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Tagebuch / Re: Wann werde ich es endlich schaffen...auf der Suche nach dem Weg
« Letzter Beitrag von Bobert88 am Gestern um 08:16:44 »Guten Morgen zusammen,
ich bin weiterhin Spielfrei,
nur so langsam tauchen die ersten "Entzugserscheinungen" auf, ich bin diagnostiziert mit Angst-/Panikstörungen und hatte auch schon Hypochondrischen Wahn im Zuge einer schweren Deppression.
Bin Medikamentös eingestellt merke aber das die Panikattacken wieder vermehrt aufflammen,
ich kann das mittlerweile erkennen und aushalten ist aber trotzdem sehr unangenehm.
Erstmalig habe ich das auf meiner Therapie 2016 erlebt, 2018 nochmals ähnlich.
Hat wer ähnliche Erfahrungen gemacht das sobald das Spielen eingestellt wird andere Probleme wieder "aufflammen",
solange ich Spiele sind die Probleme nicht so schwerwiegend bezüglich Panick/Angst/Hyperchondrie.
Früher habe ich das dann oft mit Zigaretten "weggeraucht", leider (oder zum Glück) rauche ich seit weihnachten 2022 nicht mehr
Sobald ich keine Ablenkung habe (Zocken, Social Media, usw.) endet es immer so,....
Über Tipps jeglicher Art bin ich dankbar, wohlwissend dass das alles keine Psychotherapeutische Hilfe ersetzten kann.
Gruss
Bobert88
ich bin weiterhin Spielfrei,
nur so langsam tauchen die ersten "Entzugserscheinungen" auf, ich bin diagnostiziert mit Angst-/Panikstörungen und hatte auch schon Hypochondrischen Wahn im Zuge einer schweren Deppression.
Bin Medikamentös eingestellt merke aber das die Panikattacken wieder vermehrt aufflammen,
ich kann das mittlerweile erkennen und aushalten ist aber trotzdem sehr unangenehm.
Erstmalig habe ich das auf meiner Therapie 2016 erlebt, 2018 nochmals ähnlich.
Hat wer ähnliche Erfahrungen gemacht das sobald das Spielen eingestellt wird andere Probleme wieder "aufflammen",
solange ich Spiele sind die Probleme nicht so schwerwiegend bezüglich Panick/Angst/Hyperchondrie.
Früher habe ich das dann oft mit Zigaretten "weggeraucht", leider (oder zum Glück) rauche ich seit weihnachten 2022 nicht mehr
Sobald ich keine Ablenkung habe (Zocken, Social Media, usw.) endet es immer so,....
Über Tipps jeglicher Art bin ich dankbar, wohlwissend dass das alles keine Psychotherapeutische Hilfe ersetzten kann.
Gruss
Bobert88