Mein Tagebuch

[andreasg]

... lecker 

[Schwarzwaldteufel]

Raclette?! - Wann kann ich vorbei kommen ;-)

[Olli]

Ich bevorzuge Fondue ...

[Helga5]

Guten Abend ihr Lieben,

Mein Tag heute war super und ich hatte heute wirklich keine Spielgedanken, war aber eben auch sehr gut abgelenkt.

Hab heute bis 09:00 Uhr ausgeschlafen, danach war ich einkaufen. Nach meinem Einkauf kochte ich eine Kürbissuppe und am Nachmittag war ich dann am vorbereiten fürs Raclette essen.

Den Abend verbrachten wir dann in guter lustiger Gesellschaft mit vollen Bäuchen.

Hab vorhin nur kurz zu mir gedacht wie schön das eigentlich wäre wenn jeder Tag so laufen würde, also wenn ich einfach keine Spielgedanken mehr hätte.

Spielsüchtig werde ich mein Leben lang sein, eine Heilung gibt es nicht - das ist mir nun nach meinem letzten Rückfall noch einmal richtig bewusst geworden. Aber ich will darauf wieder hinarbeiten das die Spielgedanken weniger und seltener werden, und irgendwann werden sie vermutlich kaum noch auftauchen :-)

Die Sucht gehört zu mir, ich habe das Gefühl nachdem letzten Rückfall das ich das erst jetzt so richtig akzeptieren kann, ich hatte früher immer so eine Wut in mir warum ausgerechnet ich spielsüchtig bin. Diese Gedanken haben sich irgendwie verändert. Ich hoffe das ist verständlich was ich da gerade tippe.

Ich verspüre seit längerem einfach wieder eine Akzeptanz zu meinem ICH - das macht mich im Moment sehr glücklich.

Gn8 ihr Lieben

[Helga5]

Schönen guten Abend,

Mein Tag verlief heute wieder toll, hatte kaum Gedanken an das Spielen.

Morgen starte ich in meiner neuen Arbeit. Bin schon ganz aufgeregt wie der morgige Tag wird :-)

Wünsche euch allen noch einen schönen Abend

[Papajoe]

Hallo Helga, viel Erfolg und das wichtigste Spaß auf der neuen Arbeit 🙏🙏
Das ist eine ganz wichtige Säule im Leben und der Abstinenz. Ich drück alle Daumen. 👍

[Helga5]

Hallo Schadensmeldung,

Mein 1 Arbeitstag war heute sehr schön.
Ich bin gut angekommen und auch die Kollegen waren sehr nett! Liebe Arbeitskollegen sind ja schon mal die halbe Miete :-)

Freue mich schon auf Morgen!!!

Spielgedanken hatte ich vorhin kurz, aber das kenne ich schon von mir (nutze ich gerne zur Entspannung) das ich danach nur immer noch gestresster war ist mir zum Glück momentan noch ziemlich Bewusst.

Mach es mir jetzt noch vorm TV gemütlich und gehe bald ins Bett damit ich Morgen fit bin für meinen zweiten Tag.

[Olli]

Liebe Arbeitskollegen sind ja schon mal die halbe Miete :-)

Na, na, na, na ... Da machst Du Dich aber direkt unbeliebt, wenn Du sie schon am ersten Tag anpumpst ... 😂

[Papajoe]

Das freut mich Helga !

Dann hoffe ich und wünsche dir das es auch so weitergeht. Wie bereits geschrieben, eine gute Arbeit und nette Kollegen sind sehr wichtig auch für die weitere Zukunft spielfrei zubleiben. 🙏👍

[Helga5]

Haha Olli 🤣🤣🤣 musste gerade richtig herzlich lachen 🤣🤣🤣🤣ist mir beim tippen gar nicht aufgefallen und das in einem Spielsuchtforum 🤣🤣🤣

[Helga5]

Hallo ihr Lieben,

Als erstes wünsche ich euch allen frohe Weihnachten, ich hoffe ihr hattet alle ein schönes Fest!

Mein Fest war eigentlich super - tolles Essen, strahlende Kinderaugen und nette Gespräche.  Eigentlich könnte man beinahe sagen perfekt, wäre da nicht die Spielsucht die mich schwach  werden ließ. Der Suchtteufel der 2 Tage lang laut und war und richtig Krawall gemacht hat.

Ganz geknickt und voller Schuldgefühle sitze ich nun da und beginne wieder einmal von vorne. Ich bin wirklich traurig.

[Wolke 7]

Hallo Helga,

wenn deine bisherigen Maßnahmen nach all den Jahren und  Rückfällen nicht funktionieren, musst du was ändern. Hast du da mal drüber nachgedacht?

LG Wolke

[Olli]

Ganz geknickt und voller Schuldgefühle sitze ich nun da und beginne wieder einmal von vorne. Ich bin wirklich traurig.

Hi Helga!

Du wolltest doch spielen! Dafür hast Du eingezahlt ... wie oft? Jedes Mal hast Du das Geld verspielt. Wo war Deine Traurigkeit, als Du das alles tatest? Wo waren die Schuldgefühle? Du hast gezeigt, dass Du spielen darfst ... Du hast Dir die Erlaubnis erteilt!

Welcher erlernte Prozess in unserer Gesellschaft lässt uns denken, dass wir nicht genug sind? Wieso macht ein Rückfall alles Erreichte zunichte, sodass wir wieder "von vorne anfangen" müssen? Nee ... Du fängst nicht von vorne an ... oder hast Du Deine Erfahrungen dem Casino als Bezahlung angeboten und sie sind nun weg?

Richte das Krönchen und weiter gehts ... es hat doch so lange funktioniert ... also hast Du etwas verdammt richtig gemacht ... oder nicht? Dass es denn dann zum Rückfall gekommen ist ... s. Wolkes Beitrag!

[Wolfgang]

Hallo Helga

Kann es sein, das bei dir ein gewisser Überschuss an Lebensfreude den Weg zum Spielen ebnet? Dem eigentlich guten Gefühl noch die Krone aufsetzen?
Den Eindruck hatte ich nach dem lesen deines Tagebuches.

Liebe Grüße
Wolfgang

[andreasg]

Hallo Helga,

ich habe gelernt, die Guten Dinge - Erlebnisse aufzuschreiben, damit einen Stempel aufzusetzten, auf dem steht:

Du bist berechtigt, daß es Dir gut geht!

Wir sind bös getriggert vom Suchtleben, es fortert immer mehr Schwäche und Instabilität, es verlanggt Scham und Schuldgefühle.
Dieses Geschenk kam wohl beim Spielteufel an?

Es auszuhalten, daß ein Geschenk, und viele Geschenke sogar auf Dich sogar noch warten, braucht seine Bereitschaft.

Ich habe gut zu schreiben: sitze hier in der Küche, sehe die geschmückten Fenster der Häuser gegenüber, und sinniere, ob ich den Müll noch runterbringen sollte?
Es ist ein Wandel, und Energie nötig, sich in der positiven Spur des Lebens zu erfreuen.

Aber es darf auch ruhiger werden im Leben. Ich denke an den märchenhaften Satz aus Russland: "der Morgen ist klüger als der Abend"

Eine Gute Nacht

Andreas