Zuhause und jetzt wird geschlafen, aber es war ein echter Kanpf

Hey Never8gain,

Ich bin bei Oasis gesperrt, das hilft aber nur bei Spielotheken und OC mit deutschen Lizenzen was.

Die ganzen Curacao und Cryptocasinos fallen leider nicht unter diese Regelung.

Gamban hatte ich, es hat sich auf meinen Gertät (Xiaomi) leider immer wieder von selbst deaktiviert.

Und selbst mit Gamban gäbe es da noch den Geschäfts-PC :-(

Ich habe gestern nicht gezockt aber heute auch schon wieder Starke Gedanken daran.

Gruss
Bobert

Hi Robert,
wie N8A und andere schon geschrieben haben ist das a und o in deinem momentanen Stadium das cutten der Einzahlmöglichkeiten. Sonst kommt wieder der Tag an dem du den Schalter in die falsche Richtung um legst.
Ansonsten mache Dir doch schriftlich eine Liste mit den schönen (Ironie)Dingen die dir das zocken beschert hat. Du musst raus aus dieser Selbstzerstörung und erkennen dass Glücksgefühle nur gut sind wenn sie wirklich schöne Dinge bringen. Schulden gehören sicher nicht dazu.

Hi Bobert,

ich fühle mit dir. Heute habe ich auch kein guten Tag und starke Spielgedanken. Ich komme gerade vom Sport und habe mich abgelenkt. Trotzdem fühle ich mich immer noch miserabel.
Später werde ich noch einmal in die Natur gehen, oder mich aufs Rad setzen.
Auch wenn ich oft spielen will und mich viel triggert, weiß ich doch mit Sicherheit, dass ich mich nicht mehr abhängig machen will, ich will frei von Süchten und dem damit verbundenen Druck sein. Dieser Gedanke hilft mir meist über den Tag.
Ich wünsche dir für heute starke Nerven. Morgen sieht die Welt schon wieder anders aus. LG

Hey Bobert,

welche Skills hast du in der Therapie gelernt? Welche wendest du an bzw wendest du sie an? Spazierengehen hilft leider sehr wenig bei starkem Suchtdruck, da müssen schon härte Skills her.

Vielleicht solltest du dir einen Nebenjob suchen, wo du nicht Stundenlang zocken kannst bzw Zugriff auf nen PC hast,sondern einfach körperlich arbeiten musst.....kellnern z. B. 

LG Wolke

Hey Wolke,

Krafttraining habe ich damals in der Therapie auch jeden Tag gemacht, das hat mir sehr geholfen.

Ansonsten Kalte Dusche, Wimhoff Atmung oder  was ganz scharfes essen.

Der Nebenjob ist ansonsten schon perfekt für mich, ich arbeite auch beim Hauptjob nur am PC. Das werde ich wohl oder übel lernen müssen, damit umzugehen.

Hey

was sagt denn dein Arbeitgeber dazu, dass du den PC ständig für was anderes benutzt? Wenn du da stundenlang zockst und du deine Arbeit nicht schaffst.......mein Arbeitgeber kann sehen,auf welchen Seiten wir uns bewegen und kann bestimmte Sachen sperren. Aber die Bürorbeit macht bei mir auch nur 1/4 des Jobs aus.

Wie hier schon mehrfach erwähnt wurde ,dreh den online Geldhahn zu und bitte jemanden auf deine Kontoauszüge zu gucken. Sprich mit einem Freund über dein Problem. Ihn kannst du dann auch bei Suchtdruck sofort anrufen.

Machst du jetzt keinen Kraftsport mehr? Hobbys mit Freunden zusammen,aber auch welche ,die du alleine machen kannst ,sind soooo wichtig!!!!!

LG Wolke

Hey Wolke,

Hauptsächlich was das im Nebenjob wenn das passiert ist, und da hat die Arbeit nicht gelitten (weder da mehr oder weniger für meine reine Anwesenheit bezahlt).

Ich werde ab sofort nur noch mit Bargeld bezahlen und Haushalten ,hab es mir ausgerechnet. Kreditkarte hab ich durch 3x falschen bin gesperrt, sofortüberweisung hatte ich schon länger gesperrt. Bei PayPal bin ich auf Lebenszeit gesperrt.

Aktuell Fange ich wieder an Fahrrad zu Fahren, hatte letztes Jahr einen schweren Unfall und hab mir Fuss inkl. Schienbein mehrfach gebrochen. Aber sobald das wieder im Lot ist werde ich wieder ans Krafttraining gehen.

Es wird ein langer mühsamer weg.

Gruss

Hey Bobert,

ja,es wird ein harter Weg ,aber du wirst in einiger Zeit merken ,wie gut es dir tut.

Es befreit ,entspannt und wenn du dir mal was leckeres oder schönes gönnst, von dem Geld ,was du normalerweise nicht hättest ,wird die Freude und das Grinsen im Gesicht groß sein.

Schön ,dass du die ersten Sachen in Gang gebracht hast. Freut mich sehr für dich und da darfst du auch schon mal stolz auf dich sein.

Weiter so !!

LG Wolke

Hey Wolke,

Danke für deine netten worte.

Nun hab ich ein paar Tage frei, heute werde ich mir ein Tagesticket in der Therme gönnen.

Morge werde ich mit dem Fahrrad unterwegs sein,
vielleicht mir einem Zwischenstop irgendwo was kleines essen oder Trinken.

Ich muss aufhören mit dieser Geizigkeit an mir selbst und Geld als das schätzen lernen was es ist.
18€ Thermen Tagesticket "boaah teuer" aber im Onlinecasino ballere ich die 100er nur so weg.

Ich durfte nach meiner ersten Startionären Therapie ja schon mal schnuppern was das Leben zu beiten hat,
hatte damelas den Angelschein gemacht Kraftsport und MTB fahren.

Und Ihr glaubt nicht was für komplimete man das bekommt wenn man etwas "aufblüht" und die Sucht hinter sich lässt.

Ich schaue dann einfach heute Abend nichmals rein.

Gruss

den Angelschein gemacht Kraftsport und MTB fahren.

heute werde ich mir ein Tagesticket in der Therme gönnen.

Nun hab ich ein paar Tage frei, heute werde ich mir ein Tagesticket in der Therme gönnen.

Das hört sich alles nach sehr schönen Abwechslungsreichen Unternehmungen/Hobbys an .

Ich muss aufhören mit dieser Geizigkeit an mir selbst und Geld als das schätzen lernen was es ist.

Es ist ein Mittel ,um sich wunderbare schöne  Erinnerungen ,mit wunderschönen Aktivitäten zu schaffen. Für sich alleine oder mit Familie und Freunden. 

Genieß die kleinen und großen Dinge ,die Geld ,aber auch die ,die kein Geld kosten und die ,die unbezahlbar sind.....das Gefühl der Spielfreiheit, ohne Druck und Sorgen zu sein ,ohne Lügen zu müssen . Genieß die schönen Dinge des Lebens .....und lächel ,wenn du morgen nach der Radtour irgendwo in der Sonne sitzt und was isst und trinkst.

Sei stolz auf dich .

LG und wunderschöne freie Tage

Das nit der Radtour und dem in der Sonne sitzen wird wohl nix bei windigen 9 Grad.

Aber egal da muss man eben Spontan umplanen, sofort meldet sich natürlich das 😈 als Alternative. Aber zumindest für heute bekommt es keinen Zuschlag.

Gruss

Moin,

in welcher kalten Ecke Deutschlands wohnst du denn?

Bei mir sind es sonnige 20 Grad.

Und ausserdem.....es gibt nur falsche Kleidung.....statt Fahrrad, dann Rucksack und Wanderschuhe....geh wenigstens eine Stunde raus,danach lecker Kaffee zuhause

LG Wolje

Ich komme gerade von der Radtour ... es sind nur 15,1 km gewesen, doch dafür ging es vom tiefsten zum höchsten Punkt meines Ortes ... und das nicht stetig steigend, sondern rauf ... runter ... rauf ... usw.
Hier scheint die Sonne und es ist kein Wölkchen am Himmel. Vielleicht sollte ich die Hosenbeine in die Socken packen und nach Maiglöckchen Ausschau halten? Was ich daran hasse, das ist nicht das Suchen über Stock und Stein, das beruhigt. Neee ... es sind die Zecken, die mich da in der Vergangenheit immer heimgesucht haben. Als ob sie sich abgesprochen hätten ...
Das wäre doch ein schöner Name für einen Billighorrorfilm ... "Zeckophobia ... Zecke des Grauens" ... oder wie wäre es mit einer Persiflage auf Spiderman ... Zeckman ... besondere Fähigkeit: Ankerarm rausstrecken und warten, dass die Bösewichte zuuuufällig vorbeilaufen ...

Ich habe auch meine Radtour hinter mir, es waren 124km, bin aber auch schon um 07:30 los, da wars noch sehr kalt, zumindest bei uns in Österreich...was ich damit sagen will....egal was du machst, alles ist besser als diese Sch.....und da brauchst du nicht mal die Sonne dazu....Nach dem Sport müde und glücklich, gibt nichts schöneres...schönen Tag Euch allen, lg Rokk