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Tagebuch / Re: Tagebuch von Rokk

« Letzter Beitrag von Olli am Heute um 20:34:17 »

Hi Rokk!

Die Sucht ist eine Gewohnheit ... die Abstinenz aber auch! Wir können uns daran gewöhnen achtsam zu sein. Wir können lernen, wie wir in Situationen, in denen wir früher gespielt haben, auf gesunde Art und Weise reagieren. Viele nutzen hier immer wieder das Wörtchen "man", wenn sie doch eigentlich "ich" meinen. Es fehlt hier an Selbstannahme, was aber erlernbar ist.
Ich bin heute noch aktiv, weil ich den Menschen dankbar bin, die mich einst unter ihre Fittiche genommen haben. Im Sinne der Selbsthilfe gebe ich meine Dankbarkeit weiter. Es kann durchaus irgendwann einmal passieren, dass ich mir sage: Nun reicht es! Dann werde ich sehen, ob ich diese Gruppe hier selbst doch noch brauche oder nicht. Mein Schwager hat damals gesagt, dass er die SHG und später mein SHF nicht mehr braucht. Das ist auch schon 14 Jahre her und er ist trotzdem abstinent.

Schön zu lesen, dass es Dir gut geht!

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Tagebuch / Re: Neustart195

« Letzter Beitrag von never8gain am Heute um 20:29:04 »

Hört sich gut an!!!

Danke


12.05.24 20:22

alles in allem ein GUTER gelungener Tag, 2 Schränke ham wa in Ruhe auseinander gebaut, Firmen auto geholt, holz zur Firma gebracht zum verbrennen für die Heizung. Dann hab ich noch den Boden raus gerissen und schon mal die ersten millionen eier und viecher und iiiiih was weiß ich nicht alles weg gesaugt. Der Nachmittag war etwas Schlumpfig, Jana hat glaub ich zum ersten mal nach Jahren sich gaaaaanz in Ruhe was zu essen gemacht und gaaaanz in Ruhe gemütlich gegessen. Dann sind wir noch nach Lux, dort hab ich dann den "Pappefahrer getrofffen" der mich in der werkstatt immer mit Material versorgt hat. Ich hab mich so gefreut, ich hab fast die ganze Tanke zusammen geschrien vor Freude Ihn zu sehen konnte aber flott die klappe halten

Als wir dann zu Hause waren hat Jana sich vor den Sessel gesetzt und ich hab 1 Stunde 1 Runde mein Spiel gespielt sowohl für mich zum "runter kommen" und abschalten, und damit Jana wenigstens mal ne Stunde Ruhe vor mir hat.
Nicht die optimalste Lösung aber selbst meine Suchtberaterin sagt "mein gott" die stunde... Solange ich es nicht übertreibe ist auch das mal ok.
Für Jana gehts jetzt ins Bett und ich husch noch ein wenig durch meine gruppen, 22 uhr tablette und dann gegen 22:30 ins bett, meine 2 brote essen und schlafen

Gut Nacht

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Tagebuch / Re: Tagebuch von Rokk

« Letzter Beitrag von never8gain am Heute um 20:21:43 »

auch nicht mehr hier im Forum. 

Kurz zwischen funk,... auch wenn das natürlich zu akzeptieren und respektieren wäre, DAS wäre wahrlich ein Verlust ! 

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Tagebuch / Re: Tagebuch von Rokk

« Letzter Beitrag von Rokk am Heute um 20:19:03 »

Hi,

Dann sei Dir gesagt, Du hast mir geholfen, Danke liebe Rubbel....dann auf die weiteren Jahre, ich freue mich drauf und hoffe auch irgendwann zurückzuschauen und sagen zu können, "Alles Richtig gemacht"....Danke

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Tagebuch / Re: Tagebuch von Rokk

« Letzter Beitrag von Wolke 7 am Heute um 20:14:43 »

Hallo Rock,

Es ist jetzt nicht das ich richtig dagegen kämpfen muß aber auch nicht so als hätte ich diese Sucht nie kennengelernt...

Ich kenne dieses Gefühl heute noch.....bin schon einige Jahre Spielfrei, trotzdem kommt irgendwann plötzlich Suchtdruck....ich war auf der Arbeit, machte körperliche Arbeiten und dachte währenddessen darüber nach, was ich gleich noch mit dem Lehrling mache....plötzlich Suchtdruck....es kribbelte ,hatte echt Bock aufs zocken,etwas Sehnsucht danach ,später hab ich sogar  nach Spielbanken gegoogelt . Suchtdruck ging noch während der Arbeitszeit wieder weg ,trotzdem war es sehr unangenehm und kam aus dem Nichts.

Probleme und Sorgen hat jeder ,doch das lasse ich bei mir nicht gelten.....ich muss damit klar kommen ,ohne flüchten zu wollen.

Was ich mir immer wieder aufs Handy lade und wieder lösche ,weil ich es nicht will,ist eine App mit kostenlosen Automatenspielen. Sehen echt aus. Damit schalte ich zwischendurch mein Gehirn aus  obwohl ich 1000 andere Sachen dafür hätte.

Jetzt und auch die meiste Zeit fühle ich mich sehr gut ,was die Spielfreiheit und den Suchtdruck angeht.

Achtsamkeit ist bei komischen Gefühlen auf jeden Fall gefragt.

Ich hoffe aber, dass ich eines Tages auch vom Kopf her soweit bin ,dass ich gar nicht mehr dran denke und ich mich dann auch gar nicht mehr damit beschäftige......auch nicht mehr hier im Forum.  Deswegen mache ich schon mal längere Pausen......ich möchte es später mal wie Marzipine hier machen.....die hat alles richtig gemacht und den Sprung in allen Bereichen richtig hinbekommen.

Ich weiß nicht  ,wie die Zukunft aussieht, aber die Sucht bleibt Teil meiner Vergangenheit.  Auslöschen kann ich sie nicht ,aber ich kann damit leben ,wenn sie dort bleibt .....immer hinter mir.

LG Wolke

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Tagebuch / Re: Tagebuch von Rokk

« Letzter Beitrag von Rubbel am Heute um 20:03:47 »

Hallo Rokk

bei mir ist es so:
Meine Erinnerung bleibt - es wäre auch seltsam, dahingehend eine Amnesie zu entwickeln 
Allerdings fühle ich mich in keiner Gefahr, zu keinem Zeitpunkt, noch mal zocken zu gehen.
Ich mache mir auch keine Vorwürfe mehr. Ich verzeihe mir das alles.Für mich war das eine Art 'Lebensschule'. Ich hab alles zurückgezahlt an Schulden, ohne Erlass und ohne anderer Leute Hilfe, und habe damit alle Verantwortung übernommen. Noch weitaus wichtiger: Meine Tochter hat keinen größeren Schaden davongetragen. Das beruhigt mich und trägt viel dazu bei, dass ich mir verzeihen kann.
Ich hab' nur den Wunsch (so als  Überbleibsel), anderen zu helfen bzw. ihnen zuzuhören, damit sie möglichst nicht so tief abrutschen.

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Tagebuch / Re: Tagebuch von Rokk

« Letzter Beitrag von Rokk am Heute um 19:52:44 »

Hi Ilona, ich bin stolz auf mich, bin froh dieses Gefühl wieder zu spüren etwas erreicht zu haben.

Möchte trotzdem eine Frage stellen welche mir hier vielleicht einige beantworten können ??

Mir gehts gut, habe keine Probleme das Spielen sein zu lassen, trotzdem ist es irgendwie da, weiß nicht wie ich das richtig erklären kann.

Es ist jetzt nicht das ich richtig dagegen kämpfen muß aber auch nicht so als hätte ich diese Sucht nie kennengelernt...

Hört es jemals ganz auf, so ganz selbstverständlich, meine Frage geht vor Allem an jene Leute die schon sehr lange abstinent sind , lg Rokk

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Plauderecke / Re: Kraut und Rüben - querfeldein

« Letzter Beitrag von Olli am Heute um 19:12:32 »

Wolke berichtete gerade von den Leuten, die in den "Zwangspausen" vor der Tür stehen und qualmen ...
Das erinnerte mich an Dienstag. Da waren wir in der Kneipe und wollten Darten. Leider gab es bei der Bedienung keine 2-Euro-Stücke mehr.
Ich legte ihr dann nahe, einen der "Geldspielautomaten mit Gewinnmöglichkeit" zu nutzen, um aus Scheinen Münzen zu wechseln. Sie schaute mich an und meinte: Ich weiss gar nicht, wie das geht.
Ich schaute sie überrascht an und erwiederte: Ich auch nicht!

Irgendwie machte mich das verdammt stolz ...

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Glücksspielsucht Allgemein / Re: Stress und Sucht

« Letzter Beitrag von Rubbel am Heute um 19:08:57 »

Hi Feller,
jeder Mensch hat auch mal 'Niederlagen' zu bewältigen. Das ist völlig alltäglich.
Was Du hier machst, ist, Dir nicht bestandene Aufgaben/Tests als Grund herzureden, dass es mit dem Beenden des süchtigen Spiels nicht klappt. Nach dem Motto: 'Ich kann nur dann damit aufhören, wenn ich Erfolg habe. Sonst ist mein Schicksal besiegelt und ich gehe zocken.'
Als wäre das eine Lösung, und die ist es ja nicht, sondern noch ein Schippchen drauf auf den Frust.
Das weißt Du doch auch selbst, oder? - Klar weißt Du das!
Also ... wenn Du demnächst Deinen Führerschein hast, wäre es doch sicher besser und folgerichtig, Dir ein gebrauchtes Auto zuzulegen, als Dir vorher schon mal alle Möglichkeiten durch's Zocken zu verbauen. Du wirst den Führerschein schon packen beim nächsten Mal. Bisher, denk' ich mal, werden Deine Schulden beim Fahrlehrer noch nicht hoch sein. Also lieber so schnell wie möglich alles tilgen und schon mal gucken, was ein gebrauchter Wagen so kostet und woher Du den am besten bekommst. Wenn Du beides hast, Schein u. Auto, bringt Dir das bestimmt ein super Gefühl und Du kannst Deinen Radius für's Ausgehen erweitern. Das ist doch ne tolle Aussicht!
(Deine Energien in die Spielsucht zu stecken, ist ja nicht förderlich, für niemanden. Hab' lieber Spaß und gönn' Dir ein Gefühl von Freiheit!)
VG
R

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Tagebuch / Re: Tagebuch von Rokk

« Letzter Beitrag von Ilona am Heute um 19:02:23 »

Glückwunsch lieber Rokk! Ein Jahr hast du schon geschafft. Das war nicht leicht, du hast aber trotzdem weitergemacht. Sei ruhig mal ein kleines bisschen stolz auf dich! Alles Gute weiterhin.
LG Ilona