Glücksspielsucht => Tagebuch => Thema gestartet von: StephanM am 19 März 2018, 15:36:58
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Hallo Liebe Community,
ich möchte mir ein ein kleines Fundament schaffen und ein paar Sätze schreiben.
Meine Spielerei begann schon mit ca. 18 Jahren (das ist jetzt 20 Jahre her :)
Damals bin ich mit meinem Freund zum Spaß in eine Spielo gegangen und hab ein paar Mark verspielt.
Der Vorgang wiederholte sich dann in unregelmäßigen Abständen über ca ein Jahr bis es aus Zeit und Geldgründen nicht mehr ging.
Eine lange Zeit habe ich dann kein Glücksspiel mehr betrieben. Allerdings habe ich angefangen am Computer zu Zocken.
Ca im Jahr 2010 "entdeckte" ich dann eine neue Art des Spielens für mich.
Das waren die Aktien. Waghalsige und Hochpreisige Geschäfte die mich beinahe in den Finanziellen Ruin getrieben haben. Über 2 Jahre Verzockte ich dabei rund 40.000€.
Das schlimmste an der Sache war, dass ich meine damalige Freundin und meine Mutti davon überzeugt habe mit einzusteigen. Somit hatte ich etwas mehr Kapital zum spekulieren.
Dafür schäme ich mich mich heute noch.
Im November/Dezember letzten Jahr habe ich dann den Weg in Online Casinos "gefunden".
Ich fühlte mich innerhalb sehr kurzer Zeit wie gefesselt. Diese tolle Atmosphäre und die netten Dealer die mich immer schön begrüßten wenn ich an Ihren Tisch kam ..... einfach abartig!
Am Anfang habe ich eine kleine Summe gewonnen die ich mir gleich ausgezahlt habe. Die Paypal Auszahlung dauerte 4 Tage. Naja man kann sich vorstellen wie das weiterging.
Also zum schauen noch an einem anderen Casino angemeldet, etwas Geld eingezahlt und.... alles verzockt. Naja, denkt man sich wenn man Glück hat kommt auch mal Pech dazu.... also nachlegen.
Wieder eingezahlt und siehe da, Gewonnen. Also gleich nochmal setzten... ja wieder gewonnen. Naja dann können wir ja mal ein wenig höher in den Einsätzen gehen, dachte ich mir. Wieder alles weg.
Schon nach den ersten beiden Wochen mit täglichem spielen ein dickes Minus.
Weiter ging das in der selben Art und Weise.
Mittlerweile steht mein Konto bei fast 10.000€ Minus.
Ich habe nun den Entschluss gefast "ES MUSS SCHLUSS SEIN"
Im ersten Schritt habe ich mich mit einem guten Freund unterhalten. Er riet mir dazu mein Problem mit meiner Familie/Frau zu besprechen und dabei so offen wie möglich zu sein.
Das habe ich getan und war auch sehr erleichtert. Eine direkte Unterstützung kann es nach meiner Ansicht nicht geben aber für mich ist die Entlastung das "Geheimnis" nicht mehr für mich behalten zu müssen, Unterstützung genug.
Am Donnerstag habe ich meinen ersten Termin in der Suchtberatungsstelle.
Ich bin Sehr gespannt und freue mich auch ein wenig mich mit jemandem über das Problem unterhalten zu können.
Ich werde versuchen meine Fortschritte und evt auch Rückschläge hier offen zur Diskussion zu stellen.
wenn auch nur ein kleiner Anfang.... 24h und Motiviert
Grüße.. der Stephan
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Hi Stephan!
Herzlich willkommen!
Danke für das Teilen Deiner Geschichte. Auch ich habe ca. 20 Jahre bis zum Ausstieg benötigt.
GsD gab es damals weder Multigamer noch Online-Casinos ... :-)
Lese Dir bitte die Chargeback-Threads durch. Vielleicht kannst ja auch Du den finanziellen Schaden noch minimieren.
Ich kann Dich in Deinen Vorhaben Suchtberatung nur unterstützen.
Vielleicht gibt es ja parallel auch eine SHG in Deiner Nähe.
Deine Frau kann Dir sehr wohl helfen, wenn sie dazu bereit ist.
Da Geld unser Suchtmittel ist, sollten wir den Zugriff beschränken.
Gemeinsames Geldmanagement heisst hier das Schlagwort.
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Hallo Olli
danke für deine Nachricht.
Ich werde über das Thema Geldmanagement mit meiner Frau sprechen.
Die Paypal Geschicht prüfe ich auch. Wenn das funktionieren sollte würde mir natürlich eine enorme Last genommen.
LG
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Hallo Liebe Gemeinde,
heute ist Tag 4 ohne....
Nachdem ich auf viel Unterstützung durch Ilona und Teufelszeug gestoßen bin, wofür ich hier nochmal herzlichen Dank sagen möchte, fühle ich mich momentan super motiviert.
Leider muss ich mir aber auch die Frage stellen, wie blöd ist man eigentlich.....
Die letzten 3 Tage habe ich mich Abends mehr mit meiner Tochter beschäftigt und danach einen Film zusammen mit meiner Frau geschaut.
Das gab es in den letzten 4 Monaten sozusagen gar nicht.
Wenn man sich dazu noch durch den Kopf gehen lässt, was man sich alles für Ausreden einfallen lässt um dann doch noch einmal eins Dachgeschoss zu gehen und sich an den Rechner verkrümelt um vermeintlich ein wenig zu arbeiten......
Nein, da bin ich sehr froh und ein wenig stolz auf mich auch wenn es, wie geschrieben, nur diese kurze Zeit ist.
Morgen habe ich meine erstes Beratungsgespräch im SHZ.
Ich halte euch auf dem Laufenden.
LG Stephan
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Klasse Stephan... Das hört sich doch super an. Gerade wenn die gröbsten finanziellen Sorgen im Griff sind lässt sich doch viel leichter an dem eigentlichen Problem arbeiten.
Wenn was ist... Immer gerne.
Alles Gute und viel Erfolg mein Lieber!
Grüße
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Hallo Liebe Gemeinde,
heute ist Tag 4 ohne....
Nachdem ich auf viel Unterstützung durch Ilona und Teufelszeug gestoßen bin, wofür ich hier nochmal herzlichen Dank sagen möchte, fühle ich mich momentan super motiviert.
Leider muss ich mir aber auch die Frage stellen, wie blöd ist man eigentlich.....
Die letzten 3 Tage habe ich mich Abends mehr mit meiner Tochter beschäftigt und danach einen Film zusammen mit meiner Frau geschaut.
Das gab es in den letzten 4 Monaten sozusagen gar nicht.
Wenn man sich dazu noch durch den Kopf gehen lässt, was man sich alles für Ausreden einfallen lässt um dann doch noch einmal eins Dachgeschoss zu gehen und sich an den Rechner verkrümelt um vermeintlich ein wenig zu arbeiten......
Nein, da bin ich sehr froh und ein wenig stolz auf mich auch wenn es, wie geschrieben, nur diese kurze Zeit ist.
Morgen habe ich meine erstes Beratungsgespräch im SHZ.
Ich halte euch auf dem Laufenden.
LG Stephan
Hallo Stephan,
dann sind es heute schon 5 Tage, Glückwunsch
Denke auch nicht an "erst kurze Zeit und alles was war", versuche negative Gedanken zu verbannen und genieße die vielen positiven Stunden die du dadurch mit deiner Tochter und Frau verbringen konntest.
Weiter so und ich hoffe dein Termin war heute ebenfalls erfolgreich
Gruß Ultima_Ratio
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Hallo Zusammen,
ich muss schon sagen, die Unterstützung die man hier im Forum erfährt ist sensationell.
Mein erster Termin im SHZ liegt nun auch hinter mir.
Ich kann zwar nicht wirklich sagen was ich mir von dem Termin erwartet habe aber auch dort gab es Unterstützung für mich. Die Anti-Gaming-Pille hatten Sie nicht :)
Man hat mir ein paar Tips gegeben und ich habe einen Kontakt zu einer Selbsthilfegruppe in der Nähe bekommen. Dort möchte ich mich nächste Woche auch einmal hinwenden.
Je mehr ich mich mit dem ganzen Thema Spielsucht und OnlineCasino beschäftigt, umso mehr verärgert mich Selbiges.
Angefangen von Fernsehwerbung über die Youtube Thematik bis hin zum Politikversagen.
Der Weg in eine solche Sucht wird einem schon recht einfach gemacht....
Aber dank solchen Plattformen und den netten Personen die sich dahinter verbergen gibt es zumindest einen guten Ansatz um seine Spielsucht in den Griff zu bekommen.
Die erste Woche ist fast voll und ich freue mich auf die, die noch kommen.
LG
Stephan
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Hallo Zusammen,
jetzt sind es schon fast 2 Wochen ohne die Spielerei und ehrlich gesagt fehlt mir gerade nix.
Ich war diese Woche das erste mal in der SHG.
Die Gespräche mit den anderen haben mir gut getan und ich werde diesen regelmäßigen Termin weiter verfolgen.
Es ist schon erstaunlich in wievielen Punkten man sich selbst aus Erzählungen der Anderen wiedererkennt und man sitzt da wie ferngesteuert und nickt die ganze Zeit mit dem Kopf.
Jetzt gehts ein wenig raus bei dem schönen Wetter....
Allen ein paar schöne Osterfeiertage.
LG Stephan
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Hallo Stephan,
Zwei Wochen ohne Spiel ist schon eine schöne Erfahrung. Da geschieht eine Ahnung davon, wie das Leben ohne Spielen aussehen wird. Da kann noch viel mehr zum Positiven geschehen, auch wenn es dann doch machmal nicht einfach zu sein scheint.
Schön wie Du die Selbsthilfegruppe reflektierst.
Ich wünsche Dir weiterhin schöne 24 Stunden ohne Spiel ;)
Andreas
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Hallo Ihr Lieben...
nun habe ich mich wider erwarten doch etwas rar gemacht. Meine Arbeit und meine Baustelle nehmen gerade jede freie Minute in Anspruch.
Dennoch möchte ich mich kurz melden :)
Seit Beginn meiner Entscheidung, mich vom Glücksspiel zu verabschieden habe ich dies bisher "durchgehalten".
Es kommt dennoch immer mal wieder vor, dass man sich zurückerinnert wie es mit dem spielen war.
Ich kann mir aber in solchen Momenten meine Gedanken und Emotionen vom März zurückrufen und mich damit disziplinieren.
Mir liegt es weiterhin fern erneut mit dem spielen anzufangen und ich hoffe bzw bin guter Dinge, dass es dabei bleibt.
Liebe Grüße an alle
Stephan
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Hallo Stephan,
wie lief es? Hast du durchgehalten?
Es ist schade, dass man zum Teil von einigen nichts mehr hört nachdem man sich hier fest vorgenommen hat, dem Glücksspiel die kalte Schulter zu zeigen.
lg
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Hallo,
Da ich seit einer geraumen Zeit nur noch stiller Mitleser gewesen bin, möchte ich mich nun doch einmal wieder zu Wort melden.
Bis ca. Anfang diesen Jahres lief alles gut.
Dann ca. Ende Januar habe ich das erreichte einfach weg geworfen. Ich kann mich nicht einmal mehr daran erinnern was mich getriggert hat wieder mit dem spielen zu beginnen. Entweder war es Langeweile oder doch die Neugier oder eben einfach nur die die Blödheit in mir.
Ich habe nun wieder einen Haufen Geld verzockt und finde trotzdem nicht raus aus dieser immer wiederkehrenden Druck.
1-2 Tage ohne Spielen und schon muss man sich wieder irgendwo anmelden und wieder einzahlen und wieder alles verlieren.
Das ist ein Teufelskreis.
Warum ich mich nun gerade jetzt dazu entschieden habe hier zu schreiben kann ich nicht wirklich sagen.
Vermutlich ist es einfach die Verzweiflung, Welche im momentan in mir spüre.
Ich will nicht mehr und doch kann ich nicht widerstehen.
Man sucht in solchen Momenten immer gern die Schuld bei anderen.
Warum macht der Staat nichts....
Warum kann ich mich nicht global sperren....
Warum ist es so einfach immer weiter zu machen.....
Das Thema Spielerschutz ist ein Witz.
Meine Tochter hat heute Geburtstag und ich wünsche mir für mich, dass ich im nächsten Jahr zur selben Zeit sagen kann, "war doch ein Geschenk an die kleine....."
Gute Vorsätze und doch die Angst das das jetzige Gefühl morgen wieder weg ist und der Trott weitergeht.
Das schizophrene an der ganzen Problematik. Ich gebe anderen Tipps im Bezug auf Chargeback und spreche ihnen Mut zu dass sie den Ausstieg schaffen und selbst bekomme ich nichts auf die Reihe.
mal schauen wie es weitergeht.....
LG
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Hallo Stephan,
in meiner Selbsthilfegruppe steht der aufrichtige Wunsch, mit dem Spielen aufzuhören an der Eingangstür. Das heißt nicht, sofort mit dem Spielen aufhören zu können, nein es dich nur aufrichtig zu wünschen. Alles andere wird gegeben.
Du bist spielabhängig,
Du hilfst anderen beim Chairgebäck,
Du zweifelst sn Wiedergutmachung,
und wo bitte idt in Deinrm Plan der Mensch Stephan?
Da ist noch jede Menge Fussarbeit zu tun,
der Anfang ist die Aufrichtigkeit,
das kann den Spieldruck lösen.
Ich wünsche Dir rinen Guten Neuanfang
Andreas
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Hi Stephan!
Es ist doch gut, dass Du schreibst. Dafür ist das Forum schließlich da.
Ja, ich lese Verzweiflung - aber auch eine unterschwellige Wut, Enttäuschung und Hilflosigkeit.
Das schizophrene an der ganzen Problematik. Ich gebe anderen Tipps im Bezug auf Chargeback und spreche ihnen Mut zu dass sie den Ausstieg schaffen und selbst bekomme ich nichts auf die Reihe.
Tja, so ist das nun mal ...
Beziehst Du Dich hier auf die SHG?
Redest Du dort über Dein eigenes Spielverhalten?
Wie sah das mit dem Geldmanagement aus? Hattest Du es eingerichtet? Vielleicht nach einiger Zeit wieder abgeschafft?
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Hi Olli
mich hatten hier im Forum ein paar User angeschrieben denen ich geholfen habe.
In die SHG gehe ich nicht mehr. Ich kam mit den Leuten dort nicht so zurecht.
Also einfach ausgedrückt habe ich mich dort nicht wohl gefühlt.
Ich habe kein Geldmanagement eingerichtet.
Das was du aus meinem Post liest ist trifft sicher alles zu.
Was mich momentan sehr beschäftigt ist, dass ich niemanden habe dem ich mich anvertrauen will.
Auch wenn es vielleicht das Richtige wäre sich mit meiner Frau an einen Tisch zu setzen so fehlt mir dazu der Mut.
Sie hat momentan genügend eigene Probleme und ich möchte sie nicht mit meinen belasten.
Freunden denen ich mich damals geöffnet habe möchte ich im Moment, vermutlich aus Scham, nichts erzählen.
Ich vermute, dass die Enttäuschung mich nur noch weiter runter zieht.
Meine kurzfristigen Ziele wären zumindest erst einmal für 4 Wochen spielfrei zu bleiben und die Probleme mit etwas Distanz zu reflektieren.
Wenn dieser Zeitraum erst geschafft ist würde ich mich auch mit ein paar Freunden unterhalten wollen.
Ob das der richtige Weg ist kann ich nur hoffen.
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Moin Stephan,
erst hast Du Dich so gut aufgehoben gefühlt in der SHG, dann plötzlich nicht mehr. Was ist passiert. Der Grund warum die Treffen statt finden ist die Spielsucht. Wie jeder der Teilnehmer sein Leben gestaltet, die politischen Ansichten, alles nebensächlich. Bei uns in der Gruppe kennen wir uns schon viele Jahre, jeder von uns hat seinen Sollen. Die anderen fangen oft an zu lachen wenn jemand mal wieder eine etwas Splienige Gegebenheit aus seinen Leben erzählt. Wir machen dann alle gemeinsam oft bis zu Tränen in den Augen weil meistens noch die zweite und dritte Stufe gezündet wird. Wir können uns alle gut so lassen.
Wenn Du dann nicht mehr hingehst in die SHG, warum schreibst Du es dann nicht gleich hier?
Ich halte nichts vom Geldmanagment, Du wolltest aber mit Deiner Partnerin darüber sprechen, warum schreibst Du es nicht hier, wenn Du es nicht machst.
Möchtest Du allem gefallen?
Sich einigeln und alles handeln als man nach aussen verkündet ist kein guter Ratgeber.
Taro
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Hi!
Isolation ist nicht nur kein guter Berater, es fördert die Suchtausübung.
Du hilfst hier also anderen Menschen - cool - im ersten Moment ...
Rein theoretisch betrachtet kann man das ja auch nutzen, um sich nicht mit sich selbst zu beschäftigen.
Umso schöner ist es, dass Du nun wieder schreibst.
Sie hat momentan genügend eigene Probleme und ich möchte sie nicht mit meinen belasten.
Entschuldige, wenn ich gerade vor mich hinschmunzele. Weisst Du, wie oft ich das schon gelesen und gehört habe? :)
Ausreden ... sage ich dazu immer ... das sind Ausreden ...
Jetzt hast du vielleicht den Gedanken, dass ich Dich nicht ernst nehme. Doch - das tue ich.
Nimmst Du Dich denn auch ernst?
Wie wichtig bist Du Dir?
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Was mich momentan sehr beschäftigt ist, dass ich niemanden habe dem ich mich anvertrauen will.
Mir geht es ähnlich wobei mir hier die angeleitete Gruppe sehr hilft. Es sind Menschen, die mit dem gleichen Problem zu kämpfen haben wie ich und mich hier voll und ganz verstehen aber genau das ist es was mir hilft.
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Hallo Stephan,
meinst Du, es vier Wochen lang ohne Spielen aushalten zu können, ohne einen Austausch mit ebenso Betroffenen?
Gerade wenn Scham und Schuld Dich in die Knie zwingen, ist es höchste Eisenbahn, daran zu arbeiten!
Welche Gründe gäbe es, daß Du Dich in der SHG nicht wohlfühltest, gibt es in Deinem Wohnort alternative Gruppen?
schöne 24 Stunden
Andreas
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Guten Morgen
Nun ist die erste Spielfreie Woche um.
Aller Anfang ist schwer und hat leider nicht so funktioniert wie ich es mir vorgenommen habe. Dennoch kann ich mir den 4.4. als ersten spielfreien Tag im Kalender vermerken.
Der Spieldruck ist teilweise recht groß. Ich gehe dann immer ein paar Minuten an die frische Luft und mache einen kleinen Spaziergang 😁
Der Wunsch und Wille es zu schaffen überwiegt.
LG
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Hallo
Die 3. Woche Spielfrei ist nun um.
Den immer wiederkehrenden Spieldruck kann ich mit gezielter Ablenkung besiegen.
Ich fühle mich gut so wie es ist und versuche die letzten Wochen und Monate für mich zu Verarbeiten und den Grund für den Ausrutscher zu Analysieren.
Lg
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Hallo ihr lieben...
am liebsten hätte ich euch nun davon berichtet, dass ich nun 3 Monate spielfrei bin aber das kann ich nicht.
Ich habe leider gegen jede Vernunft und innere Stimme dem Spieldruck nachgegeben und ein paar Tage gespielt.
Man fühl sich in den Situationen völlig hilflos und ohnmächtig.
Allerdings sage ich mir nun wieder " Auf ein Neues "
Ich bin dennoch stolz auf die fast 3 Monate und werde nun versuchen die Zeit zu "verlängern"
LG
Stephan
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Hi Stephan!
Erkennst Du das Muster?
Seit letztem Jahr fängst Du immer wieder erneut an die spielfreien Tage zu zählen.
Du warst bei der Suchtberatung, Du warst in der SHG, wo Du nicht mit den Leuten zurecht kamst.
Dann sprichst du nicht mehr mit Freunden und vor Allem der Frau.
Du isolierst Dich also - das Thema hatten wir schon.
Wie, so frage ich Dich, soll das Hamsterrad zum Stillstand kommen, wenn Du nicht aktiv an Dir arbeitest?
Verstehe mich bitte recht ... das ist kein Vorwurf.
Doch von nichts kommt eben nichts ...
Wir Spieler brauchen Ziele wieso wir das Spielen "aufgeben" möchten.
Nun hast Du damals Deine Tochter genannt.
Diese Person als "Hauptziel" ist ungeeignet, wie wir hier an Dir sehen.
Leider erlebe ich genau dies immer wieder - das Hauptziel musst ganz alleine Du selbst sein.
Bist Du das nicht, dann tritt zumeist jedes weitere anvisierte Ziel in den Hintergrund - es ist weniger gewichtig als das Spielen.
Nun sitzt Du zwischen den Stühlen - einmal möchtest Du abstinent leben - dann wieder spielst Du.
Es fehlt also eigentlich doch nicht viel, dass Deine "innere Waage" sich für die Abstinenz entscheidet.
Wie wäre es denn, wenn Du Dir Ziele zu Deiner Person definierst?
Schreibe sie einfach mal auf ... nur für Dich alleine ...
Was fällt Dir da ein? Fällt Dir überhaupt etwas ein, was nicht eine Verneinung beinhaltet?
Und wenn Du ein paar Ziele hast, dann überlege, wie Du sie erreichen kannst.
Das hat zumeist immer mit aktivem Handeln zu tun.
Magst Du nicht mal einen Therapeuten kontaktieren, der Dich dabei unterstützt?