Glücksspielsucht > Tagebuch

Mein Tagebuch 🤘🏻

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mm93:
Danke Olli 🙏
Ja mit dem Spielen hab ich oft schlechte Laune und negative Gedanken/Gefühle kompensiert.
Ja Olli ich bleib stark. Es sind „nur“ Gefühle, die aber mit der Zeit wieder besser werden.

Jaa denke, dass es auch mitgewirkt hat damals. Es kam einfach alles zusammen.
-Einsamkeit (Erster Urlaub alleine)
-Angst (Flug Angst)
-Angst vor Neuem
-und in Malle natürlich der starke Alkoholkonsum.
-12 Tage ohne Spielen

mm93:
Tag 6&7:

Mein Zustand der Unruhe verbessert sich. Gedanken ans Spielen werden weniger.

Grüße Michi
24h 💪

Rainer:
Hey Michi... Cool -

und was 7 Tage funktioniert, funktioniert auch 8 Tage, sei dir dessen immer bewusst ;)

LG Rainer

 

mm93:
@Rainer:
Mist!!!! :(((
Hatte gerade nen Rückfall und das schon nach 7 Tagen! 😑😥
War zu schwach!
Hab 100 Euro verspielt und dann nochmal bei der Bank gewesen..
Zum Glück war ich danach stark und hab nach den nächsten 100 Euro aufgehört und bin frustriert raus! :(
200 Euro verspielt!!

Auslösende Gedanke:
Hab übernächsten Monat ne Zahlung von 3500 Euro. Und dachte ach vllt gewinn ich mit 100 Euro 1000 dann bleibt mir übernächstes Monat mehr Geld zum Leben. Nächstes Monat und übernächstes darf ich keinesfalls spielen sonst kann ich die Zahlung nicht zahlen.
Jetzt klappts gerade so.
Muss halt dann übernächstes Monat mit sehr wenig Geld auskommen.

Olli:
Hi Michi!

Drei Monate ... 7 Tage ...
Ich möchte das nicht unbedingt mit dem Wort Rückfall beschönigen.

Mal ganz unter uns ... wir nennen das Spielpausen.

Da Du ja gefragt hast ... wie wäre es denn mal mit einem Erstgespräch in einer Suchtberatungsstelle? Ganz unverbindlich?

Dazu brauchst Du nicht erst warten, bis Du Schulden aufgebaut hast.

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