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Tagebuch / Re: Neustart195

« Letzter Beitrag von never8gain am Heute um 10:07:58 »

Proritäten:

1 . Sucht nicht aus den Augen verlieren
2 . Körper Check up
3. langsam nebenbei ein Job suchen
4 Sport
5 ehrenamt,....

 

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Tagebuch / Re: Neustart195

« Letzter Beitrag von never8gain am Heute um 10:04:41 »

Ne, aufhören wäre für mich zur zeit mehr als Kontraproduktiv, DANN dreh ich wirklich am Rad, reduzieren bin ich dran für den Anfang, aber du siehst ja schon was es mir für "panik" bereitet das sie nicht und ich keine neuen kaufen kann wenn jana im urluab ist.

Mit der shg oder gruppe für adhsler ist ne GUTE idee, auf DIE bin ich tatsächlich noch nicht gekommen, mein Fokus lag da immer massiv auf der Spielsucht.
Leider gestaltet sich das nun auch wieder schwierig da hier in trier - in dem kleinen kaff *grummel* die Möglichekeiten sehr begrenzt sind.

DESWEGEN war ich doch "so glücklich" mit der Behinderten werkstatt.... 

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Tagebuch / Re: Neustart195

« Letzter Beitrag von Wolke 7 am Heute um 09:29:49 »

Was mir noch einfällt.....

Gibt es SHGs oder Angehörigen Gruppen für ADHs?
Vielleicht kannst du da besorgten Eltern einiges erklären und die Kinder was unterstützen?

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Tagebuch / Re: Neustart195

« Letzter Beitrag von Wolke 7 am Heute um 09:24:07 »

Sudoko ist auch langweilig, du brauchst was anderes...
Ein regelmäßiges Ehrenamt wäre vielleicht auch was für dich. Hier bei uns reparieren Ehrenamtler elektrische Geräte....Radios,Plattenspieler ,einfach alles was die Menschen mitbringen können.

Ehrenamt Tafel oder mit alten Menschen rausgehen, mit ihnen einkaufen, Termine erledigen,ihnen im Garten helfen

Ehrenamt Kinder im Sportverein,Kindern bei den Hausaufgaben helfen.

Ehrenamt Tierheim.....so bleibt der Druck weg ,sich um einen eigenen Hund zu kümmern.  Und übrigens.....ignoriere andere Leute ,die dir sagen wollen ,mit dem Hund oder dem Kind müssen Sie das so und so machen......hat mir hier auch immer eine Tierschützerin gesagt ....und der ihre Hunde zogen an der Leine ,meiner ging ohne bei Fuss .....lasse reden. Dieses Selbstbewusstsein musste dann haben ,dann einfach lächelnd weiterzugehen. 

Um DAS nun wieder zu relativieren holen wir heute Nachmittag noch ne Stange.

Okaaaay,verstanden, aufhören wollt ihr nicht😁

LG Wolke

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Tagebuch / Re: Neustart195

« Letzter Beitrag von never8gain am Heute um 08:56:55 »

Moin,

was ist mit Übungen für Kopf und Körper?

Oder einem sportlichem Hund?

"Soduko" versucht, langweilt mich

Hund, sehr schwierig. Haben wir oft überlegt, aber wie, -das ich keine eigenen Kinder habe, gestalltet sich ein Hund schwierig, Druck, streß durch die Verantwortung, ich kann ja KAUM Verantwortung für mich selbst übernehmen, dann für einen Hund ?   
Dann kommen wieder die "klugscheisser" menschen um die Ecke die sich eschofieren wie ich mit dem hund umgehen würde wenn ich draußen bin.
ICH würde zu einer Hundeschule gehen da ich sehr streng -ZU streng- währe; um bestmöglichst mit dem Hund umzugehen und wehe dann kommt einer und "labert" mich an,....

Es ist sehr sehr sehr lieb von Dir und ich danke Dir sehr für Deine Gedanken anstöße 

Moin!Du brauchst eine Aufgabe ...

Mag "wieder etwas doof rüberkommen" ...

Danke Olli, DAS weiß ich selber ! 

Glaub mir, wenn ich "einfach so" arbeiten gehen KÖNNTE, DANN würde ich das tun...

Ich hab noch ein Tipp bekommen wo ich evtl. als Lagerist auf Minijob arbeiten kann, wie du selbst erwähnt hast gestaltet sich das schwierig mit maximal 3 Stunden arbeiten DÜRFEN und dem Verdienst.

SO wie ich mich JETZT im Moment fühle bin ichd er Meinung, "ach egal" ich KANN auch VOLLzeit arbeiten, mir gehts ja gut; DEM ist aber NICHT so und auch das muss ich selbst erst mal immer noch kapieren, denn wie erwähnt, spätestens wenn die graue Zeit kommt muss ich JETZT schon einen Plan entwickeln wie ich damit am besten zurecht komme ohne wieder alles hin zu schmeissen,...


-BRAKE-

Hab jetzt nochmal Konten gecheckt damit wir noch eine Stange ziggis kaufen wenn Jana dann im Urlaub ist weil ich schon wieder Panik schiebe ob die reichen. Um DAS nun wieder zu relativieren holen wir heute Nachmittag noch ne Stange. Sie ist schon in der Küche am rumwirbeln und leicht genervt wenn ich dazwischen quatsche und ist wieder VOLL fokusiert, ein kleines bischen "rum schäkern" ist schon zu viel, aber SO ist SIE nunmal wat will man machen 

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Tagebuch / Re: Neustart195

« Letzter Beitrag von Olli am Heute um 08:43:24 »

Moin!

Du brauchst eine Aufgabe ... wie jeder Andere auch. Wie wäre es mit dem Austragen von Zeitungen? Bei Euch gibt es doch sicherlich auch so eine kostenlose Zeitung, die ein- oder zweimal in der Woche jedem Haushalt zugestellt wird.
Ich habe 25 Jahre eine solche Zeitung ausgetragen. Es macht fit und damit auch müde. Es gibt dafür auch ein wenig Geld, mit der Du Deine Frau verwöhnen kannst. Es gibt Dir Struktur im Alltag, denn wenn Du keinen Bock hast, dann musst Du trotzdem raus ... oder Du verlierst den Job ...
Der Job macht Dich stolz etwas mehr zum Haushalt beizutragen. Vielleicht legt ihr das Geld an Seite und gönnt Euch einmal im Jahr einen schönen Urlaub? Warst Du schon mal im Urlaub? Auch im Ausland? Am Meer? In den Tropen? Auf einer Nilkreuzfahrt? Einer Rundreise auf Sri Lanka, Mexico, Kuba oder dergleichen?
Somit trägst Du zur Zukunftsplanung bei. Du hörst auf auf das Problem Langeweile zu schauen und kümmerst Dich stattdessen darum. Du agierst also nicht problem-, sondern lösungsorientiert!
Hoppla ... schon hast Du zwei Deiner Säulen der Resilienz gestärkt! Und wenn Du Jana damit überraschst, dann sind es sogar schon drei ... die Bindung! Punkt 4 wäre die Selbstwahrnehmung ... also das Bewusstsein, dass Deine Handlungen auch Konsequenzen haben ... Zeitungen austragen ... Geld verdienen ... in Urlaub fahren ... noch Jahre später über die Erlebnisse schwärmen ...
Da Du ja nicht die vollen Bezüge für einen Nebenjob beziehen darfst, musst Du mit der Firma aushandeln, dass Du einen Bezirk mit entsprechend wenig Zeitungen erhälst.

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Tagebuch / Re: Neustart195

« Letzter Beitrag von Wolke 7 am Heute um 08:21:22 »

....und das Rauchen aufhören....selbst nicht adhsler werden durchs Nichtrauchen ruhiger.....aber dann müsste deine Frau mit aufhören.....alleine ist doch sehr schwierig.

Ich seh schon, dass ihr beide die Augen verdreht 😅

LG Wolke

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Tagebuch / Re: Neustart195

« Letzter Beitrag von Wolke 7 am Heute um 08:14:24 »

Moin,

was ist mit Übungen für Kopf und Körper?

Oder einem sportlichem Hund? Mit dem mal joggen,mal Rad fahren oder Dogscooter und natürlich auch mal ganz gemütlich durch den Wald gehen.....Sonnenaufgang, Sonnenuntergang genießen.

LG Wolke

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Tagebuch / Re: Neustart195

« Letzter Beitrag von never8gain am Heute um 07:40:42 »

Schönen guten morgen Wolke

wenn du deine Tabletten immer zurselben Zeit nimmst und wirklich immer mit dem Wecker aufstehen würdest ?

DAS werde ich wohl machen müssen, alles andere ist dann wie heute....
Ist halt nicht leicht wenn man sonst nichts zu tun hat. Morgens aufstehen und dann "irgendwie" den Tag bis 22 Uhr "rumkriegen" ... da sind die Wege zu "Blödsinn" seeeeeehr kurz...
Da fällt mir ein, hatte ich erwähnt das ich am 23.05.24 Probetraining habe habe mit Harald ?
Darauf FREUE ich mich sehr,....

Sonntag, 12.05.24 7:30 Uhr

Schönen gutem morgen

Diese Rastlosigkeit, pfuuu, diese Unruhe, pfuuu...

Gestern ausgeschlafen bis 13 Uhr, viel geredet "wenig gemacht", 22 Uhr Tablette 23 Uhr geschlafen...
Erste mal um 4 Uhr wach, 6 Uhr wach, tabletten genommen, nochmal gedöst 7 Uhr wach, NEIN JETZT stehst Du auf... und der innere Motor rennt, unglaublich....

Nach meinem Anfall am Wochenende hab ich ja Montag neue Medies für morgens bekommen.
Bis jetzt bin ich GUT ohne klar gekommen, aber jetzt ist echt so der Moment wo ich überlege, nimmst Du sie, nimmst du sie nicht...

Ich hör das Bett quietschen, langsam scheint Frauchen wach zu werden, blooooooß nicht umrennen "halt den Wirbelwind" unter Kontrolle,... mein TÄGLICH Brot sobald die Sonne scheint...
"Klick" alles klar, sie ist wach hat n kippchen angemacht, hinrennen guuuuuten mooooorgen schaaaatz, voller freude voller Liebe, neeee is to MUCH am frühen morgen,... "Ruhig bleiben"...

Was "beneide" ich die Adhsler in meiner Gruppe die Medies nehmen können und dürfen. Sie sind Klar, strukturiert, sortiert, "Emotionen" KONTROLIERT...

Mal schauen, wenn ich meinen Körper Check Up hinter mir habe - Kardiologie SCHON in 3 Monaten einen Termin bekommen, Orthopäde in 2, vielleicht red ich dann noch mal mit meinem Neurologen.
Wenn die Ergebnisse "gut" sind, wovon ich ausgehe, vlt. lässt er mich dann die RICHTIGEN Medikamente ausprobieren, diese Unruhe und Rastlosigkeit ist wirklich "übel"...

Anderseits kam gestern beim reden wieder ein wenig die Panik, Oh Mist, wehe die Sonne ist weg, wehe es ist grau und regnet, es zieht mir den Boden unter den Füßen weg, ....
aber NEIN STOP, JETZT und HIER, TAG für TAG, leicht gesagt und doch so schwer....
Edit: da "kommen" sie dann, die 30 bis 50 Zigaretten, "runter rauchen" eine nach der anderen, auch wenn das Blödsinn ist, selbst rauchen macht mich nicht müde und ist eine Verknüpfung im Kopf die Schwachsinn ist....

Einen schönen Sonntag

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Tagebuch / Re: Neustart195

« Letzter Beitrag von Wolke 7 am Gestern um 22:50:27 »

Hey Ralf,

wenn du deine Tabletten immer zurselben Zeit nimmst und wirklich immer mit dem Wecker aufstehen würdest ? Geht es dir dann körperlich besser? Fordert Disziplin, aber wenn es hilft.....

Ich kann seit 11 Jahren schlecht schlafen ,aber auch wenn ich die halbe oder ganze N8 wach bin, stelle ich mir für 5 Uhr den Wecker.....täglich.....na ja ,sonntags manchmal um 6 Uhr.

Und übrigens sind 90% der Männer schlechte Beifahrer.....auch wenn es dir nicht hilft .
Ich hab schonmal ne Vollbremsung gemacht, aussteigen oder Klappe halten.....von da an wurde die Klappe gehalten.....und er hat übrigens 5 Autos zu Schrott gefahren, ich eine Beule.....also einfach mal den Frauen vertrauen.

Gute N8