Danke liebe Rubbel,

Es ist jetzt 1 Jahr, und ich bin einfach dankbar hierhin gekommen zu sein, Olli,Ilona, du und genauso Roy, man nimmt von jedem etwas mit, das ist so wertvoll, und obwohl ich Euch nicht kenne bin ich dankbar das es Euch gibt, lg Rokk

Glückwunsch lieber Rokk! Ein Jahr hast du schon geschafft. Das war nicht leicht, du hast aber trotzdem weitergemacht. Sei ruhig mal ein kleines bisschen stolz auf dich! Alles Gute weiterhin.
LG Ilona

Hi Ilona, ich bin stolz auf mich, bin froh dieses Gefühl wieder zu spüren etwas erreicht zu haben.

Möchte trotzdem eine Frage stellen welche mir hier vielleicht einige beantworten können ??

Mir gehts gut, habe keine Probleme das Spielen sein zu lassen, trotzdem ist es irgendwie da, weiß nicht wie ich das richtig erklären kann.

Es ist jetzt nicht das ich richtig dagegen kämpfen muß aber auch nicht so als hätte ich diese Sucht nie kennengelernt...

Hört es jemals ganz auf, so ganz selbstverständlich, meine Frage geht vor Allem an jene Leute die schon sehr lange abstinent sind , lg Rokk

Hallo Rokk

bei mir ist es so:
Meine Erinnerung bleibt - es wäre auch seltsam, dahingehend eine Amnesie zu entwickeln 
Allerdings fühle ich mich in keiner Gefahr, zu keinem Zeitpunkt, noch mal zocken zu gehen.
Ich mache mir auch keine Vorwürfe mehr. Ich verzeihe mir das alles.Für mich war das eine Art 'Lebensschule'. Ich hab alles zurückgezahlt an Schulden, ohne Erlass und ohne anderer Leute Hilfe, und habe damit alle Verantwortung übernommen. Noch weitaus wichtiger: Meine Tochter hat keinen größeren Schaden davongetragen. Das beruhigt mich und trägt viel dazu bei, dass ich mir verzeihen kann.
Ich hab' nur den Wunsch (so als  Überbleibsel), anderen zu helfen bzw. ihnen zuzuhören, damit sie möglichst nicht so tief abrutschen.

Hallo Rock,

Es ist jetzt nicht das ich richtig dagegen kämpfen muß aber auch nicht so als hätte ich diese Sucht nie kennengelernt...

Ich kenne dieses Gefühl heute noch.....bin schon einige Jahre Spielfrei, trotzdem kommt irgendwann plötzlich Suchtdruck....ich war auf der Arbeit, machte körperliche Arbeiten und dachte währenddessen darüber nach, was ich gleich noch mit dem Lehrling mache....plötzlich Suchtdruck....es kribbelte ,hatte echt Bock aufs zocken,etwas Sehnsucht danach ,später hab ich sogar  nach Spielbanken gegoogelt . Suchtdruck ging noch während der Arbeitszeit wieder weg ,trotzdem war es sehr unangenehm und kam aus dem Nichts.

Probleme und Sorgen hat jeder ,doch das lasse ich bei mir nicht gelten.....ich muss damit klar kommen ,ohne flüchten zu wollen.

Was ich mir immer wieder aufs Handy lade und wieder lösche ,weil ich es nicht will,ist eine App mit kostenlosen Automatenspielen. Sehen echt aus. Damit schalte ich zwischendurch mein Gehirn aus  obwohl ich 1000 andere Sachen dafür hätte.

Jetzt und auch die meiste Zeit fühle ich mich sehr gut ,was die Spielfreiheit und den Suchtdruck angeht.

Achtsamkeit ist bei komischen Gefühlen auf jeden Fall gefragt.

Ich hoffe aber, dass ich eines Tages auch vom Kopf her soweit bin ,dass ich gar nicht mehr dran denke und ich mich dann auch gar nicht mehr damit beschäftige......auch nicht mehr hier im Forum.  Deswegen mache ich schon mal längere Pausen......ich möchte es später mal wie Marzipine hier machen.....die hat alles richtig gemacht und den Sprung in allen Bereichen richtig hinbekommen.

Ich weiß nicht  ,wie die Zukunft aussieht, aber die Sucht bleibt Teil meiner Vergangenheit.  Auslöschen kann ich sie nicht ,aber ich kann damit leben ,wenn sie dort bleibt .....immer hinter mir.

LG Wolke

Hi,

Dann sei Dir gesagt, Du hast mir geholfen, Danke liebe Rubbel....dann auf die weiteren Jahre, ich freue mich drauf und hoffe auch irgendwann zurückzuschauen und sagen zu können, "Alles Richtig gemacht"....Danke

auch nicht mehr hier im Forum. 

Kurz zwischen funk,... auch wenn das natürlich zu akzeptieren und respektieren wäre, DAS wäre wahrlich ein Verlust ! 

Hi Rokk!

Die Sucht ist eine Gewohnheit ... die Abstinenz aber auch! Wir können uns daran gewöhnen achtsam zu sein. Wir können lernen, wie wir in Situationen, in denen wir früher gespielt haben, auf gesunde Art und Weise reagieren. Viele nutzen hier immer wieder das Wörtchen "man", wenn sie doch eigentlich "ich" meinen. Es fehlt hier an Selbstannahme, was aber erlernbar ist.
Ich bin heute noch aktiv, weil ich den Menschen dankbar bin, die mich einst unter ihre Fittiche genommen haben. Im Sinne der Selbsthilfe gebe ich meine Dankbarkeit weiter. Es kann durchaus irgendwann einmal passieren, dass ich mir sage: Nun reicht es! Dann werde ich sehen, ob ich diese Gruppe hier selbst doch noch brauche oder nicht. Mein Schwager hat damals gesagt, dass er die SHG und später mein SHF nicht mehr braucht. Das ist auch schon 14 Jahre her und er ist trotzdem abstinent.

Schön zu lesen, dass es Dir gut geht!

Liebes Tagebuch, lange nicht mehr hier geschrieben, scheint Ewigkeiten her, doch hier hat alles angefangen, weg von dem ganzen Wahnsinn, der verlorenen Zeit und vor allem des finanziellen Verlustes,  des Unglücks der Sportwetten in welche ich mich verannt und fast verloren hatte.....Neues Auto gekauft (gebraucht) und nicht auf Kredit sondern gespart....Familie gehts gut, mir gehts gut, bin einfach glücklich, alles hat sich verändert seit dem ich nicht mehr Wette, bis dann mal und DANKE. Rokk

Hallo Rokk,

das sind sehr gute Nachrichten von dir, freue mich sehr für dich.

LG Wolke

Danke Wolke, hoffe dir geht's auch gut? Alles ist besser geworden, und das nach nicht einmal 2 Jahren, hätt ich nie zu träumen gewagt, dank Olli, Rubbel,Ilona, Wolke und sehr vielen anderen Forenmitgliedern auch, ich danke Euch, lg Rokk

Schön, dass DU das alles erreicht hast ...

Lieber Rokk,
danke für diese positive „Wasserstandsmeldung“. Ich freue mich mit dir und deiner Familie. Danke, dass du uns teilhaben lässt.
Herzliche Grüße
Ilona

Liebes Tagebuch, liebe Community

 Seit Mai 2023 bin ich spielfrei.
 Ich, Rokk,der unzählige Male, und ich meine unzählige, immer wieder und wieder in diesem verfluchten Hamsterrad gefangen war und nicht entkommen konnte. Hunderte Male schwor ich mir aufzuhören, nur um es Stunden oder Tage später erneut zu versuchen.

Das Glück und das schnelle Geld wollt ich finden ohne zu merken dass ich es mehr und mehr verlor.....bis es schlussendlich ein seidener Faden war an dem alles hing....

Finanziell immer am Ringen über das Monat zu kommen, mir nichts anmerken lassen, bloss nichts anmerken lassen, öfters nur 1h Schlaf pro Nacht, und allen meinen mir liebsten Menschen vorzumachen das es mir gut geht saugte mich aus....

Heute, an diesem Tag kann ich sagen das es mir gut geht, so richtig gut, in dem Wissen das ich 105%ig achtsam sein muß, immer achtsam, bis der Teufel irgendwann leiser wird und hoffentlich nur mehr in meinen dunklen Erinnerungen vorkommen möge....

Ich habe in meiner spielfreien Zeit viel gelesen und Sport betrieben und falls es nur irgendeinem Menschen hier hilft
möchte ich Euch 2 Bücher ans Herz legen die mir definitiv geholfen haben meine Sichtweise in verschiedenen Bereichen zu überdenken....
Die Titel lauten:

Weil nur du zählst und
Can't hurt me

Ist vielleicht nicht für jeden was aber sehr sehr motivierend und zum Nachdenken.

Möchte mich hier bei vielen Menschen  im Forum bedanken das ihr mich bis hierhin begleitet habt, sei es durch Eure Kommentare oder Zusprüche oder vor den Kopf stossen, danke....fühlt Euch gedrückt und wünsche Euch allen  105%....Lg Rokk

Lieber Rokk
Ich freu' mich für Dich; das sind Nachrichten, die ich gerne, allzugerne lese.

Bleibst Du dennoch hier? - Du könntest Andere noch unterstützen. Was meinst DU?

Liebe Grüße, Rubbel