Hi Waslosmitmir!
Aber ich schäme mich so sehr
in Verbindung mit:
Zuerst will ich abstinent bleiben, hier lesen und mich ausruhen. Ich bin einfach körperlich fertig von dem wachliegen etc.
Oh ... oh ...
Was meinst Du, wie gut Du schlafen kannst, wenn das Ganze erst einmal publik gemacht ist ...
Gut - Du schämst Dich. Das kann ich absolut nachvollziehen.
Doch wenn Du abwartest, dann bist Du untätig ...
Selbst wenn Du hier ein wenig liest, dann sehe ich das als (fast) untätig an.
Hintergrund des Abwartens ist sicherlich auch, dass du etwas "vorweisen" möchtest.
Nun bedenke aber bitte, dass Abstinenz für einen Nichtsuchtkranken etwas vollkommen Normales ist.
Was hättest Du dann also vorzuweisen? Eigentlich nichts ... oder?
Dabei bist Du doch gerade jetzt motiviert. Du schreibst hier offen und ehrlich über Dich.
Nutze doch diesen Schwung und mache einen Termin bei einer Suchtberatung.
Suche Dir zeitgleich eine SHG und gehe hin.
Wäre dies nicht wirklich etwas, was Du dann vorweisen kannst?
Taro hat Dir geschrieben:
Wichtig ist, das Du spielfrei werden willst, ohne Bedingungen. Der Rest findet sich dann.
Zwei Sätze, die elementar sind.
Es geht dabei um das Heute. Heute kannst Du die Termine machen ohne irgendwelche Bedingungen.
Sobald Du ein "erst muss dies passieren, bevor ..." einschiebst, setzt Du eine Bedingung, die Dein Handeln vom "Jetzt" auf "Morgen" verlagert.
Bis zum Morgen kann aber noch viel geschehen. Daher sollten wir uns um das Morgen erst einmal gar nicht sorgen.
Denn "der Rest findet sich dann" landet automatisch wieder im Jetzt - der Zeitspanne, in der Du tätig sein kannst.
Mache einen Termin - heute noch. Dann hast Du diesen Punkt schon mal erledigt.
Sowohl in der SHG, als auch in der Beratung gibt es keinen Grund sich zu schämen.
Natürlich wirst Du voll von Scham sein, wenn Du dort hin gehst. Doch sie wird verfliegen - ganz schnell.
In der SHG sitzen Leute eben wie Du und ich. Wir alle haben das durchgemacht, was Du nun gerade erlebst.
In der Beratungsstelle sitzen Menschen, die tagtäglich mit Süchtigen in Kontakt sind, die das durchgemacht haben, was Du nun gerade erlebst.
An beiden Stellen gibt es also keinen Grund für Scham.
Es gibt aber auch noch einen anderen Grund: Du kannst nicht alles falsch gemacht haben, wenn Du dort hin gehst.
Denn dann benutzt Du Deine gesunde Kompetenz der Selbstheilung. Auch heilst Du damit im Folgenden Deine Selbstachtsamkeit - vom Selbstvertrauen brauche ich gar nicht erst anfangen.
Also - ich kann es Dir immer nur wieder ans Herz legen - werde aktiv im Jetzt!