Dann stell ich mich (uns) mal vor

[Wirbelwind]

Leute wo fange ich an,.....

erstmal mit einer Frage, gibt es hier den ein oder anderen der Borderline, adhs, traumastörung noch ein wenig hochsensibel ist und On Top sehr ausgeprägte Spiegelneuronen hat die eine Teilnahme an Selbsthilfegruppen so gut wie unmöglich machen ?

So, nun zu mir - bzw uns....

ICH bin Ralf, 47 Jahre, bekomme Erwerbsminderungsrente und arbeite seit 2019 in einer Behindertenwerkstatt.
"der andere da, deswegen UNS" der gerade Krämpfe bekommt und dem es so gar nicht gut geht wenn er hier so schreibt ist mein kleiner Freund ralf der mit circa 5 Jahren zum ersten mal an einem Spielautomat gesessen hat obwohl er eigentlich nur mit jemandem aus der Familie runter auf den Spielplatz gehen wollte zum spielen,....
Meine Familie, und wirklich so gut wie alles vertreten, oma,opa,onkel, mutter hatten nix besseres zu tun als mir 5 Mark zu geben mit den Worten "hier steck mal da rein" und hinter meinem Rücken wurde kräftig weitergesoffen - die Nervensäge wurde ja ruhig gestellt und war beschäftigt.... Das war mein allererstes Erlebnis mit diesen Scheiß geräten....

Ich wurde groß in einer Umgebung voller Alkohol, gewalt bis hinzu versuchtem mord durch brandstiftung während meine mutter und ich schliefen.
Mißbrauch während meiner Grundschulzeit kommt noch hin zu.

Bis zu meinem 12ten Lebensjahr gings dann noch paar mal hin und her zwischen meinen geschiedenen Eltern bis ich dann gesagt habe; JETZT könnt ihr mich alle mal, habe mich damals in Berlin in die Ubahn gesetzt und bin zum Kinder und Jugendnotdienst gefahren und hab gesagt ich will nicht mehr. Relativ schnell kam es zu einem Termin bei der für mich zuständigen Sachbearbeiterin vom Jugendamt die mich mit offenen Armen empfing, mich mit tränen in den Augen in die Arme genommen hat mit den Worten "endlich kann ich dich da raus holen"

Bin dann ins Heim (Neue gruppe, alles lief gut bis zur Bombe; nach 2 Jahren haben ALLE unsere Erzieherinnen gekündigt da unsere Gruppe ANDERS war als es der einrichtung entsprach. Wir hatten sehr viele Freiheiten und vieles unter uns kids geregelt; man kann sagen unsere Gruppe war recht unautoritär und das gefiel der heimleitung nicht)

Nachdem ich merkte das ich anfange abzurutschen ging ich zum amt und sagte ich will raus aus Berlin. Eine Einrivhtung in Eckernförde erklärte sich bereit mich aufzunehmen und brachten ein Auslandsprojekt zur Sprache.

So nach dem Motto "junger mann, komm mal auf den Boden zurück und sammel dich" verbrachte ich dann von 17 bis 18 1 Jahr in Portugal, was eine tolle prägende Zeit war - leider mit dem Haken das mein Erzieher dort Alkoholiker war ^^ Nach 4 wochen kam der heimleiter zur "konrtolle obs denn passt" wo ich natürlich kommunizierte ob er noch ganz dicht ist mich zu einem Alkoholiker zu schicken. Der WITZ an der sache war, das er MICH gefragt ob ich denn überhaupt wüsste WAS ein Alkoholiker ist ?!?! Mich, das bööööööse Heimkind welches aus einer schwer alkoholkranken Familie kommt.....

Ich kämpfte mich bis zum Schluß durch, schrieb dann einen Brief an meine Sachbearbeitern vom Jugendamt (den meine Mutter -wo ich zwischenzeitlich dann war weil ich natürlich gesagt habe nach Eckernförde geh ich niemals) korektur las "das kannste nicht schreiben, so kannste das nicht schreiben blablabla. Letzenendes kam mein Brief an und hat so wellen geschlagen das es damals sogar einen Bericht im Zdf gegeben hat über die Umstände da unten und das gesamte Projekt wurde eingestampft.

Nun war ich 18, wohnte dann in Kiel und wie der Teufel es wollte der da tief in mir schlummerte entdeckte ich die Spielhallen.....

Schwer spielsüchtig geworden, hohe schulden die zwischenzetlich meine mutter mal bezahlt hat, wieder von vorne angefangen neue schulden bis hin zur Privatinsolvenz irgendwann....

DANN irgendwann lernte ich die Frau kennen mit der ich HEUTE seit 14 Jahren zusammen bin und seit 11 verheiratet
die Sucht begleitete mich auch hier anfangs schwer bis ICH dann irgendwann die Leine gezogen habe und mit 35 zusammengebrochen bin.

Ich bin zur Bank, hab alle Gelder geholt die wir hatten, habe alles restlos verzockt und bin dann 2 Etagen über der Spielhalle zu unserem damaligen Hausarzt gegangen, bin zusammengebrochen und hab gesagt

ICH WILL NICHT MEHR ICH KANN NICHT MEHR WEISE MICH EIN

Mit diesem Zeitpunkt fing die "arbeit" an. Ich war mittlerweile 2 mal in Münchwies zur Reha, einige Klinikaufenthalte, 1ne 2 jährige ambulante Therapie, dauerhafte Suchtberatung 1 mal im Monat und einige versuche mjit selbsthilfegruppen.

Stand der Dinge AKTUELL ist, ich bin schon lange gesperrt incl. jetzt Oasis, hab selbständig meine eckarte meiner frau gegeben vor langer zeit, habe stabile Phasen (die längste war 1 Jahr Automatenfrei allerdings hab ich da n onlinegame gespielt wo viel geld rein geflossen ist) und bin "eigentlich" seit langem auf einem GUTEN weg der von Rückschlägen geprägt ist sobald ich DENKE mir gehts doch gut...

Gestern hab ich für einen Kolegen zigaretten mitgebracht und heute brachte er mir 50 Euro... ICH dachte noch die Tage ob das so ne gute idee ist wenn er mir das geld gibt und dachte nur "KRIEGST DU SCHON HIN".....

Tja, bis zur Mittagspause hatte ich es geschafft und wie es so kommen musste hatte ich 45 Minuten Zeit mir den Kopf zu zerbrechen ob ich gehe oder nicht....

JO, nun war ich seit 6.12.21 mal wieder spielfrei und heute hats mich erwischt. Muss dazu sagen das ich auch wieder ein onlinespiel gespielt habe mit ca 50 bis 100 euro mtl. geldeinsatz welches ich aber seit 2 Wochen nicht mehr spiele....

Sodele, das zu mir, ich schreib jetzt noch eine Email an meine "Suchtberaterin" bei der ich am Montag einen Termin habe damit sie schon mal Bescheid weiß was los ist und ich mehr von den 50 minuten habe

Danke fürs lesen und Deine Zeit, bin für Fragen jederzeit offen und möchte doch um EHRLICHE und KLARE Worte bitten

[Wolke 7]

Moin Ralf,

Willkommen hier im Forum.

Da hast du ja schon eine ganz schön lange Zockerkarriere hinter dir,inklusive einer Familie mit Suchtproblemen.

Du warst auch schon viel in Behandlung und in mehreren Kliniken.

Du sagst, dass du spielst, wenn du denkst ,dir geht es gut. Du möchtest dich belohnen ,nach der harten Arbeit gegen die Sucht. Es soll dir ja auch ohne Sucht gutgehen und belohnen darf man sich auch ,aber mit anderen Dingen. Was hast du für Hobbys,für Interessen? Manchmal braucht man ein neues aufregendendes Hobby oder ein Hobby wo man viel Geduld und Ruhe für braucht.  Kein Hobby der Welt gibt uns den Kick,den uns das Zocken gegeben hat,aber es gibt Hobbys ,die uns körperlich gut tun und mit Freunden zusammen gemacht werden können. Man braucht aber auch was,was Orts und Personenunabhängig ist. Die Vielfalt macht den Unterschied, der Spaß- und Gesellschaftsfaktor,die innere Ausgeglichenheit die wir damit finden. Auch mal was völlig neues lernen, wo man Geduld und Ausdauer für braucht.

OASIS Sperrung,super,EC Karte abgegeben,  super.....Bargeld für oder nach Zigarettenkauf annehmen......ganz großer Mist. Warum hast du nicht abgelehnt? Er hätte es überweisen können.
Ich habe fast 4  Jahre meine EC Karte abgegeben und nur klitzekleine Bargeldbeträge gehabt.  Ich hatte aber Gutscheinkarten von Drogeriemärkten,Lebensmittelläden,Tankstellen,Cafés,Kino usw um mehr Freiheiten zu haben und nicht ständig betteln und fragen zu müssen.  Später hatte ich eine "Probekarte " mit einem bestimmten Betrag drauf. Erst nur mit 50€ ,später wurde es mehr immer in kleinen Schritten.  Manchmal ging es auch einen Schritt zurück,weil das Gefühl nicht zum Betrag passte, ich mich unwohl fühlte. 

Weiß noch jemand von der Spielsucht, ausser deiner Frau? Einer bester Kumpel ,der eingeweiht ist und mit dem du zusätzlich reden kannst ,wäre sehr gut. Sprichst du mit deiner Frau über die Sucht ? Sagst du ihr ,wann du Suchtdruck empfindest oder verwaltet sie nur deine Karte?

Wie kann ich mir eine SHG mit dir vorstellen? Was machst du ,dass die Teilnahme kaum möglich ist?

LG Wolke

[Wirbelwind]

Du sagst, dass du spielst, wenn du denkst ,dir geht es gut.

ja ne, so einfach is das nicht Immer wenn ich denke alles ist soweit im Lot und ich habe Kontrolle über "alles" dann erwischt es mich eiskalt.
Ich hab ja auch schon die Phase hinter mir wo ich mal 5 euro in der potte hatte, dann mal 10 usw.

Mittlerweile ist es so -wie mit den zigaretten- Ich bin soweit VORHER zu wissen das es eigentlich keine gute idee ist ich mir aber einbilde "ach was, ich krieg das hin" und dann wieder den sprung nicht schaffe selbst NEIN zu sagen.

Gerade Kontrolle ist viel Thema mit meiner Suchtberaterin. Ich sag mal so, ich glaube zu wissen das ich suchtkrank bin aber andererseits bin ich kongitiv der Meinung das ICH herr meiner sinne bin und auch ICH entscheide WAS ich tue. Das das so nicht stimmt weiß ich allerdings auch und das gillt es ebend zu durchbrechen.
Ich bin seit 1 Jahr wieder regelmäßig 1 mal die Woche in Therapie - allerdings mit anderen Baustellen die letzenendes auch wieder zur Sucht zurückführen.

Ich dreh mich zur Zeit ziemlich im Kreis weil viele Dinge momentan nicht so laufen wie ich es gerne hätte.

Mit der BEWUSSTEN Belohnung gestalltet sich auch sehr schwierig. Ich bin vor nicht allzu langer Zeit regelmäßig zur Thaimassage gegangen was ein heiden geld gekostet hat; gebracht hat es mir nichts.
Regelmäßig zum Sport gegangen, das half eine ganze Zeit lang bis corona kam und dann fiel auch das weg. Ich hab mit sport wieder angefangen nachdem allerdings mein Sportstudio -wo ich mich WOHL fühlte- n brandanschlag zum opfer fiel hat sich das auch wieder erledigt.

Bei mir auf der arbeit wissen sie von der sucht und meine frau. "Freunde" hab ich keine, kollegen auch nicht ausser auf arbeit.

Selbsthilfegruppen, ... Ich mache bewusst gar nichts, allerdings seh ich anderen an der Nasenspitze an ob sie lügen und ich passe mich sehr schnell der stimmung meines gegenübers an.

Das einfachste Beispiel ist, wenn ich zum Beispiel mit einem ausländer rede. Redet dieser mit mir in gebrochenem Deutsch so tue ich das auch SOFORT ganz automatisch. So verhällt sich das auch mit stimmungen meines gegenübers. Ich SPÜHRE SOFORT was in dem anderen vorgeht und spiegel das wieder.
Am einfachsten kann man mich mit John coffie von 8 Mile vergleichen, nur das ich nicht so groß bin und so viel Platz für den driss dieser welt

Hobbys O_O Soooooo viele, gerade sportlich. Tischtennis und badminton beispielsweise. Nur da gleiches Problem wie überall.
Spiel ich beispielsweise Tischtennis pass ich mich meinem gegner an, ist er schlechter werd ich immer schlechter und bin genervt. Ist er besser werd ich genervt weil das wiederum so ist
Dann kommt noch die Konzentration dazu. Das beste Tischtennis hab ich zum Beispiel in meiner Reha in Münchwies gespielt. Wir hatten 4 oder 5 Platten dort stehen, ca 15 Leute oder so. In dem Moment wo ich mir in beide Ohren Kopfhöhrer steckte und mich voll und ganz fallen ließ und mich auf die Musik Konzentriert habe spielte ich das Tischtennis meines Lebens....

Deswegen ja eingangs als erstes die frage ob hier jemand ist der so "multifunktional gestört" ist wie ich und einen weg gefunden hat damit klar zu kommen denn ich bin mit meinem Latein am Ende. Mein Neurologe zu dem ICH wegen MEINER Probleme gehe erzählt mir mittlerweile mehr von SEINEM Leben als das es darum geht wie es mir geht. Das ist auch vollkommen Ok so wie es ist, wir kennen uns mittlerweile seit 10 Jahren und er weiß das ich schon genau weiß ich tue was thema medikamente angeht und der rest gehört mehr in meine therapien da ich körperlich und menthal topfit bin.

Was mein Wesen betrifft so bin ich zur zeit sehr auf der Suche nach meinem Platz und meiner Aufgabe auf dieser welt, denn vom Prinzip bin ich ein toller klasse Mensch mit dem man sich gerne umgibt wenn da dieses wenn nicht währe :/

[Wolke 7]

Hey,

In der SHG wo ich war ,konnte jeder gut spiegeln und die Lügen des anderen enttarnen, denn die besten Lügner merken es sofort ,wenn andere lügen. Meistens  log man sich selbst aber immer in die Tasche.....so ,wie du es auch machst.
Du redest dir ein,dass du standhaft bleiben kannst, knickst aber sofort ein. Die Sucht bringt dich dazu ,dich selbst zu belügen und hat dich voll im Griff.

Viele schreiben hier ,dass sie keine Freunde haben.....kann ich mir überhaupt nicht vorstellen.....ihr rennt doch nicht alle nur mit dem Ehepartner durchs Leben......? Was ist mit den alten Freundschaften passiert? Die Sucht und Corona machen nicht alles kaputt und sowas sollte eine Freundschaft aushalten.  Also ,was ist mit anderen Menschen in eurem Leben? Es ist nie zu spät neue Freundschaften zu schließen .

Du musst dich den schlechteren Sportlern nicht anpassen. Mach sie fertig ......andere nehmen dich dann als Ansporn,als Vorbild. Oder machst du nie mehr als nötig und bist mit Gleichstand zufrieden?
Wenn du mit Mannschaftssport noch nicht zurecht kommst,dann mach was alleine .....du gegen die Uhr. Radfahren, schwimmen,laufen. So pusht du dich selbst immer mehr zu Höchstleistungen. 

Es gibt ja viele bewusste Belohnungen, du musst noch das richtige für dich finden. Wenn du was mit Nervenkitzel suchst,dann machs.....gibt Dinge mit Kick.....Alles wovor du Angst hast ,gibt dir den Kick.....da gibt es bestimmt einige Dinge ,die du dich bisher noch nicht getraut hast.

Online Meetings gibt es hier auch.  Mittwochs und Samstagabend.  Vielleicht ist das was für dich ,als Ersatz SHG.....wenn bei dir wieder alles im Lot und unter Kontrolle ist,komm schnell vorbei.

Ehrliche ,klare Worte.....kein Honig.

LG Wolke

[Wirbelwind]

Ehrliche ,klare Worte.....kein Honig.
LG Wolke

Alles gut ich kann das ab

Danke für deine Zeit die du Dir hier für mich nimmst 

Naja, sich selbst zu belügen oder nicht begreifen zu können keine kontrolle zu haben ist ein himmelweiter unterschied

Doch, es ist möglich keine Freunde zu haben....
Den letzten wirklichen Freund hatte ich in meiner Grundschulzeit und einen Arbeitskolegen damals in Berlin. Ich bin so oft Bundesweit umgezogen bis nun nach Trier runter, 800 km weit weg von "zu hause" um ruhe vor meiner familie zu bekommen incl. vater und mutter

Das mit dem Sport ist so ne Sache, frag mich nicht warum es ist wie es ist aber es ist nunmal so. Selbst im Fitneßstudio ist es wieder das gleiche, ich hab Leistungen erbracht die Anathomisch nicht möglich sind und mein Trainer gab es auf mit mir zu trainieren weil er nicht wusste was er mit mir machen soll das ich mal zufrieden bin aber nicht langfristig meine gesundheit riskiere.

Wo ich das gerade mit den bewussten Belohnungen lese; ich glaube ich bin mir selbst nix wert.
Denn alles was ich bewusst als Belohung sehen würde für MICH prallt ab, guter ansatz für meine therapiestunde am Donnerstag

Ich denke mal wenn wir die Nebenkosten nachzahlung erledigt haben und meine Frau im Urlaub war (ja sie fährt aleine segeln mit ihrem bruder) werd ich mir mal ne cam und n headset anschaffen, langsam muss ich mich ja mal an den onlinekram gewöhnen, das ist ja nunmal die zukunft mitlerweile