der aktuellen Therapie auch die Spielsucht angesprochen? Die Angst, wieder ins alte Spielmuster zu kommen und alles zu verlieren, was du hast, könnte ja auch eine Angst sein, die tief im Unterbewusstsein steckt. Ansonsten kann man hier viel von Geldmanagement lesen. Deiner Freundin also deine EC-Karte überlassen und wöchentlich ein Taschengeld erhalten. Ist ein sehr radikaler Schritt, scheint einigen aber durchaus zu helfen.

Online wird von einigen empfohlen, K9 Webprotection zu installieren und die EMailadresse deiner Freundin anzugeben, damit du nicht in Versuchung gerätst. Fürs Tablet bitte ebenfalls installieren. Fürs Handy gibts etwas anderes, da weiß ich gerade den Namen nicht. Somit hättest du schon mal vorgesorgt.

Des Weiteren kannst du dir überlegen, ob du ein mögliches PayPal-Konto deaktivieren und andere Zahlungsmethoden bei deiner Hausbank sperren möchtest. Das alles sorgt natürlich nicht dafür, dass du das Problem beseitigst oder damit lernst zu leben. Allerdings können es wichtige Hilfsmaßnahmen sein.
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: Plankton am 12 Juli 2018, 19:07:41
Das Hauptproblem sind die Spielhallen bei mir online mach ich garnix mehr hab mich auch überall sperren lassen.
Das Thema spielsucht haben wir bei der jetzigen Therapie nicht weiter besprochen weil das Thema Kindheit bei mir im Vordergrund steht.Kann man einfach in die Spielhalle gehen und sagen ich möchte Hausverbot auf Lebenszeit? Was ist wenn jemand anderes Dienst hat ? Müssen die Betreiber sich daran halten?
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: andreasg am 12 Juli 2018, 20:26:07
Hallo Plankton,

die Ängste können aus der Kindheit stammen und manifestieren sich möglicherweise im erwachsenen Hirn. Wenn das Hirn, das Lymbrische System eine Dophamin - Ladung nach der anderen durch Ausleben der Spielsucht bekommt, bringt die Tiefentherapie nach meiner Erfahrung wenig, bis gar nichts.
Zuerst muß die beherrschende Sucht still gelegt werden, damit die Ängste und das (missbrauchte) Kind sich wieder zeigen können. Während einer Spielphase kann ich mir das nicht vorstellen, weil alles auf das nächte Spielerlebnis fokussiert wird.
Da wird der Therapeut als Werkzeug auch mit eingebuttert, "weil ja sowieso alles keinen Sinn hat" - und er wird in der Erlebniswelt als "Blender" gesehen, und nicht als der vertraute Fachmann, der Hilfe für das Seelenleid bringen kann.
Deshalb bitte: Karten vollends auf den Tisch.


Mit Sperren in Spielhallen habe ich keine Erfahrungswerte. Ich habe es lediglich gelernt, Umwege um Spielstätten zu gehen, bewußt, machmal schlicht und ergreifend auf die andere Straßenseite wechseln.
Mir ist bewußt, daß es diese Möglichkeit aber gibt, hoffe, Du bekommst Antwort darauf.


Liebe Grüße und schöne 24 Stunden
Andreas
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: NW am 12 Juli 2018, 21:05:32
Ist leider gesetzlich nicht dazu verpflichtet und muss es wenn freiwillig machen. Ich hab mir hausverbot geben
lassen, konnte aber beim letzten mal problemlos wieder dort spielen..

Gibt aber sicher auch buden die das dann auch ernst nehmen, verpflichtet aber wie gesagt sind sie, warum auch
immer, leider nicht.

In Casinos gehts halt, klar.
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: NW am 12 Juli 2018, 21:10:46
Welche ängste hast du ? Sozialphobie ? Oder andere ?
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: Helmut am 12 Juli 2018, 21:56:33
Da sind doch bestimmt Stammkräfte die sich immer wieder abwechseln. Sprich mehrere darauf an und erteil dir selbst Hausverbot. Vllt reicht die Scham, diese Person erneut zu sehen schon aus, dass du gar nicht erst hin gehst und probierst, ob es klappt oder nicht.
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: Plankton am 13 Juli 2018, 17:52:10
Meine Ängste sind soziale Phobie und Krankheitsänste.Die Krankheitsängste machen mir manchmal richtig zu schaffen.Nicht jede Erkältung wirft mich aus der Bahn eher Dinge die neu sind. Das letzte war eine Magenschleimhautentzündung.
Was ich auch immer bemerke das wenn man verloren hat zuerst traurig ist oder sauer auf sich aber nach ein bis zwei Tagen sieht man das nicht mehr so schlimm.Bei mir kommen dann Gedanken wie du hast zwar verloren aber hast doch auch gerade unerwartet Geld von der Betriebskosten Abrechnung bekommen oder letztens hast du doch 100 Euro gewonnen.Ich hoffe ihr versteht was ich meine ich rede mir das wenn die Trauer vorbei ist noch schön das ich vor 2 Tagen 250 Euro verloren habe.Kennt das noch jemand?
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: Plankton am 15 Juli 2018, 14:13:42
Ich könnte heulen. Ich komme gerade aus der Hölle und habe wieder 150 Euro verloren.Ich habe nicht mal 1 woche durchgehalten.Ich habe meine Aggression wieder an den Automaten ausgelassen und merke ich werde immer aggressiver.Aber es gibt auch was positives! Ich habe mich vor Wut selber Hausverbot gegeben.Ich musste ein Zettel ausfüllen mit Name und Anschrift und es schien das ich nicht der einzige bin die hatten schon ein Ordner dafür. Leider war die maximale Sperre für 1 Jahr aber ich hab es getan nur noch das Paßbild muss ich nachreichen. Das ist schon mal ein Anfang zudem hab ich mir gesagt wenn ich noch einmal spiele zerschneide ich meine Bank Karte und fahre nur noch zur Bank Geld holen.
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: Hakan 321 am 15 Juli 2018, 16:01:11
hallo plankton,es ist tragisch und bedauerlich was passiert ist, es ist ein typischer rückfall den ich 1000 mal erlebt habe, du schaffst es nicht alleine ohne professionelle hilfe,du würdest eine neue karte holen und es würde wieder das gleiche passieren immer immer wieder ohne ende, wie offt ist mir das schon passiert ich spreche von über 30 jahre sucht laufbahn, ich habe schon an einem tag 30 mal kleine beträge abgehoben um den verlust niedrig zu halten bis die spielhalle geschlossen hatte bin ich immer wieder zum geldautomaten gegangen ich konnte nicht aufhören zu spielen es ist krankhafter sucht zwang so krass krank ist es, ich bin jetzt 25 monate spielfrei ich geniese jeden freien spieltag und fühle mich gut, bitte lass dir helfen.

mfg
hakan321
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: Plankton am 02 August 2018, 17:59:54
Ich wollte mich mal wieder melden und kann gutes berichten das ich seit 18 Tagen spielfrei bin und auch kein verlangen verspüre.Ich bin sehr zuversichtlich das ich es schaffe.
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: Plankton am 26 Oktober 2018, 19:53:24
Ich habe mich länger nicht gemeldet aber öfters mal mitgelesen.
Es lief auch richtig gut bei mir war 10 Wochen spielfrei bis etwa Mitte September .Ich hatte mich ja in der einen Spielhalle gesperrt aber leider gibt es hier in Hamburg an jeder Ecke die Dinger. Ich habe mich heute in der nächsten sperren lassen war 4 mal drin und habe ungefähr 500 Euro seitdem verloren.
Ich hätte heute mit dem Verlust vom letzten mal rausgehen können aber wie es kommt gehe ich wieder mit Null raus.Wieso ist das so was spielt sich da ab?
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: Raczar am 26 Oktober 2018, 20:52:59
Hallo Plankton,

kurz zu mir, ich spiele seitdem ich damals vor ca 20 Jahren in einer Spielothek angefangen zu arbeiten habe. Bis vor einem Jahr hatte ich dies auch mit ein paar weniger extremen hohen Verlusten im Griff.
Bis ich vor einem Jahr die Welt der Online Casinos kennen lernte. Ich habe auch einen kleinen Bericht hier mal geschrieben. Spielsüchtig auf der Kammer auf einem Schiff oder so ähnlich hies der Bericht.
Auf jeden Fall wurde Online alles viel Extremer. Höhere Gewinne und höhere Verluste und das ganze auch noch 24 Stunden verfügbar und dank Paypal auch so gut wie ohne Limit.... Ich habe gerade aktuell eine grosse Summe verloren und diese per Chargeback nun zurückgeholt. Werde wenn ich Antwort von Paypal erhalten habe auch mehr dazu schreiben.... Ich lese seit 2 Wochen sehr viel hier im Forum und parallel befasse ich mich mit meinem Spielproblem. Ich habe die letzten Monate soviel gespielt bis ich irgendwann nach langem disziplinierten Verhalten einen guten Betrag im + war. Diesen habe ich aber innerhalb 2 Tagen auch komplett wieder ins Negative verloren. Was ich damit sagen möchte ist. Dass ich mir diese Frage auch gestellt habe bzw. in meiner ganzen akuten Spielzeit selber gemerkt habe dass ich aufhören sollte. Das Problem ist eigentlich relativ einfach. Die Gier des Menschen... "Gewinne ich dann möchte ich mehr gewinnen, verliere ich dann möchte ich es wieder gewinnen." Und das ist einer der Gründe warum auf dauer das Casino immer gewinnt. Ich habe mir mehrmals gesagt, du hast soviel gewonnen jetzt höre auf und mache eine längere Pause. Doch dann kann in einem kurzem Moment der langeweile wieder der Gedanke kommen, hey probiere es dochmal eventuell gewinnst du ja doch noch mehr... So hat sich das bei mir abgespielt. Gewinne ich kann ich nicht aufhören, verliere ich kann ich auch nicht aufhören... Dazu kommen dann noch diese Schlimmen Achterbahn Gefühle. Dieser Rausch wenn man auf einem Schlag mehrere tausend Euro gewinnt. Und dann aber auch dieses krasse tief wenn man an einem Abend alles verloren hat. Es saugt einem die Gefühle aus.

Ich selber kann nur sagen dass ich mir die Frage stelle ob ich süchtig bin oder ob ich einfach nur zu schwach bin dieses Psychische aufgebaute Muster der Spiele zu wiederstehen. Was ich damit sagen möchte ist, dass ich eigentlich nicht wirklich den Drang verspüre spielen zu müssen. Ja ich merke mittlerweile wie es bei der Werbung mich innerlich berührt aber das ganze ist nicht stark genug mich zum spielen zu verleiten. Ich wiederspreche mich eventuell auch, da ich ja im moment viel verloren habe und selber platt bin. Im nachhinein Frage ich mich wie ich überhaupt soviel verspielen konnte (ca 11000 Euro) in 2 Tagen... Aber diese Sucht ist halt anders. Sie ist eventuell weniger akut aber dafür beständig...

Naja jetzt drifte ich hier ab wollte dir eigentlich nur schreiben das du deinen Gewinn immer wieder verspielst da die Gier bei Gewinnen noch mehr zu gewinnen so gross ist.

Achso mittlerweile arbeite ich nichtmehr in einer Spielothek... Ich habe da nur 2 Jahre gearbeitet...

VG Rahk
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: Rainer am 26 Oktober 2018, 21:07:28
Ich hätte heute mit dem Verlust vom letzten mal rausgehen können aber wie es kommt gehe ich wieder mit Null raus.Wieso ist das so was spielt sich da ab?

Da spielt sich eigentlich nichts besonderes ab @Plankton.
Die Sache ist eigentlich die, dass du salopp gesagt doch überhaupt nicht aufhören möchtest zu spielen.

Darf ich fragen was du bisher unternommen hast um deiner Krankheit Herr zu werden?
Wenn es bis Dato nichts gewesen, dann solltest du dich auch nicht wundern das es bis Dato keine Besserung gab.
Übrigens, ein Spielhallensperchen in Hamburg lass ich nicht gelten...dort gibt es ja mehr Hallen als bei uns auf 20 ha Maiskolben :P

Klingt vielleicht etwas von oben herab,
aber wie wäre es damit wenn du erstmal zu ende spielst  -danach -und dessen bin ich mir ziemlich sicher,
könnte dir dieses Forum eine grandiose Hilfe sein.

Mit halbherziges herumeiern, also wie du bisher verfahren hast wird das allerdings nichts!
Also entweder Spielen oder nicht...beides kannst du nicht haben bzw. wird nicht funktionieren.

Und was deine Gedanken zu "ich gehe heute mit Null raus" betrifft....
Dann rechne mal ganz langsam zusammen was du bisher verspielt hast ....
(Ich glaube und ich hoffe das deine Null gerade verblasst ;D )
 

Schau das du dich für die richtige Seite entscheidest und vergiss nicht,
eine Seite führt schnurstracks ins verderben! 

Ansonsten dir alles Gute  :)
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: taro am 26 Oktober 2018, 22:07:23
Moin Plankton,

neben dem vielen Spielhallen gibt es in Hamburg auch die meisten Selbsthilfegruppen.
Vieleicht magst Ďu ja mal wieder was für Deine Genesung tun und gehst in die Shg.

Taro
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: Mo von Glückszone am 26 Oktober 2018, 23:49:36
Primär geht es nicht ums Geld. Das Geld ist nur das Mittel zum Zweck und zwar dem Spielen. Ohne Geld kann man nicht spielen.

Hat man viel Geld zur Verfügung, kann man ergo auch mehr spielen. Also wäre die logische Konsequenz, sich dem Geld zu versperren.

Das ist leichter gesagt, als getan, denn mit Geld bezahlt man sein Mittagessen, seinen morgendlichen Kaffee und den Sprit für das Auto.

Da es nicht ganz ohne Geld geht, wäre es eine Möglichkeit, den Zugang zu Geld zu beschränken. Ich hatte das so geregelt, dass ich meine
sämtlichen Bankkarten abgegeben habe und immer wenn ich Geld benötigt habe, musste ich zu meinem Vater und plausibel erklären, wofür ich das
Geld brauchte. So habe ich mir die Möglichkeit genommen, zu spielen. Das ist zwar ein wenig demütigend und entmündigend aber auf jeden Fall
effektiv. Das bedeutet aber erst einmal, dass man sich überwinden und die Kontrolle abgeben muss. So die Kontrolle abzugeben ist deutlich
besser, als der Kontrollverlust, der einen beim Zocken ereilt.

@Plankton ich würde dir auch eine SHG empfehlen. Das hat mir am meisten geholfen!

LG
Mo von Glückszone
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: Olli am 27 Oktober 2018, 07:54:39
Hi Raczar!

Zitat
Die Gier des Menschen... "Gewinne ich dann möchte ich mehr gewinnen, verliere ich dann möchte ich es wieder gewinnen."

Das scheint vordergründig so zu sein - aber es stimmt aus meiner Sicht nicht. Die "Gier" ist ein Argument des Selbstbetruges.
Denn es erscheint ja logisch ... und irgendwie nicht so schlimm. Die Gier kann ich versuchen einzudämmen - zu kontrollieren.
Es klappt ja auch hier und da ... aber eben nicht konsequent.

Wir Spieler spielen, weil wir unbefriedigte Bedürfnisse haben, die scheinbar befriedigt werden.
Wir spielen, weil wir Defizite haben und uns so von ihnen ablenken können, sofern sie uns überhaupt bewusst sind.
Die Defizite und Bedürfnisse kann ich aber nicht kontrollieren/beheben, wenn ich mich nicht mit ihnen beschäftige.

Um Ilonas geliebte Fragen hier einmal einzubringen:
Was muss ein Spieler tun, damit er weiter spielt? - Nichts! Ganz einfach ... alles schön beim Alten belassen.
Schließlich ist ja immer noch alles irgendwie gut ausgegangen.

Oder etwa doch nicht?

Was wäre hier die logische Konsequenz?
Reicht da wirklich nur ein wenig im Forum zu schreiben?

Was bist Du Dir wert? Raczar? Plankton? Und auch Du da draussen, der Du gerade mitliest und ein Spielsuchtproblem hast?
Was bist Du bereit für Dich zu tun? Damit Deine Bedürfnisse auf die richtige Art und Weise erfüllt werden?
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: Raczar am 27 Oktober 2018, 17:26:18
Hallo Olli,

ich freue mich das du mir geantwortet hast.
Das mit der Gier war ja auf die Frage von Plankton bezogen warum er nicht mal mit Gewinn die Spielothek verlassen kann. Da ging es ja nicht um den generellen Spielzwang.
Wobei ich die Gier auch nicht als kleines kontrollierbares Problem einstufen würde. Die Gier ist eigentlich meiner Meinung nach das größte Problem der Menscheit...

Du hattest vor einiger Zeit mit jemandem hier geschrieben, der sagte dass es ihm eigentlich gut gehe und er nicht der Meinung ist dass jeder Spieler ein tieferes Problem haben muss.
Ich bin zwischen euch beiden hin und her gerissen. Einerseits vertrete ich die Meinung dass man auch einfach durch den Aufbau der Automaten (Lichter, Musik, Animation) und dann bei grossen
Gewinnen knallt dann alles noch mehr und du erlebst eine heftige Dopamin Ausschüttung im Kopf (kann sein dass sich das so nicht abspielt aber Stichwort Dopamin Rauschzustand Mensch fühlt sich gut und will das wieder haben...). Meinst du nicht das dass reichen kann süchtig danach zu werden? Ich meine viele Kinder/Jugendliche greifen aus Neugier ohne Probleme zu Drogen und sind dann süchtig.

Ich habe genug Baustellen in mir um deine Ansicht der tieferen Probleme zu bestätigen. Ich habe die ganze Zeit gewusst ich muss wieder aufhören mit dem Spielen sonst kommt bald wieder der grosse Knall wo ich wieder alles und mehr verliere. Da war meine Gier so gross dass ich nicht aufhören konnte. Jetzt ist wieder alles verloren und ich habe keinen starken Drang zu Spielen.

Mein Kopf weiss auch dass es das Casino ist das auf Dauer gewinnt. Im Grunde bin ich der ganzen Sache auch relativ skeptisch eingestellt. Da ich nicht wirklich an diesen Zufallsgenerator glaube. Eher an der These die hier mal aufgestellt wurde. Dass die Programme Muster erkennen... Neuling/Spieler... Was ich damit sagen möchte ist, dass ich zwar nie wirklich garantieren kann nie mehr zu spielen. Ich es aber möchte. Genauso spüre ich keinen starken Drang zu spielen. Ich denke schon dass mir das Forum hier viel bringt. Alleine das Lesen der Erfahrungen anderer bringt einen schon was und hilft einen den Kopf wieder gerade zu rücken.

Ich habe mit 17 Jahren bis ich ca 25 Jahre alt war sehr viel Mist gebaut und in der Zeit täglich sehr viel Marihuana geraucht. Zu meinen schlimmsten Zeiten um die 10 Gramm am Tag (nicht ganz alleine).
Mit 24 wurde ich sehr unzufrieden und sagte mir so kann es nicht weiter gehen. Das bist nicht du und das möchtest du nicht im Leben... Ich möchte eine Familie und Kinder... Ich habe mein Leben dann in den Griff bekommen und habe auch ohne Probleme alleine aufgehört mit dem Marihuana rauchen. Später habe ich auch mit Zigaretten aufgehört... All das habe ich durch meinen Willen geschafft. Keine SHG oder kein Forum. Ich habe immer gesagt "man kann keinen Menschen ändern, dass kann er nur selber" Du kannst nur wirklich mit was aufhören wenn du auch wirklich aufhören möchtest!

Aber wie schon gesagt, ich möchte nicht sagen dass du unrecht mit den tieferen Problemen hast. Ich habe gerade in der Tat ein paar Probleme die mich belasten. Und es kann auch gut sein, dass die der Auslöser der letzten Exzesse waren :(




Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: Plankton am 27 Oktober 2018, 20:51:21
Was hab ich bisher unternommen?
Ich war bei einigen Gesprächs Terminen von Kodrobs( Suchtberatung),hatte vor 9 Jahren auch eine Verhaltenstherapie gemacht die mir sehr geholfen hatte.War danach ziemlich lange spielfrei.
Ich war noch nie bei einer SHG und ich weiß auch nicht ob das was für mich ist.
Mein Wille ist groß das weiß ich, ich habe aufgehört zu Kiffen mit 25 habe 7 Jahre lang jeden Tag gekifft habe vor 3 Jahren aufgehört zu Rauchen trinke selten mal Alkohol.
Ich muss nur ein Weg um diese spielhallen finden( online spiele ich nicht).
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: Olli am 28 Oktober 2018, 08:09:07
Hi Plankton!

Hmmm ... Du weisst also eigentlich, wie es geht ...
Die Verhaltenstherapie damals scheint Dir emotional geholfen zu haben.
Auch die Stabilität, die Du damals erreicht hast, verhilft Dir zu einer positiven Einstellung zu dieser Zeit.

Und wie wäre es dort nun noch einmal anzuknüpfen?

Ich finde ja, dass die Abstinenz eine lebenslange Aufgabe ist ... wenn Du so willst, eine Herausforderung.

Daher reicht es zumeist nicht, nur zeitlich begrenzt eine Therapie zu machen.
Wir sollten uns immer wieder mal mit unserer Sucht beschäftigen, damit die Thematik nicht in Vergessenheit gerät.
Dazu kann man eine SHG aufsuchen - regelmäßig, wer denn mag.
Ich vergleiche es gerne mit einem Handwerker, der sein Werkzeug pflegen muss, damit er auch gute Arbeit abgeben kann.

Eine SHG wäre erwas Neues für Dich? Nun, es gibt tausende Sachen, die permanent auf einen einfließen im normalen Leben.
Dort stellen wir uns ihnen und denken zumeist gar nicht darüber nach. Wir machen es  ... wir "tun" ...
Wieso also bei einer SHG nicht genau so verfahren?
Schaue es Dir ein paar Mal an und entscheide dann, ob Du dabei bleiben möchtest oder nicht.
Diese "paar Mal" sollten es aber auch dann sein, damit man dort erst einmal "ankommt" und begreift zu verstehen, wie was funktioniert ... um Scham abzulegen ... sich auch selbst öffnen zu können für eben das "Neue".

Wer weiss? Vielleicht schließt Du ja Freundschaften mit Personen, die wissen, was in Dir vor geht?
Mit denen Du auch in Zeiten der Not kurzfristig reden kannst?
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: taro am 28 Oktober 2018, 08:42:34
Alles was ich in der Vergangenheit getan habe um spielfrei zu werden ist gut und wichtig  hilft mir aber nicht wenn ich heute spiele.
Ich stelle mir immer die frage,  "Was kann ich heute tun,  damit ich auch morgen spielfrei bin,.

Du hast eine Frage, die ich mir genau andersherum stelle.  Wenn ich mir die Frage; warum sollte ich nicht zur SHG gehen" beantworten kann, dann gehe ich nicht. 
Als gehe ich außer im Urlaub oder wenn ich ans Bett gefesselt bin,  regelmäsig.
Die Gruppe legt mich ja nicht trocken, machen muss ich schon selbst. Und das nicht nur was das nicht spielen betrifft.

Ich kann Dir auch anbieten, ich bin jeden Montag im GA Meeting in Sinstorf, nahe der Abfahrt Fleestedt.
Würde mich freuen Dich kennen zu lernen.

Taro
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: Olli am 28 Oktober 2018, 09:29:43
Hi Raczar!

Zitat
Das mit der Gier war ja auf die Frage von Plankton bezogen warum er nicht mal mit Gewinn die Spielothek verlassen kann. Da ging es ja nicht um den generellen Spielzwang.

Oh je ... ich muss hier aufpassen, dass ich mich nicht in den umfangreichen Definitionen einzelner Begrifflichkeiten verfange ...
Spielzwang ... den sehe ich aus meiner Erfahrung auch in der Situation die Halle nicht verlassen zu können/wollen bei einem Gewinn.
Die "Gier" könnten wir auch ausweiten auf das Verlangen die nächste Dopamindosis noch mitnehmen zu wollen ... und noch eine ,,, und noch eine ...

Zitat
Du hattest vor einiger Zeit mit jemandem hier geschrieben, der sagte dass es ihm eigentlich gut gehe und er nicht der Meinung ist dass jeder Spieler ein tieferes Problem haben muss.

Auch hier ist glaube ich die Definition des von mir immer wieder verwendeten "Defizites" das Problem, welches für Mißverständnisse und Ablehnung sorgt.
Es beinhaltet für mich einfach alles ... es müssen nicht gleich die größten psychischen Störungen sein, die in der ICD10 klassifiziert sind.
Es kann Einsamkeit sein, mangelndes Selbstvertrauen, das Gefühl ungeliebt/ungewollt zu sein. Es kann der Mangel an Erfahrung mit diversen Gefühlen sein.
Im Grunde definiere ich bereits einen gesunden Menschen mit Defiziten - denn es gibt ihn einfach nicht -  den "perfekten" Menschen.

Du bist nun hin und her gerissen ... das ist aus meiner Sicht vergeudete Energie.
Jeder hat Defizite - und das ist ein Umstand, den ich recht einfach akzeptieren kann.

Hmmm ... die Automaten ...
Es arbeiten seit dutzenden von Jahren Heerschaaren an Psychologen daran diese Geräte so zu gestalten, dass sie die Bedürfnisse und Instinkte des Spielenden dergestalt bedienen, es immer wieder aufs Neue zu versuchen.

Die Automatenindustrie hat auch gute Arbeit geleistet, die Geräte als "gesellschaftsfähig" darzustellen.

Doch sind wir mal ehrlich - sie sind es immer noch nicht.
Der Großteil der Bevölkerung möchte nicht mit dem verruchten Image in Verbindung gebracht werden.

Erst die Tage noch hörte ich in den Medien, dass rund ein Viertel der Bevölkerung schon mit Glückspiel in Berührung gekommen ist.

Und nun kommen wir zu den Jugendlichen, die Du anführst ...

Hier lockt sicherlich das "Neue" ... etwas Grenzwertiges oder sogar Grenzüberschreitendes für sich zu probieren.
Das ist im Glückspielsektor so und auch im Bereich der Illegalen Drogen.

Diese Personen tragen sicherlich zum hohen "Viertel"-Anteil mit bei. Doch die Meisten überstehen diese Phase der Selbstfindung ohne süchtig zu werden.
Beim Konsum der psychotropen Substanzen mag die Quote etwas höher ausfallen durch die entstehende körperliche Abhängigkeit.

Vorm Grunde her mag ich ich da aber keine großen Unterschiede sehen.

In meiner Vorstellung ist die Bauart der Geräte so konzipiert die Menschen mit ihren ungelösten Defiziten in ihren Bann zu ziehen.
Dies erkennen wir ja auch daran, dass trotz des "Viertels" der spielenden Bevölkerung der Großteil der Einnahmen durch die Süchtigen erfolgt.
Waren es nicht auch dreiviertel? Ich weiss es nicht mehr genau.

Zitat
Da ich nicht wirklich an diesen Zufallsgenerator glaube.
Den gibt es aus meiner Sicht auch nicht - auch und gerade im Hinblick auf eine nicht gesetzlich reglementierte Auszahlungsquote.

Da fällt mir gerade eine Wortklauberei eines Herren aus der Glückspielinstustrie ein:
"Der Automat weiss nichts von den vorherigen Spielen."
Natürlich "weiss" er es nicht - das Gerät ist kein Lebewesen.
Er beinhaltet jedoch Elektronik, die ganz genau einstellbar regelt und speichert, wie das Verhältnis von Einnahmen zu Ausgaben auszusehen hat.
Im Kontext des Interviews sollte hier getriggert werden: Selbst wenn ein Gewinn kommt, könnte gleich der nächste Gewinn erscheinen ...

Auch dürfen wir nicht vergessen, dass die Maschinen nicht etwa Geldgwinngeräte, sondern als Geräte mit Gewinnmöglichkeit definiert sind.

Zitat
Was ich damit sagen möchte ist, dass ich zwar nie wirklich garantieren kann nie mehr zu spielen. Ich es aber möchte.

Korrekt ... keiner von uns Spielern kann das jemals garantieren. Deshalb bin ich kein Freund des "nie mehr".
Vor ein paar Jahren war ich mit Rainer auf einer Jahrestagung.
Wie kamen zu genau diesem Thema in einer der Pausen.
Und wie üblich brachte ich dann die Ziele als Argument - die kleinen erreichbaren Ziele - das "nur für heute" - Du hast es hier sicher schon gelesen ...
Da grinste er mich an und meinte: Du Schlingel ... Du sprichst zwar immer genau davon, doch eigentlich gilt das für Dich nicht - Du willst "nie mehr" spielen.
Das hat mich schon nachdenklich gemacht.
Zu der Zeit war ich schon etlich Jährchen spielfrei. In meinen Anfängen bin ich doch damit groß geworden. Hatte ich mich so verändert?
Ein ganz klares "Ja" kam dabei heraus.
Ich habe meine Abstinenzentscheidungen für mich getroffen. Sie sind heute so gefestigt, dass ich sie zwar regelmäßig durch den Austausch in den Foren pflege, jedoch keine große Kraft mehr in ihre Findung oder ihren Aufbau investieren brauche.
Ja, heute ist meine Einstellung tatsächlich ein "nie mehr" - aber eben im Bewusstsein der heutigen Einstellung.

Für Leute, die gerade mit ihrer Abstinenz beginnen, halte ich jedoch weiter an den kleinen Zielen fest - am "einen Tag zur Zeit".
Viel zu oft habe ich es in den Jahren erlebt, wie Personen sich in ein "nie mehr" regelrecht verbissen hatte.
Es wurde zum Kampf mit sich selbst - und widerholten Niederlagen - als zutiefstes persönliches Versagen empfunden.

Wieso dann nicht lieber auf die positiven Aspekte schauen? Auf jeden einzelnen spielfreien Tag?
Dann macht auch mal ein Vor- oder Rückfall diese Erfolgserlebnisse nicht zunichte.
Man kann wieder anknüpfen daran ...

Nun zu Deiner Vita im vorletzten Absatz ...
Erst einmal danke, dass Du darüber berichtet hast.
Ich sehe hier aber einen Funken von Selbsttäuschung.
Keine Frage - ich möchte Deinen Stolz auf das Geleistet um nichts schälern!

Doch es sieht so aus, als hättest Du eine klassische Suchtverlagerung vorgenommen ... oder nicht?
Die "Defizite" waren unberührt ... also suchtest Du Dir unbewusst eine andere Art der Befriedigung Deiner Bedürfnisse.
Wäre das so akzeptabel für Dich formuliert?

Zu Deinen aktuellen Problemen, die Dich belasten ...
Du kannst sie gerne hier öffentlich schreiben oder auch gerne per PN.
Teilen entlastet ...
Titel: Re: Ich fühle mich mal wieder schlecht!
Beitrag von: andreasg am 28 Oktober 2018, 09:49:53
Hallo Plankton,

die Sucht hat viele Gesichter und Möglichkeiten, sie ausleben zu lassen. Es ist für mich - primär wichtig, Abstinenz zu erreichen. Diese habe ich im selbstzerstörerischen Glückspiel und im Rauchen. Nur für Heute! Mein letztes Glas Wein habe ich vor 14 Tagen auf einer kleinen Familienfeier zum Abendessen getrunken, ein zweites hätte meinen Alkoholmissbrauch . den ich von 1970 - 1984 begangen habe, wieder angetriggert. Die Drogen im Sinne des Wortes sind an mir vorbeigegangen. Nur, als ich 2012 meine Nierenoperation hatte, bekam ich Morphiate, und das fühlte sich trotz bestialischer Schmerzen geil an!
Ich fühle mich nicht als Alkoholiker, aber meine Erinnerungen an die Auswürfe der Katererscheinungen haben meine Aktivitäten von der Eckkneipe in die Spielhalle verlegt, also habe ich meine Sucht verlagert, und das tue ich immer noch; nenne meine Beziehungen und Pornographie als schamvolle Beispiele.

In der Spieler - Selbsthilfegruppe habe ich Menschen kennen gelernt, die Spieler - und Alkoholiker sind, habe ich Menschen kennen gelernt, die das Rauchen aufgegeben haben, ein Spieler - Freund, der drogenabhängig ist, hat mir am Krankenbett zugehört.

Der Computer ist ein wichtiges Werkzeug für meine Genesung, es fällt mir hier (im Forum) viel leichter, kurz meine Befindlichkeit aufzuschreiben, als mir Blatt und Federhalter herzuholen. Das ist ein Unterscheidungsmerkmal. In der Gruppe habe ich es gelernt, wieder den Stift in die Hand zu nehmen, das was in meinem Herzen mich bewegt, über den Arm, die Hand , die Tinte auf das Papier zu bringen.

So lassen sich auch im Gruppengewissen neue Verhaltensmuster entdecken, weil wir direkt einen gemeinsamen Weg in die Genesung einschlagen.
Ich habe hier nur ein Werkzeug von Möglichkeiten der SHG erörtert.
Wenn Du magst, fühle Dich eingeladen.

(Sinstorf ist wunderschön, in der Nordheide gelegen, habe viele Fotos von dort mitgebracht und viele konstruktive wohltuende Begegnungen gehabt, aber - ich bin ja Hannöveraner, Dienstag abends um 17:30 im Gemeindehaus der Kreuzkirche..)

Liebe Grüße und schöne 24 Stunden
Andreas