Nach all dem streß der letzten Tage wollte ich heute "Pause" machen. 7 Uhr von alleine wach geworden, medies genommen, "Du willst Pause machen" dreh dich um...
NEIN, heute ist Dienstag und NICHT Wochenende. "Ach egal, dreh dich um hast ja nichts zu tun", ich drehte mich um...
1 Stunde später wurde ich wach, DEN Gedanken kein Raum und keine Zeit gelassen und Sofort aufgestanden...
Nach einer Phase des wach werdens schrieb ich dann noch ein zwei Emails bzgl wieder arbeiten gehen und werd gleich bischen saugen und aufräumen, vielleicht geh ich mal mit der Katze raus, auch wenn es draußen ziemlich grau ist, aber nützt ja nichts,

Der Katze die raus möchte ist das egal...

Sucht und Depression haben keinen Platz mehr in meinem Leben, ne das ist falsch, Sie sind da, ein Teil von mir, ich akzeptiere sie und sage Ihnen den Kampf an !

Ne, is auch nicht ganz richtig, denn SO einfach ist das nicht,... es arbeitet, ...stets und ständig,... "es" ? es sollte doch wohl besser "ich" heißen,...

Hallo never8gain,

gegen etwas ankämpfen kostet doch Energie.
 
Du schreibst, das Sucht und Depressionen ein Teil von dir sind und du dies so akzeptierst. Warum dann gegen ankämpfen?

Auch die negativen Dinge sind Teil von uns, aber wir dürfen uns nicht  nicht von ihnen beherrschen lassen.

Alles Gute Dir

Wolfgang

Danke Wolfgang, SO hab ich das noch nie betracht, aber ja, stimmt....
Was die "akzeptanz" betrifft, ich bin da ziemlich ambivalent unterwegs, mal so mal so, sehr unsicher und -noch- nicht so ganz gefestigt,...

So ganz akzeptiere ich das immer noch nicht, aber das Chaos hier zu Hause am Wochenende war wieder ein "kick in die richtige Richtung" -DANACH versteht sich- so was kann, darf, und soll nie wieder passieren,
kurzen Kontakt zu meiner Suchtberaterin vorhin und freue mich sehr auf den Termin morgen.

Die Bude ist sauber, hier und da gelesen und geschrieben, geduscht, ziemlich laut Musik gehört, und jetzt den Punkt nicht verpassen auch mal eine PAUSE zu machen,....
Dafür schnapp ich mir jetzt die Katze und geh vor die Tür.
Um 15 Uhr hab ich einen Termin zum Interview zwecks einer Umfrage...

Ich wünsche allen einen schönen Rest Tag und schönen Abend

Schönen guten Morgen

um 6 kurz wach geworden vom Wecker, eingedöst und um 6:35 aufgestanden, DIREKTER Weg in die Dusche. Frau zur arbeit gebracht, viel zu früh bei unserem Schrauber gewesen das ich noch mal nach Hause gefahren bin.
Jetzt läuft frischer Kaffee, ab in Thermobecher und zu unserer Werkstatt fahren.
Danach, 9:20 Uhr Termin zum Ultraschall.
Ein wenig meldet sich der "Tramabub" iiiiih die fest mich an,... SIE ist Ärztin SIE DARF das, schwierig im Hier und Jetzt zu bleiben, GUT das ich es wahrnehme, ein Anfang...

Heute Nachmittag hab ich Termin in der Suchtberatung, auf den ich mich richtig freue  

Schönen Tag

Moin,

physische und psychische Gesundheit sind wichtig !!

Deswegen 👍,dass du beides machst. Die körperliche Gesundheit wird während der Suchtausübung komplett ignoriert ....

LG Wolke

8.5.24 22:28

Hi Wolke
... und eine ganze weile, unabhängig der sucht, auch danach...

EDIT: DANKE für das Lob  Hab es gelesen aber irgendwie ist das mal wieder an mir "vorbei geflogen" ...   

Soweit so gut, heute morgen zur Ulltraschalluntersuchung, nachdem ich im "schum" erstmal bei der Ärztin vorbei gelaufen und zum Zahnarzt ging der ein paar Häuser weiter ist , zurück zur ärztin,hier und da was "nicht schick" aber altersgerecht, weitere 2 Überweisungen zu Fachärzten zur weiteren Abklärung. 
Somit sinds nun 4 , aber was solls, fast 50 Jahre seelischer und/oder körperlicher Raubbau hinterlässt nunmal Spuren...

Viel draußen unterwegs gewesen, HIGHlight, DIREKT als ich bei meiner Suchtberaterin gewesen bin gefragt ob es möglich ist das wir raus gehen.
Sie "freudestrahlend" aber "Jaaaaaa, klar", ich muss nur Bescheid sagen. Kaum draußen, "Das Rauchen heute ist eine AUSNAHME, aber ich brauche das heute", so meine Worte, die kommentarlos mit einer "entsprechenden Gesichtsgestik" akzeptiert wurden....
Viel geredet, hier und da geweint, mal trauer mal wut, ziemliches durcheinander.

Danach "Frauchen" abgeholt - ins "blaue gefahren"-, viel geredet und dann nach Hause.
Hier und da schwierig da wir BEIDE nie wirklich über "gefühle" geredet haben, hier und da wurds "brenzlig" aber alles in allem glaube ich das wir die letzten Tage (mal abgesehen vom Anfall    ) - und vorallem heute wieder ein Stück mehr zu einander gefunden haben. Schwierig wurde es als es um selbstfürsorge ging, da blockt SIE total ab und das tut mir weh. Hat aber ebend Gründe die wiederum in Ihrer Vergangenheit liegen, halbwegs verständlich sind und nachdem mir meine Suchtberaterin hier und da einige Dinge erklärt hat hab ich dann in Ruhe, nett und liebevoll meine Frau gebeten sich bitte etwas mehr um sich zu kümmern was seeeeeehr dünnes Eis war und Sie sagte "Ja OK, werde ich machen". Ich hoffe sehr, Sie tut es auch denn es ist ja nicht das erste mal das Sie das sagt ...

Dann war ich noch in der Werkstatt wo ich von den Ex- Kolegen und Koleginnen völlig überrannt wurde, was mich zeitweilig ziemlich überfordert hat aber konnte das GUT "ertragen", wenn auch ich das irgendwie nicht "verstanden" habe.

WOW ein POSITIVER Abschluß !

Alles in allem ein sehr gelunger Tag