Guten Morgen!
#seufz# Auch meine Schlafphasen werden immer kürzer. Letzte Woche hatte ich zwei Nächte mit erstaunlichen 6,5 Stunden Schlaf.
Da musste ich vorab aber auch massiv gegen das Einschlafen ankämpfen, damit ich nicht vor 23 Uhr einschlafe.
Gestern habe ich um 23 Uhr 45 das letzte Mal auf die Uhr geschaut. Wach geworden bin ich dann gegen 4 Uhr 30.
Wenn dann erst über zwei Stunden später der Wecker klingelt, ist das blöde ...
Heute morgen habe ich dann lange noch gedöst. Doch ich bin auch schon mehr als einmal zu der Zeit aufgestanden, weil es einfach keinen Sinn mehr machte. Habe dann im Forum gestöbert oder auch gebügelt.
Werde ich noch früher wach, schalte ich den Fernseher ein und die Lautstärke ziemlich runter. So habe ich ein monotones Geräusch im Hintergrund, auf welches ich mich konzentrieren kann. Den Sleep-Timer setze ich mir dann auf eine Stunde - eine Halbe reicht oft nicht aus.
Ach was waren das noch Zeiten, in denen ich auch mal 10 oder 12 Stunden durchratzen konnte ... #seufz#
