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Hallo Gast
Online-Selbsthilfegruppen Glücksspielsucht
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Neuer Versuch

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Neuer Versuch
« am: 10 Juni 2020, 21:14:19 »
Hallo,

Ich hatte mich schon seit 2 Jahren hier angemeldet und auch schon zweimal einen Beitrag geschrieben mit meiner „Geschichte“.

Heute ist der Tag gekommen, an dem ich psychisch komplett fertig bin und die Sucht endgültig besiegen muss.

35 Jahre, guter Job, netto ca. 4500. Kredit bei der Bank wegen dem Zocken bei 50.000 Euro (Geld schon weg), monatliche Rate ca. 900 Euro. Ich bin pleite, habe keine Ersparnisse.

Suchtproblem: Online Casino, Börsenhandel CFD, Sportwetten

Ich brauche Hilfe und möchte jeden Abend ein kleines Update geben.

Ich hoffe ihr sendet mir Kraft

Re: Neuer Versuch
« Antwort #1 am: 10 Juni 2020, 21:56:55 »
Hey ,

Kraft sende ich gerne. Diese sucht ist zu stoppen. Man kann es schaffen

Die Frage ist, was ist anders, als bei deinen letzten versuchen? Was sind deine Ideen, um es zu schaffen?

Mir fällt eine Menge ein.
Hier im Forum schreiben
Selbsthilfegruppe
Beratungsstelle
Therapie
Familie einweihen
Finanzkontrolle vorübergehend abgeben
Casinosperren

Auf jeden Fall musst du an dich glauben und ergründen, warum sich die sucht bei dir so entwickeln könnte.
 Viele Grüße

Re: Neuer Versuch
« Antwort #2 am: 05 Juli 2020, 21:28:15 »
Balduin hat recht! Die Sucht ist zu stoppen. Dass du dich hier registriert hast und deine momentane Situation reflektierst zeigt, dass du die Sucht hinter dir lassen willst. Das ist der erste Schritt in die richtige Richtung. Jeder Punkt, den Balduin genannt hat ist wichtig und du solltest jeden Punkt auch realisieren. Wenn du deine Finanzen vorübergehend abgibst, dann kann der Schuldenberg schon mal nicht größer werden. Beratungsstellen und Selbsthilfegruppen aber auch Therapeuten sind eine wirklich gute Möglichkeit, ums mit der Spielsucht umzugehen und sie zu besiegen. Bleib stark, dann kannst du das sehr gut schaffen.

Re: Neuer Versuch
« Antwort #3 am: 11 Oktober 2020, 13:53:52 »
Hallo ich melde mich wieder zu Wort.
Seit meinem letzten Beitrag habe ich durchgehalten bis Anfang Oktober und da kam ein Riesenabsturz.
Ich habe nochmal 20.000 (was ich gespart &geerbt hatte) in einem Online Casino (Edit Olli: Name ist doch egal!) verspielt.
Anstatt meinen Kredit abzuzahlen habe ich mich hinreißen lassen.
Ich war dort gesperrt, habe allerdings aus Langeweile selbst wieder entsperren lassen.
Jetzt geht es mir körperlich und psychisch miserabel.
Ich habe wie gesagt 50.000 Schulden bei der Bank, Rate ist 1.000 Euro.

Ich habe heute eine Email an die evangelische Sichtberatung mit Bitte auf einen Beratungstermin gemacht.
Morgen werde ich das Online Banking sperren lassen.

« Letzte Änderung: 11 Oktober 2020, 15:55:43 von Olli »

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Wolke

Re: Neuer Versuch
« Antwort #4 am: 11 Oktober 2020, 14:55:36 »
Hey,

durchs erben und sparen in 4 Monaten + 20.000€ ,netto Gehalt 4.500€ ....Wahnsinnssummen!!

Wenn du endlich mal aktiv was gegen die Sucht tun würdest,wärst du deine Schulden ruckzuck los.

Geldmanagement abgeben,überall sperren lassen,SHG ,Therapie ( stationär oder ambulant),Vertrauenspersonen einweihen,Verhaltenstherapie machen,Hotline oder Freunde anrufen,wenn Druck kommt oder hier schreiben,Skills erlernen und anwenden,......

Werd aktiv und zieh das durch. Wird anstrengend,manchmal wirst du alles am Liebsten hinschmeissen wollen,aber das Durchhalten lohnt sich.

Du schaffst das.

LG Wolke

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Offline Olli

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Re: Neuer Versuch
« Antwort #5 am: 11 Oktober 2020, 16:00:56 »
Hi!

Zitat
Ich habe heute eine Email an die evangelische Sichtberatung mit Bitte auf einen Beratungstermin gemacht.

Na endlich kommst Du ins Handeln ... :)
Tue Dir aber bitte selbst den Gefallen, dass Du dann besser am Ball bleibst, als Deine Teilnahme am Forengeschehen.

Ich denke mir, dass jemand mit Deiner Gehaltsklasse über eine Menge an Kompetenzen verfügen muss.
Rufe sie ab und nutze sie auf Deinem Gemesungsweg, dann wird alles gut!
Gute 24 h
Olaf


(Da ich kein Jurist bin, darf ich auch keine Rechtsberatung machen oder Handlungsanweisungen geben.
Ich gebe hier lediglich unverbindlich meine Meinung und Erfahrungen wieder.)
Hier geht es zum Samstagsmeeting_ https://us02web.zoom.us/j/87305340826?pwd=UnFyMlB6bkwyTHU3NGVISWFGNSs2

Re: Neuer Versuch
« Antwort #6 am: 11 Oktober 2020, 20:47:52 »
Danke euch beiden!

Ja die letzten 2 Male bin ich. Ich wirklich dran geblieben, da nochmal Geld auf das Konto eingegangen ist und ich nicht mit dem Rücken zur Wand stand.

Ich habe keine Verpflichtungen außer eine Frau die aber selbst gut verdient. Kann es aber nicht sagen, dass sie mich sonst ziemlich sicher verlassen würde. Also zu 100 Prozent bin ich mir da sicher.

Ich habe mich intensiv heute mit dem Forum beschäftigt. Würde gerne mehr hier schreiben und habe eure Beiträge schon mal verfolgt. Isar gehört ja auch zu den „aktiven“ hier... ist es auch möglich euch eine private Nachricht zu schreiben?

Was haltet ihr davon jeden zweiten Tag beispielsweise hier ins Forum zu schreiben oder wie habt ihr das gemacht? Ich denke mir wenn ich dem Ganzen so viel Raum im Leben gebe, dass es vielleicht kontraproduktiv ist?

Viele Grüße
Und der erste Tag ist geschafft, liegt auch daran dass ich keine finanziellen Mittel mehr diesen Monat habe. Der Tag nach dem Rückfall war sehr hart gestern und heute...

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Offline Olli

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Re: Neuer Versuch
« Antwort #7 am: 12 Oktober 2020, 09:27:52 »
Zitat
Isar gehört ja auch zu den „aktiven“ hier...

? ? ?    ? ? ?    ? ? ?
Gute 24 h
Olaf


(Da ich kein Jurist bin, darf ich auch keine Rechtsberatung machen oder Handlungsanweisungen geben.
Ich gebe hier lediglich unverbindlich meine Meinung und Erfahrungen wieder.)
Hier geht es zum Samstagsmeeting_ https://us02web.zoom.us/j/87305340826?pwd=UnFyMlB6bkwyTHU3NGVISWFGNSs2

Re: Neuer Versuch
« Antwort #8 am: 12 Oktober 2020, 09:35:41 »
Sorry Autokorrektur... sollte „Ihr“ heißen.

Ich meine damit, dass ihr viel im Forum schreibt...

*

Auskuriert1

Re: Neuer Versuch
« Antwort #9 am: 12 Oktober 2020, 10:28:08 »
Was haltet ihr davon jeden zweiten Tag beispielsweise hier ins Forum zu schreiben oder wie habt ihr das gemacht? Ich denke mir wenn ich dem Ganzen so viel Raum im Leben gebe, dass es vielleicht kontraproduktiv ist?

Ich denke wenn Du Dein Weg aus der Sucht Zuwenig Raum gibst - besonders was die Anfangsmonaten betrifft -
dann wird es nur eine Frage Zeit sein bis Du Dich erneut in Dein durchlöchertes Bötchen wiederfindest :(   

Bei mir ist es schon etwas länger her, allerdings habe ich hier damals täglich geschrieben, mich täglich mit meiner Sucht auseinandergesetzt -
und mein heutiges Fazit im Nachhinein, dass war alles andere als Kontraproduktiv ;)

*

Offline Olli

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Re: Neuer Versuch
« Antwort #10 am: 12 Oktober 2020, 11:48:59 »
Moin!

Na, auf "Ihr" wäre ich jetzt gar nicht gekommen ... ;) Danke für die Aufklärung!

Ich schließe mich Auskuriert an. Gerade in der Anfangszeit der Abstinenz "musst" Du Dich mit Dir auseinander setzen.
Es geht ja gerade darum, Gedanken und Verhalten in Dir zu entdecken, die Dir schaden und sie abzustellen.
Das "muss" meine ich im Sinne von Selbstdisziplin. Dies bedeutet Lust und Laune zu haben, aus der eigenen Komfortzone heraus zu kommen, unangenehme Dinge trotzdem anzugehen und Ablenkungen zu eliminieren.
Eine mögliche Ablenkung wäre z.B. ein solcher Automatismus:  "Weg aus meinen Gedanken, das habe ich immer schon so gemacht."
Eine weitere wären Glaubenssätze auf den Prüfstand zu stellen. Dies bedeutet, dass man überprüft, ob das, was man für sich als richtig erkannt hat, noch einmal ausführlich überdenkt. Das gefährliche an Glaubenssätzen ist nämlich, dass man bisher immer nur nach den Bestätigungen in seiner Welt sucht.
Werden sie bei der Überprüfung als trotzdem richtig erkannt hat, dann ist alles prima. Wenn nicht, dann ist das auch nicht schlimm, denn das Schöne an Glaubenssätzen ist nun mal, dass sie sich verändern können.

Dass Du "etwas tun" musst, zeigt z.B. Dein Wiederspruch in der Höhe der Tilungsrate. Erst schreibst Du 900 € pro Monat, dann 1.000 €.
Ja was denn nun? Natürlich ist dieses Thema unangenehm. Es ist schambelastet. Doch es bringt ja nichts die entsprechende Zeile auf dem Kontoauszug zu überspringen. Setze Dich damit auseinander. Schaue Dir die Tilgungsrate an und überprüfe die Laufzeit. Wieviel hast Du noch vor Dir - aber auch - wieviel hast Du schon getilgt.

Das ist nur ein kleiner Punkt. Doch derer gibt es sicherlich viele. Die brauchst Du nicht alle auf einmal angehen, aber jeden Tag einen - das reicht.

Noch einmal zur "Lust und Laune" da oben. Das Schöne an der Inventur sind natürlich nicht all die "schlimmen Dinge", die Dir jetzt auf dem Herzen liegen. Das Schöne ist die Wiederentdeckung der Kompetenzen, die Du hast. Das motiviert und Du wirst anfangen, Dich wieder mehr auf sie zu besinnen und sie zu leben.

Daher schreibe ruhig täglich oder alle zwei Tage (auch hier steckt ja ein Wiederspruch in Deinen Beiträgen) - ganz, wie Du möchtest.
Auch wenn ich mal nicht darauf antworten werde, so werde ich diese Beiträge lesen.

Kommen wir doch mal zum ersten Glaubenssatz:

Zitat
Kann es aber nicht sagen, dass sie mich sonst ziemlich sicher verlassen würde. Also zu 100 Prozent bin ich mir da sicher.

Nun, bereits im ersten Beitrag von Dir aus 2018 schreibst Du lediglich davon, dass Du noch irgend etwas mehr machen musst, als hier zu schreiben.
Gehen wir nun mal von Deiner Person weg und nehmen uns ein Paar, bei dem er der Spieler ist.
Über Jahre spielt dieser Spieler bereits und es interessiert ihn recht wenig, was seine Partnerin vom Spielen hält.
"Es ist ja mein Geld ..." oder "Ich gönne mir doch sonst nix ..." oder "Das geht Dich nichts an!" sind so Sprüche, die er bringt, wenn sie mal was mitbekommen hat und ihn anspricht.
Gerne würde sie das Thema selbst verdrängen. Denn es ist ja schon ein Vertrauensbruch, wenn er nicht mit ihr vernünftig spricht und alles abwimmelt. Ja, er verheimlicht sogar sein Spielen vor ihr. Vielleicht vernachlässigt er sie mal mehr und mal weniger, wenn er seiner Sucht nachgehen möchte,
Obwohl sie selbst finanziell auf eigenen Beinen steht, so hat sie doch auch Ängste. Sie hat Angst ihn zu verlieren, sie weiss nicht, ob sie in ihrem Alter sich nochmal neu verlieben kann. Sie hat aber auch Ziele, die sie gerne genau mit diesem Mann erreichen möchte - eigentlich.
Doch er redet nicht. Er macht rein gar nichts um an sich zu arbeiten und damit auch an ihrer Beziehung. Vielleicht hat sie ihm ja mal angeboten in eine Suchtberatungsstelle zu gehen. Es wurde abgelehnt ... regelrecht nieder geschmettert.
Wenn sie jetzt erfahren würde, dass er nicht nur sein komplettes Gehalt immer wieder verspielt hat in den letzten Jahren, sondern auch noch einen Kredit von 50.000 € an der Backe hat - und er immer noch nicht an sich arbeiten will - ja was soll sie denn dann machen?
Weiter alles abnicken? Weiter so tun als wäre nichts passiert? Ist es da nicht vollkommen legitim, wenn sie nun an sich denkt in Form einer Trennung?

Wie sieht es aber bei ihr aus, wenn er jetzt endlich mal Taten für sich sprechen lässt? Also regelmäßige Beratungsgespräche, evtl. eine ambulante oder sogar stationäre Therapie anstrebt? Er regelmäßig in eine SHG geht? Sich selbst jedes Hintertürchen zu seinem Suchtmittel verschließt? Sie um Vergebung bittet - sein Bedauern ausspricht - Reue zeigt und den Willen endlich mit der aktiven Suchtphase abzuschließen? Sie selbst um ihre Unterstützung bittet?
Kommt dann nicht auch wieder der Mann zu Tage, in den sie sich einst verliebt hatte? Rücken dann nicht ihre Ziele wieder näher und die Ängste in den Hintergrund?

Was denkst Du? Gibt es hier irgendwelche Parallelen zu Euch?
Gute 24 h
Olaf


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