Unterstützen Sie unsere Arbeit Jetzt spenden!
Hallo Gast
Online-Selbsthilfegruppen Glücksspielsucht
» Mittwochsgruppe    |    » Samstagsgruppe
     

Meine Strategie um Spielfrei zu bleiben

  • 37 Antworten
  • 7230 Aufrufe
*

Offline andreasg

  • *****
  • 1.979
Re: Meine Strategie um Spielfrei zu bleiben
« Antwort #15 am: 01 Januar 2020, 23:41:56 »
Hallo Peter,

ich hoffe, es hat Dir gut geschmeckt,
und im AllyPally war richtig Stimmung!

Nach 90 Tagen stabilisiert sich die Spielfreiheit, dann funktioniert der Verstand wieder im realen Denken.

Danke , dass Du Deinen Spieldruck hier geteilt hast.

Schöne 24 Stunden
Andreas
« Letzte Änderung: 02 Januar 2020, 09:35:09 von andreasg »
Demut ist die anhaltende Ruhe im Herzen

*

Offline Olli

  • *****
  • 6.821
Re: Meine Strategie um Spielfrei zu bleiben
« Antwort #16 am: 02 Januar 2020, 08:07:24 »
Hi Peter!

Was war das für ein Finale ... :)
Da hat der Peter sich nicht unter Druck setzen lassen Weltmeister werden zu können.
Er hat in aller Ruhe seinen Weg verfolgt und hat im wahrsten Sinne sein Bestes gegeben.
Klar hat er zwischendurch mal geschwächelt - das ist aber normal.
Nicht jeder kann immer auf hohestem Niveaux sein.
Da heisst es sich wieder zu konzentrieren und gleichzeitig locker zu bleiben.

Herzlichen Glückwunsch Peter!
Gute 24 h
Olaf


(Da ich kein Jurist bin, darf ich auch keine Rechtsberatung machen oder Handlungsanweisungen geben.
Ich gebe hier lediglich unverbindlich meine Meinung und Erfahrungen wieder.)
Hier geht es zum Samstagsmeeting_ https://us02web.zoom.us/j/87305340826?pwd=UnFyMlB6bkwyTHU3NGVISWFGNSs2

Re: Meine Strategie um Spielfrei zu bleiben
« Antwort #17 am: 02 Januar 2020, 09:56:45 »
Auch ich habe mich dem Finale der Dart-WM hingegeben. Wie jedes Jahr!

Hab im Viertelfinale schon gesagt das Peter Wright Weltmeister werden wird wenn er so weiterspielen kann....und er hat es gemacht.

Gratulation auch von mir!

Wir sehen uns dann Mitte Dezember, zur nächsten Dart-WM wieder^^
<a href="https://twitter.com/B4Nothing">follow on Twitter</a>

Re: Meine Strategie um Spielfrei zu bleiben
« Antwort #18 am: 03 Januar 2020, 17:04:41 »
Ich hatte heute einen Rückfall und bin nun am Boden zerstört. Einige hundert Euro verspielt, ich kann nicht mehr. Ich brauche definitiv Hilfe, die werde ich mir holen. Ich bin den ganzen Tag am weinen und bin fertig mit meinen Nerven.
« Letzte Änderung: 03 Januar 2020, 17:12:52 von PeterNichtlustig »

*

Wolke

Re: Meine Strategie um Spielfrei zu bleiben
« Antwort #19 am: 03 Januar 2020, 17:51:01 »
Hey Peter,

erzähl es deinen Eltern,bei denen du dich ja eh schon geoutet hast. Bitte sie ,deine EC Karte zu übernehmen und dir erstmal ein niedriges Taschengeld zu geben. Bei größeren Anschaffungen gehen sie mit und ansonsten gibst du ihnen immer den Kassenbon. Aber es ist erstmal ratsam,wenn du nicht selbst an dein Konto kommst.

Dann geh in eine Beratungsstelle und in eine SHG. Die Caritas hilft dir z.B.auch bei allem,wenn du eine stationäre Therapie machen möchtest,ebenso bei der Nachsorge nach der Therapie. Du stehst dann nicht alleine da.
Wenn du nicht in eine Klinik möchtest,kannst du auch zu einem Therapeuten gehen. Für den ersten Termin gibt es allerdings lange Wartezeiten 3-6 Monate,deswegen ist es gut,wenn du sofort in eine SHG gehst.

Wenn du sofort reden willst und Fragen hast,rechts oben steht die  Hotline oder du rufst die Seelsorge an,ist kostenlos und erscheint in keiner Rechnung,mit wem du da telefoniert hast.

Du weißt,dass du ein.Problem hast ,du hast schon 1 Schritt mit dem Outing gemacht,die nächsten Schritte schaffst du auch.

Kopf hoch,du schaffst das.

LG Wolke

*

Lexlander

Re: Meine Strategie um Spielfrei zu bleiben
« Antwort #20 am: 03 Januar 2020, 18:15:49 »
Guten Abend Peter ,

wie Wolke schon geschrieben hat, such dir Hilfe und wende dich an eine Person deines Vertrauens . Evtl. hast du dann auch eine Person , mit dieser du über dein Geldmanagement reden kannst.

Möglichkeiten wären, Sperrung deines Online-Bankings, Abgabe deiner EC-Karte zb an deine Eltern , hier dann immer ein TG auszahlen lassen .

Suche dir Hobbys und triff dich mit Freunden ... Ich habe anfangs auch eine große Leere verspürt als ich mit der Abstinenz begann, habe dann allerdings die verschiedensten Kanäle gemieden die mich zum Wetten triggern, anstatt dessen habe ich mir ein neues Hobby gesucht und gehe aktuelle regelmäßig bouldern.

Du hast sicher auch viele Stärken in dir

Allerdings ist es wie du schon bemerkt hast unumgänglich professionelle Hilfe zuzulassen .

Eine SHG, ein Psychotherapeut können dir hier weiterhelfen . TRAU DICH !
Sollte der Suchtdruck massiv sein, scheue dich nicht der Nummer oben rechts anzuvertrauen.

Auch die Online-Beratung ist sehr zu empfehlen wenn du gerade einfach mal alles loswerden willst.

Kopf hoch du schaffst das !!

LG Alex
« Letzte Änderung: 03 Januar 2020, 18:17:57 von Lexlander »

*

Offline Olli

  • *****
  • 6.821
Re: Meine Strategie um Spielfrei zu bleiben
« Antwort #21 am: 03 Januar 2020, 18:32:10 »
Hi Peter!

Lese Dir noch mal bitte meinen ersten Beitrag an Dich durch.

Die Welt geht nicht unter, weil Du gespielt hast.
Das ist schon tausenden anderen so ergangen.

Jetzt ist die Zeit Dich an Dein Versprechen zu erinnern.
Klar, das könnte in Dir nun Druck auslösen - vergiss es ...
Was immer Du entscheidest zu tun wird für Dich in dem Moment in Ordnung sein.

Lasse Dir nur ans Herz legen, dass es das Beste für Dich wäre.

17 Jahre Suchtausübung haben nun mal Spuren hinterlassen in Deinem Oberstübchen.
Das braucht ein wenig Unterstützung, um dies wieder aufzuheben.

Da die Hotline morgen nicht besetzt sein dürfte, kontaktiere bitte die Onlineberatung.
Die Jungs und Mädels dort sind sehr engagiert und schauen bestimmt schon am Wochenende in das, was Du ihnen schreibst.

Am Besten machst Du es jetzt gleich, nachdem Du dies hier gelesen hast.

Kopf hoch - Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut.
Gute 24 h
Olaf


(Da ich kein Jurist bin, darf ich auch keine Rechtsberatung machen oder Handlungsanweisungen geben.
Ich gebe hier lediglich unverbindlich meine Meinung und Erfahrungen wieder.)
Hier geht es zum Samstagsmeeting_ https://us02web.zoom.us/j/87305340826?pwd=UnFyMlB6bkwyTHU3NGVISWFGNSs2

Re: Meine Strategie um Spielfrei zu bleiben
« Antwort #22 am: 03 Januar 2020, 19:28:31 »
Vielen Dank für die aufbauenden Worte. Meine Freundin hat heute etwas früher Feierabend gemacht und wollte mich mit einem Besuch überraschen und hat mich leider mit Tränen in den Augen erwischt, so dass ich mich auch bei ihr outen musste. Sie hat mir ebenfalls den Rücken gestärkt (hat mich übrigens das erste mal so erlebt) und ich musste ihr meine Schulden offenlegen. Danach haben wir kalkuliert, so dass wir in 2,5 Jahren Schuldenfrei sind und einigermaßen gut leben können. Es war mir sehr unangenehm aber die Art und Weise wie sie mit der Sache umgegangen ist, hat mich aus dem Loch rausgeholt, wo ich gesteckt habe.

Und jetzt zu meinem Rückfall:

Gestern bin ich mit 20 Euro in die Spielothek - der Weg sollte woanders hinführen - gegangen und habe Geld gewonnen. 600 Euro.

An dem Abend noch habe ich das Geld auf mein Konto eingezahlt und 400 davon meine Kreditkarte getilgt.

Heute mit voller Euphorie bei einem online Casino angemeldet, da ich mir dachte, dass ich von dem Gewinn ja 200 einzahlen könnte. Vielleicht hätte ich ja ne Glückssträhne. War doch eh „gewonnenes Geld“

Aus den 200 wurden dann 800. beim erzählen tut es schon wieder weh. Habe den ganzen Tag im Wohnzimmer gesessen bei ausgeschaltetem Fernseher und habe den Besuch ins Fitnessstudio mit einem Freund abgesagt. Bis meine Freundin kam überraschenderweise und mich aufgebaut hat.

oh man ich habe ein ernstes Problem. Ich merke seit einigen Wochen erst, dass es ein Problem ist. Vorher habe ich mir nie Gedanken gemacht.

Gruß an alle und ein angenehmes Wochenende

Peter

*

Wolke

Re: Meine Strategie um Spielfrei zu bleiben
« Antwort #23 am: 03 Januar 2020, 19:38:52 »
Hey,

würdest du deiner Freundin die EC Karte anvertrauen und dein Online banking sperren lassen? Würde sie es auch machen?
So wärst du in deiner akuten Situation schon einen Schritt weiter und würdest dir selber eine Türe zu den Rückfällen zuschlagen.

Aber die professionelle Hilfe dabei nicht vergessen,den Geldhahn für eine zeitlang zudrehen ,reicht nicht.

Wünsche dir einen schönen Abend.

LG Wolke

Re: Meine Strategie um Spielfrei zu bleiben
« Antwort #24 am: 03 Januar 2020, 20:16:43 »
Sie hat gespartes Geld und wollte mir sofort eine Überweisung machen ohne zu zögern. Nur das ist kein Ausweg meiner Meinung nach, ich bin bin mir der Lage bewusst und könnte nicht damit leben, wenn ich ihr Geld auch verzocken würde.

Ich würde sie ihr anvertrauen ja. Das wird auch der nächste Schritt sein.

*

Lexlander

Re: Meine Strategie um Spielfrei zu bleiben
« Antwort #25 am: 03 Januar 2020, 20:30:38 »
Hallo Peter ,

du hast denke ich echt eine wundervolle Freundin . Aber mach ihr bitte auch bewusst, dass es nicht die Lösung ist, dass sie dir Geld leiht . Die Gefahr besteht nur wieder darin daß du einen erneuten Rückfall erleiden kannst . Nimm dir deine Freundin zur Hand und geh die nächsten Schritte . Überleg dir auch nochmal wie du weiterhin mit deinem Banking umgehst, es ist kein Schande , vorübergehend das Geldmanagement in andere , dir vertraute Hände abzugeben .

LG Alex

*

Wolke

Re: Meine Strategie um Spielfrei zu bleiben
« Antwort #26 am: 03 Januar 2020, 20:46:00 »
Sehr gut,dass du ihr Geld abgelehnt hast. Du schaffst das  mit ihrer Hilfe und ohne ihr Geld.

 

*

Offline Olli

  • *****
  • 6.821
Re: Meine Strategie um Spielfrei zu bleiben
« Antwort #27 am: 04 Januar 2020, 01:14:37 »
Hi Peter!

Eine tolle Freundin hast Du. Du darfst sie gerne mal in meinem Namen drücken.
Jedoch darf sie Dir kein Geld geben. Geld ist Dein Suchtmittel und so lange Du über dieses Geld ohne Sicherungsnetz verfügst, besteht eben die Gafahr, dass die Deine Sucht ungewollt unterstützt.

Doch nun Peter, ist die Wahrheit ans Tageslicht gekommen.
Nun brauchst Du keine weiteren Geheimnisse mit Dir als Ballast herum zu tragen.

Im Gegenteil kannst Du Dich nun befreit in die Hände der Suchthilfe begeben.
Gute 24 h
Olaf


(Da ich kein Jurist bin, darf ich auch keine Rechtsberatung machen oder Handlungsanweisungen geben.
Ich gebe hier lediglich unverbindlich meine Meinung und Erfahrungen wieder.)
Hier geht es zum Samstagsmeeting_ https://us02web.zoom.us/j/87305340826?pwd=UnFyMlB6bkwyTHU3NGVISWFGNSs2

Re: Meine Strategie um Spielfrei zu bleiben
« Antwort #28 am: 04 Januar 2020, 12:05:17 »
Waren heut morgen beim Bäcker nebenan Brötchen kaufen, da wollte ich mir noch ein Cappuccino mitnehmen für 2,80. Fing heute schon an, dass wir den Kaffee ja gleich trinken könnten, ich müsse doch nicht sinnlos jetzt 3 Euro ausgeben, da wir ja anschließend nach Hause gehen (1 Minute Fußweg)

Somit habe ich meine ersten 2,80 Euro gespart seit meinem Outing. :-P

Mir gehts heute schon besser, mir wurde ebenfalls verboten ins Wettbüro zu gehen - auch wenn ich da nur ein Kaffee trinken will oder mir ein Spiel angucken will.

Ich muss dazu sagen, dass meine Freundin das absolute Gegenteil von mir ist. Sie liebt es Geld zu sparen, am 24. im Monat sagt sie schon: oh man, ich kann’s kaum abwarten dass mein Lohn kommt damit ich ein Teil zur Seite legen kann.

Mit 1100 netto hat sie mittlerweile knapp 9000 angespart. Hat ne Liste erstellt mit ihren Ausgaben und wieviel sie zur freien Verfügung im Monat, das waren wenn ich mich richtig erinnere 344,63 Euro (auf den Cent genau kalkuliert)

Ich habe nach meinen Ausgaben knapp 900 zum Leben und werde depressiv dass mir das Geld nicht reichen wird. Vielleicht aber im Unterbewusstsein schon meine Verluste durchs zocken mit einkalkuliert. Heut Abend kommt sie nochmal vorbei und wir werden so eine ähnliche Aufgabenliste für mich erstellen. Fühle mich da irgendwie auch wie ein Kleinkind, aber was muss, dass muss denn ich handele leider auch wie ein Kleinkind der keine Kontrolle über sein Geld hat.

Angenehmes Wochenende allen

Peter

*

Wolke

Re: Meine Strategie um Spielfrei zu bleiben
« Antwort #29 am: 04 Januar 2020, 12:22:04 »
Hallo Peter,

mit dem Cappu in der Bäckerei hat deine Freundin recht! Unnötige Ausgabe!  Warst ja sofort zuhause.
Man sollte sich was für Notfälle zurücklegen,aber man muss sich kleinere Dinge und Erlebnisse gönnen. Für größere schönere Sachen spart man halt etwas,hat was von Vorfreude.

Ich habe auch meine EC Karte abgegeben und ja ,man fühlt sich wie ein Kind. Aber mit Gutscheinen für diverse Geschäfte ( Tankstelle,Drogeriemarkt,Lebensmittelladen,Cafe usw) hat man etwas mehr Freiheiten. Und dann kannst du dir auch mal deinen Cappu gönnen.

LG Wolke

 

Wir danken dem AOK Bundesverband für die Finanzierung des technischen Updates dieses Forums