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Mein Tagebuch

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Wolke 7:
Moin Helga,

zur Ablenkung vom Suchtdruck ,mussten bei mir damals harte Geschütze her. Da hätte ein Spaziergang nur kurz geholfen.  Da musste ich mich auspowern. Mountainbike fahren für ein paar Stunden, schwimmen und was auch geholfen hat ,wenn ich ein aufwendiges neues Essen gekocht habe oder was schwieriges gebacken habe. Der Herd war an  i,ch konnte nicht einfach in die Spielo abhauen.

Jetzt genieße ich kleine Dinge ,die mich entspannen ,die mir in stressigen Zeiten helfen,  etwas Ruhe für mich zu finden....Schallplatte auflegen, mitsingen.....nen Latte Macchiato in der Sonne im Sessel trinken oder im Cafe,ein Eis essen gehen,im Wald spazieren, malen, ein Buch lesen,Hörbücher hören,baden,basteln,auf Trödelmärkten nach Büchern und Schallplatten stöbern,Brot selbst backen,in der Sonne ein Nickerchen machen ,fotografieren,Wohnung dekorieren.....

Das sind so Dinge ,mit denen ich mir selbst eine Freude machen kann, fast immer zu jederzeit, unabhängig von anderen Menschen. 

Ich brauche viele kleine Glücksinseln für mich als Belohnung,als Ruheinsel für den Kopf und für den Körper.....ich hoffe ,du findest für dich auch viele solcher Momente, dann brauchst du das Zocken dafür nicht mehr.

LG Wolke

Helga5:
Hallo Leute,

wollte nur ein kleines Update geben. Aktuell ist soviel Stress in meinem Privatleben das ich keine Zeit hätte an das doofe spielen zu denken. Ich bin momentan clean. Weiß aber das ich sehr sehr achtsam sein muss. Ich melde mich wieder wenn es ruhiger wird.

LG

andreasg:
Hallo Helga,

schön, daß Du Dich meldest,

Genieße Deine Aktivitäten,

der alte Streß möge hinter Dir liegen.

Liebe Grüße
Andreas

Helga5:
Kurzes Uptdate:

Bin immer noch spielfrei und momentan sehr zufrieden und glücklich. Habe zwar manchmal Spielgedanken kann mich aber gut ablenken.

So kann es gerne bleiben und für immer weiter gehen

Olli:
Hi Helga!

Da ich gerade heute gebeten worden bin zu einer Sache Stellung zu beziehen, fiel mir bei Dir dieser Satz auf:


--- Zitat ---kann mich aber gut ablenken
--- Ende Zitat ---

Etwas Ähnliches steht auf dem Dokument, zu dem ich mich äußern soll. Nur gefällt mir die Formulierung nicht und ich kann es noch nicht mal begründen.
Sich abzulenken ist zwar auch eine aktive Handlung, doch es hört sich irgendwie für mich nach einer "Verdrängung" an. Dabei ist die Nutzung eines Skills ja auch eine Ablenkung und damit die Ablenkung gar nicht verkehrt. Auch der Erfolg blieb bei Dir ja nicht aus. Was zum Geier stört mich also daran? :)

Auch wenn das jetzt gar nichts mit Dir zu tun hat ... vielleicht erzählst Du bitte mal, wie Du Dich abgelenkt hast?

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