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Glücksspielsüchtig 2017,Rückfällig geworden

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Glücksspielsüchtig 2017,Rückfällig geworden
« am: 14 Juli 2022, 20:03:41 »
Hallo alle zusammen,

ich bin leider seit 2017 Glückspielsüchtig.Wie bei vielen andern wahrscheinlich auch fängt alles ganz harmlos an bis es dann die Kontrolle verliert.
2017 fing ich an in Spielotheken zu spielen, die Verluste waren aber noch verkraftbar ( ca 400-500€).
Irgendwann fing es an dann mit den Onlinecasino an, 2017 verspielte ich da ca 3000€. Als ich dann komplett am Ende war konnte ich mich einer Vertrauensperson anschließen und konnte die Sache wieder in den Griff bekommen.
Der Grund, dafür dass ich aufhörte war die emotionale Belastung für mich und die Angehörigen, ich wollte das nicht nochmal durchmachen.

 Leider bin ich seit letzer Woche(07.2022) wieder rückfällig geworden, Ich wohne mittlerweile alleine(vorher bei den Eltern) und befürchte dass ich durch die Umstellung wieder zur der Neigung kam, vielleicht aus leichter Depression oder aus langerweile.
Da ich Angehörigen nicht von meinen Rückfall erzählen will, da ich das nicht über's Herz bringe, vertraue ich mich heute euch an.
Ich vermute, dass ich mich ab heute dann wieder fern halte von  diesem Mist. Jeden Tag hat man die Versuchung aber man muss stark bleiben denke ich. Ich hoffe, diesmal halte ich durch und mein Leben bleibt frei davon.
Ich bedanke mich an die, die das Lesen und zur Rat beistehen, ebenso viel Kraft an alle die ähnliche Probleme durchmachen.

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Offline Olli

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Re: Glücksspielsüchtig 2017,Rückfällig geworden
« Antwort #1 am: 14 Juli 2022, 21:42:21 »
Hi Susano!

Herzlich willkommen!

Prima, dass Du nur einen Rückfall benötigtest, um Dich in der Selbsthilfe umzuschauen. Dir ist schon ganz genau bewusst, wofür es sich lohnt glücksspielfrei zu bleiben. Die Frage ist immer nur wie? Du hast Deine Dir eigene Sicht auf die Dinge und ich kann Dich nur beglückwünschen, dass Du nun für Dich aktiv geworden bist. Das soll um Himmels Willen nicht heißen, dass Deine Sicht irgentwie falsch wäre. Aus einem anderen Blickwinkel betrachtet, kannst Du vielleicht andere Schlüsse daraus ziehen, die förderlich für Dich sind.

Du sprachst als Grund für Deinen Rückfall "vielleicht aus Langeweile" an. Nun, Du hattest eine große Umstellung in Deinem Leben. Du bist vom Elternhaus ausgezogen in Deine eigene Wohnung. Auf einmal warst Du alleine in Deinen vier Wänden. Vorher war zumeist immer wenigstens einer da, mit dem Du Dich austauschen konntest.
Was macht Langeweile eigentlich? In ihr zieht sich die Zeit wie ein Kaugummi. Wir sind mit uns selbst alleine. Hast Du das in der Form jemals vorher erlebt? Weißt Du, wie Du emotional damit umgehen kannst?
Wie kommst Du als weitere Begründung auf eine "leichte Depression"? Hast Du damit zu kämpfen?

Ja, das was ich jetzt schreibe, das willst Du nicht lesen. Ich schreibe es aber trotzdem: Offenbare Dich, wie Du es schon mal gemacht hast.
Lasse Dich unterstützen und mache es dieses Mal anders als bisher. Was rede ich ... Du machst das ja schon ... bist hier ins Forum gekommen.
Wir können darüber reden, was Du tun kannst und was Deine Familie für Dich tun kann. Sie ist doch der Fels in der Brandung, an dem Du Dich festhalten kannst ... oder nicht?
Dann sei auch ehrlich zu ihnen und zu Dir. Sie haben Offenheit verdient. Na klar fällt das schwer. Schuld und Scham sind in der Sucht ständige Begleiter. Doch erinnere Dich mal an damals ... wie war das nach dem ersten Outing ... warst Du nicht froh, dass es endlich raus war und wird sich dieses Gefühl nicht wieder einstellen? Was denkst Du?

Denke bitte daran ... im Moment noch erlebst Du die Sucht noch so, wie sie in den gängigen Vorurteilen verstanden wird. Mein Vater meinte letztes Jahr noch zu mir: Die Spielsucht ist eine Charakterschwäche.
Nun, er hat sich nie die Mühe gemacht Verständnis zu erlangen. Wenn er dies gemacht hätte, dann hätte er festgestellt, dass sein Vorurteil gar nicht stimmt. Ich habe viele Kompetenzen und ich habe auch Fehler. Doch Fehler sind nun mal dafür da gemacht zu werden. Zu Fehlern, um noch eine Floskel zu nutzen, sollte man stehen.Aus ihnen kann man lernen. Wenn ich sie annehme, kann ich sie auch vermeiden oder erst gar nicht machen.
Spielsucht hat immer eine Funktion. Du siehst es ja an Deinen Begründungen ... Du suchst schon danach ...

Zum Schluss noch ... schön, wie Du sagst, dass Du nun wieder abstinent leben willst. Nur das mit dem "Hoffen" und "stark bleiben" ... darauf würde ich mich nicht alleine verlassen ... :)
Gute 24 h
Olaf


(Da ich kein Jurist bin, darf ich auch keine Rechtsberatung machen oder Handlungsanweisungen geben.
Ich gebe hier lediglich unverbindlich meine Meinung und Erfahrungen wieder.)
Hier geht es zum Samstagsmeeting_ https://us02web.zoom.us/j/87305340826?pwd=UnFyMlB6bkwyTHU3NGVISWFGNSs2

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Offline Wolke 7

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Re: Glücksspielsüchtig 2017,Rückfällig geworden
« Antwort #2 am: 14 Juli 2022, 23:01:11 »
Hallo Susano,

kann ich gut verstehen, dass du es nicht nochmal beichten möchtest ,aber.......

Zitat
Der Grund, dafür dass ich aufhörte war die emotionale Belastung für mich

Und die emotionale Belastung wird immer größer, wenn du weiter spielst.......du hast jetzt eine eigene Wohnung, du musst Miete zahlen,Essen kaufen, dieses Jahr wird es fette Energienachzahlungen geben und du wirst noch einige andere Unkosten haben,die du noch nicht hattest, als du noch zuhause wohnten......wenn du erstmal so viel verspielst,dass du diese Rechnungen nicht mehr bezahlen kannst, dann ist die emotionale Belastung riesig. Mir ging es damit sehr schlecht, ich hatte Sorgen ohne Ende und trotzdem war der Suchtdruck so stark und ich machte weiter. Ich würde dir schon dazu raten,dich wieder jemanden anzuvertrauen.  Du brauchst jemanden zum Reden,wenn du merkst ,du hast Langeweile und die Lust zu zocken steigt.

Du kannst dir aber auch schon mal selber Hürden.einbauen.......sperr dich bei OASIS.  Damit wirst du bei OC gesperrt, du kannst in keine Spielhalle mehr rein,keine Sportwetten mehr machen, auch nicht in Kneipen an einem Automaten spielen.

Du kannst dein Onlinebanking abmelden. So wird es schwieriger und unbequemen mal eben schnell Einzahlungen zu tätigen.  Deine Miete usw kannst du per Dauerauftrag abbuchen lassen.

Gamban ist eine Sperrsoftware für Tablet ,PC ,Handy usw,damit kommst du auf keine OC Seite mehr drauf. 

Wenn du mal an einem Wochenende gar nichts vor hast und Langeweile droht,obwohl rumgammeln auch mal schön sein kann,dann lade die Freunde in die Wohnung ein......jeder bringt was zu Essen mit oder du kochst für alle oder ihr kocht zusammen. Danach macht ihr einen DVD Abend oder spielt Gesellschaftsspiele......bei "Tabu" gibt es immer viel zu lachen oder "I love Broccoli "
Jetzt ist Sommer......draußen grillen,dabei Boule spielen, Federball, Volleyball,einfach nur quatschen .. .
Biergarten,Kino......momentan gibt es viele kostenlose  Konzerte von Coverbands in Kleinstädten .
Es gibt aber auch viele Hobbys ,die man Orts und Personenunabhängig machen kann, wenn mal niemand Zeit.

Ich hoffe,da waren ein paar Anregungen für dich dabei.

LG Wolke








 

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