Schlussstrich ab Heute

[Mlappa1]

Ich wäre ins Fitnessstudio denke ich gefahren um micj auszupowern.
Das hat mir immer gut geholfen

[Wolke]

Aktive Handlungen sind immer sehr gut. Immer agieren und nicht reagieren. Du bestimmst die Richtung,nicht  die Sucht!!

[Mlappa1]

Guten Abend,
Mir geht es soweit ganz gut.
Ich denke noch immer täglich an das verlorene Geld Aber nicht an das Spielen .
Ich habe in meinem Kopf das Spielen als Geldverdienen gestrichen bis dato zumindest.
Morgen sind auch schon 2 Wochen geschafft.
Ich wünsche euch einen schönen Wochenstart

[Olli]

Es läuft ...

[Mlappa1]

Guten Abend Leute,
Heute ist glaube ich schon Tag 15.
habe die letzten 2 Tag wieder intensiver drüber nachgedacht.
,,Was wäre wenn"
Habe natürlich nichts eingezahlt...
Aber so ganz drüber hinweg bin ich nicht .
Probiere weiter nach vorne zu schauen .

[Wolke]

Was wäre wenn.......ich spiele......


.........ich fühle mich dann beschi........würde mich schämen........hätte mich selbst belogen.......hätte viel Geld verloren......könnte nicht schlafen........fange wieder von vorne an..........hätte kein Geld für die schönen Dinge des Lebens ( mit Freundin / Freunden ausgehen, ne coole Hose kaufen,Kino,In ein Erlebnispark oder in Urlaub fahren,was fürs neue Hobby kaufen......)


Es passieren nur schlechte Dinge und du fühlst  dich schlecht,wenn du spielen gehst.

Was sind deine positiven Erlebnisse und Gefühle ,wenn du NICHT spielen gehst?
Kannst du sie mal aufzählen?

LG Wolke

[Mlappa1]

@Wolke du hast so recht.
Die guten dinge seit dem Spielfrei:
-Das Gefühl zu haben Kontrolle zu haben.
-mehr Zeit für andere Dinge
-den Fokus auf andere Dinge legen
-die kleinen Dinge im Leben viel mehr Genießen können.
-mit Dem Geld planen können .

[Android123]

....und Leute wie ich warten auf deinen täglichen Beitrag!!

[Mlappa1]

@Kalle .
Sorry die letzten Tage hatte ich viel zu tun.
Hatte 1-2 mal ganz vergessen zu schreiben

[Wolke]

Wenn dir beim nächsten Spieldruck wieder die was wäre wenn Frage in den Kopf kommt,dann denke an die guten Dinge,die nur da sind,wenn du nicht spielen gehst.

Und dann mach auch was von den guten Dingen,wenn du Druck hast,dann bist du abgelenkt und du kannst ihn besser aushalten oder vergisst ihn sogar,bis er wieder weg ist.

LG Wolke

[Mlappa1]

Guten Morgen Leute ,
Heute ist schon Tag 17.
Bisher läuft es ja ganz gut .
Nächste Woche kommt mein Gehalt.
Ich freu mich auf den ersten Monat ohne Glücksspiel.
Es fühlt sich gut an nicht zu spielen.
Ich hoffe das bleibt auch so 😬.
Schönen Tag an alle

[Balduin]

Hey,
17 Tage ist schon mal eine Hausnummer, die ich 40 Jahre lang nicht geschafft hatte.
Hoffen, dass es so bleibt ist gut, reicht aber nicht. Man muss alles dafür tun, dass die Sucht nicht mehr unser Handeln bestimmt.

Sei wachsam! Wenn die Stimmer wieder flüstert, dass 20 € bestimmt nicht schlimm sind, wenn man kontrolliert bleibt.
Das läuft bei uns nicht mehr -nie mehr.

Dranbleiben, es lohnt sich.

[Mlappa1]

@Balduin.
Ja die Stimmen flüstern jeden Tag.
Aber wenn ich jetzt 20 Euro wieder spielen würde , wäre ich sehr enttäuscht von mir selber, auch wenn ich gewinnen würde.
Es geht um das große Ganze... nichtmal mehr um das Geld...
Diese Abhängigkeit möchte ich nichtmehr in meinem Leben.
Wenn ich die letzten Jahre so Revue passieren lasse hat das Spielen doch irgendwie unterschwellig mein Leben beeinflusst.
Ich war gut gelaunt wenn ich gewonnen habe , schlechte gelaunt wenn ich verloren habe .
17 Tage sind vielleicht noch nicht viel , aber ich bin sicher es geht weiter 😊

[Wolke]

Es geht um das große Ganze... nichtmal mehr um das Geld...
Diese Abhängigkeit möchte ich nichtmehr in meinem Leben.

Guter Satz,gute Einstellung.

Mach weiter so

[Balduin]

Ich war gut gelaunt wenn ich gewonnen habe , schlechte gelaunt wenn ich verloren habe .

Das Spiel beeinflusst unsere Stimmungen.

Es ist aber auch umgekehrt - unsere Gemütslage beeinflusst den Wunsch zu spielen.
Wenn es einem nicht gut geht, ist Spielen eine Möglichkeit, diese Gefühle zu verdrängen.