Glücksspielsucht => Glücksspielsucht Allgemein => Thema gestartet von: Biest88 am 14 Oktober 2022, 01:18:11
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Hallo zusammen,
nachdem ich hier etwas gestöbert habe, möchte ich auch gerne meine Leidengeschichte teilen, da ich sehr verzweifelt bin.
Mein leid hat ganz genau am 23 März 2020 begonnen, der erste Tag nach den ersten Lockdown, als ich meine Arbeit verloren habe und ich vor langweile mich im Internet umgeschaut habe. Ich habe hin und wieder mal aus Spass bei einer Pokerseite Poker gespielt, denke so in 5 Jahren insgesamt mal 20€ eingezahlt. Dachte, hey lass doch mal wieder Poker spielen. Und plötzlich poppte ein Banner auf, wenn ich jetzt 20€ für Casino einzahle, bekomme ich 20€ geschenkt.
Ich denke mehr muss ich dazu nicht sagen, genau hier fing mein Elend an. Jetzt 2 1/2 Jahre später, all mein erspartes weg, und ich verspiele weiterhin jeden Monat wirklich jeden Cent, und man muss sagen ich verdiene gut. Erfolgreich im Job, eine die im Leben alles hatte.
Jetzt habe ich kaum ein soziales Leben mehr und Spass besteht nur noch aus Casino spielen. Alles andere ist "langweilig". Und wie bei fast jedem, weiss es auch bei mir keiner, weder Familie noch Freunde. Ich bin mir sicher das keiner sowas von mir erwarten würde, da ich für alle immer als die anständige und fleißige gelte.
Es ist erschreckend wie schnell man wieder Rückfällig wird. Jeden Monat nehme ich mir fest vor aufzuhören und im nächsten moment sitzt man wieder da und zockt. Ich habe mich bereits in gefühlt 100 Online Casinos angemeldet und wieder sperren lassen. Das Problem ist das es endlos viele gibt, und immer wieder neue dazu kommen. Und immer wenn das Geld weg ist bin ich wütend und möchte nur noch weinen weil ich mich so sehr ärgere über mich selber. Noch schaffe ich es immer soviel übrig zu lassen damit alle Rechnungen bezahlt werden und ich davon leben kann. Und mit davon Leben können meine ich Lebensmittel für zuhause. Auswärts essen ist nicht möglich, kann ich mir nicht mehr leisten. Ich habe schon mal ein treffen mit Freunden abgesagt mit dem Vorwand das ich krank sei, aber in wirklichkeit hatte ich einfach kein Geld mehr.
Ich brauche Hilfe! Und obwohl ich das weiss und mir dies sehr bewusst ist, schaffe ich es nicht. :'(
Ich weiss selber nicht warum und mit welcher Erwartung ich mich hier angemeldet habe. Irgendwie empfinde ich es gerade sogar etwas schlimmer zu sehen das sehr viele das selbe Probleme haben mehr oder weniger das gleiche Erleben, und das alle das selbe Elend durchleben. Auch ich schreibe es zum ersten mal nieder hier, fühle mich aber auch nicht wirklich besser dadurch.
Nun ja :)
Edit Olli: Betreibernamen unkenntlich gemacht
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Hi Biest!
Herzlich willkommen!
Ich brauche Hilfe! Und obwohl ich das weiss und mir dies sehr bewusst ist, schaffe ich es nicht. :'(
Ich sage immer ... das Schwierigste an der Genesung ist das Anfangen! Etwas zaghaft hast Du das anonyme Internet benutzt, was ja auch vollkommen ok ist, um diesen Anfang zu machen. Die Regel besagt aber, dass Kontakte in Präsenz weitaus effektiver sind. Du kannst Dich jetzt jederzeit zurückziehen, wenn es Dir zu nahe geht. Wir sehen Deine Gestiken und Mimiken nicht - und Du unsere ebenso nicht.
Versuche Dir eine SHG zu suchen und dann gehe auch regelmäßig hin.
Hier liest Du Lebensgeschichten. Du liest die Buchstaben - aber Du siehst die Personen nicht, die sie geschrieben haben. Das führt dazu, dass Du diese Geschichten für Dich auf Abstand hälst. In der SHG erlebst Du diese Geschichten. Die Erfahrungen Gleichgesinnter sind ein wertvoller Schatz, aus dem Du Dich bedienen kannst, wie Du es für richtig hälst.
Nehmen wir das von Dir genannte Beispiel ... Du konntest bisher Deine Verbindlichkeiten noch bedienen. Sicherlich hast Du hier gelesen, dass Andere schon weitaus tiefer in der Sucht stecken, als Du. Wie fühlt sich das an? Kannst Du Dir vorstellen auch so tief in die Sucht zu kommen?
Was sagt Dir Dein Gefühl? - Ich kann Dir jetzt schreiben, dass eine Sucht zumeist progressiv ist und Du mit ziemlicher Gewissheit dorthin gelangen wirst, wenn Du die Sucht weiter ausübst. Erreicht das aber Deine emotionale Ebene? Wie wäre es wohl, wenn Dir jemand seine Geschichte Aug in Aug erzählt und Du fühlst die Gefühle, die er Dir mit seiner Körpersprache vermittelt? Könntest Du die potentielle Gefahr für Dich dann eher annehmen?
Das anonyme Internet verhindert auch ein weiteres Gefühl - die Scham. Was soll Dir da zuhause passieren? Dich "sieht" ja niemand!
Der Gedanke an eine SHG wird in Dir aber sicherlich Scham erzeugen. Du kennst das ja noch nicht und weisst auch noch nicht, dass es in der SHG keinen Grund für Scham gibt. Die Menschen treffen sich dort um ein gemeinsames Problem zu lösen - und das ist nun mal absolut kein Grund für Scham ... oder?
Das Anfangen klingt so schwer, denn einher damit stehen ja Veränderungen an. Die Suchtausübung übt immer eine Funktion aus. Du wirst also erst einmal das Gefühl haben, dass Du etwas verlieren wirst, was Dir vorher etwas gegeben hat. Auch Dein beschriebener Ärger nach dem Spiel gehört dazu. Du hast Deine Emotionen bedient.
Überlege Dir also einmal, was Dir die Abstinenz geben wird und ob Du daraus Ziele entwickeln kannst.
Was denkst Du, wieso Du darüber berichtest, Deine Freunde angelogen zu haben? Wieso hast Du Dich dabei schlecht gefühlt?
Es ist ganz einfach - Du hast gegen Deine Werte verstoßen. Überlege Dir also, welche sonstigen Werte Du bisher aufgegeben hast und ob Du wieder nach ihnen leben möchtest.
Dass die Sucht in Dir mit Dir dieskutieren möchte, ist ein Fakt. Doch lasse Dich darauf nicht ein. Suchtdruck geht mmer vorüber ...
So ... das soll erst mal reichen. Werde jetzt noch mal versuchen ins Traumland zu entschwinden ... gute Nacht ...
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Hallo Ollie,
dankeschön.
Danke das du dir die Zeit genommen hast auf meinen Beitrag zu Antworten, das weis ich wirklich zu schätzen.
Deine Worte sind brutal ehrlich und haben mir beim lesen weh getan, aber nicht weil du etwas gemeines geschrieben hast, sondern weil sie ehrlich aussagen was Fakt ist und tatsachen aussprechen. Dafür danke ich dir.
Ich denke ich werde deine Antwort noch einige male durchlesen und es auf mich wirken lassen.
Danke.
Schönen Tag noch und liebe Grüße.
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Hey Biest,
find ich gut dass du nach 2 Jahren schon sagst, welch ein Elend. Bei mir, und ich denke den meisten anderen auch hat es deutlich länger gedauert.
Ich glaub du schaffst das ohne dem Mist wieder auf die Beine zu kommen!!!!
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Hi Biest!
Lieben Dank!
Nun, Du hast also einen Wiedererkennungswert in meinen Worten erkannt. So ist das in der Selbsthilfe. Ich nehme mir das mit, was ich gebrauchen kann, den Rest lasse ich liegen. So macht das jeder von uns - ohne auf unsere Individualität zu verzichten.
Wenn es Dich schmerzt, meine Worte zu lesen, dann wird es Zeit die Perspektive zu wechseln.
Vielleicht macht es Dir ein wenig Mut, wenn ich Dir sage, dass es einen Weg aus der Sucht gibt. Ein zufriedenes Leben ohne Glücksspiel existiert.
Du musst Dir nicht vorwerfen, was Du in der Vergangenheit alles "falsch" gemacht hast. Wer hat denn da was von? Betrachte das Vergangene und überlege, was Du anders machen kannst, mit einem positiven Ergebnis.
Es ist erschreckend wie schnell man wieder Rückfällig wird. Jeden Monat nehme ich mir fest vor aufzuhören und im nächsten moment sitzt man wieder da und zockt.
Nein, das mit dem "im nächsten Moment" passt nicht - und Du weisst das auch. Ob es Dir aber bewusst ist? Die Sucht zieht uns gerne die rosarote Brille auf. Was geht dem Spiel voran? Die Suche nach einem OC, in dem Du noch nicht gesperrt bist? Was war davor? Die Bereitstellung der finanziellen Mittel. Und davor? Wie sah es mit Gedanken an das Spielen aus? Waren da welche? Was hast Du damit gemacht? Und was war davor? Gab es irgendwo Streit? Ein Problem, was Dich belastete? Langeweile?
Du siehst, ich habe das alles etwas zusammengekürzt. Tatsächlich, bis ins Detail aufgebröselt, hast Du bestimmt tausende Möglichkeiten gehabt, zugegeben, einige sind sehr winzig, zu intervenieren.
Gut, Du hast das bisher nicht gemacht. Wieso nicht jetzt damit anfangen? Dann stellt sich nämlich schon die Frage: Was für Werkzeuge können mir da helfen?
Bist Du in OASIS gesperrt?
Hast Du eine Sperrsoftware auf Deinen internetfähigen Medien, welche den Zugriff auf schädliche Seiten verwehrt?
Brauchst Du Dein Onlinebanking wirklich? Wenn nicht, dann kündige es.
Magst Du nicht ein Familienmitglied oder einen Freund einweihen? Könnte die Person einen regelmäßigen Blick auf Deine Kontobewegungen werfen?
Weisst Du schon, was Skills sind?
Hast Du heute schon nach einer SHG Ausschau gehalten? Bist Du offen dafür? Oder brauchst Du da etwas Überzeugungsarbeit?
Ich brauche Hilfe! Und obwohl ich das weiss und mir dies sehr bewusst ist, schaffe ich es nicht.
Dann greife sie Dir! Meine ganzen bisherigen Worte an Dich sollten Dir klar machen, dass Du das alles schaffen kannst. Hast Du Zweifel, dass die SHG nicht reichen wird, dann ab in die nächste Suchtberatung.
Was aber wichtig, ist nicht den Berg zu sehen, auf den Du klettern möchtest, sondern immer nur den nächsten Schritt. Dann, na gut, ich will nicht übertreiben, wird das alles "fast" zum Selbstläufer.
Was lehrte mich Peter Kargerer, seines Zeichens Psychotherapeut, in einem Seminar: Das Rezept für Erfolg ist Tun!
https://www.gluecksspielsucht.de/adr/index.php
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Hallo Future und Olli,
und danke nochmals fürs Antworten.
Ich kann total happy und stolz Berichten das ich seit dem Tag am dem ich meinen Post hier gesetzt habe nicht mehr gespielt habe, und ich bin so glücklich. Und um es klar zu stellen, ich könnte, ich habe genug Geld noch übrig.
Ich weiss nicht was es genau war, aber ich Vermute das mich die ganzen ehrlich und offenen individuellen Geschichten hier ganz schön erschreckt und verschreckt haben. Es hat mich richtig schockiert und das hat mich einige Tage sehr deprimiert. Dazu noch die echt guten Antworten von Ollie, und das zusammen hat mir einen starken Ruck gegegeben. Ja es sind erst 11 Tage, und es waren gute 11Tage, und ich habe nicht das Gefühl im moment das ich in nächster Zeit Rückfällig werde. Ich bin einfach zu happy darüber als das ich das Risiko wieder eingehen würde wieder Rückfällig zu werden. Mir ist sehr wohl bewusst das sich das schnell und einfach wieder ändern kann, aber für den moment nehme ich meine aktuelle Motivation um einfach so weiter zu machen. Und ich weiss das ich nicht geheilt bin, aber ich weiss das ich auf dem richtigen Weg bin.
Ich habe in den letzten 11 Tagen vieles gemacht was ich in der Zeit davor gemacht habe. Ich bin ausgegangen, ich war shoppen usw. und es hat richtig Spass gemacht. In einigen Tagen komme mein Lohn, und es ist ein sehr gutes Gefühl noch Geld auf dem Konto zu haben bevor es kommt. Und das obwohl ich mir in den letzten Tages einiges gegönnt habe.
Ich habe momente in denen mich die langeweile zuhause überkommt, aber die Überkomme ich indem ich wieder das tue was ich zuvor auch immer gemacht habe. Lesen, Filme/Serien schauen, Online shoppen stöbern usw.
Was die SHG betrifft, ich finde auch das es wichtig und etwas gutes ist. Meine Situation is aktuell das ich im Ausland arbeite und daher jetzt nicht so die möglichkeiten habe, da ich die Landesprache hier auch nicht spreche. Obwohl man sicherlich sich nach englisch-sprachigen SHG umschauen könnte.
Im moment koste ich meinen ersten kleinen Erfolg aus, und wünsche das selbe jeden einzelnen hier. :)
@Ollie, vielen dank nochmals.
Liebe Grüße.
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Hallo Biest. Erst einmal Glückwunsch! In unserer Online SHG Mittwochs ist auch jemand aus dem Ausland dabei. Vielleicht ist das ja eine Option.
Viele Grüße!
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Hallo Einer Von vielen,
Na klar, Online ist es sowieso kein Problem, egal welche Gruppe. Ich hatte es auf f2f SHG bezogen. :)
Werde mir das demnächst mal anschauen. Danke dir.
Liebe Grüße.
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Hallo zusammen,
wollte gerne ein Update zu mir geben.
Glücklicherweise kann ich berichten noch immer komplett Spielfrei zu sein, und es fühlt sich ganz toll an. Es fehlt mir aktuell überhaupt nicht und ich hatte seit dem Tag hier auch nicht mehr das bedürfniss, keinen schwachen moment bisher. Ich kann mir Vorstellen das es hier für einige unrealistisch klingt, aber es ist wirklich so.
Da ich mir sehr bewusst bin das ich nicht über Nacht geheilt bin und das ich sehr Vorsichtig sein muss, habe ich große Angst davor in einem dummen schwachen moment wieder Rückfällig zu werden. Im moment kommt mir das "vorher" so ewig vor, als seien diese 25 Tage schon Wochen her. Was wahrscheinlich daran liegt das ich meine Tage wieder voller gestaltet und mehr Erlebe anstatt den ganzen Tag vor dem Laptop zu sitzen und zu zocken.
Ich bin gerade so happy und freue mich selber für mich, diesen ersten Wichtigen Schritt geschafft zu haben. Meine Versicherung hat mir eine Profesionelle Online Video-Suchttherapie Angeboten, welche ich in Anspruch nehmen werde. Erster Termin steht. Und hoffentich schaffe ich bald auch die hemmschwelle zu überwinden und auch hier an einer SHG teilzunehmen. Ich habe es schon Versucht und habe es am Ende nicht gemacht. Daran arbeiten wir jetzt mal noch :)
Ich kann es nicht sagen was es war und warum ich etwas was ich über zwei Jahre nicht geschafft habe, aufeinmal über Nacht vollbringen konnte, anscheinend war es der richtige Zeitpunkt . Meine Motivation ist sehr hoch und mit dieser Energie werde ich jetzt hoffentlich die richtigen weiteren Schritte gehen.
Liebe Grüße.
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Hi Biest!
Die richtige Zeit? Schönes Wetter? Zufall?
Nööö .... Du ... Du hast "angefangen"! Du hast Dich getraut! Du hast Deine Ängste vor dem "danach" überwunden!
Du ... Du ... Du ... Du ...!
Und da Du erfolgreich warst, darfst Du Dir diesen Erfolg und den damit verbunden Stolz auf Dich selbst ruhig auf Deine Fahne schreiben!
Ja, es ist richtig vorsichtig und achtsam zu bleiben. Doch Du traust Dich ja weiter und weiter vor auf Deiner Entdeckungsreise zu Dir selbst.
Du wirst Dir nun ein Rüstzeug aneignen, wie Du die, wie hast Du es genannt ... die schwachen Momente ... überstehen kannst.
Und das Leben wird Dir solche auch bereiten. Sie werden kommen ... und ... oh Sebstverständlichkeit ... Du wirst sie auch meistern.
Denn: Alles, was Du zur Genesung brauchst, das steckt bereits in Dir. Es möchte nur hervorgeholt werden.
Auf in die nächsten spielfreien 24 h
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...mach weiter so...SPITZE!!!
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Hi Biest!
Es ist erschreckend wie schnell man wieder Rückfällig wird. Jeden Monat nehme ich mir fest vor aufzuhören und im nächsten moment sitzt man wieder da und zockt. Ich habe mich bereits in gefühlt 100 Online Casinos angemeldet und wieder sperren lassen. Das Problem ist das es endlos viele gibt, und immer wieder neue dazu kommen. Und immer wenn das Geld weg ist bin ich wütend und möchte nur noch weinen weil ich mich so sehr ärgere über mich selber.
Edit Olli: Betreibernamen unkenntlich gemacht
Oh, das kenne ich nur zu gut! Bevor ich einen ernsthaften Weg gegangen bin, habe ich mich auch ständig in diesem Teufelskreis wiedergefunden. (Mein Tagebuch und meine Geschichte gibts hier im Forum)
Aber Vorsätze alleine genügen nicht, wenn man süchtig ist oder ein Suchtverhalten an den Tag legt.
Du solltest einschneidende Veränderungen vornehmen:
-OASIS Sperre
-Die Kontrolle über deine Finanzen abgeben
-Selbsthilfegruppe und Beratungsangebote
- und und und (da gibts ne Menge Anlaufstellen und Infoangebote)
Vielleicht musst du einen richtigen, ernsthaften Schritt in die richtige Richtung gehen?
Ich werde weiter mitlesen und würde mich freuen, wenn du ab und zu mal ein Update dalässt wie es dir geht und wie der Stand der Dinge ist. :)
Von Herzen viel Erfolg auf deinem Weg!
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Hi Biest,
wie geht es dir denn nun aktuell?
Schreib doch mal wieder.
LG, Hope
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Hi Biest,
wie geht es dir denn nun aktuell?
Schreib doch mal wieder.
LG, Hope
Hallo Hope,
es ist eine weile her, da ich meine Onlinezeit in Privat start reduziert habe für eine Weile. Muss gestehen das nicht Besuchen des Forums auch ein Teil Verdrängung war, da man dieses negative Verdrängen möchte. Ich habe mir oft gedacht hier reinzuschauen um ein Update zu posten, habe es aber immer wieder aus später verschoben. Eine Art Selbtschutz vielleicht. :)
Danke der Nachfrage, tatsächlich geht es mir sehr sehr gut. Seit dem Tag hier hat sich so viel geändert bei mir und mein Leben is back to normal. Mir geht es gut, ich bin nicht rückfällig geworden, und auch wenn es sehr unrealistisch klingt, ich hatte keine schwachen Momente bisher. Im Gegenteil, immer wenn eine email oder SMS mit Casino Werbung kommt, was ja leider eine der Nachwirkungen ist, empfinde ich Wut und Desintresse. Immer wenn ich eine Casino Werbung sehe, oder an einem vorbei komme, kann ich es nicht glauben das ich das getan habe. Es ist wie, als ob das ein Traum war aus dem man erwacht ist. Ich bin noch immer entsetzt über mich selber, wie ich dem verfallen konnte und wie ich in diesen Strudel geraten konnte. Ich empfinde so viel Dankbarkeit das ich weg davon bin. Das Gefühl der Erleichterung und das positive empfinden, sind der Grund, warum ich jeden Tag immer wieder dankbar bin weg von der Spielsucht zu sein. Nicht falsch verstehen, mir ist bewusst das ich nicht geheilt bin, aber mir gehr es gut. Ich werde weiterhin professionell daran arbeiten. Neulich habe ich mir 2 Weihnachtslotterie Tickets gekauft, was eine Art Familientradition ist. Habe mich dabei schon nicht wohlgefühlt und hätte es am liebsten nicht gemacht. Ich habe dabei keine Freude empfunden und hatte ein abstoßendes Gefühl.
Es Erinnert mich ein bisschen daran wie ich damals das Rauchen aufgehört habe. Quasi über Nacht und sehr konsequent. Ich habe nach Änfänglichen Kampf ein Ekel und Abscheu dem Rauchen gegenüber entwickelt. Bis heute kann ich Rauchgestank nicht ausstehen. Ich denke das mein Gehirn diese extreme zum Schutz aktiviert. Genauso ist es jetzt bin dem Spielen aufhören. Ich kann nicht nachvollziehen wie ich gefallen daran gefunden habe. So unverständlich für mich! Das Elend war so furchtbar und so groß, ich weiß sehr zu schätzen was ich geschafft habe, und das werde ich so leicht nicht mehr aufs Spiel setzten. (wort wörtlich)
Ich kann es selber manchmal nicht glauben, wie gut es diesmal geklappt hat. Ich glaube das dieses Forum hier mein Auslöser war, der Grund, warum ich diesen Schritt konsequent gegangen bin. Ich möchte auch Olli danken für seine immer sehr auf den Punkt bringende, Augen öffnende Antworten hier. :)
Wie geht es dir @Hope? Wie läut es bei dir?
An dieser Stelle auch frohe Weihnachten an alle. Ich hoffe das jeder trotz allem eine gute Zeit mit Familie und Freunden hat.
Liebe Grüße.
Hi Biest!
Oh, das kenne ich nur zu gut! Bevor ich einen ernsthaften Weg gegangen bin, habe ich mich auch ständig in diesem Teufelskreis wiedergefunden. (Mein Tagebuch und meine Geschichte gibts hier im Forum)
Aber Vorsätze alleine genügen nicht, wenn man süchtig ist oder ein Suchtverhalten an den Tag legt.
Du solltest einschneidende Veränderungen vornehmen:
-OASIS Sperre
-Die Kontrolle über deine Finanzen abgeben
-Selbsthilfegruppe und Beratungsangebote
- und und und (da gibts ne Menge Anlaufstellen und Infoangebote)
Vielleicht musst du einen richtigen, ernsthaften Schritt in die richtige Richtung gehen?
Ich werde weiter mitlesen und würde mich freuen, wenn du ab und zu mal ein Update dalässt wie es dir geht und wie der Stand der Dinge ist. :)
Von Herzen viel Erfolg auf deinem Weg!
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Hallo Anthrazit80,
vielen Dank für deine Ratschläge. Ich habe bereits vor einiger Zeit ein Antrag auf Sperre gestellt, vor allem Online. Zum Glück müsste ich bisher nicht herausfinden ob es funktioniert oder nicht. ;)
Wünsche dir Schöne Weihnachten. :)
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Was für ein Weihnachtsgeschenk ... danke Dir! :)
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Hallo Biest,
schön, ich freue mich wirklich, dies von dir zu lesen. Wünsche dir- natürlich auch allen anderen hier- ein tolles, neues Jahr.
Wollte mich ja eigentlich nicht mehr einklinken, doch ganz ohne Vorbeischauen geht es ja anscheinend trotzdem nicht ☺️.
Stand aktuell bei mir:
Genauso wie bei dir😁. Geht ja nichts über die Spielfreiheit. Übrigends waren es gestern 9 Monate bei mir, und ich vermisse genau.....NICHTS ...das verspielte Geld ist verloren....war nicht wenig... dafür habe ich mein Leben wieder gefunden.
Genau das wünsche ich dir auch und allen anderen.
GlG, Hope
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👍
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Genauso wie bei dir😁. Geht ja nichts über die Spielfreiheit. Übrigends waren es gestern 9 Monate bei mir, und ich vermisse genau.....NICHTS ...das verspielte Geld ist verloren....war nicht wenig... dafür habe ich mein Leben wieder gefunden.
Genau das wünsche ich dir auch und allen anderen.
GlG, Hope
Hallo @Hope49,
ich hoffe dir geht es gut und noch immer glücklich Spielfrei. :)
Auch ich kann melden weiterhin sehr glücklich und erfolgreich Spielfrei zu sein, inzwischen über 7 Monate (yay). Es ist etwas komisch das ich das Spielen überhaupt nicht vermisse wenn man bedenkt das man vorher davon nicht weggekommen ist. Wenn ich hier und da Casino Werbungen sehe empfinde ich sehr große Wut und nur abneigung. Toi toi bisher auch keine schwachen momente gehabt und wie auch dir Hope, und jedem anderen wünsche ich weiterhin viel Erfolg.
Ich schaue hier auch sehr selten vorbei wie man ja sieht an meinem letzen post, was wohl etwas mit meiner Verdrängungstaktik zu tun, da ich versuche von diesem Thema großen Abstand zu nehmen. Zur Prävention habe ich weiterhin alle 2-3 Wochen meine Beratungsgespräche.
Liebe Grüße.
Biest :)
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Hallo zusammen,
ich hoffe euch geht es allen den umständen entsprechend gut. :)
Ich weiss dieser Beitrag ist kein Tagebuch, wollte aber gerne ein Update zu mir hinterlassen. Ich bin noch immer sehr sehr glücklich spielfrei und geniesse jeden Tag meines Lebens seit ich den Schritt geschafft habe. Ich habe gelernt das leben wieder wie vorher zu leben und bin sozial auch wieder an dem Punkt wie es vorher war.
Das beste was mit passieren konnte was dieses Forum zu entdecken und meine Gedanken und Gefühle hier niederzuschreiben. Ab diesem Zeitpunkt hat es bei mir klick gemacht und ich habe es durchgehalten. Mir ist bewusst das es nicht immer und bei jedem gleich so klappt, aber ich wünsche jeden einzelnen hier nur das beste und ganz viel Kraft!
Jeder Tag ist ein sehr guter Tag, und jeder Tag ist ein guter Tag um mit dem spielen aufzuhören.
Liebe Grüße,
Biest
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Hi Biest!
👍
Bleibe aber wachsam.
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Sehr schön Biest,
genieß es aber immer achtsam bleiben!
Wünsche dir alles erdenklich Gute!
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Hey,
Freut mich Mega für dich, bleibe stets wachsam und schließe an deinen guten Weg an.
Gruss
Schwarzwaldteufel
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Hallo zusammen,
ich danke euch. :)
Ja das bin ich und ich werde auch weiterhin sehr achtsam bleiben und mich immer wieder daran Erinnern aus welch einem Elend ich mich befreit habe.
Ich würde lügen wenn ich nicht in dieser Zeit mal den einen oder anderen moment hatte wo ich dachte "ach mal eine Runde spielen", aber zum Glück hat sich mein Kopf direkt eingeschaltet und mich Erinnert wie schrecklich das ist, was ich gerade Gedacht habe. Dies ist tatasächlich aber erst in den letzen Wochen passiert, anfangs hatte ich diese momente überhaupt nicht. Ich bin weiterhin in der Beratung und habe alle 14Tage eine sitzung. Wenn ich sage wie gut es mir geht und wie happy ich bin, ist mir sehr wohl bewusst das ich das mit Vorsicht genießen muss und ich nicht geheilt bin.
Es geht mir gut und ich arbeite jeden Tag daran das es so bleibt! :)
Bald sind es 1Jahr, es fühlt sich an wie ewigkeiten seit ich aus diesem Loch rausgekommen bin. Was vermutlich daran liegt das man die Tage nun wieder viel Ereignissreicher lebt.
Wünsche euch ebenfalls alles gute und weiterhin all die Kraft und Stärke. :-*
Liebe Grüße,
Biest
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Hallo zusammen,
ich hoffe euch allen geht es gut und alle tapfer weiterhin durchhalten! :)
Wollte mich nur mal wieder melden und bestätigen, das ich weiterhin erfolgreich spielfrei bin. Ich hatte mal einen moment als es mir sehr langweilig war, wo für eine milli Sekunde dachte, mal wieder eine Runde spielen? Im selben Moment hat es mich erschrocken und geschüttelt und ich habe den Gedanken sofort wieder aus meinem Kopf gelöscht. Mir gelingt es zum Glück sehr gut mich immer wieder an das Elend zu erinnern und an das Gefühl des Leidens, und an das glückliche Gefühl, das ich jetzt habe weil ich es geschafft habe.
Ich weiß das es nicht bei jedem so funktioniert, würde das aber gerne als Tipp von meiner Seite hier lassen. Erinnere dich!!! Erinnere dich an das schreckliche Gefühl und die Lebensumstände, in der du warst, und schätze, wo du jetzt bist. Jeder einzelne Tag ohne zu spielen ist sehr wertvoll und sollte bewusst gelebt werden.
Mir ist bewusst, das dies keine Allgemeinregel ist und es bei jedem anders funktioniert. Mir persönlich hilft es sehr viel.
Wünsche allen hier alles gute und weiterhin viel Stärke und Erfolg.
Liebe Grüße,
Biest
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Hi Biest!
Sehr gut! Vielen Dank für Deine Rückmeldung!
Du kannst stolz auch Dich sein!