Glücksspielsucht => Tagebuch => Thema gestartet von: Freeway81 am 22 Juni 2017, 13:14:49
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Hallo Zusammen,
möchte dieses Forum nutzen um meinen Fortschritt festzuhalten.
Hoffe das ist in Ordnung.
Alter: 36
Spielsucht seit: 2008
Mitwisser: keine
Größter Gewinn Spielhalle: editiert €
Größter Verlust Spielhalle: 850 € / Tag
Größter Gewinn Online: editiert € /
Größter Verlust Online: 900 € / Tag
Verlust Gesamt: Schwierig auszumachen, sicherlich über 20.000 €!!
Letzter Besuch Spielhalle: 21.05.2017 (-350 €)
Letzter Besuch Online-Casino: 22.05.2017 (-650 €)
Sicherlich kennt jeder von Euch dieses "ich gehe nie wieder" und das miese Gefühl in der Bauchgegend nach einer Session. Ich war/bin kurz davor den Bezug zu Geld zu verlieren und habe wegen meiner Spielsucht oft Familienmitglieder, Freunde und Partnerin angelogen warum ich denn schon wieder blank bin.
Auf den Tag genau habe ich seit 4 Wochen nicht mehr gespielt. Ich weiß das dieses "Komm, schnell nen 50er reinwerfen" Gefühl wieder kommen wird. Aktuell fühle ich mich in der Lage dem Stand zu halten.
Es ist bei mir immer dieses Gefühl schnell 500 € zu verdienen (alleine das Wort verdienen ist geisteskrank) um mir etwas Schönes davon zu kaufen oder eine dringende, längst überfällige Rechnung zu bezahlen. Der Drang, mit höheren Einsätzen wenigstens das verlorene Geld wieder zu gewinnen. Der Kick bei einem hohen Gewinn, das Gefühl wenn Freispiele kommen.
Ich hoffe sehr das ich nicht mehr rückfällig werde und mein Leben nicht weiter in einer Scheinwelt führe.
An die Leute hier die es geschafft haben:
Was habt ihr persönlich an Euch geändert?
Habt ihr professionelle Hilfe angenommen?
Mein größtes Erfolgserlebnis bisher.
Den Arbeitsweg mit dem Auto nach Hause angetreten. 80 € in der Geldbörse. War kurz davor auf den Spielo-Parkplatz zu fahren. Habe aber dann geistesgegenwärtig den Blinker gesetzt, bin in die Tankstelle gefahren und habe meinen Wagen vollgetankt und Kippen gekauft. Das war ein wirklich gutes Gefühl. :)
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Willkommen in unserem Forum,
wundere dich nicht. Ich habe die Namen der Spiele in deinem Beitrag gelöscht. Die tun hier nichts zur Sache, könnten den ein oder anderen aber triggern.
Ich finde es toll, wenn du deine Erfahrungen mit dem Aufhören hier postest.
LG Ilona
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Ich habe die Namen der Spiele in deinem Beitrag gelöscht. Die tun hier nichts zur Sache, könnten den ein oder anderen aber triggern.
Aber klar, das ist gar kein Problem. Habe nicht daran gedacht, leuchtet mir aber natürlich ein.
Lg & danke für den Willkommensgruß :)
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Herzlich Willkommen hier im Forum,
vielleicht nicht die Namen der Spiele, dondern, dass Deine Höchstgewinne oben in der Tabelle stehen, triggert mich an.Die elend lange Verlustliste wird gerne unter den Teppich gekehrt.
Das war allerdings wohl meine Rettung, dass ich diese wegen privater Schulden meinen Gläubigern (in der Familie) ausrechnen wollte, um eine Rückzahlung herbeizuführen.
Jede Gewinn und Vermustrechnung eines Spiemers erstirbt, weil die Sucht neinen Gewinner duldet.
Zeit und Geld sind verspielt, unwiederbringlich, das Wertgefühl lässt sich wieder herstellen, heisst es in meiner Selbsthilfegruppe.
Ich war 36 Jagre, einen Tag vor meinem 37. Geburtstag, als ich den Weg dorthin fand. Ist das auch eine Option für Dich.
will sagen, wir Spielsüchtigen sind nrank,wollen uns aber nicht irre machen, dondern cemeinsam nach ei einem Genesungsweg streben.
viele liebe Grüße und schöne 24 Stunden
Andreas
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Hallo,
bin auch spielsüchtig so wie jetzt plagt mich das schlechte gewissen ungemein.
Fühl mich nur schlapp und stell mir die Frage warum ich es wieder getan hab obwogl ich versprochen habe es nie wieder zu tun. :'(
Und weis nicht so recht wie ich es im Griff bekommen soll aber ich muss >:(
Schlimm sind die unheimlich schlechten gwissen die ich habe und ich nicht weis wie ich damit umgehen soll.
Aber danke das ich hier schreiben darf tut mir gut jemanden dies mitzuteilen.
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Hey Schnatchen...herzlich Willkommen hier im Forum :)
Du hast es wieder getan weil diese Sucht eine Krankheit ist -und es nicht ausreichen wird diese Sucht mit Versprechungen zum Stillstand zu bringen!
Mit versprechen hast du es doch bestimmt schon öfters versucht...da geht es dir wahrscheinlich wie mir, weitergebracht haben dich weder mich solche Versprechungen keinen Millimeter..oder?
Heute ist aber ein guter Tag für dich -du hast erkannt das du ein Problem hast, weißt auch, dass du es da alleine nicht herausschaffen wirst und du schreibst es hier :)
Wie also vorgehen?
Auch das ist sehr individuell...ein jeder sollte ein für sich gangbaren, einen Weg den er am besten gehen kann finden...
Ich habe mich z.B wie du hier im Forum angemeldet und bin zusätzlich noch in einer Selbsthilfegruppe für Spieler gegangen.
Mittlerweile sind seitdem schon fast wieder fast 5 Jahre vergangen, habe aber seitdem keinen Automaten mehr angerührt..
Womit ich eigentlich nichts anderes sagen möchte wie; auch für Dich wird sich einen Weg aus dieser Sucht finden...
Allerdings fängt jeder Weg damit an, sich einzugestehen das man Krank ist, sich denen öffnet die einem lieb sind...
Ehrlichkeit und ehrlich sein und das am besten sofort. Jegliche Hilfe in Anspruch nehmen, die es dir erleichtern wird, diesen/deinen Weg auch zu gehen!
LG Rainer
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Von mir auch ein herzliches Willkommen @Freeway :)
Hallo Zusammen,
möchte dieses Forum nutzen um meinen Fortschritt festzuhalten.
Hoffe das ist in Ordnung.
Sicher doch...gibt es denn schon Fortschritte?
Ich hoffe sehr das ich nicht mehr rückfällig werde und mein Leben nicht weiter in einer Scheinwelt führe.
An die Leute hier die es geschafft haben:
Was habt ihr persönlich an Euch geändert?
Es fing bei mir damit an das ich mir (was dein angesprochenes "Schaffen" betrifft) überhaupt keine Hoffnung gemacht habe... ich wollte es -und das unbedingt...wieso sollte ich also noch hoffen?
Wenn du an dem festhältst was du vor hast (Spielfrei) dann wirst du dich ändern!
Salopp gesagt( kann allerdings nur für mich reden)habe ich den Spieler in mir umgebraucht,
dass was übrig geblieben baue ich schon seit längerem neu auf :)
LG Rainer
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vielleicht nicht die Namen der Spiele, dondern, dass Deine Höchstgewinne oben in der Tabelle stehen, triggert mich an.
Sorry Andreas, habe ich gelöscht
Hallo,
bin auch spielsüchtig so wie jetzt plagt mich das schlechte gewissen ungemein.
Dieses schlechte Gewissen, dieses elende Gefühl danach ist meine Hauptmotivation aufzuhören. Ich denke Geld ist nicht der Grund warum wir spielen, es muss tiefer sitzen!
Wünsche Dir das allerbeste.
Von mir auch ein herzliches Willkommen @Freeway :)
Hallo Zusammen,
möchte dieses Forum nutzen um meinen Fortschritt festzuhalten.
Hoffe das ist in Ordnung.
Sicher doch...gibt es denn schon Fortschritte?
Unverändert, weiterhin spielfrei.
Hallo!
danke für die vielen Antworten. Coole Sache!
Morgen sind es 5 Wochen an denen ich nicht gespielt habe.
Es ist komisch. Aufhören "möchte" ich schon lange. Jedes Mal vorgenommen, Treue geschworen und letztendlich ein erneuter Selbstbetrug. Meine letzten beiden Spieltage (siehe Beitrag #1) haben mir einen so dermaßen harten Schlag verpasst. Meine Gefühlswelt war Tage lang nicht von dieser Welt. Habe mich finanziell wirklich in die Scheiße geritten, konnte alles nur mir größter Not und Hilfe klären. Und das war richtig kacke. Ich kann dieses Gefühl danach einfach nicht mehr haben. Und das hat, zumindest fühlt es sich so an einen Schalter umgelegt.
Manchmal denke ich daran und stelle mir kurz vor wie es jetzt wäre an einem Automaten zu zocken. Sobald es sich gut anfühlt und man richtig Bock kriegt übermannt mich wieder dieses schlechte Gefühl und der Suchtdruck ist weg.
Bis Bald… melde mich bzw. antworte auf Beitrage.
Bye!
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Hallo Freeway,
das ist ja der Charakter der Silbsthilfe, daß nicht alles aalglatt und wunderschön läuft, sondern der Finger auf die Wunde zeigt und sich vielleicht auch heilend darauf legt. Also gehört Triggern irgendwie dazu. Nur alleine auszusprechen, was mich triggert, was das mit mir macht und wie ich damit umgehe ändert schon etwas, in mir.
Wenn es Dir Kacke geht, dann lerne es Dir den Hintern abzuwischen, denn die "LmaA"- Zeiten sind vorbei.
Das Spielen einfach nur mit einem schlechten Gewissen abzutun, reicht nicht.
Kannst Du beschreiben, was Du dagegen setzen kannst, frei von Schuldgefühlen?
liebe Grüße und schöne 24 Stunden
Andreas
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das ist ja der Charakter der Silbsthilfe, daß nicht alles aalglatt und wunderschön läuft, sondern der Finger auf die Wunde zeigt und sich vielleicht auch heilend darauf legt. Also gehört Triggern irgendwie dazu. Nur alleine auszusprechen, was mich triggert, was das mit mir macht und wie ich damit umgehe ändert schon etwas, in mir.
So ist es bei mir auch. Ich denke (weiß es natürlich nicht) das dieses Triggern nie aufhören sondern nur weniger wird. Mir ist ganz klar das 5 Wochen Spielfrei NICHTS ist allerdings habe ich das Gefühl einen Weg gefunden zu haben damit umzugehen und es sein zu lassen. Es fühlt sich wie eine geschlossene Türe an durch die ich nicht mehr gehen will denn ich weiß was dahinter ist und wie es sich anfühlt wenn man einige Stunden im besagten Raum war.
Wenn es Dir Kacke geht, dann lerne es Dir den Hintern abzuwischen, denn die "LmaA"- Zeiten sind vorbei.
Das Spielen einfach nur mit einem schlechten Gewissen abzutun, reicht nicht.
Kannst Du beschreiben, was Du dagegen setzen kannst, frei von Schuldgefühlen?
Ja, absolut. Die LmaA-Zeiten sind vorbei. Es wird sich nicht von alleine lösen sondern nur wenn ich am Ball bleibe und mich selber reflektiere.
Es ist nicht "nur" das schlechte Gewissen. Es ist der komplette Gefühlszustand und die reale Konsequenz die ich nach einer großen Verlustsession habe.
Auch ja... aber insbesondere wird der Blick in du Zukunft besser. Es fühlt sich an das ich gerade einen wichtigen Prozess durchlebe und das ich es nicht mehr möchte. Ich fange langsam an Geld wieder wertschätzen zu können. 50 € sind zum spielen nichts aber für einen schönen Abend mit der Freundin verdammt viel Geld um z.B. lecker Essen zu gehen.
Wenn ich "Spielen" vs. "nicht Spielen" auf eine Waage lege ist das Spielen einfach absolut untergewichtig. Es gibt mir nicht das was mir die Abstinenz bringen kann.
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Hey Freeway,
ich habe dir diese Frage bewusst gestellt "gibt es denn schon Fortschritte" nun gut ähnliche Antwort habe ich auch erwartet ;)
Andreas hat sich was das betrifft etwas deutlicher ausgedrückt ...sek muss ich mal eben zitieren :)
"Das Spielen einfach nur mit einem schlechten Gewissen abzutun, reicht nicht."
Sehe ich genauso...
Es wird nicht reichen das spielen nur im Kopf zu erzwingen! (ok für eine gewisse Zeit x schon) Irgendwann bist du mit dem spielen angefangen, bist in dieser Sucht geflüchtet...
Du möchtest Spielfrei...? nun gut, dann solltest du auch die Ursachen hierfür ergründen ;)...
Weißt du jetzt was wir meinten ;) ?
Was deine Spielfreie Wochen betrifft...sehr gut KLASSE :)
LG Rainer
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ich habe dir diese Frage bewusst gestellt "gibt es denn schon Fortschritte" nun gut ähnliche Antwort habe ich auch erwartet ;)
Servus Rainer :)
okay - jetzt habe ich verstand (glaub ich) worauf du abgezielt hast.
Der größte persönlich Fortschritt den ich verzeichnen kann ist das ich den Grund erörtert habe. Richtig ausgeartet ist das Zocken beim mir Anfang 2011, das davor hatte schon Suchtcharakter ist allerdings nie heftig geworden - es waren kleine Beträge.
Zur damaligen Zeit hatte ich eine Freundin, die Beziehung lief Anfangs überragend ist aber im Laufe der Zeit zu einem Kriegsfeld explodiert und letztendlich Ende 2013 explodiert. Das Mädchen arbeitete in Spielothek und ich bin in Kontakt mit Automaten gekommen. Zum Spaß einen Kleinbetrag reingesteckt und ein vielfaches ausbezahlt. Die Beziehung lief immer schlechter, ich war unzufrieden und konnte den Gehaltseingang nicht erwarten damit ich hauptsächlich online spielen kann wenn Sie schläft. Ich bin also vor der damaligen Situation geflohen und einfach weiter gelaufen.
Weißt du jetzt was wir meinten ;) ?
Was deine Spielfreie Wochen betrifft...sehr gut KLASSE :)
LG Rainer
Ich denke, ja. :)
Ja... voll geil. Es freut mich wirklich riesig das ich am Ball bin und richtig Lust habe weiter zu spielen. ;D
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Zur damaligen Zeit hatte ich eine Freundin, die Beziehung lief Anfangs überragend ist aber im Laufe der Zeit zu einem Kriegsfeld explodiert und letztendlich Ende 2013 explodiert. Das Mädchen arbeitete in Spielothek und ich bin in Kontakt mit Automaten gekommen. Zum Spaß einen Kleinbetrag reingesteckt und ein vielfaches ausbezahlt. Die Beziehung lief immer schlechter, ich war unzufrieden und konnte den Gehaltseingang nicht erwarten damit ich hauptsächlich online spielen kann wenn Sie schläft. Ich bin also vor der damaligen Situation geflohen und einfach weiter gelaufen.
Hallo Freeway, Spielstätten machen nicht nur die Spielabhängigen krank, sondern auch diejenigen, die hinter dem Wechseltresen sitzen. Die müssen sich gezwungenermassen das ganze Elend ansehen und dabei immer mit einem glücklichen Gesicht einen Maulkorb tragen.
Daß das innerhalb der Beziehung knallt, ist für mich nur allzu verständlich, aber ist möglicherweise nur eine Sichtweise von vielen?
Liebe Grüße s24h
Andreas
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Ich mag deine Spitzfindigkeit lieber Andreas...wie du äußerst charmant zwischen den Zeilen schreiben kannst (eine wunderbare Gabe :))
Vor fünf Jahren habe ich zugegebenerweise noch nicht mal die hälfte von dem was du mir geschrieben hast verstanden, Heute sieht es schon ganz anders aus :D
Mir gefällt diese Zeile von dir sehr..
"Daß das innerhalb der Beziehung knallt, ist für mich nur allzu verständlich, aber ist möglicherweise nur eine Sichtweise von vielen?"
Prima Hinweis für Freeway ;)
LG Rainer
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Ja auch für mich sprach Andreas in Rätseln,aber je länger ich spielvrei blieb ,desto besser versand ich Ihn.
Dachte erst was ist denn mit dem los,sind wir hier bei Rate mal.
Aber jetzt Blick ich durch! :o ;)
Und auch dir Freeway wünsch ich alles gute um von dem gezocke wegzukommen,ist nicht einfach
Ich weiss,aber bleib dran es lohnt sich.
alles gute
Mfg
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Hallo ihr Lieben,
Danke für Eure Worte, sie machen mich gerade sprachlos. Im Schreiben wieder kommen mir leichter die Worte über die Finger, auch wenn ich mich manchmal selber nicht verstehe.
Daß ihr meine Beiträge versteht ist für mich wirklich ein großes Geschenk. :) :D
Eine Gute Nacht
Andreas
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Vielen Dank Jungs... ;D
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... und Mädels!!! 😉
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... und Mädels!!! 😉
Sorry! ;D ;D
"... und Mädels."
Soweit alles im grünen Bereich hier. 6 Wochen nicht gespielt. Im verlauf der letzten Woche musste ich einmal kurz daran danken. Es war dieser Gedanke; "Eigentlich kannst du gehen, passt ja soweit"... ist allerdings dann total schnell verschwunden weil ich einfach keinen Sinn darin gesehen habe. Also das Ganze soweit recht gut im Griff.
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Hi Freewway!
Cool ... 6 Wochen ... ;D
Ich weis ja, dass ich mit der nun folgenden Laier nerve ...
Du schreibst, dass Du 8 Jahre spielst, davon seit 2011 exzessiv.
Auch den wohl offensichtlichen Grund hast Du herausgefunden. Prima!
Wieso hast Du aber genau das Spiel gesucht? Wieso bereits vorher, wenn auch nicht so intensiv?
Was hast Du dort bereits zu kompensieren versucht?
Sind die Automatismen (Synapsen) in Deinem Gehirn wirklich schon nach 6 Wochen umprogrammiert (verkümmert und neu gewachsen)?
Das alleine durch "nicht-spielen"?
Ich vermute mal nein ... siehe den Gedanken ans Spielen.
Weist Du noch, was Du zu der Zeit genau gemacht hast?
Lassen sich daraus vielleicht Rückschlüsse ziehen?
Spielsucht ist eine Krankheit - sie ist mächtig - und ich begegne ihr mit Achtung.
Wenn ich das machen möchte, dann brauche ich Input.
Ich brauche so viele Erfahrungen, wie ich kriegen kann.
(Jetzt kommt es! : ) Die findest Du in einer SHG!
Schon mal überlegt Dir eine zu suchen und auch hin zu gehen?
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Wieso hast Du aber genau das Spiel gesucht? Wieso bereits vorher, wenn auch nicht so intensiv?
Anfangs war es Nervenkitzel und der Reiz Geld für nichts zu kriegen. Mit der Zeit hat sich ein Kontrollverlust eingeschlichen und ich fühlte mich gezwungen die Verluste reinzuspielen, Glücksgefühl zu erleben und einfach mehr Geld zu haben.
Sind die Automatismen (Synapsen) in Deinem Gehirn wirklich schon nach 6 Wochen umprogrammiert (verkümmert und neu gewachsen)?
Das alleine durch "nicht-spielen"?
Ich vermute mal nein ... siehe den Gedanken ans Spielen.
Ich behaupte ja - ich weiß was passiert wenn ich wieder spiele. Ich verliere die Kontrolle, werde wahnsinnig viel Geld verlieren und bin dadurch wieder einem ganz ekelhaften Gefühl (Schuld, Selbstvorwurf, Geldprobleme) ausgesetzt UND DAS WILL ICH NICHT!!!
Mein Schlüssel ist der Wille. Mir ist bewusst das 6 Wochen gar nicht lange ist und ich finde es super das es hier kritisch bewertet wird.
Ich vermute mal nein ... siehe den Gedanken ans Spielen.
Weist Du noch, was Du zu der Zeit genau gemacht hast?
Lassen sich daraus vielleicht Rückschlüsse ziehen?
Spielsucht ist eine Krankheit - sie ist mächtig - und ich begegne ihr mit Achtung.
Du meinst wo ich den Gedanken an´s Spielen hatte? Ja klar... hatte 200 € im Geldbeutel und kurz den Anflug es mit 50 € zu probieren. Das ging ca. 15 Sekunden und dann war dieses "nein" sofort im Kopf und der Anflug war vorbei.
Spielsucht ist eine Krankheit - sie ist mächtig - und ich begegne ihr mit Achtung.
Wenn ich das machen möchte, dann brauche ich Input.
Ich brauche so viele Erfahrungen, wie ich kriegen kann.
(Jetzt kommt es! : ) Die findest Du in einer SHG!
Schon mal überlegt Dir eine zu suchen und auch hin zu gehen?
Ja, das ist die Krankheit zweifelsohne. Wie in diesem und den letzten Post´s beschrieben ist mein Schlüssel der Wille - hab einfach keinen Bock mehr auf die (sorry) Scheiße.
Überlegt ja... aber nicht gemacht.
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Hi Freeway!
Schön, dass Du Dich auf meine Fragen einlässt.
OK, fangen wir an ...
Anfangs war es Nervenkitzel und der Reiz Geld für nichts zu kriegen.
Den Nervenkitzel kann ich verstehen. "Geld für Nichts" aber nicht.
Jeder weiss, dass immer nur die Bank gewinnt.
Liegt da vielleicht etwas tiefer vergraben, wonach es sich lohnt zu graben?
Ich behaupte ja
Nein, die Zeit reicht nicht aus.
Mein Schlüssel ist der Wille.
Dann erkläre mir bitte diesen Begriff und führe einmal auf, was alles zu einem Willen dazu gehört.
Wenn Du dieses Kompendium zusammen hast, dann wirst Du ganz schnell merken, dass ein Wille natürlich existent sein muss, er jedoch nicht ausreicht um längerfristig abstinent zu sein.
Wir Spieler sind zumeist sehr willensstark.
Wir haben ihn bisher zum Spielen eingesetzt.
Was soll uns hindern ihn künftig in einer Abstinenzphase wieder zu diesem Zweck zu nutzen?
Mir ist bewusst das 6 Wochen gar nicht lange ist
Doch! Das ist super! Mache ja weiter so ... (Zeigefinger schwenk´) :-)
Wenn wir hier kritisch sind, dann nur zu Deinem Wohle.
Ich kenne Dich nicht persönlich und Du könntest mir egal sein.
Wir, die wir hier schon länger schreiben, haben aber viele Parallelen in unserem Leben erlebt.
Da wir dies selbst unserem schlimmsten Feind nicht wünschen, versuchen wir lieber unterstützend tätig zu werden.
Mache Dir also bitte keine Gedanken, ob für uns Deine Abstinenzphase kurz oder lang ist.
Wichtig ist nur, wie Du darüber denkst.
Du bist stolz darauf? Dann sei stolz! Es ist schon eine Leistung!
Übrigens haben wir alle mal mit den ersten 24 h angefangen abstinent zu leben!
Du meinst wo ich den Gedanken an´s Spielen hatte? Ja klar... hatte 200 € im Geldbeutel und kurz den Anflug es mit 50 € zu probieren. Das ging ca. 15 Sekunden und dann war dieses "nein" sofort im Kopf und der Anflug war vorbei.
Ein mächtiges Schwert, dieses "nein" :-)
Aus meiner SHG habe ich mir einst mein Mantra abgeleitet:
Nur für heute erlaube ich mir spielfrei bleiben zu dürfen.
In ganz engen Momenten hilft aber tatsächlich auch ein energisches "nein".
Punkt 2, den ich hier anführe, ist das schon etwas kritischer:
Wieso hast Du 200 € im Geldbeutel?
Hätte ein Großteil davon nicht zuhause verbleiben können?
Wenn das jetzt unbedacht war ... ok, dann ist es eben dumm gelaufen.
Wenn es aber so eine Art Selbstbeweis war, dann ist das schon Zocken.
Zum Verständnis:
Heute habe ich keine Probleme damit mal mehrere Hundert € mit mir herum zu tragen.
Das kann vorkommen, wenn ich mir Haushaltsgeld abhole und gleichzeitig Geld aus der Kasse des Dartvereines im Portemonnaie habe. (bin Kassierer, man mag es kaum glauben :-) )
In der Anfangszeit meiner Abstinenz habe ich dies aber unterlassen, um mir eben solche Gedankeneruptionen wie bei Dir zu minimieren.
Aus meiner Sicht hat es geholfen.
Als Zocken bezeichne ich es, weil wir mit viel Geld in der Tasche ja nicht nur die Suchtgedanken provozieren, sondern auch unsere Gefühlregulation bewusst ins Schwanken bringen.
Wir bewegen uns dann immer auf einem schmalen Grad.
Fühlen wir uns sowieso gerade schlecht oder sogar euphorisch, können wir auf die falsche Seite des Grates rutschen.
Ist es einmal so weit, wird daraus schnelle ein Absturz.
Die Erfahrungen vieler Spieler zeigen, dass dieser Absturz häufig heftiger ausfällt, als jede Spielsession vorher.
Nur so viel Geld mit zu nehmen, wie man benötigt, ist also nichts weiter als ein Selbstschutz.
Wie in diesem und den letzten Post´s beschrieben ist mein Schlüssel der Wille - hab einfach keinen Bock mehr auf die (sorry) Scheiße.
Wie gesagt, der Wille alleine reicht nicht auf Dauer.
Suche hier im Forum mal nach "12 Schritte, aber wie" und lese den ersten Schritt.
Hier ist ein schönes Beispiel, wie ein Laienboxer gegen Mohammed Ali antritt ...
Aber ... Du hattest für die Findung Deiner Abstinenzentscheidung auch schon einen sehr guten Ansatz geliefert:
ganz ekelhaften Gefühl (Schuld, Selbstvorwurf, Geldprobleme) ausgesetzt UND DAS WILL ICH NICHT!!!
Wir wissen also nun, was Du NICHT willst.
Formuliere für Dich das Geschriebene bitte mal so um, dass Du ausdrückst, "was Du willst".
ein reines Gewissen
emotionale Ausgeglichenheit
finanzielle Unabhängigkeit
...
Das sind doch wirklich gute Ziele!
Findest Du für Dich noch mehr in der Art?
Vielleicht hast Du längst Deine Abstinenzentscheidung getroffen und sie muss nur mal in Worte gefasst werden, um sie sich bewusst zu machen?
Ich danke Dir fürs Teilen!
Und noch einmal: Auf 6 * 7 * 24 h darfst Du ruhig stolz sein!
Nachtrag: Fast hätte ich es vergessen ...
Überlegt ja... aber nicht gemacht.
Suche Dir bitte eine. Besuche sie bitte regelmäßig.
Dort geht es zu wie hier ... auf Augenhöhe.
Außerdem bist Du schon so lange spielfrei und stehst nicht mehr am Anfang Deiner Abstinenz (falls Du Bedenken haben solltest, Dich dort als "absolute beginner" einzubringen.).
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Servus Olli,
erstmal vielen Dank das du wirklich ganz gezielt auf meine Post´s eingehst.
Den Nervenkitzel kann ich verstehen. "Geld für Nichts" aber nicht.
Jeder weiss, dass immer nur die Bank gewinnt.
Liegt da vielleicht etwas tiefer vergraben, wonach es sich lohnt zu graben?
Ja, das Bank immer gewinnt ist bekannt. Aber will man das wirklich immer wahr haben? Also ich für meinen Teil kann sagen das mit das total egal war.
Ich weiß nicht ob es etwas gibt nach dem man graben kann. Kann natürlich sein, klar... aber bewusst fällt mir nichts ein.
Nein, die Zeit reicht nicht aus.
Okay, verstehe ich. Bleibe auf jeden Fall am Ball. Wie lange spielst du nicht mehr?
Dann erkläre mir bitte diesen Begriff und führe einmal auf, was alles zu einem Willen dazu gehört.
Wenn Du dieses Kompendium zusammen hast, dann wirst Du ganz schnell merken, dass ein Wille natürlich existent sein muss, er jedoch nicht ausreicht um längerfristig abstinent zu sein.
Wir Spieler sind zumeist sehr willensstark.
Wir haben ihn bisher zum Spielen eingesetzt.
Was soll uns hindern ihn künftig in einer Abstinenzphase wieder zu diesem Zweck zu nutzen?
Wille ist für mich die Fähigkeit selber Entscheiden zu können. Wille wird beeinflusst durch das Umfeld, Erfahrungen und gesetzte Ziele.
Ja, genau... ich wollte auch spielen. Hatte sogar richtig Bock drauf.
Kann nur für mich sprechen. Mich hindert die Erfahrung die ich mit dem Spielen gemacht habe. Es war zum Ende hin einfach nur noch beschissen, hat keinen Spaß gemacht und mir immer ein noch schlechteres Gefühl gegeben.
Doch! Das ist super! Mache ja weiter so ... (Zeigefinger schwenk´) :-)
Wenn wir hier kritisch sind, dann nur zu Deinem Wohle.
Ich kenne Dich nicht persönlich und Du könntest mir egal sein.
Wir, die wir hier schon länger schreiben, haben aber viele Parallelen in unserem Leben erlebt.
Da wir dies selbst unserem schlimmsten Feind nicht wünschen, versuchen wir lieber unterstützend tätig zu werden.
Mache Dir also bitte keine Gedanken, ob für uns Deine Abstinenzphase kurz oder lang ist.
Wichtig ist nur, wie Du darüber denkst.
Du bist stolz darauf? Dann sei stolz! Es ist schon eine Leistung!
Übrigens haben wir alle mal mit den ersten 24 h angefangen abstinent zu leben!
Danke Dir. ;D
Natürlich, bis sehr stolz darauf und jede Woche die vergeht ist einfach ein geiles Gefühl weil ich nur davon profitiere. Ich habe mehr Zeit, mehr Geld und mehr Sinn für wichtige Dinge.
Wieso hast Du 200 € im Geldbeutel?
Hätte ein Großteil davon nicht zuhause verbleiben können?
Wenn das jetzt unbedacht war ... ok, dann ist es eben dumm gelaufen.
Wenn es aber so eine Art Selbstbeweis war, dann ist das schon Zocken.
Das war Zufall weil ich ein paar Tage davor bei der Bank war. Ich verstehe den Wink von Dir...
Nein, das war kein Selbstbeweis. Wäre ja total doof sowas.
Wie gesagt, der Wille alleine reicht nicht auf Dauer.
Suche hier im Forum mal nach "12 Schritte, aber wie" und lese den ersten Schritt.
Hier ist ein schönes Beispiel, wie ein Laienboxer gegen Mohammed Ali antritt ...
Aber ... Du hattest für die Findung Deiner Abstinenzentscheidung auch schon einen sehr guten Ansatz geliefert:
Zieh ich mir rein... Danke.
Wir wissen also nun, was Du NICHT willst.
Formuliere für Dich das Geschriebene bitte mal so um, dass Du ausdrückst, "was Du willst".
ein reines Gewissen
emotionale Ausgeglichenheit
finanzielle Unabhängigkeit
...
Das sind doch wirklich gute Ziele!
Findest Du für Dich noch mehr in der Art?
....
Zeit für Hobbies, Sinn für Wichtiges, gute Laune, Eigentumswohnung, Urlaub, Freiheit, etc.
Suche Dir bitte eine. Besuche sie bitte regelmäßig.
Dort geht es zu wie hier ... auf Augenhöhe.
Außerdem bist Du schon so lange spielfrei und stehst nicht mehr am Anfang Deiner Abstinenz (falls Du Bedenken haben solltest, Dich dort als "absolute beginner" einzubringen.).
Werde ich tun... man liest wirklich überall das es ohne kaum geht. Ja, greife ich an.
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Hi!
Ich weiß nicht ob es etwas gibt nach dem man graben kann. Kann natürlich sein, klar... aber bewusst fällt mir nichts ein.
Wenn ... ich nenne sie einmal ... "Defizite" vorhanden sind, dann wissen wir im seltensten Fall etwas über deren Existenz.
Sie beruhen zumeist auf "nicht oder falsch Erlerntem" aus unserem früheren Leben.
Wie lange spielst du nicht mehr?
4021 Tage (wir führen in einem anderen Forum eine Tabelle :-) ) = 11 Jahre + 3 Tage :-)
Ich habe also gerade so den Absprung geschafft vor den Multigamern und den OCs.
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Hi Olli ;D
4021 Tage (wir führen in einem anderen Forum eine Tabelle :-) ) = 11 Jahre + 3 Tage :-)
Wow - das ist richtig stark! Dann mal nachträglich alles Gute zum 11jährigen. :)
Ich habe also gerade so den Absprung geschafft vor den Multigamern und den OCs.
Jaaaaaaa... vor allem OC´s sind zu krass (negativ gemeint). Es ist krank wie hoch man dort spielen kann.
Ich verabschiede mich bis nächste Woche Dienstag. Der Urlaub ruft... ;D
Gute Zeit Euch :)
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Hallo zusammen,
war im Urlaub auf der Insel und hatte Anfang letzter Woche den ersten Tag im neuen Job. Daher das Update nach zwei Wochen. Soweit darf ich aber schon verraten das alles positiv verlaufen ist. :)
2 Monate und ein Tag spielfrei!!!!
Ansonsten auch alles im Lauf und ich bin guter Ding das dass auch so bleibt.
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Hallo Freeway,
das freut mich für Dich, beides,
der schöne Urlaub und 2 Monate Spielfreiheit.
;)
Liebe Grüsse
Andrdas
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Mich freut das auch! Weiterhin alles Gute! Und halt die Ohren steif.
LG Ilona
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Vielen lieben Dank Leute. :)
Nächste Woche telefoniere ich mal die Anlaufstellen für Selbsthilfegruppen in meiner Nähe ab. Eventuell kann man ja da recht zügig mitmachen. Ich möchte weiter daran Arbeiten und diesen positiven Vibe, die andere Seite des Lebens, durchziehen.
to be continued...
Frage am Rande. Ist die Setzung des Kommas im letzten Satz korrekt? ???
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Hi!
Ja ... es heißt aber "der Kommas" oder "der Kommata" ... es sind ja zwei ... und es ist der vorvorletzte Satz vor der Frage ;D
Aber, Freeway, das ist vollkommen egal. Ob Tipp-, Rechtschreib- oder Grammatikfehler ... Hauptsache ist doch, wir sind authentisch ...
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Hallo Leute!
Der Status ist unverändert. ;D
Seit dem 22.05.2017 komplett spielfrei! Somit wäre das erste 1/4 Jahr durchgezogen.
Es tut gut Leute!!!
Nicht ein sehr spannendes Tagebuch. 8)
Aber was soll ich groß schreiben. Bin im Lauf. Eventuell fehlt mir da auch die Kreativität. ;D
Bis bald...
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Hi!
Ist doch OK ... Du hälst uns ja trotz aller Kürze auf dem Laufenden.
Danke dafür!
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Hey,
schön, dass du dich meldest! Verrätst du uns auch dein "Rezept"? Wie schaffst du es, spielfrei zu bleiben. Es gibt hier nämlich ein paar Neue, die sich vielleicht gern was abgucken möchten. Alles Liebe für dich
LG Ilona
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Hallo Freeway81,
danke für dein Tagebuch. Es freut mich sehr für dich, dass du spielfrei bist. Das ist für mich schon einmal eine große Motivation auch selber nicht mehr zu spielen.
Wie Ilona bereits gefragt hat, würde mich auch sehr dein "Rezept" interessieren. Wie hast du es geschafft?
Ich bin gerade am Anfang meines Weges und für jede noch so kleine Hife enorm dankbar.
Viele Grüße
Proclivitas
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Hallo in die Runde.
Ich bin neu hier und seit 4 Tagen clean und Wette nicht mehr. Mir haben Onlinesportwetten und vor allem Livewetten das Genick gebrochen und ich habe sehr viel Geld verspielt. Unfassbar wie beschissen das alles war mit ein bisschen Abstand. Habt ihr Tipps für mich? Bin gerade in den Foren unterwegs und werde nächste Woche mal in einer Gruppe vorstellig werden. Habe zum Glück noch einen Job und eine Familie aber der Scherbenhaufen ist recht groß. :-[
Danke für eure Tipps. Aktuell bin ich zu doof ein Tagebuch anzulegen oder einen neuen Thread aufzumachen. Auch hier Danke für Tipps.
Grüße Chris
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Hast du gesehen, dass ich in der Rubrik Tagebuch einen Eintrag für dich angelegt habe?
LG Ilona
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Einen wunderschönen... ;D
Mittlerweile ist es über ein Jahr her als ich den Thread geöffnet habe.
Und der Trend geht weiter.. SPIELFREI!!! :)
Lg
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:D
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Hi Freeway,
das freut mich sehr!!! Verrätst du uns auch noch, wie du das machst? Das interessiert bestimmt hier einige.
Alles Gute weiterhin und
LieGrü
Ilona
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Einen wunderschönen... ;D
Mittlerweile ist es über ein Jahr her als ich den Thread geöffnet habe.
Und der Trend geht weiter.. SPIELFREI!!! :)
Lg
Wow ist das alles lange her. Musste gerade an diesen Thread denken und habe mich mal eingeloggt.
Status unverändert. Seit über 6 Jahren nicht gezockt. Stattdessen geheiratet, eine Tochter gezeugt und mitten im Leben. :-)
Alles gute euch
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Hallo Freeway,
danke für deine ermutigende Rückmeldung! Glückwunsch! Sechs Jahre Spielfreiheit ist eine richtig lange Zeit. Magst du uns nicht doch verraten, wie du das hingekriegt hast?
alles Gute und viele Grüße
Ilona
Ach so, und über eine kleine Spende erfolgreicher Kläger freuen wir uns natürlich auch ;-)
https://www.gluecksspielsucht.de/index.php?article_id=55?amount=50
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Edit Olli: Vollzitat entfernt
Hi Ilona,
klar gerne.
Letztendlich war es „nur“ der eiserne Wille und der Starke Wunsch ohne das Laster und die Probleme zu leben.
Die Zeit ist vergangen und die Gedanken ans zocken sind immer weniger geworden. Irgendwann hab ich es als nicht relevant empfunden. Es war (für mich) wie mit dem Rauchen aufzuhören. Anfangs wahnsinnig hart und zermürbend aber mit Fokus und Wille machbar.
Falls jemand Detailfragen hat sehr gerne.
Schönes WE allen
Bi