Glücksspielsucht => Tagebuch => Thema gestartet von: Hybabyba am 15 Februar 2018, 17:26:32
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Hallo ich bin spielsüchtig seit ungefehr 2 und halb jahre. Um anfang die betrage waren 20 oder 50 euro jetzt sind mein ganzes arbeitslohn. Letztes hab ich vorgestern gespielt 600 euro natürlich alles verloren. Hab seit 3 monate kein rechnung bezählt sogar schulde ich geld auch an finanzamt. Ich hab heute an mein bank geschrieben das ich letzte laszschriftezurück will. Bin gespannt was passiert. Hab vertrag mit ein schulden berater unterschrieben und ich hoffd das er mir auch helfen will. Das grosste problem st das ich mir selber nicht vertraud. Jedes mal sag ich mir "das ist vorbei würde ich nie mehr tun" und dann kriege ich was auf dem konto und verspiele es. Wenn mich jemand fragt wieso ich spiele. Mein antwort ist das ich um diese zeit wo ich spiele freie kopf kriege vergesse ich für alle meine probleme...vergesse ich aber für paar stunde...nach dem ich mein einsatzt verliere kommen noch mehrere probleme aber ergendwie...ich vertrau mir nicht...ich will mir wieder vertrauen. Ich will mich wieder lieben und mir selbst nicht sowas antun...
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Zweite Tag in diese forum...hab schon viel gelessen...und mal erlich fühle mich gerade nicht so hilfslos wie bis jetzt. Bin mit jede minute noch mehr motiviert. Hatte heute mit Herr Münch telefoniert. Hab in der früh hab ich an mein bank die musterbrief geschickt und jetzt abwarten für ergebnisse. Die spielsucht hat mir aber nicht nur den geld genommen. Es hat mir alles genommen. Es hat meine Ziele im leben mein Träume genommen mein Zeit meil selbsbewustsein mein Personlichkeit. Davor war ich so stark...jetzt bin ich hilfslos und schwach...Nach dem Telefon gesprach mit Herr Münch hab wirklich mich schon besser gefühlt...ist gut das man dir nicht vorfürfe macht und dir hoffnung gibt...natürlich bin ich selber schuld ich hab mich angemeldet bei den casinos ich hab immer weiter und weiter gedruckt. Ich frage mich ständig wann genau es angefangen hat und genau was war den grund. Ich war so sparsam...ich hatte grosse ziele wo sind diese ziele geblieben...und die zeit....wenn meine freunde etwas mit mir zusammen machen wollten hab immer nein gesagt und bin zu hause geblieben paar hunderte euros eingesetzt verloren und mich danach schlecht gefühlt. Ich hab immer am ende gespielt mich schlecht zu fühlen...wieso brauch ich mich schlecht fühlen...jede mensch will glücklich sein...ich will mein zeit und mein energie in was anderes reinstecken...es muss ein schlüss sein. Und vom innen drin schreie ich an hilfe...hilfe zeigt mir jemend wieder den richtige weg ich will nicht mehr verloren sein.
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Tag drei in diese Forum... ich hatte diese woche Nachtschicht bin in der früh nach hause gekommen und hab weitere information esucht mein kopf ist total verwirt was hat den schuldenberater gesagt was hat den anwalt gesagt welche weg raus aus dem schulden die ich gebaut hab soll ich wählen...mein handy klingt jeden tag...jede bank die ich geld schulde meldet sich und ich gehe nicht ran...bin dazu noch krank und genervt und kein cent auf dem konto weil ich vor paar tage gespielt hab und alles verloren...gestern abend hat mich auch bei fahren blitzer erwischt....schulde geld an finanzamt wegen auto stoer und hab mein auto versicherung nicht bezählt...und ich weiss es nicht was besser ist...ich zietere vom angst was jetzt passieren kann bis ende des monats bis ich mein geld auf dem konto krieg...und wenn ich es kriege...werde ich es für den richtige tun oder werde ich die wieder verspielen...ich hab angst ich hab so angst...mein freund weiss das ich spielsüchtig bin aber weiss nicht das ich letzte geld wieder verspielt hab und fragt auch nicht...er vertraut mir das ich richtige mach aber ich habe es nicht das richtige gemacht...ich bin genervt und will einfach abstand und ich streite mit ihm er soll mich einfach in ruhe lassen und nicht mit mir reden weil ich problem hab wieso ist er gut gelaunt wenn mir scheisse geht er ist schuld...gestern war ich optimistisch und dachte schaff ich alles heute bin ich wieder in diese loch die ich kein weg nach oben sehen kann...wieso spielt mein kopf mit mir so...wenn ich gerade geld hätte hätte ich alles verspielt damit ich kurze zeit nicht denken darf...
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Hallo liebe verzweifelte...
Ich werde jetzt nicht auf deinen Beitrag eingehen, dennoch, vieles von dem was du geschrieben hast kenne ich auch selbst nur allzu gut.
Unsere Sucht ist eine alles verschlingende Hydra und viele Probleme die wir haben, sind im Bezug zur dieser Sucht (sagen wir mal so) Hausgemacht!
Teilweise werden die Probleme so massiv das du nur noch das "Spielen" in betracht ziehst. (sofern überhaupt noch Geld vorhanden)
Aber genau das spielen ist es gewesen welches diese massive Probleme bei dir verursacht hat.
Und resultierend daraus wirst du niemals, nicht ein-einziges Problem mit dein gezocke lösen können, schlimmer noch, glaube mir, es geht noch viel tiefer hinunter!
Anders gesagt, entweder fütterst du weiterhin deine Hydra, oder du setzt "alles" daran und lässt dieses nimmersatte Mistvieh verhungern...ein Entscheidung die ganz alleinig bei dir liegt!
Alleine aus dieser Sucht wird allerdings sehr schwer und wenn du Hilfe zulässt, dann gibt es Hilfe!
LG Rainer
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Hast du nicht gesagt dein freund hat deine karte und gibt dir Taschengeld ab nächstem monat ? Wieso hast
du dann angst nächsten Monat wieder alles zu verlieren und warum weiß er dann nicht das du alles verloren hast, denkt
er du lebst diesen monat von luft und liebe ? ???
Zum Rest, mit den Banken und Versicherungen lässt sich alles klären wenn du mit ihnen sprichst und nächsten monat
bezahlst sofer dein lohn dazu reicht.
Eng wird es mit der Straßensteuer jenachdem wie lange du die schon schuldig bist, der zoll fackelt nicht so lange und
haut dir krallen ans auto, die würde ich auf jd fall mal anrufen und reden das du erst am 15.03. Zahlen kannst dann warten
sicher auch die einmal ab.
Fahren würde ich an deiner Stelle jetzt aber nicht mehr mit dem Auto, du hast gerade keinen Versicherungsschutz und
wenn du nen unfall verursachst wohlmöglich noch mit nem kind drin, wirst du nie wieder froh.
Schreib die Versicherung am besten an statt anzurufen das du erst am 15.03. Zahlen kannst und frag wie es aussieht mit
dem versicherungsschutz das du was schriftliches hast.
Im schlimmsten Fall wenn du anders nicht zur Arbeit kommst wechsel vielleicht die Versicherung wenn das geht dann hast
du bisschen luft bis die erste Rechnung kommt. Das is zwar auch nicht das gelbe vom ei aber besser als ohne
Versicherung rumzufahren !!
Warum denkst du dein freund ist schuld das du spielst und warum darf er nicht gut gelaunt sein wenn du alles
verspielt hast ???
Das verstehe ich jetzt echt nicht.
Alles liebe.
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Neue werte...das was ich geschrieben hab sind nur meine gefühle und wie gesagt mein kopf spielt mit mir bewust ist mir schon das ein schmarn ist mit spielen nur beschreibe ich wenn ich so ein kopfkino krieg mit unrealistische sache...natürlich darf mein freund gutgelaunt sein und natürlich ist er nicht schuld an die sache dran...nur mein koof spielt so mit mir wenn ich gestresst und genervt bin...nicht mein beziehung partner wird mein kontokartr halten sogar ein andere freund von mir...hab ich sie aber noch nicht bekommen und ich hab angst ob ich bis dahin nicht andere sachen tuen würde...es klingt komisch aber ich hab vllt für mich 100 mal gesagt das tue ich nie hab so viele vertraute personen gelögen das ich an geld ran komme und spiele...das was ich heute beschrieben hab ist so was wie panik attack in mir ein tag entscheide ich ist schluss...und dann ist doch nicht schluss...klingt wahrscheinlich alles total verwirrt und ist ja auch so ich bin so verwirt und verloren so als mehrere menschen in mein kopf sind und die erlauben mir keine kontrolle...ich hab mich für diese tagebuch entschieden weil ich am ende hinter dem kompüter stehe keine kennt mich und kann ich ohne mich zu schämen über meine verwirte gedanke schreiben und das will ich es einfach. Wo ich die therapie vor paar monate gemacht hab...hab mein therapoitin gelögen ich will die geschichte jetzt nicht gut machen...weil das keine gute geschichte ist
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Achso ok..
Nein das klingt nicht verwirrt, das kennen wir alle hier dieses jedesmal sagen man spielt nicht mehr
und sobald der Monat überstanden ist, alle Probleme geklärt oder ohne das was passiert ist überstanden und
neues Geld da ist geht man doch wieder. Und wenn dann wieder alles weg ist sagt man das gleiche wieder.
Das ist die Sucht und du brauchst dich dafür nicht zu schàmen. Wichtig ist nur das du was dagegen machen
möchtest und dir hilfe suchst wenn du es alleine nicht schaffst.
Du hast erst vor ein paar Wochen eine Therapie gemacht ? Oh das habe ich überlesen dann. Habe deinen Beitrag
auch vorn paar tagen gelesen.
Wie lange warst du denn nach der Therapie und in der Therapie spielfrei ? Konntest du mit dem geld welches du in
der zeit nicht verspielt hast nicht schon bisschen was bezahlen ?
Naja, versuche dich nicht verrückt zu machen das bringt dir jetzt auch nichts. Wenn du durcheinander kommst wer
dir zu was rät, mach dir doch einfach Notizen bei der schuldenberatung und beim Therapeuten..
Ist ja verständlich dass dir das alles zuviel wird wenn alles zusammen jetzt kommt.
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Ich hab letzte Tage mit viele Freunde und Leute vom mein Umkreis geredet. Alles schon und gut...Als erstes hat jeder bischen mitleid gezeigt... Und paar Tage später muste ich mir vom paar Freunde anhören was ich mit dem verlorene geld mir kaufen könnte... Die genaue worte waren ^^Ah hättest du dir Neue Auto kaufen können oder das oder dies^^. Natürlich hätte ich was gescheites machen können das ist mir klar...ich habe mich selber mit das auch den Kopf kaput gemacht...aber jetzt ist es sowieso egal was wäre wenn...weil ich das schon gemacht hab. Die schuld geb ich mir selber und trag ich ja selber. In mein Kopf sind Tausende von Fragen die ich gar nicht antworten kann. Wie hat angefangen, wieso hat angefangen, wieso hab ich weiter gemacht, wieso bin ich am ende hier gelandet... Was brauche ich das ich aufhöre...
Vllt bischen mitleid und bischen verständnis... schuld kann ich mir selber geben und geb ich mir auch...Ich hätte die Momente hinter mir wo ich mir dachte jetzt mach ich schlüss mit alles und treff ich den erste baum mit mein Auto damit es schluss ist...Aber dann hab ich mir gedacht...und was bringt das ich hasse mein Leben nicht so viel...ich hab Problem ja aber ich bin am Leben ich bin gesund (meinte Körperlich) ich hab super Jobs die ich liebe...und ich will es kämpfen ich will es nicht aufgeben...ich will diese kämpf mit dem Spielsucht gewinnen...Das schulde ich mir selbst...Ich bin gute Mensch und ich werde lernen mich wieder zu lieben...
Newe Werte die Therapie hab ich letztes jahr vom April bis Juni gemacht bei Diakonie...ich war an einzelne Sprechstunden jede woche mit ein Frau... mehr könnte ich mir damals nicht leisten wegen Zeit. Ich hab Schichten Arbeit und auch Nebenjob...ich arbeite 12h am tag und fahre fast 2 Std am Tag hin und zurück. Die Therapoitin hat mich zu Psyhiater geschickt. Dort haben wir beschlossen das ich Depresionnen hab. Hab ich medikamente gekriegt und sagen wir das ich paar woche CLEAN war vom Spielen...danach hab ich wieder mit dem kleine einsatze angefangen bis zu vor 4 Monate...Hab durch mein Hausbank ein neue Dispo beantragt und die haben mir innerhalb vom ein Woche Dispo vom 7500 euro gegeben. Jeden tag zwischen 500 und 1000 Euro hab ich erhöcht und die haben mir gegeben obwohl ich vom dem gleiche Konto gespielt hab. Ich verdiene ziemlich gute Geld...deswegen war wahrscheinlich so leicht an Geld wieder ran zu kommen. seit 3 Monate hab ich nix bezählt und sogar noch ein Kreditkarte leer gemacht...Morgen muss ich mich setzen und ganze rechnen wie viel genau waren.
Ich glaub den Therapie ist einfach nicht für mich...weil mir ziemlich schwer ist vertrauen in Leute zu bauen...und ich glaub schon das man an sein Therapoit vertrauen soll...
Ja ich rede über den Geldprobleme gerade aber am ende glaub mir ich will nur meine gedanke und gefühle ausdrucken...mit dem Geld schaff ich ergendwie...
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Tag vier in den Forum, wieso ich so schreib, weil ich kein Geld zu Spielen hab....wenn ich kein Geld hab spiele ich auch nicht...herausforderung für mich wird wenn ich es Geld hab...ob ich das schaff nicht zu spielen. Ich hab bei mir gemerkt das ich viel ruhiger und lieber und gut gelaunt bin wenn kein Geld auf dem Konto sind...jetzt hab ich nur angst wie ich mit dem Schulden schaff damit Sie mich in ruhe lassen, alle Mahnungen und Tel. anrufe stressen mich. Sonnst brauch ich kein geld auser für mein Auto tanken und die Miete an mein Freund Zahlen...Ich hab das Neue Konto nr. bekommen aber die Karte noch nicht. Die muss diese Woche kommen, hab schon paar Daueraufträge gemacht damit es Schnell wie möglich das Geld vom Konto weg sind...
Ich hab keine Hobbies die mich vom Spielen ablenken können ich kenn nur Arbeit und deswegen Wochenende ist für mich ganz schlimm...
Ich war bis fünf Uhr wach...hab Fernseher geschaut in Forum bischen gelessen über die andere mit dem selber Problem wie ich, und hab bischen gerechnet was ich verspielt hab... Leider die Kontoauzüge vom eine von eine Bank sind nur 3 Monate zurück hab nicht geschaft alles zu rechnen....Und vom die Konto hab ich am meistens gespielt. Vom die ich ein Jahr zurück rechnen könnte...bin zu ergebniss vom fast 15000 Euro innerhalb ein Jahr...7500 Dispo...so zu sagen 7500 Mindestens hätte ich letztes Jahr gesparrt.
Was hätte ich machen können mit diese Geld...aber jetzt ist sowieso egal. Kopf nach oben ich will mich nicht selbst rechtfertigen mit schlechte gedanke. Das schaff ich...ich bin STARK. Die Sucht ist auch sehr stark aber nicht stärker als ich...Ich muss mein Gedanken in Kontrolle fest halten...
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was hälst Du denn davon dir andere Hobbys zu suchen ? Meiner Meinung nach ist das eins der
wichtigsten Dinge um dauerhaft damit aufzuhòren. Irgendwas finden was dir die Befriedigung, oder eben
eine ähnliche geben kann wie das spielen.
Gibt es denn etwas das dir vielleicht spaß machen könnte und du dir vorstellen kannst ?
Lese das komischerweise ziemlich selten hier das man sich was anderes suchen muss von den Leuten die
schon über jahre spielfrei sind. Meine Einschätzung dazu ist das diese jungs das in der shg gefunden haben und
deswegen sind sie auch nach 10 oder sogar 30 jahren noch hier, kam mir anfangs erst komisch vor, bzw für mich
unvorstellbar. Aber vielleicht wäre das auch für dich was dich im Kreis von selbstbetroffenen zu treffen und
über deine sorgen offen sprechen zu können und zuzuhören usw.
Denke wenn man sich das nicht von vornherein überhaupt nicht vorstellen kann, ist das durchaus ein versuch wert.
Vorallem wenn man ansonsten keine Alternativen hat und ich sag einfach mal, nichts mit sich anzufangen weiß.
Ansonsten vielleicht nen sport, oder tanzen vielleicht, oder malen oder keine Ahnung ich kenne dich ja nicht.
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Wegen die aussage... ja ist komische aussage aber ich hab glaub ich wegen probleme und nach eine sehr schwer Trennung angefangen damals. Nicht wegen das Geld an sich selber... und glaub ich jetzt letztes hab ich wieder so gespielt schon wegen das Geld wegen die Schulden, aber vor allem weil ich gestresst war wie gesagt um die Zeit wo ich gespielt hab hab immer freies Kopf gekriegt, Zwei tage nachdem ich wieder alles verloren hab war ich wie Krank und danach war mir alles egal...hab nicht gedach hab nur gedach das war für letztes mal...bis nicht wieder Geld auf dem Konto waren... und am nächste Monat wieder deselber... Letzte Woche z.b. hab 600 vom mein Ex vermieter für den Kaution zurück gekriegt und ich hab davor mit Paar vom dem ich Geld schulde geredet bis spätestens 18 werde ich alles überweisen das waren 500 euro...Bis ich nicht nach Hause kam...Anstät das ich das Geld überweise hab ich die verspielt alle...Hab mein Freund gelögen das ich alles bezahlt hab...
Die Satz das ich ruhiger bin wenn keine Geld drauf sind...um die Zeit fühle ich mich nicht Spielsüchtig...ich fühl mich halt normal...
deswegen bin gespannt was jetzt passiert wenn ich wieder Geld hab...
Ja werde ich die Karte vom Konto an Freund geben das ist festgestellt, aber das ist auch nicht langfristige entscheidung ich bin 32 das wird für 3-4 Monate vllt, aber ist auch nicht 100 Procent das ich auch um die Zeit schaff...ich hab letze Zeit ziemlich gut gelernt Leute zu lügen und entäuschen...und wieso soll ich tanken wenn ich alles verspielen kann...(ironisch gemeint).
Die ganze ist mir total bewusst gerade...ob es so bleibt wenn das Geld da sind...das kann ich noch nicht sagen...
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Gib die karte auf jd fall de(ine)m freund und sag ihm er darf djr sie auf keinen Fall zurückgeben und dir
nur dein anteil wöchentlich geben. Dadurch das du Daueraufträge gemacht hast sollte das dann schonmal
alles viel besser werden nächsten monat.
Glaub mir wenn du die karte nich abgibst und jetzt schon zweifelst, wirst du wieder alles verspielen solange
du keine Alternative hast.
Ich hab die letzte Kaution auch verzockt ::)
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Ich habe mir ein Belohnung sogar ausgedacht wenn ich bis 10 April schaff ohne zu spielen...Ich versuch mich jeden Tag mehr mut zu geben, deswegen ist ja auch diese Tagebuch für mich personlich super idee...ich lese jedentag was ich davor geschrieben hab und will ich das es auch so bleibt...Manchmal klare gedanke manchmal verwirte...Ich will nicht wieder aufgeben. Dieses mal ist anders und das Schaff ich!!!
Genau das macht mir angst Wochentlich mir was zu geben oder für Tanken oder ich kann ihn anlügen das ich für keine ahnung was ich noch geld brauch am ende das sind mein Geld und muss er mir geben...es ist erstmal schon gute entscheidung aber nicht langsfristig...
Apropo hab gerechnet das ich nächste Monat doch paar vom den Sache die ich Geld schulde ausbezahlen kann nur Finanzamt stresst mich ob die bis 1.03. noch warten können...
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Tag 5 in den Forum...
Heute hab ich gar nicht an Spielen gedacht mindestens nicht so als ich lust zu spielen hab oder so...ich hatte vor paar wochen bevor das ich alles verspiele die Idee Kleinunternehmen zu machen und im Internet bestimmte sachen zu verkaufen...glub sowas kann mich vom spielen ablehnen...hab heute ganze Tag fast an das gedacht...Glaub schon das man Kleinunternehmen auch mit negative schufa machen kann oder...ich hab im bestimmte seiten nachgeschaut und so...Mein freund ist aber nicht so begeistert vom meine idee...Ist euch in entzugsphase sowas passiert das ihr etwas bestimmtes anfangen wollt? Und hat es lang gedauert? Oder ist nur versuch vom mein Kopf gerade das es nicht an spielen denkt...
Wenn ja habt ihr eure Ideen durchgezogen...
Meint ihr das ich meine neue Bank bekannt geben darf das ich spielsüchtig bin und ich spere vom solche seiten will...ich hab interesse nur an online spiele...andere Glückspiele interessieren mich nicht.
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Tag 6...heute hätte ich zufällig frei vom mein Nebenjob weil zu wenig Arbeit ist. Und weil ich Vormittag zu hause war hätte ich Zeit paar sachen zu erledigen. Hab an Finanzamt wegen KFZ Steuer geschrieben das ich spätestens an 26.02 zähle hab an meine Auto versicherung mein neue Konto nr mitgeteilt und noch paar überweisungen mit datum 26.02 ausgefühlt...so zu sagen mit kleine steps geht vei mir... ich hab nächste zwei woche urlaub und flieg nach hause zu mein Mama ich freue mich so sehr ich hoffe das ich dort bischen runter kommen kann vom alle Probleme hier.
Ich habe fragen an euch...wisst ihr wieso ihr angefangen habt zu Spielen...ich glaub Männern und Frauen fängen vom verschiedene grunde wie denkt ihr so...hab ich recht?
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Hi..
von wo kommst du denn eig ?
Hòrt sich super an mit dem Urlaub bei deiner mom, das wird dir sicher gut tun und ausserdem werden
die zahlungen dann sicher abgehen, super :)
Wer warum angefangen hat wird dir wohl nichts viel bringen, wenn wäre interessanter wer warum darauf
hängengeblieben ist.
Angefangen hab ich zb durch reinen zufall. Weiß noch ganz genau wie ich mit nem kumpel in ner pommesbude
war und der 10 DM in automat wurf und ich ihn fragte wie bescheuert er ist und das wir damit das ganze essen
hätten zahlen können.
Monate später mit nem kumpel nen döner geholt und der is neben ner spielo wo ein anderer Kumpel mim auto
davor stand und sind dann einfach mal kurz rein.
Der andere hatte drin gezockt und wir haben jd 2 dm zusammengelegt und der automat ist in der ausspielung
von alleine auf 100 sonderspiele gelaufen was so 350 DM am ende waren.
Rest kannst dir ja vorstellen, total euphorisiert und begeistert, damals war das geld noch soviel wert das ich wenn
ich geld vom automat holte oft nur 20 aber max 50 dm abhob und mit 2 dm einsatz jederjeder175 dm gewonnen was
mega viel Kohle für mich war.
Später kam der erste pokerautomat in die spielothek und das ding war so neu das der aufsteller anscheinend selbst
noch nicht wusste was man dort gewinnen und verlieren kann weil es ganz andere Einsätze waren als bei den alten wo
jd Umdrehung noch 10 oder 20 pfennig war.
Da kam immer einer aus ner größeren stadt in unserem alter der den poker star schon kannte vom Casino kannte, der hat
in der ersten Woche als der automat neu war immer 100 dm rein und alles verdoppelt bis paar hundert, bei tausend dm
abgedrückt, 800 ins auto gebracht und mit 200 weitergemacht.
Der hatte in der ersten Woche ungelogen 15.000 dm da rausgeholt und nen auto davon gekauft. Als der besitzer das dann
checkte ging das in der zweiten Woche natürlich nicht mehr. Aber da wir das mitbekommen hatten dass es bei ihm die
ganze zeit ging, fing ab da das unheil mit den hohen betràgen bei mir an....
Wenn du darauf hinauswillst das hinter jd der spielt andere psychische Probleme stecken, glaube ich nicht dass das
unterschiedliche gründe bei mann oder frau sein müssen. Wie kommst du darauf ?
Glaube kaum dass das geschlechtsspezifisch ist....
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Ich hab vor paar woche mit eine vom Meine Banken die ich Kredite schulde telefoniert das die bischen noch warten und hab gesagt das ich Spielsüchtig bin und Sie hat gemeint....°°Das tuen aber Männer wie als Frau sind sie Spielsüchtig geworden°° deswegen auch die Frage hier sind auch am meistens Männer. Bei mir war glaub ich nie wegen das Geld...ich hatte Geld ich hab auch jetzt Geld wenn ich aufhöre zu spielen natürlich. Bei mir ist einfach denn stress ich fühle mich sehr einsam und unglücklich obwohl ich so zu sagen alles hab, und dann Spiele ich nur Kopf frei zu kriegen und nicht zu denken. Ich hab angst...ich hab einfach angst zu leben.
Ich bin uhrsprunglich aus Bulgarien und wie ich weiss mein Vater war auch Spielsüchtig ich hab immer mir in Kopf gesagt das ich nie wie mein Vater werde und dann doch...
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Wenn dir der stress zuviel ist, wäre es dann nicht sinnvoll einen deiner jobs zu kündigen
und dir mal diese zeit lieber für dich zu nehmen und was zu machen das dir gut tut ? Gerade
wenns dir eh nicht um Geld geht ?
Heute ham ja viele 2 oder 3 jobs weil die Löhne so schlecht sind, da kommt mir sowieso das kotzen
wenn ich darüber nachdenke. Auf der anderen Seite verdienen top manager das 200 fache eines arbeiters.
Ich würde das nie im leben machen, wir ham nur dieses eine leben.
Das mehr Männer wie frauen spielen ist sicher so wenn sich auch hier sicher in den letzten Jahren was
geändert hat und auch sehr viele Frauen spielen.
Die gründe müssen dafür aber dennoch keine anderen sein..
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Hallo Hy,
danke dass ich Dein Tagebuch mitlesen darf. Ich freue mich, dsss Du Deine Spielsucht ernst nimmst und wie sehr Du an Dir arbeitest.
Als ich 1989 in meine Spkeler SHG gefunden hsbe, waren wir eine reine Männerrunde.
Heute sind auch viele betroffene Spielerinnen in den Gruppen.
Du bist nich alleine!
Liebe Grüsse und schöne 24 Stunden
Andreas
auf Tablet geschrieben und am PC korrigiert :D
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Sei konsequent in der Durchführung von Drohungen.
Hallo Pinoccio,
Ich kann diesen Satz nicht verstehen. Wie meinst Du das und in welchem Zusammenhang sollen Drohungen stehen?
schöne 24 Stunden
Andreas
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Ihr Lieben,
ich habe Pinocchio gelöscht! Er war ein Spammer!
LG Ilona
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Tag 7 ich fühle mich mit jede Tag stärker beschäftige mich mit tausend andere probleme und das hilft mir mich abzulenken vom spielen obwohl ohne geld war immer egal...die nötigung zum spielen kommt wenn Geld drauf sind.
Neue werte ich freue mich das du in die Tagesbuch schreibst...ich liebe mein job ich liebe mein nebenjob...dort fühle ich mich sicher. Ich weiss sonnst nicht was ich mit mein Privatleben anfangen kann...klingt komisch ha....als erstes freue mich auf mein Urlaub ich flieg Samstag und es wird Party angesagt. Werden zwei woche bischen verstecken vom alle mahnungen und die ganze stresd hier...ich überlege aber noch was mir den Anwalt gesagt hat....hat jemand erfahrungen mit banken klagen... bei mir geht um sofort überweisungen und kreditkarte vllt insgesamt 50000 55000 euro und 43000 sind kredite...ich kann mich wirklich noch nicht entscheiden ich hab angst das es am ende nicht mehr wird...und das ich noch mehr schulden baue...
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Tag 8.. heute hab mich als krank gemeldet
..hatte schon die ganzd woche leichte grippe aber heute war übetrieben dachte für mein Urlaub muss ich wieder gesund werden...und hab heute faulenzt. Couching hat mir heute erlich gesagt schon gut getan...hab ich es nach dem ganze stress gebraucht... Bin noch total optimistisch und motiviert was meine sucht betrifft. Das schaff ich!!!
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Tag 9... Heute hab alle meine Rechnungen vom advanzia seit 2016 wo alles angefangen hat gekriegt... erlich gesagt ist mir schwindlich geworden wo ich es schwarz auf weiss noch mal gesehen hab... es handelt sich um mehr als 20000 euro. Und hab noch nicht vom Sofort GmbH die haupt zahlungsmethode noch nicht gekriegt...Es ist nicht so das ich nicht weiss das ich 2 jahre alles verspielt hab, aber schwarz auf weiss tut noch mehr weh... und erlich gesagt motiviert mich noch mehr dran in meine Entscheidung das es Zeit gekommen ist an mich und mein Spielfreies zukunft zu denken. Ich bleib dabei. Und mit die hilfe die mir bis jetzt angeboten ist und war weiss ich das ich dieses mal schaffen kann.
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Ganze Tag 10 war ich unterwechs. Bin jetzt in urlaub bei mein mama ich werde jeden tag was schreiben obwohl das jede Tag so geplant ist. Mir geht es gut. Denk nicht an spielen nur an schulden aber das wird bald vorbei
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Hi Hybabyba...
Habe gerade an dich gedacht :)
Wünsche dir einen schönen Urlaub, erhol dich gut, tanke Kraft und genieße die Zeit bei deiner
Familie ! :)
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Ah das ist aber lieb...ich hab mir vorgenomen das es Tagesbuch ist und melde mich jeden tag auch wenn für 1 satz ist. Hätte gestern Party zu Hause mit Freundinnen es war schön...hab Kurz vergessen was zu hause in Deutschland auf mich wartet. Mein mama weisst das ich letztes jahr mit Spielsücht probleme hatte weiss aber nicht das ich wieder gespielt hab...das muss ich ihr sparren.
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So Tag 1 wo ich Geld auf dem Konto bekommen hab...ab jetzt fang ich an meine spielfreie Tage zu zählen. Hab mein Lohn auf dem Konto bekommen und hab paar Überweisungen sofort gemacht. Bin sehr stolz gerade das ist so ein schöne gefühl. Natürlich als erstes Finanzamt...hoffe es ist nicht zu spät.Ich bin überaschend ruhig nich vllt weil wieder keine Geld geblieben sind aber hauptsache paar wichtige zählungen erledigt und gerade keine gedanke an spielen.
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Guten Morgen Hybabyba!
Wieso heute Tag 1? Du hast doch vorher schon einige Tage geschafft spielfrei zu bleiben oder? Diese zählen genauso dazu, auch wenn du vielleicht aus Geldgründen nicht spielen konntest?
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Hallo harvey die Tage sind nur ein zähl ich hab öfter 29 Tage geschaft weil ich noch am 1 alles verspielt hab. Deswegen ist mir jetzt sehr wichtig das ich anfange vom den Tag wo Geld auf dem Konto sind. Das ist für mich richtig. Ohne mittel kann ich nicht spielen schwer ist wenn mittel Geld vorhanden sind.
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Das nenne ich mal eine gute Einstellung was Tage zählen betrifft @Hybabyha :)
Viele sind einige Tage von mir aus auch ein paar Wochen spielfrei...Stolz wie Harry ok zurecht, aber wenn es wirklich darauf ankommt also "bei Suchtdruck", dann sind alle gute Vorsetzte schnell wieder vergessen ???
Und genau diese Tage sind die wichtigsten Tage um Spielfrei zu werden.
Keine einfache Tage, aber wären sie einfach, dann wäre es auch keine Sucht.
Deine Spielfreien Tage vorher solltest du nutzen um dich auf besagte Tage mit Suchtdruck vorbereiten und wer meint dies nicht zu müssen, der Spielt schon.
Wie vorbereiten im einzelnen aussehen kann, dass kann jeder selbst entscheiden...Geldmanagement, SHG, Ambulante/Stationäre Therapie oder was auch immer.
Wie gesagt weitermachen wie bisher und erst recht mit "ich bekomme das schon alleine hin" usw. damit dürfte ein jeder Spieler schon oft genug mit aufn Arsch gefallen sein und wird im Endergebnis
überwiegend wie auch das aktive spielen eine Nullnummer.
Also Hybabyba....schön dran bleiben, Spielfrei geht, aber nur wenn du mitgehst ;)
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Vielen lieben dank für dein antwort Rainer /fehler verbessert/ ... a nach sehr viele versuche alleine das zu schaffen ist mir schon klar geworden das es fast unmöglich ist. Deswegen hab ich aufgegeben allein zu schaffen und mit eure hilfe glaub ich das ich schaffen kann. Das kennt ihr wahrscheinlich alle. Deswegen ist mir diese Tagebuch sehr wichtig. Ich kann leider gerade nicht wirklich hilfgruppen besuchen ich weiss das ds wie ausrede klingt ist aber nicht so. Ich hab meine schäme gefühle glaub ich schon überwinden ein bischen und versuche mich jeden Tag mit meine Spielsücht Probleme zu beshaftigen. Hab seit paar woche online suchberatun angemeldet und das hilft mir auch sehr. Damals wo ich vor paar Monate an Therapie war hatte ich ein mal pro Woche ein Termin für eine std. Ja es hat für kurze zeit geholfen aber danach hab mich glaub ich zu sicher gefühlt das ich geschaft hab. Ich will mich jetzt nicht sicher fühlen das ich es geschaft hab. Ich will mich jeden Tag mit mein problem mehr oder wenniger beschäftigen und ich will mir in mein kopf bilden das es jeder zeit um ein rückfall kommen kann aber durch mein jeden Tag beschäftigung will ich das verhindern. Ich weiss es nicht ob das mein richtige weg ist, aber letzte zwei woche und auch heute hab mehr geschaft als in letzte 2 jahre. Anstat zu spielen zu denken, denke ich an alle leute die hier sind und geschaft haben und denke ich das ich das auch kann. Vielen lieben dank
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Rainer mit "ai" @Hybabyba....
Suchtfrei, jedenfalls auf der Weg dahin, bedeutet auch sehr pingelig zu sein....da ist bei mir wohl etwas zuviel hängengeblieben :D
aber Ei esse ich gerne :P
Hahaha Cool...Dankeschön ;)
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Tag 2...das war sehr schwere nacht gestern mit meine gedanken. Nach ein streit mit mein mama hab fast die ganze Nacht nicht geschlaffen. Die glück die ich hatte war wahrscheinlich das ich gestern wo mir gut ging die meiste überweisungen gemacht hab. Obwohl ich hab auch selber ganze Nacht mit dem gedanke zum Spielen gekämpft und hab versuch mich mit andere gedanken zu beschäftigen. Mir ist schon klar das es schwer wird...aber ich muss noch etwas tun. Wisst ihr ob ich mit mein bank reden kann das die solche auszählungen vom mein konto verboten wird. Und hab gestern versucht k9 zu installieren wieder aber ergendwie kappiere ich nicht wirklich was ich dort machen soll. Hab schon 2 mal probiert. Kann mir jemand mehr mit k9 helfen. Vielen lieben dank...
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Guten Morgen HY,
werde gerade aus Deinem Tagebuch nicht wirklich schlu. Was aber um alles in der Wlt nichts mit Dir zu tun hat, nur meine Gedanken wollen ja immer alles fein säuberlich ordnen, damit ich Wege aus dem Chaos finde..
Tag 2... schlaflose Nächte, Streit mit der Mutter, Selbsthilfegruppe Ja oder Nein?
Ich kenn das beinahe alles, nur vielleicht eine andere Mutterbindung, aber sonst kann ich gut nachfühlen.
Selbsthilfegruppe?, vielleicht sitze ich Heute Abend alleine im Gruppenraum, wer weiß? Aber da hängen keine Spielautomaten an den Wänden! Dafür jede Menge Bücher im Regal, auch die Bibel. Das mag an der Hausherrin liegen, eine Kirchengemeinde. Selbst wenn ich alleine bin , und mich der Literatur erbebe, werde ich im Schamgefühl bleiben, weil ich alleine bin. Ich schäme mich, weil ich ein einsamer Mensch bin. Weil ich mich schäme, einsam zu sein, verspiele ich lieber meine Scham, was aber wirklich dann letztendlich aus dem Spielautomaten rauskommt, ist ein düsteres Bild meines Grolls und meiner Selbstzerstörung. Also bleibe ich Spielstätten fern, und freue mich abends, wenn die Klingel geht und jemand kommt, mit dem ich mich unterhalten kann, oder einfach nur zuhören.
Aber eines steht fest, Hy, die Isolation in unseren Gedanken und in unseren Gefühlen hat aufgehört. Aus diesem Grunde sei Dank für Dein Tagebuch. Ich freue mich auf Eintrag Tag 3...
Liebe Grüße und schöne 24 Stunden
Andreas
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andreasg du hast mich zum trennen gerührt...ich hab nicht so gedacht gestern Abend... aber vllt war es so...
Ich musste mein ganzes leben stark sein und ich wollte mal schwach sein...die spielen haben mich sehr schwach gemacht.es ist zeit für mich vom diese altraum aufzuwachen und wieder mein leben in meine Hände nehmen. Ich schäme mich nicht das ich alleine bin am ende sind wir alle allein. Ist mir schon bewust das ich vllt mit diese Tagebuch vllt übetreibe...aber mir hilft und am ende das zählt oder?
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Hallo Hybabyba,
Dein Tagebuch ist ein wertvoller Besitz. Da ist nichts übertriebenes daran.
Bitte schreibe, ich nehme gerne daran Anteil, :-\
Liebe Grüße
Andreas
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Tag 3... gestern hab ein bischen mit das Wein übetrieben...haben wir uns mit mein mama unterhalten und dann ein dann zwei und dann mehr jetzt hab ich kopfweh und nur mir ist peinlich aber das kennt ja jeder die mal bezofen war wahrscheinlich. Mein mama hat mich ziemlich viel genau wegen meine schulden gefragt und was ich vorhabe jetzt zum machen...es ist schon bischen blöd das ich Sie noch anlügen muss das ich seit über 6 Monate nicht spiele wenn ich weiss das vllt nächste monat gerichtvollzierer bei mir kommen kann. Heute hab wieder mit Anwalt telefonische gesprach...aber auf jeden fall diese kleine steps die ich jetzt mach mein leben in Ordnung zu bringen tuen mir gut...lieber mit Anwalt reden und für mein schulden denken anstat für Spielen.
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Mein mama hat mir gesagt das sie für erstes mal merkt das ich etwas dagegen tue...etwas gegen meine schulden und so. Und Sie ist stolz... Sie hat mir gesagt 'Anstat das du sitzt und weinst unternehmst du für erstes mal etwas dagegen' ich fühle es auch so.Für erstes mal seit mir schon bewust ist das ich Spielsüchtig bin suche ich die lösung an alle Probleme die vom Spielsücht geworden sind nicht in die Casino wieder sonnst anders zu klären.
So heute hab meldung vom mein Schuldenberater gekriegt das erste briefe an die Banken schon verschickt sind...und so zu sagen mein fall fängt zu laufen. Mir ist schon klar das es lange weg wird und lang dauern wird, aber bin gerade echt zufrieden.
Und ich hab schon 3 Tag noch geld auf dem Konto. Das ist mir schon seit mehrere Monate nix passiert. Bin sehr glücklich dafür.
Vielen lieben dank an euch alle die eure geschichte mitgeteilt haben. Es macht es das kämpf viel leichter wenn man denkt das das ein Problem ist mit dem man wirklich kämpfen kann und schaffen kann. Ich bin schon lange zu weit vom das was ihr durchgemacht habt. Hab noch viel zu lesen lernen mich in Kontrolle zu haben, aber jetzt langsam zeigt sich die weg nach oben vom diese schwarze loch. An die andere verzweifelte wie ich man muss es einfach glauben und kämpfen. Das ist doch zu schaffen. Heute fühle ich die Tag wo ich mein erstes kleines gewinn gegen Spielsucht gewohnen hab. Es steht viel zu 1 für das Spielsücht aber trotzdem diese einz bedeutet mir so viel. Das sind aber auf kein fall Sicherheit gefühle...angst hab ich trotzdem sehr viel...
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;) Danke fürs Teilen!
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Noch 3 Tage dazu...heute in der Früh hatte ich ein Telefonat mit jemand die erfahrung mit solche Problemen hat. Das rat war umbedingt Therapie und vllt bischen runter kommen mit dem Arbeit. Erlich gesagt das will ich nicht so viel gerade, aber wenn es sonnst fast unmöglich ist anders...wie ist mit euch...meinte die neue hier...macht ihr auch therapie...oder?
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Schau Dir mal „Rocky“ an, den ersten Teil. Wir rennen diese Treppe immer wieder hoch und unser Wille treibt uns an. Irgendwann stehen auch wir ganz oben und reißen beide Fäuste in die Luft.
Du bist auch ein Kämpfer, das spür ich....
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Rueckfall....
ich war keine ahnung als welche grung gebannt vom dem Forum...Hab mit mein Mutter jeden Tag gestritten und...ist passiert... ich war so motiviert...ich hab so viel geglaubt das ich das schaff....und hab wieder alles verspielt...ich werde es nicht in details erzahlen wie viel ich verspielt hab aber bin wieder am anfang...total angstlich was ich bis ende des Monats machen wuerde...wie ich mein Freund erzaehen kann das ich kein geld fuer Miete hab...wie ich mir Ticket fuer Zug kaufen wuerde das ich nach hause gehen kann...Jedes mal wird enger...jedes mal ist viel schlechta als letztes...ich sehe nix ich sehe nur schwarz...und alles ist so gut angefangen ich hab so viel hoffnung gesehen...und dann das wieder...das erste was ich gemacht hab, hab mit mein Bank geredet das die alle buchungen die verbunden mit Gluckspiel sind zu speren, ich hab mich in alle Casinos gesperrt...und wieder anfang...
Die Frage ist wieso hab ich das nicht davor gemacht, wieso hab ich mir diese kleine loch offen gelassen das ich wieder hinfallen kann..ich weiss es das ich solche momente hatte...wieso hab ich nicht davor alles gemacht...Morgen fahre ich nach Hause in Deutschland...und dann muss ich tausend erklarungen geben...ich hab vohber angst von das was mich dort erwartet...
Mein Freund hat mir paar mal gesagt das es letzte mal wird die er mir verzieht...und ich verstehe ihn...ich glaub ich hatte es nicht so lang gewartet wie er.
Was soll ich tun? Ich kann meine gedanke nicht in Ordung bringen...ich hab keine Ahnung... ich will nur im bett liegen und heulen jetzt...wieso hilft das nicht...
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Rueckfall....
ich war keine ahnung als welche grung gebannt vom dem Forum...Hab mit mein Mutter jeden Tag gestritten und...ist passiert... ich war so motiviert...ich hab so viel geglaubt das ich das schaff....und hab wieder alles verspielt...ich werde es nicht in details erzahlen wie viel ich verspielt hab aber bin wieder am anfang...total angstlich was ich bis ende des Monats machen wuerde...wie ich mein Freund erzaehen kann das ich kein geld fuer Miete hab...wie ich mir Ticket fuer Zug kaufen wuerde das ich nach hause gehen kann...Jedes mal wird enger...jedes mal ist viel schlechta als letztes...ich sehe nix ich sehe nur schwarz...und alles ist so gut angefangen ich hab so viel hoffnung gesehen...und dann das wieder...das erste was ich gemacht hab, hab mit mein Bank geredet das die alle buchungen die verbunden mit Gluckspiel sind zu speren, ich hab mich in alle Casinos gesperrt...und wieder anfang...
Die Frage ist wieso hab ich das nicht davor gemacht, wieso hab ich mir diese kleine loch offen gelassen das ich wieder hinfallen kann..ich weiss es das ich solche momente hatte...wieso hab ich nicht davor alles gemacht...Morgen fahre ich nach Hause in Deutschland...und dann muss ich tausend erklarungen geben...ich hab vohber angst von das was mich dort erwartet...
Mein Freund hat mir paar mal gesagt das es letzte mal wird die er mir verzieht...und ich verstehe ihn...ich glaub ich hatte es nicht so lang gewartet wie er.
Was soll ich tun? Ich kann meine gedanke nicht in Ordung bringen...ich hab keine Ahnung... ich will nur im bett liegen und heulen jetzt...wieso hilft das nicht...
Добър ден Hybabyba,
zuerst einmal möchte ich dich beglückwünschen zu den vielen spielfreien Tage unter diesem enormen Druck der eigenen Erwartungshaltung!
Ich hoffe du konntest ein wenig weinen und einfach nur mal loslassen ohne das ewige Gedankenkreisen.
Nun stellst du deinen Zähler wieder auf 0 und los geht's.
Kein Glück zu empfinden, nur Schwarz zu sehen, keine Hobbys usw. gepaart mit dem Bestreben nun auf einem ganz extremem Weg der Sucht zu entfliehen ist fast unmöglich. Das grenzt an Selbstbestrafung und wird gesteuert aus der im Kopf vorhandenen Erwartungshaltung anderer.
Wir sind stark, aber nicht stärker als die Sucht. Du solltest dich darauf besinnen was du unter diesen Umständen bereits erreicht hast.
Deine Angst vor dem was nun kommt kann ich verstehen, du musst jedoch ehrlich bleiben und darfst nichts verschönen.
Auch ich wollte immer alles sofort ändern, habe allen Menschen um mich herum das Gefühl gegeben wie stark ich doch bin und alles im Griff habe. Dadurch habe ich niemals zu mir selbst gefunden und mir selbst Hürden auferlegt die nicht bewältigen konnte. Letztendlich bin ich dadurch von einem Extrem ins nächste.
Unser Leben besteht nicht daraus anderen zu zeigen wie stark wir sind. Zu lernen sich selbst zu verzeihen und einen Ausrutscher nicht als Schwäche zu deuten ist der Weg, der nur ganz langsam vom Tag zu Tag von statten geht.
Du hast irgendwo geschrieben dass du stark bist, stärker als die Sucht. Natürlich bist du stark, sicherlich sogar stärker als du das selbst weißt.
Finde einen Weg zu dir selbst der ganz frei von dem ist, was andere von dir erwarten könnten.
Verspreche niemandem etwas um zu beruhigen, bemühe dich um die Ziele die du mit dir vereinbaren kannst. Dazu gehört auch sich selbst zu verzeihen wenn der Weg mal nicht ganz gerade verläuft.
In diesem Sinne, viel Erfolg - du schaffst das
Ultima_Ratio
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Vielen dank für dein Antwort. Ich bin schon kaput heute ist mein ganzes welt auf einmal wieder kaput gegangen ich will aber nicht akceptieren das sucht stärker als ich ist...Weil für mich bedeutet das es kein Ausweg raus vom Spielsücht gibt. Ich will es nicht aufhören zu hoffen das ich es das trotzdem schaffen kann. Hab heute ganze Tag gedacht wie es weiter geht. Ich glaub ich muss mit mein Freund Morgen alles drübereden....wenn er mich verlassen will würde ich es akceptieren. Sonnst denke ich ab Montag gehe ich mich mehr für den Therapie interessieren. Ich hab letzte samstag mit jemand geredet die mir schon bischen erklärt hat wie das funktioniert und glaub dieses mal gebe ich auf das ich das brauch...Sonnst ich hab trotzdem angst von alles was jetzt passiert...
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Guten Morgen!
ich will aber nicht akceptieren das sucht stärker als ich ist...Weil für mich bedeutet das es kein Ausweg raus vom Spielsücht gibt.
Ich sehe das genau anders herum.
Meine Sucht war eine immens lange Zeit stärker als ich.
Als ich mir dies eingestand, habe ich vor ihr, wie wir so schön sagen, kapituliert.
Das heisst aber nicht, wie Du es meinst, dass ich ihr freie Hand gelassen und nur noch gespielt habe.
Ganz im Gegenteil habe ich ihr einen Platz in mir geschaffen, in der sie sich austoben konnte, ohne dass ich ihr nachgeben brauchte.
Manche sprechen davon, dass sie die Sucht zum Freund gemacht haben.
Suche hier im Forum mal bitte nach "12 Schritte, aber wie?" und lese nur den 1. Schritt.
Wenn Du mit Deinem Freund heute spichst, dann verspreche nichts - außer Dein Bestes für Deine Genesung zu geben.
Lasse Dir von ihm helfen - Geldmanagement und Schutzsoftware ...
Verschließe Dir selbst im Rahmen der Kapitulation jedwedes Hintertürchen zum Spiel.
Auch Deine Bereitschaft, Dir nun externe Hilfe zu suchen ist ein Ausdruck der Kapitulation.
Wenn es dafür eines Rückfalls bedurfte, ist das zwar schade, aber Du kannst etwas Positives daraus ziehen.
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Rueckfall....
ich war keine ahnung als welche grung gebannt vom dem Forum...Hab mit mein Mutter jeden Tag gestritten und...ist passiert... ich war so motiviert...ich hab so viel geglaubt das ich das schaff....und hab wieder alles verspielt...ich werde es nicht in details erzahlen wie viel ich verspielt hab aber bin wieder am anfang...total angstlich was ich bis ende des Monats machen wuerde...wie ich mein Freund erzaehen kann das ich kein geld fuer Miete hab...wie ich mir Ticket fuer Zug kaufen wuerde das ich nach hause gehen kann...Jedes mal wird enger...jedes mal ist viel schlechta als letztes...ich sehe nix ich sehe nur schwarz...und alles ist so gut angefangen ich hab so viel hoffnung gesehen...und dann das wieder...das erste was ich gemacht hab, hab mit mein Bank geredet das die alle buchungen die verbunden mit Gluckspiel sind zu speren, ich hab mich in alle Casinos gesperrt...und wieder anfang...
Die Frage ist wieso hab ich das nicht davor gemacht, wieso hab ich mir diese kleine loch offen gelassen das ich wieder hinfallen kann..ich weiss es das ich solche momente hatte...wieso hab ich nicht davor alles gemacht...Morgen fahre ich nach Hause in Deutschland...und dann muss ich tausend erklarungen geben...ich hab vohber angst von das was mich dort erwartet...
Mein Freund hat mir paar mal gesagt das es letzte mal wird die er mir verzieht...und ich verstehe ihn...ich glaub ich hatte es nicht so lang gewartet wie er.
Was soll ich tun? Ich kann meine gedanke nicht in Ordung bringen...ich hab keine Ahnung... ich will nur im bett liegen und heulen jetzt...wieso hilft das nicht...
Добър ден Hybabyba,
zuerst einmal möchte ich dich beglückwünschen zu den vielen spielfreien Tage unter diesem enormen Druck der eigenen Erwartungshaltung!
Ich hoffe du konntest ein wenig weinen und einfach nur mal loslassen ohne das ewige Gedankenkreisen.
Nun stellst du deinen Zähler wieder auf 0 und los geht's.
Kein Glück zu empfinden, nur Schwarz zu sehen, keine Hobbys usw. gepaart mit dem Bestreben nun auf einem ganz extremem Weg der Sucht zu entfliehen ist fast unmöglich. Das grenzt an Selbstbestrafung und wird gesteuert aus der im Kopf vorhandenen Erwartungshaltung anderer.
Wir sind stark, aber nicht stärker als die Sucht. Du solltest dich darauf besinnen was du unter diesen Umständen bereits erreicht hast.
Deine Angst vor dem was nun kommt kann ich verstehen, du musst jedoch ehrlich bleiben und darfst nichts verschönen.
Auch ich wollte immer alles sofort ändern, habe allen Menschen um mich herum das Gefühl gegeben wie stark ich doch bin und alles im Griff habe. Dadurch habe ich niemals zu mir selbst gefunden und mir selbst Hürden auferlegt die nicht bewältigen konnte. Letztendlich bin ich dadurch von einem Extrem ins nächste.
Unser Leben besteht nicht daraus anderen zu zeigen wie stark wir sind. Zu lernen sich selbst zu verzeihen und einen Ausrutscher nicht als Schwäche zu deuten ist der Weg, der nur ganz langsam vom Tag zu Tag von statten geht.
Du hast irgendwo geschrieben dass du stark bist, stärker als die Sucht. Natürlich bist du stark, sicherlich sogar stärker als du das selbst weißt.
Finde einen Weg zu dir selbst der ganz frei von dem ist, was andere von dir erwarten könnten.
Verspreche niemandem etwas um zu beruhigen, bemühe dich um die Ziele die du mit dir vereinbaren kannst. Dazu gehört auch sich selbst zu verzeihen wenn der Weg mal nicht ganz gerade verläuft.
In diesem Sinne, viel Erfolg - du schaffst das
Ultima_Ratio
super antwort ultima :-)
Hi hybaba..
habe es schon befürchtet da du dich so lange nicht gemeldet hast :-(
Lass den kopf nicht hängen, wäre es einfach wären wir alle nicht hier. Drücke dir die
Daumen dass sich das mit deinem freund alles einränkt.. falls nicht, olli ist glaube ich single und
hat sicher platz in seinem häuschen :-P
Mach einfach wieder weiter das ist am wichtigsten, blos nicht aufgeben in dem sinne jetzt
einfach alles hinzuschmeissen. Am wichtigsten ist mmn die Selbsterkenntnis und den willen das
ganze zu ändern, da bist du schon sehr weit.
Wenn du was mit den 12 schritten und der kapitulation anfangen kannst versuche das was die erfahrenen
hier sagen, ich kann leider nichts damit anfangen und verstehe das kapitulieren irgendwie leider nicht, vielleicht
bin ich zu dumm keine Ahnung. Meiner Meinung nach bleibt es irgendwo immer ein kampf und braucht immer
wieder ein klares nein wenn die sucht sich meldet.
Also keine schande meine liebe, ich hab etliche rückfàlle gehabt, jetzt über zwei Monate spielfrei, hoffe es bleibt
dabei.
Alles liebe.
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Guten Morgen!
Als ich mir dies eingestand, habe ich vor ihr, wie wir so schön sagen, kapituliert.
Das heisst aber nicht, wie Du es meinst, dass ich ihr freie Hand gelassen und nur noch gespielt habe.
Ganz im Gegenteil habe ich ihr einen Platz in mir geschaffen, in der sie sich austoben konnte, ohne dass ich ihr nachgeben brauchte.
Manche sprechen davon, dass sie die Sucht zum Freund gemacht haben.
Hi..
Kannst Du das ,, in mir einen Platz geschaffen habe in der sie sich austoben kann OHNE DAS ICH IHR NACHGEBEN BRAUCHTE" mal detailierter erklären Oli ?
Wie meinst du das genau ? Hört sich ja irgendwie so an als ob dir das dann leicht gefallen wäre und du irgendwo nicht dagegen ankämpfen brauchtest wenn der Spielteufel im kopf anklopfte !?
Fällt mir extrem schwer das zu verstehen, würde aber sicher helfen wenn ich es verstehen könnte.
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Vielen dank für alle Antworten...gestern war ich wirklich an Boden zerstört...Heute ist den Kopf wieder bischen ruhig...Ich bin ja für den rückfall auf jeden fall selber schuld ich hab mich nicht genuk gesichert und ich will es obwohl das was ich verloren hab vom dem gute Seite schauen...mir ist schwer das ich mein Freund gelögen hab letzte paar Monate...vllt ist doch besser das ich ihn jetzt alles erzählen soll...vllt ist das das grund...einfach kopf wieder hoch und wieder vom anfang...aufgeben darf ich nicht...Und bin erlich gesagt jetzt schon bischen an die meinung gekommen das vllt doch besser ist mit ein ambulante therapie oder so...werde mich diese woche mit das beschäftigen. Meinen Sie das ich mich selber belüge? Manchmal die andere Menschen sehen die sache klarer als wir selbst...
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Hallo Hybabyba,
also ich habe den Eindruck dass du sehr intelligent bist und einfach nur die damit verbundenen Möglichkeiten in dir nicht findest.
Ich kenne einige Mitmenschen aus Bulgarien, jedoch nur ganz wenige, die sich schriftlich in der deutschen Sprache so mitteilen können.
… ich will aber nicht akceptieren das sucht stärker als ich ist...Weil für mich bedeutet das es kein Ausweg raus vom Spielsücht gibt. Ich will es nicht aufhören zu hoffen das ich es das trotzdem schaffen kann
Du darfst niemals aufhören zu hoffen denn dann ergibst du dich und wirst nicht erkennen wie einfach der Weg ohne Kampf sein könnte.
Ich versuche es mal ganz einfach zu erklären.
Die Sucht ist ein Teil von dir den du nicht bekämpfen kannst weil du dann gegen dich selbst kämpfen würdest. Du kannst nicht stärker sein als du selbst!
Beispiel:
Ich habe in meinem Leben oft mit dem Rauchen aufgehört. Die Versuche mit meinem Willen stärker zu sein als die Sucht scheiterten meist nach kurzer Zeit und waren sehr anstrengend. In meinem Kopf war immer die Stimme die sagte, du bist selbst schuld wenn es dir so schlecht geht … Lösung: Rauch doch eine Zigarette!
Meist habe ich dem Kampf schon nach wenigen Stunden, Tagen nachgegeben und fühlte mich dann noch schlechter, wie ein Versager der nicht stark genug ist.
Dann gab es 2 mal den Versuch der ohne Kampf von statten ging. Auch hier kam die innere Stimme (Suchtteufel) und versuchte mir Wege zu zeigen die viel einfacher sind. Ich habe der Sucht zugehört und war in der Lage aus dem "du armer darfst nicht rauchen" ein "mir geht es so gut ohne Zigarette weil ich nicht mehr rauchen möchte" gemacht.
Bei dem letzten Versuch habe ich es ohne inneren Kampf über ein Jahr geschafft und bin dann leider übermütig geworden weil ich glaubte die Kontrolle zu haben (nächster Fehler) und nur ab und an eine Zigarette rauchen zu können.
Die Sucht, egal in welcher Form, ist immer da. Die guten Ratschläge die uns die Suchtstimme macht kann man nicht einfach abstellen (Kampf, Wille, ich bin stärker)
Akzeptieren und verstehen, ist der Ansatz. Das braucht Zeit da man erst einmal verstehen muss dass unser innerer Freund mit all seinen angeblich guten Ratschlägen sich sehr gut tarnt (versteckt)
Wenn du lernst zu verstehen warum du wieder gespielt hast, dann hast du nicht verloren sondern etwas wichtiges gewonnen. Mach aus dem was passiert ist etwas positives für dich, dadurch wirst du stärker ohne zu kämpfen.
Die Lösungen bei Stress, Streit mit der Mutter, Langeweile usw. in Form von: "siehst du wie viel Stress du hast, ich weiß wie du den Kopf frei bekommst ….. " in dem Moment als innere Manipulation deines angeblich guten Beraters (Suchtteufel) zu erkennen braucht Zeit, Geduld und geht nur in kleinen Schritten.
Hab heute ganze Tag gedacht wie es weiter geht. Ich glaub ich muss mit mein Freund Morgen alles drübereden....wenn er mich verlassen will würde ich es akceptieren.
Vergeude deine Kraft bitte nicht mit dem was kommen könnte. Negative Gedanke wie "falls er mich verlassen würde, würde ich es akzeptieren …" lenken dich ab und eröffnen der Sucht vorher schon neue Lösungswege.
Was kommt kannst du vorher nicht beeinflussen.
Du bist auf einem guten Weg und benötigst Zeit und Aufmerksamkeit für dich selbst. Nur so kannst du erkennen dass die Sucht ein Teil von dir ist den du nicht mit Kampf besiegen oder einfach so ausschalten kannst.
Erkenne dass die guten Ratschläge (der inneren Stimme) um dem Stress zu entfliehen, den Kopf frei zu bekommen, ein Teil von dir sind dem du zuhören darfst aber nicht mehr folgen möchtest.
Falls dein Freund oder sonst jemand schlecht reagiert, versuche das zu verstehen und positiv für dich zu deuten. Wie sollen Menschen um uns herum etwas verstehen (?) - wenn wir selbst als Süchtige erst einmal lernen müssen wie hinterhältig die Sucht ist.
Ich hoffe das geschriebene ist für dich verständlich und du findest einen Weg ohne selbstgemachten Druck zu dir selbst.
Bleib bei dir und erkenne dass du noch viel stärker bist wie du selbst von dir glaubst ohne deine Energie zu verschwenden.
Ultima_Ratio
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...Meinen Sie das ich mich selber belüge? Manchmal die andere Menschen sehen die sache klarer als wir selbst...
Nein du belügst dich nicht selbst! Du möchtest genauso wie viele andere die Sache sofort kontrollieren und dem Leid entfliehen. Der Wunsch ist da doch der Weg ist noch nicht der richtige.
Manchmal liegt das Glück so nahe vor uns und wir sehen es nicht weil wir zu schnell zu viel wollen und anderen zu viel versprechen.
Der Weg, das Glück und das Verstehen liegt in dir.
Gib dir die Zeit dich selbst zu verstehen und die Erkenntnis kommt in kleinen Schritten ...
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Hi!
Ergänzend zu Ultimos Beitrag, hier der Auszug aus 12 Schritte, aber wie? von den Anonymen Spielern:
Schritt 1:
"AUFHÖREN ZU KÄMPFEN, ZUGEBEN, DASS WIR DEM SPIELEN GEGENÜBER MACHTLOS SIND"
Im ersten Teil von Schritt 1 kommt der Spielabhängige zum alles entscheidenden Punkt, wenn er bereit wird, zuzugeben, dass er dem Spielen gegenüber machtlos, d.h. vom Spielen abhängig ist. Dieser Schritt sieht so einfach aus, Ist aber doch für die meisten Spielsüchtigen so ungeheuer schwer, well soviel daran hängt:
Dieser Schritt ist so schwer, weil der Abhängige die Illusion für sich braucht, das Spielen zu beherrschen, um mit ihm weitermachen zu können. Ohne die Aussieht des Spielens scheint ihm das Leben keinen Sinn zu haben. Deshalb hält er, trotz aller gegenteiligen Erfahrungen an der Vorstellung fest, dass er das Spiel meistern kann, auch wenn es immer nur für "ein Spiel" ist, er in die Kneipe, die Spielstätte, Spielothek oder in das Casino geht, um sich dann nach Stunden oder Tagen in einem fürchterlichen Zustand wieder zu finden.
Er glaubt jedes Mal, dass dies nur ein momentaner Unfall gewesen ist und dass es das nächste Mal anders sein wird, bzw. dass seine Stabilität kurz vor der Türe steht.
Solange er diese Hoffnung noch hat, kann er das Spiel weiter gebrauchen, mit ihm experimentieren, mit ihm kämpfen. In diesem aussichtslosen Kampf gleicht ein Spieler einem Laienboxer, der gegen Cassius Clay in den Ring steigt. Nach wenigen Augenblicken ist er von den Füßen und liegt ohnmächtig im Ring, aber jedes Mal steht er wieder auf, um weiterzumachen, weil er sich weigert, das Handtuch zu werfen und zu kapitulieren.
Dieses Kapitulieren ist so schwer, weil es als Eingeständnis des eigenen Versagens erlebt wird. Unterstützt wird dieses Missverständnis durch die Vorwürfe und Ermahnungen, die der Spielabhängige von sich selbst und auch aus seiner Umgebung erfährt, dass sein Verhalten Ausdruck von Willensschwäche und Charaktermangel sei. Hat er nicht immer wieder versprochen, sich zu bessern und seine Versprechungen nicht eingehalten? ? Aber Machtlosigkeit dem Spielen gegenüber ist keine Willensschwäche und kein Charaktermangel (denn Abhängige sind oft sehr willensstarke Menschen). Zugeben der Machtlosigkeit ist der Ausdruck der Erfahrung, dass da etwas stärker ist als ich, das ich nicht kontrollieren kann.
Das Zugeben der Machtlosigkeit ist so schwer, weil manche Machtlosigkeit als Ohnmacht und Hilflosigkeit verstehen, missverstehen - wie wir meinen. Sie erleben Schritt 1 damit als Zumutung, sich als klein und hilflos darzustellen.
Zugeben der Machtlosigkeit ist aber genau das Gegenteil. Es bedeutet, dass ich aufhöre zu jammern und zu klagen und mich für das Opfer der Umstände, einer Erziehung oder sonstiger Widrigkeiten zu halten. Zugeben der Machtlosigkeit ist eine mutige Tat, dass ich mich meiner Realität stelle und sie nicht mehr beschönige.
Zugeben der Machtlosigkeit ist so schwer, well dieses unseren Stolz trifft, die Einbildung, unser Leben völlig zu kontrollieren und in der Hand zu haben.
Das trifft die Größtphantasien des Spielsüchtigen, der glaubt, es alleine schaffen zu können und keine Hilfe von anderen zu gebrauchen. Dieser Schritt fällt so schwer, weil wir nicht wissen, wie es dann weitergehen soll. Das Kämpfen gab uns wenigsten noch die Illusion, dass wir noch mitbestimmen, noch kontrollieren können. Wenn wir kapitulieren, geben wir uns auf. Was bleibt uns dann?
Dieser Schritt ist so schwer, weil er uns erinnert an die Erfahrungen in Grenzsituationen unseres Lebens, wie zum Beispiel bei Geburt und Tod, und auch beim Orgasmus in der sexuellen Vereinigung mit einem anderen Menschen.
In diesen Situationen haben wir nicht die Kontrolle des Geschehens in unserer Hand, sondern wir erleben, dass hier etwas stärker ist als wir selbst, dass hier etwas mit uns geschieht. Und davor haben wir alle Angst, der Abhängige offenbar in besonderer Weise (siehe Schritt 3). Um diese Angst zu vermelden, kämpft er gegen die Realität, bringt sich selbst in äußerste Gefahr und verbindet zugleich, dass Wachstum In Ihm geschieht.
Zugeben der Machtlosigkeit ist deshalb nicht nur angstvoller Abschied von Altem und Vertrautem, mit dessen Hilfe wir bisher unser Leben zu meistern versuchten, sondern auch der Anfang von etwas Neuem, durchaus einer Geburt vergleichbar.
Aufhören zu kämpfen schafft Raum für neues Leben, das ich bisher gerade durch mein Bemühen, nicht aufzugeben, verhindert habe. Das Zugeben der Machtlosigkeit ist deshalb eine ungeheure Befreiung die Erfahrung einer neuen Erlaubnis zum Leben:
- Ich brauche nicht mehr zu kämpfen!
- Ich brauche nicht mehr mich selbst zu zerstören, indem ich beweise, dass ich es doch schaffe!
- Ich darf leben, stabil leben!
Viele, die den ersten Schritt vollzogen haben, berichten, dass nach dem Auf und Ab von Angst, Trauer und Zweifeln ein starkes Gefühl der Freude, der Erleichterung und der Ruhe in ihnen Platzt ergriffen habe.
Nehme Dir einen Augenblick Zeit und frage Dich:
- Wo habe ich in meinem Leben Machtlosigkeit dem Spielen gegenüber und auch sonst erfahren?
- Wie habe ich mich gegen das Zugeben der Machtlosigkeit gewehrt?
- Welche Ängste, welche Trauer und welchen
Ärger spüre ich, wenn ich zugebe, dass ich machtlos bin ?
"… UND UNSER LEBEN NICHT MEHR MEISTERN KONNTEN"
Der zweite Teil von Schritt 1 weist darauf hin, dass Spielsucht/Spielabhängigkeit keine isolierte Sache ist, sondern immer etwas mit unserem ganzen Leben zu tun hat.
Nicht wenige Abhängige sagen am Anfang Ihrer Stabilität: "Sonst ist alles in Ordnung bei mir...... wenn nur das Spielen nicht wäre." - Sie wehren sich damit ihr Leben näher anzusehen und halten die Meinung aufrecht, es genüge, nur nicht mehr zu spielen.
Aber das hilft erfahrungsgemäß nicht weiter, wenn wir nur etwas weglassen, von dem wir uns sehr lange viel versprochen hatten. Die zwölf Schritte zielen auf eine Neuordnung unseres Lebens hin, und darum ist es wichtig zu wissen, wie unser gesamtes Leben mit dem Spielproblem verflochten ist.
Frage Dich deshalb?
- Was sind meine Probleme im Beruf?
- Wie komme ich mit mir selbst zurecht?
- Bitte darüber hinaus Deine Angehörigen, Deine Freunde und Kollegen am Arbeitsplatz um Rückmeldungen, was sie mit Dir erlebt haben und wie sie sich dabei fühlten.
- Wenn Du in einem Kuraufenthalt oder in einer Therapie bist, lasse Dir von den Betroffenen Briefe schreiben, bzw. gehe gemeinsam mit Deinen Angehörigen in ein Familien- oder Partnerseminar, wo diese Fragen bearbeitet werden können. Wenn Du bereit bist, diese Untersuchungen vorbehaltlos zu machen, wirst Du wahrnehmen, dass uns das Spielen unfähiger machte, mit unseren Problemen umzugehen.
- Vielleicht hatten wir uns mal versprochen, bestimmte Probleme durch das Spielen zu lösen (wie z.B. mehr als 10 Stunden zu arbeiten, besser zu schlafen, ruhiger zu argumentieren, gefälliger zu sein, uns von den Sorgen und Problemen des Alltags abzulenken); aber letzten Endes hat das Spielen doch nicht das gehalten, was es versprochen (was wir uns davon versprochen haben), denn die Probleme die wir hatten, sind am Ende größer geworden, anstatt kleiner.
Das ist die eine Seite der Bedeutung dieses Satzes, die besagt: Dann, wenn das Spiel in unser Leben kommt, können wir unser Leben nicht mehr meistern.
Schon lange bevor das Spiel sichtbar in unser Leben getreten ist, haben wir unser Leben nicht mehr meistern können. Dieser erweiterte Ansatz macht deutlich:
- dass es nicht nur darum geht, das Spielen aufzugeben, sondern, dass eine Neueinstellung unseres Lebens nötig Ist.
- dass Grundprobleme und Engpässe in unserem Leben vorhanden sind, auf die ich eine Antwort finden muss, um weiterhin stabil zu leben.
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Es ist lange zeit her seit ich hier geschrieben hab...die schäm gefühle lassen mich nicht los wegen mein letztes rückfall...es hat sich aber nicht viel geändert ...bin voll im stress wie immer mit freund nur streiterei viel arbeit und so weiter...hab angefangen mich umzuschauen für neue wohnung das ich vom hier ausziehe weil ich kann nicht mehr...bin zurzeit schon ziemlich negativ...obwohl ich mir hoffnungen mache wenn ich alleine bleibe weg vom mein freund alles besser wird...ich hab mich vom alle spiele gespert aber trotzdem kriege ich jeden tag verbungen für Angebote was mich noch dazu nervt. Verlangen an spielen hab ich gerade nicht aber mein konto ist ja sowieso gerade leer. Wie viel Tage bin ich spielfrei...ist mir erlich gesagt gerde egal...hupsache nicht mehr spielen...
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Hallo Hybabyba,
schön dass du dich wieder gemeldet hast.
Du wirst deinen Weg finden und auch die Werbung nervt bald nicht mehr.
Ich mag deine Art zu schreiben, du bist ehrlich zu dir selbst wenn du schreibst "Konto sowieso gerade leer, ich bin negativ" ...
Du machst nichts schöner wie es ist und das ist wichtig um auf den richtigen Weg zu finden.
Ich drücke dir die Daumen
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Hi..
Schön das du wieder da bist :)
Schämen brauchst du dich hier sicher nicht, wenn schon dann nur vor dir selbst, hier
ist niemand besser oder schlechter wie der andere.
Alles liebe..
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Hallo Hybabyba,
es ist egal, wie viele spielfreien Tage vergangen sind.
Der heutige Tag ist wichtig - und nur der!
"Nur für heute erlaube ich mir spielfrei bleiben zu dürfen!"
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Hallo,
Mir geht zurzeit ziemlich schlecht und ich spiele mit gedanke das ich in eine psyhiatrie mich freiwillig einschreiben lasse...kennt sich jemand mit sowas. Ich bin so gestresst brauch ich bischen zeit zu ruhe zu kommen. Vllt denkt ihr diese hat jetzt neue idee...kommt mir für mich selber auch so aber ich kann zurzeit gar nicht klar mit mein leben kommen...
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Frohe Ostern!
Möchtest Du ein wenig darüber reden, wieso es Dir so schlecht geht?
Wenn Du wirklich akut Hilfe in Anspruch nehmen möchtest, dann kontaktiere bitte Ilona.
Sie wird Dir zeitnah helfen eine Tagesklinik für Dich zu finden.
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Hallo, ich hab mich lange Zeit nicht gemeldet. Bin seit letzte Sonntag in eine Psyhiatrie...Bin in Notaufnahme vom selber gekommen weil ich hatte Angst das ich mich überlege...Hab gestern die Station gewechselt und ab nächste woche fangen meine Therapien an. Bin erlich gesagt ziemlich stolz das ich das endlich etwas unternehme gegen meine Depresionen und mein Sucht. Ärzte haben mich auch gelobt für meine Entscheidung. Hab super nette leute hier kennengelernt und bis jetzt geht mir schon besser...Aber wir alle wissen wie schwer diese weg ist. Ich fühle mich aber hier schon beruhigt bischen und jetzt kümmere mich um mich...vielen Dank Ultima das du mir geholfen hast mit dem suche und für dein Rat das ich nicht warte. Ich melde mich bald wieder.
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Hi Hybabyba!
Vielen Dank für Deine Rückmeldung!
Ich wünsche Dir eine gute Besserung!
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Hallo Hybabyba,
da gibt es nichts zu danken.
Diesen Schritt auf deinem Weg hast du alleine gemacht und kannst wirklich stolz auf dich sein.
Schön dass es dir schon ein wenig besser geht und du nun etwas Ruhe findest.
Ich wünsche dir gute Besserung und genügend Zeit um dich selbst zu finden, gut zu dir zu sein.
Bis bald
Ultima_Ratio
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Hallo Hy,
ich wünsche Dir ein Gutes Wochenende und ein angenehmes Umsorgt sein.
Es ist ein mutiger und ein konsequenter Schritt den Du gegangen bist und auch weiter für ein gangbares positives Leben finden wirst. ;)
Liebe Grüße und schöne 24 Stunden
Andreas