Glücksspielsucht => Tagebuch => Thema gestartet von: V5gecko am 09 Februar 2020, 12:02:43
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Hallo zusammen,
ein kurzer zeitlicher Verlauf meiner Sucht vorab:
Alter: 32
Spielsüchtig seit:12 Jahren
Therapie stationär 2016 - 14 Wochen
dannach 18 Monate Abstinent
Psychatrie aufgrunnd von Suizidversuch wegen Spielsucht, dann 6 Wochen ambulant in Tagesklinik
dannach 6 Monate abstinent
Dieses Jahr im September ca. 35t € online gewonnen (mehrere grössere Gewinne)
Naja kurz gesagt ich habe das bekommen worauf jeder Zocker sein ganzes leben hofft,leider alles wieder weg.
Könnte mich noch immer schlagen dafür.
Naja aber hab es eingesehen das es für einen Spieler unmöglich ist in einer solchen Gewinnphase aufzuhören, dort lenkt dich ausschliesslich die Gier.
Nun sitzt ich da mit meinen Schulden, Dispo und Kreditkartte jeweils fast am Anschlag.
Ein paar positive sachen gibt es allerdings auch zu berichten: 1 Monat komplett zock-/rauchfrei aktuell und das soll auch so bleiben.
Habt ihr Tipps/Meinungen oder Gedanken dazu?
Gruss
Gecko
Kann aber irgendwie nicht lassen über denn Gewinn nachzudenken und wie ich jetzt quasi "sorgenfrei" wäre.
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Hallo zusammen,
ein kurzer zeitlicher Verlauf meiner Sucht vorab:
Alter: 32
Spielsüchtig seit:12 Jahren
Therapie stationär 2016 - 14 Wochen
dannach 18 Monate Abstinent
Psychatrie aufgrunnd von Suizidversuch wegen Spielsucht, dann 6 Wochen ambulant in Tagesklinik
dannach 6 Monate abstinent
Dieses Jahr im September ca. 35t € online gewonnen (mehrere grössere Gewinne)
Naja kurz gesagt ich habe das bekommen worauf jeder Zocker sein ganzes leben hofft,leider alles wieder weg.
Könnte mich noch immer schlagen dafür.
Naja aber hab es eingesehen das es für einen Spieler unmöglich ist in einer solchen Gewinnphase aufzuhören, dort lenkt dich ausschliesslich die Gier.
Nun sitzt ich da mit meinen Schulden, Dispo und Kreditkartte jeweils fast am Anschlag.
Ein paar positive sachen gibt es allerdings auch zu berichten: 1 Monat komplett zock-/rauchfrei aktuell und das soll auch so bleiben.
Habt ihr Tipps/Meinungen oder Gedanken dazu?
Gruss
Gecko
Kann aber irgendwie nicht lassen über denn Gewinn nachzudenken und wie ich jetzt quasi "sorgenfrei" wäre.
Hallo V5Gecko,
du hast ja schon einiges durchgemacht in deinem doch noch sehr jungen Leben .
Hast du jemanden dem du dich anvertrauen kannst ?
Wie ist deine aktuelle Situation ? Strebst du wieder eine Therapie an ? Schon einmal daran gedacht in eine SHG zu gehen ?
Was aber auch noch sehr wichtig wäre ... Du schreibst immer wieder, dass du Geld verspielt hast ... Hast du unbegrenzten Zugriff zum Geld ? Kannst du dir vorstellen , jemanden deine Bankkarten anzuvertrauen und dein Online Banking zu sperren?
Auch solltest du dir eine Software installieren , die dir dem Zugriff zu OC's verhindert.
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Hey Lexander,
leider ist es auch nicht so cool jedes jahr eine Therapie zu machen auch bezgl. dem Arbeitgeber.
Habe aus den vorhergehenden Therapien ja einiges mitnehmen und lernen dürfen, waren also nicht gänzlich umsonst.
Mir geht es mehr darum wie ich es schaffe komplett loszulassen und diesem grossen "gewinn" nicht mehr nachzutraueren.
Meine Bankkarte war bereits einmal bei einer Vertrauenperson in Verwahrung, fühle mich aber dadurch sehr eingeschränkt ja fast entmündigt.
Ich brauche einfach eine gleichwerttige (positive) Ablenkung, wenn so wie gestern wieder diese innere Unruhe aufkommt die ich dann normalerweise mit spielen oder übermässigem Nikotinkonsum betäubt habe.
Gestern hab ichs einfach "ausgestanden" war aber mehr als nur unangenehm.
Habe das Gefühlich werds nie in meinem Leben zu was bringen, das alles sorgt zusammen auch dafür das ich zur Zeit sehr Energielos bin und meine Deppression wieder auffllammt´.
Gruss
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Hallo nochmal ,
ich kann mich in gewissen Dingen wieder in dir finden. Ich habe meine Finanzen zB an meine Frau vorerst abgegeben. Natürlich ist dies erst einmal etwas einschneidend, aber mit der Zeit kann man dies auch immer mehr lockern.
Naja, eine Therapie muss ja nicht cool sein, sondern sie soll hilfreich sein. Natürlich ist es deprimierend wenn man bereits so viel versucht hat und es immer wieder zu einem Rückfall kommt.
Diesen Druck auszustehen ist tatsächlich nicht nur unangenehm , sondern wird über kurz oder lang wieder dazu führen, dass dich die Realität einholt. Es gibt einige Möglichkeiten, sich diesen Druck nicht "aussetzen" zu müssen ...(Skills)
*Kalt duschen
* Treppen steigen / zählen
* Auf ne Chilli beissen o.ä.
Hört sich im ersten Moment etwas lächerlich an , kann aber eher hilfreich sein. Hier musst du allerdings selbst für dich etwas finden .
Am allerwichtigsten ist es allerdings , eine Person zu haben der man sich öffnen und anvertrauen kann.
Wie schaut's mit Sport und Hobbys aus ? Kannst du dich hier vllt etwas ablenken und auspowern?
Ich wünsche dir weiterhin alles Gute.
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Hey,
ohne Bankkarte und nur mit wenig Taschengeld......das frustiert,kenn ich. Deswegen habe ich dann Gutscheinkarten bekommen. Fürs Tanken,von verschiedenen Lebensmittelläden,vom Drogeriemarkt,vom Kino,vom Lieblingscafe und Restaurant. Du hast kein Bargeld,hast aber die Freiheit ,dir was zu kaufen,was zu gönnen.
LG Wolke
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Hi!
Herzlich willkommen!
Meine Bankkarte war bereits einmal bei einer Vertrauenperson in Verwahrung, fühle mich aber dadurch sehr eingeschränkt ja fast entmündigt.
Hast Du den Gedanken mal weiter gesponnen?
Du zockst lieber weiter und lässt Dich durch Deine Sucht entmündigen - oder nicht?
Dazu gehört in der Regel dann ja noch einiges mehr - das Belügen der Angehörigen, sich und seinen Liebsten nichts leisten zu können und und und ...
Zudem müsstest Du den Sinn eines "Geldmanagements" in Deinen Therapien erfahren haben: Es ist ein temporäres Werkzeug mit dem Du zum Einen Abstand zum Glückspiel schaffst und zudem den gesunden Umgang mit dem gesetzlichen Zahlungsmittel wieder erlernen kannst.
Mit der Zeit übernimmst Du dann wieder Stück für Stück mehr Verantwortung.
Habt Ihr ein "vernünftiges" Geldmanagement gemacht - oder bekamst Du lediglich stillschweigend Dein periodisches Taschengeld?
So sah es übrigens damals bei mir aus - ich wusste es einfach nicht anders und meine Vertrauensperson ebenso.
Mir geht es mehr darum wie ich es schaffe komplett loszulassen und diesem grossen "gewinn" nicht mehr nachzutraueren.
Du sprichst im Folgenden von Ablenkung. Da weisst Du selbst, dass das nicht die Lösung sein kann.
Was hast Du denn bisher versucht, um die Akzeptanz des Verlustes zu finden?
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Hallo zusammen,
als sie Bankkarte damals nicht bei mir war hatte ich ca 30-50 € die Woche zum Ausgeben, für Essen rauchen usw. tanken ging jewils seperat.
Das hat eigentlich ganz guut geklappt, allerdings nervt es mich wenn ich spontan Geld brauche (zb. spontan was Unternehmen wie Kino), mich rechtfretigen und um mein eigenes Geld betteln musste.
Seit Oktober habe ich einen Nebenjon der mit 200-300 € extra bringt, das sollte für Lebensmittel und Spass reichen, dieser wird mir auch in Bar ausbezahlt.
Für heute zumindest sehe ich keine Gefahr mehr für mich,werde mich jetzt nacher noch ins Fitnesstudio begeben.
Könnte wieder ein Hobby werden, bei schönerem Wetter Moutainbike und Angle ich sehr gerne.
Naja den Gewinnabschreiben insofern, das es früher oder später + Summe X wieder verzockt gewesen wäre.
Solange das Spielproblem ansich nicht im Griff ist bringt mir alles Geld der Welt nix.
Gruss
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@V5GECKO
Ich war zwar nur 8 Monate spielsüchtig, aber ich kann dich voll und ganz nachvollziehen: Du hast eine Gewinnphase gehabt (35k) und hast aber aus Gier und wegen den Verlusten von früher weitergezockt und versucht alles wieder auf 0 grade kriegen
(0€ Verlust nach 12 Jahren Zocken)
Genau diese zwei Dinge (Gier+alte Verluste ausbügeln) machen JEDEN Gewinn wieder komplett zu nichte!
Das kann dann auch 50k oder 100k sein
Man wird da nie aufhören können, weil genau dann der Verstand komplett aussetzt und deine Glückshormone deine Vernunft auf 0 runterstuft!
In dieser Euphoriephase konnte sich noch kein Zocker der Welt fangen bzw. das Spielen dann sein lassen!
Ich hatte sogar 45k gewonnen aber Dopamin, Serotonin und Andrenalin zerstörte meinen Kopf/ meine Sinne und Ich verzockte das Geld als wären es 45€
Man schmeißt dann mit Summen um sich die man im nachinein dem Kotzen nahe sehr bereut!!
Aber da muss man dann drüberstehen und es unbedingt sein lassen
WEIL
Jeder erneute Gewinn ist als Resultat eine fette, unangenehme Wunde!
Man möchte diesen Teufelskreislauf der immer bei Deprssionen endet doch verlassen!!
VG
Hinterda
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Ich kenn mich an dich noch errinern aus dem Spielsucht-forum.de Grüße Jonas (Suchtkrüppel). Ich wünsch dir, dass es bald wieder aufwärts geht.
Bei mir sieht es nicht viel anders aus, wie bei dir.
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Hallo zusammen,
Mittlerweile bin ich 46 Tage Spielfrei. Auch geraucht habe ich seit 38 Tagen nicht mehr.
Zwischendurch gab es schon den ein oder anderen Suchrdruck. Habe ihn einfach gespürt und gefühlt, durchgestanden sozusagen.
Der erste Grundstein ist somit schon mal gelegt, nun geht es mit etwas Abstand zum Zocken und klarem Verstand daran das ganze zu verfestigen.
Es gibt Dinge in meinem Leben die wollen angeschaut und gespürt werden, auch wenn sie unangenehm sind.
Gute Zeit und gute 24H
Gruss Gecko
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Hi Gecko,
Gut von dir zu hören. Selber durchstehen ist genial und zeugt von deinem Willen. Bitte stell aber sicher, dass du nicht einfach so an Geld kommst.
Der Wille kann auch mal schwach werden und das Leben sich fies ändern, und plötzlich ist man wieder am wetten oder sonstwie zocken. Die Sucht ist stark und nicht berechen- oder kontrollierbar.
Mein Will ist auch stark, hat aber auch bereits seine Schwächen gezeigt. Dennoch habe ich nicht mehr Geld eingesetzt, weil ich nicht mehr so einfach daran komme bzw vor allem weil ich rechenschaft ablegen muss für meine Bezüge.
Bleib stark und sichere dich ab gegen deine Schwachheit....
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Hallo zusammen,
Wieder einige Zeit tief im Sumpf gesteckt.
Seit ca 1 Woche geht es mir aber besser, war viel Fahrradfahren mit einem Kolleg. Er weiss von meinem Problem und motiviert mich auch immer was zu unternehmen. Allerdings fehlt mir noch immer der Bezug zum Geld. Habe nach Abzug alles Kosten (Miete, Kredite, sämtliche Fixkosten eben) rund 900-1200 über (kommt auch immer bisschen auf die Stunden im nebenjob an), finde das zu wenig. Davon muss eben essen, tanken und alles andere bezahlt werden. Habt ihr Tipps wieder den Wert des Geldes zu erlernen?
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Hallo V5gecko,
dass ist sehr sehr viel Geld,was du zur Verfügung hast,wenn da Miete ,Kredit und Fixkosten schon abgezogen sind. Wer hat schon im Schnitt 1000€ übrig für Lebensmittel,tanken,Klamotten und Freizeit? Ich nicht. Du siehst das,obwohl du hart dafür mit Nebenjob arbeiten gehst ,als wenig an,für mich ist das sehr viel.
Ich würde an deiner Stelle die Kreditrate höher setzen,damit ich schneller schuldenfrei wäre. Wenn du aber das Gefühl hast ,du hast zu wenig Geld,würde das bei dir wahrscheinlich wieder Druck auslösen und dann würdest du spielen gehen.
Ich habe mich in sehr kleinen Schritten und sehr langsam wieder an mehr Geld gewöhnt und getraut. Musste überall sparen, mich zurückhalten. Danach genießt man einen Kaffee im Cafe viel mehr.
Das tut mir sehr leid mit deinem Rückfall. Verwaltest du dein Geld selber? Was wäre ,wenn du es für ne zeitlang abgibst? Würde das dein bester Kumpel übernehmen?
Ich hatte damals aus Supermärkten,Drogeriemarkt,Tankstelle,Kino,Cafe ,Eisladen und Kneipe und einem Klamottenladen Gutscheinkarten. Ich hatte das Gefühl ,ich bezahle mit EC Karte,konnte mich frei bewegen,was unternehmen,was kaufen. Ich konnte alles machen,hatte aber kein Bargeld zum Spielen. Vorher hatte ich es mit 20€ Bargeld pro Woche probiert(bei größeren Ausgaben ging jemand mit mir und wir zahlten mit meiner Karte) und das ging schief. Frust über die starke Einschränkung ließ mich dieses Geld verspielen und der Spieldruck,der Frust wuchs und ich suchte mir andere Wege an Geld zu kommen.
Aber danach mit den Gutscheinkarten hat das alles super funktioniert. Ich entspannte mich,ich war frei ,aber sicher.
LG Wolke
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Hi!
Was meinst Du mit "im Sumpf gesteckt"?
Den Wert des Geldes erlernst Du, indem Du Dir bewusst machst, welche Einnahmen und welche Ausgaben Du hast.
Dies geht am Besten mit einem Haushaltsbuch.
Steht es auf den Beinen, kannst Du Dich mit den Kosten beschäftigen. Welche sind wirklich fix, welche lassen sich zu Deinen Gunsten verändern.
Macht eine bestimmte Versicherung Sinn? Gibt es sie woanders günstiger und eventuell mit besseren Konditionen?
Was gebe ich für mich selbst aus? Was ist zwingend erforderlich und was fällt unter die Rubrik "sich etwas gönnen"?
Nehme ich das Gönnen auch bewusst wahr? Wenn nicht, brauche ich dann diese Ausgabe oder sie an anderer Stelle sinnvoller?
Somit fängst Du an zu Planen - hast ein Ziel, auf welches Du Dich freuen kannst. Wenn Du es erreichst, bekommst Du den "Lohn" für Deine Abstinenz.
Hmmm ... wieso denkst Du, dass die 900 - 1200 nicht genug sind?
Da gibt es eine Menge in Vollzeit arbeitende Familienväter, die nach Abzug der Fixkosten weniger haben.
Außerdem hast Du in Deine Fixkosten Deine Kredite eingefügt. Wenn die Kredite getilgt sind, schlägt der dafür fällige Betrag dem frei zur Verfügung stehenden zu Buche. Würde das dann für Dich reichen?
Wie hoch sollte der Betrag sein, der da übrig bleibt, nach Abzug der Fixkosten?
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Hallo Olli,
Danke für deine Ausführliche Antwort.
Mhh wie viel sollte es sein....das kann ich selbst nicht beantworten.
In Anbetracht was ich bisher zum Spielen brauchte war und wird es eh immer zu wenig sein.
Der Witz ist ja eben das ich im September für +/- einen Tag Schuldenfrei ja sogar Zeitweilig selbst wenn ich alle Schulden bezahlt hätte im Plus war.
Am allerkomischten an der Geschichte war ja. Ich hab quasi das erreicht wonach jeder Spieler "giert" einen richtig fetten Gewinn. Aber anstatt dann zu sagen so das was dann sind folgende Dinge passiert.
25k in 15 min mit 40€ Drehs verspielt
7k nach der Arbeit auf dem Klo in 5 mim
5k auf dem Balokon bei einem Kaffe und 2 Zigaretten.
Mittlerweile machen mir die Beträge um die es da geht richtig Angst.
Auch habe ich das Gefühl richtig abgestumpft zu sein. Da weiss ich allerdings nicht ob das wirklich zum Verlauf der Sucht gehört oder ob es an den Antideppressiva liegt die ich nehme (Citalopram SSRI).
Mittlerweile weiss ich auch nicht ob ich eine "handfeste" Deppression habe. Zocke ich weil ich Deppressionen habe oder habe ich Deppressionen weil ich zocke.
Fragen über Fragen,.....
Mein Plan ist mittlerweile folgender:
Das Grundproblem für alles ist und bleibt das Zocken. Mein Antideppressiva haben wir umgestellt auf Valdoxan (anderer Wirkmechanissmuss wie SSRI), das Citlaopram werde ich über Die Zeit parallel ausschleichen.
Dan geht es an die Arbeit mit mir selbst, habe großes Interesse an Meditation und denke das könnte mich weiterbringen.
Langfristig möchte ich natürlich wieder an den Zustand anknüpfen den ich nach meiner 14 Wöchigen Therapie hatte 2016, damals ging es mir für gut 1 1/2 Jahre so gut wie selten zuvor.
Ich weiss es wird ein langer steiniger Weg, aber ich durfte schon mal schnuppern wie gut es sich anfühlt die sucht zum Stillstand zu bringen.
Für heute habe ich mir vorgenommen mein Bad zu streichen und dannach im Laufe des Tages noch ins Fitness zu gehen (welche ja jetzt wieder offen haben).
Bleibt sauber
Gruss
Gecko
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Hallo gecko,
Ich habe deinen Beitrag mal eben überflogen und finde mich in gewissen punkten wieder vor allem was dem Beitrag betrifft mit dem habe eine hohe Summe gewonnen -
Mir ging es auch so ( meine gewinn war sogar höher wir reden bei mir von einem 6 stelligen betrag ) es war Euphorie pur - und ja ich habe auch dann - weil das is der Trugschluss wieder eine menge von dem gewinn verzockt denn die Hoffnung war da es geht wirklich - habe zum Glück vorab meinen Kredit bezahlt den ich damals hatte ( nicht wegen spielen ) und die Beerdigung meiner Mutter konnte ich mir locker leisten - habe geshoppt noch und nöcher und habe wie eben schon geschrieben auch wieder eine menge verzockt - Ende vom Lied - mir geht es so ähnlich wie dir - ich habe eine sehr hohe Sparquote - ich habe zwei Vollzeit jobs in denen ich ( wie andere sage ) sehr gut verdiene - meine ausgaben sind zu meinem einnahmen Verhältnisse gering andere wiederum würden sagen puh hast du ne menge ausgaben - dennoch schleicht ( zum Glück nicht mehr so extrem) die Angst mit das reicht nicht - ich war in der Lage jetzt zur corona zeit spontan meine Küche komplett neu zu machen ( alte Möbel raus - gestrichen - neuer Bodenbelag - komplett neue Küche inklusive Geräte etc) dann habe ich in der corona zeit noch 2 weitere Zimmer in meiner Wohnung renoviert und noch so viele andere Dinge - was soll ich sagen es hat mich nicht interessiert - mein Kontostand ja ist natürlich gesunken aber er füllt sich auch jeden Monat wieder um ein Stück da ich diese kosten ja nicht jeden Monat habe - zb habe ich eine Arbeitsplätze gesehen wo der laufende Meter 190 Euro kostet hab ich mir geholt - warum? Weil ich a keine Relation zum geld habe - b ich dafür arbeite gehe um mir einen gewissen Lebensstandard zu gönnen - ob es richtig oder falsch ist weiß ich nicht - ich weiß nur eins - geld ist mir scheissegal geworden - wenn meine Nichte Klamotten brauch geh ich mal eben mit ihr shoppen für 300 Euro ( sie is 6 Wochen alt) wenn ich eine Massage liege möchte denn hol sie - ABER und das war im Endeffekt mein Entschluss aufzuhören zu zocken - durch das zocken hat sich meine Persönlichkeit verändert - es Kahm eine seite an oder in mir zum Vorschein die ich persönlich nicht mochte - ich habe sie gehasst denn ich weiß ich bin so nicht - und das war mein Grund aufzuhören - nicht wegen dem geld oder weil es mir irgendwo gedrückt oder gemangelt hat an etwas - denn wär eben noch ein dritter job dazu gekommen - mein Gott das hätt ich auch noch geschafft - ich habe aus einem ganz anderen Grund aufgehört- und diese frage wie ich finde sollte sich jeder stellen - wieso will ich jetzt aufhören ?
Will ich aufhören weil ich „ mal“ wieder kein geld habe und meine schulden drücken
Will ich aufhören weil ich es leid bin mich von ein paar blinken Lichtern leiten und führen zu lassen obwohl ich eigentlich eine selbstbewusste Person bin
Will ich aufhören weil die spielsucht aus mir eine Person macht die ich nicht bin ? Wie zb lügen-klauen oder was auch immer
Ich finde diese fragen sind essenziell um den Sprung ins Spielfreie leben zu schaffen
Ich habe es auch nicht beim 1. mal geschafft - ich habe auch mehrere anläufe gebraucht - aber mit jedem Rückfall aber ich für mich selber den Rückfall an sich reflektiert und geschaut woran könnte es gelegen haben ? War die Methode falsch? War der weg der mir vorgeschlagen wurde falsch? Brauche ich einen anderen weg oder einen anderen Lösungsansatz
Wir hier alle sind verschieden - jeder spielt/ oder hat gespielt aus verschiedenen gründen
Jeder hat für sich oder musste für sich selber den richtigen weg heraus finden
Da wir alle verschieden sind brauch jeder verschiedene Lösungsansätze
Der eine gibt seine kompletten Vollmachten und Konten und alles ab
Der andere lässt sich Taschengeld geben - wiederum ein andere geht mit Gutscheinen einkaufen - es gibt nicht den richtigen oder den perfekten weg - wie sagte meine Mutter immer so schön - viele wege führen nach Rom - die frage is eben nur welcher is dein weg ;-)
So jetzt habich aber auch wieder philosophiert
Ich drücke dir die Daumen und viel erfolg auf deinem weg und schreib für welchen du dich entschieden hast und wie es dir damitgeht ;-)
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Hallo zusammen,
Die Lage ist nach wie vor unverändert schlecht.
In einer Woche einen mittleren 4 stelligen Betrag in diversen Onlinexssinos versenkt. :-(
Ich kann, möchte und werde so nicht weiterleben.
Folgende Dinge werde ich ab sofort umsetzen und mir ALLE Schlupflöcher zu machen:
- Stromkabel vom privaten Router durchtrennen
- Laptop und Pc verkaufen
- Gamban auf meinem Handy installieren
- werde mir ein zweites günstiges Smartphone besorgen was für mein Onlinebanking autorisiert ist, das aktuelle und was ich täglich dabei habe dafür deaktivieren. (Das neue Handy deponiere ich auf der Arbeit in meinem Schreibtisch).
So besteht wirklich keine Möglichkeit mehr zu zocken.
Mir graust es jetzt schon vor der erdrückenden leere die dann in mir aufkommen wird.
Auch in YouTube und Internet allgemein hänge ich viel zu viel rum und vergeude meine Zeit.
Ich möchte wieder an Die Zeit 2016 nach meiner Therapie anknüpfen, dort ging es mir so gut wie nie in meinem Leben.
Hatte wieder Freude am leben und habe neue Hobbys für mich entdeckt (Angeln, usw.)
Meine Schulden belasten mich zwar, aber Geld kommt und geht. Zahlen sind unendlich,...
Und wer sein Glück in Zahlen (Geld) sucht, findet sein Glück nie.
Sorry für mein "gejammer" aber das musste raus jetzt.
Gruss Geckk
Zwar zeigt mich nur noch das Onlinespiel aber um mich auch vor Spilothekeb zu schützen, zusätzlich folgendes:
- Bank-/Kreditkarten bleiben Zuhause
- max. 10 € Bargeld dabei
Essen für die Arbeit kann ich von Zuhause mitnehmen. Einkaufen 1-2 mal die Woche im nächsten Ort (da gibt es keine Spilotheken, die gibt es nur in der komplett anderen Richtung da wo ich arbeite)
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Hi Gecko!
An James hattest Du heute geschrieben, dass sich der Absprung lohnt, Du ihn aber nicht schaffst.
Auch hier berufst Du Dich an Deine Zeit nach der Therapie, in der es Dir wunderbar ging.
Wie wäre es denn, wenn Du auf Altbewährtes zurückgreifst? Also eine erneute Therapie anstrebst?
Irgend etwas lässt Dich ja diesen Absprung nicht schaffen - alleine. Wieso also gönnst Du Dir nicht eine Begleitung?
Deine Vorhaben sind gut und werden Dich auch sicher eine gute Zeit schützen. Doch ohne an die Basis zu gehen, schwebt dann immer noch das Hackebeil über Dir, bereit jederzeit auf Dich nieder zu prasseln - oder?
Ich glaube Du weisst das auch! Vielleicht braucht es ja nur mal einen Schubser ... ;)
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Hallo Olli,
Ja das mit der Therapie wäre natürlich das beste. Allerdings kann man so etwas nicht unbeschränkt oft machen.
Gerade aktuell kann man froh sein wenn man noch Arbeit hat, zumal mich mein Arbeitgeber schon 2016 einmal unterstützt hat indem er mir eine Therapie ermöglicht hat.
2018 war ich nochmals für 8 Wochen in einer Tagesklinik, dannach hat es ca. 6 Monate gehalten.
Meinen Empfinden nach ist das aller schwerste die erste Zeit bzw. das Abstand gewinnen zum Zocken.
Damit einhergehend sieht man dann aber auch ganz nüchtern den Scherbenhaufen vor dem man steht.
Manchmal habe ich das Gefühl es "darf" mir gar nicht gut gehen. Nur durch diese extreme von Gewinn/Verlust kann ich mich noch spüren.
Es ist wie die Angst vor etwas neuem vielleicht positiven, sowie wenn ich mich mit Zwang kaputt mache. Das negative ist ja auch seit 10 Jahren bekannt und vertraut, es bedarf keiner Anstrengung.
Alternativ wäre natürlich die Möglichkeit das ganze über einen Psychologen aufzuarbeiten.
Gerade Online hat die Sucht für mich ganz neue erschreckende Dimensionen angenommen. Dort hantierte ich nicht wie in der Spilo damals mit 20€-10€ sondern eher mit einem/mehren Monatsgehältern in einer Woche.
Eigentlich verdiene ich mit 2600 €Netto gar nicht schlecht. Dem gegenüber stehen 36000€ Schulden.
Nach Abzug aller Raten und Fixkosten bleiben mir ca 1000€ zum Leben.
Also für Essen, Tanken und spass.
Das sollte eigentlich reichen und wenn ich endlich den Absprung schaffen würde, könnte ich auch die Schulden in einem überschaubaren Zeitraum sehr verringern.
Wer weiss ob man bezüglich Psychologe eine Überweisung braucht oder kann ich mich einfach direkt dort melden?
Gruss
GECKO
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Hallo Gecko,
Olli ist mir zuvor gekommen. Ich wollte dir auch gerade eine Auffrischungstherapie vorschlagen. Wenn das stationär arbeitsmäßig gerade schlecht passt, geht das auch ambulant. Es gibt Suchtberatungsstellen, die besonders qualifiziert sind und dies anbieten. Die Kosten zahlt die Rentenversicherung. Guck doch mal auf www.gluecksspielsucht.de unter Adressen nach oder ruf die Hotline an, und frag, ob es in deiner Stadt eine Beratungsstelle gibt, die ambulante Reha für Glücksspielsüchtige anbietet.
Alles Gute
Ilona
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Hallo Gecko,
du brauchst keine Überweisung,melde dich bei deinem Wunschtherapeuten/Psychologen einfach so und mach einen Termin für ein Erstgespräch.
Achte drauf,ob Kasse oder Privat
LG Wolke
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Hi Gecko!
Was ist das denn für ein Scherbenhaufen? Klar, 36.000 € sind auch kein Pappenstil. Sie sind aber auch nicht der Weltuntergang.
Mal grob gerechnet ... 700 € monatliche Tilgung sollten drin sein (?). Macht grob 5 Jahre für die Tilgung.
Da kann ich mich doch Monat für Monat vor meine Buschführung setzen und den Betrag schrumpfen sehen. Ich sehe ein Ziel, dem ich immer näher komme - der schwarzen 0.
Nur durch diese extreme von Gewinn/Verlust kann ich mich noch spüren.
Na klar glaubst Du das ... Doch die Realität sieht anders aus. Es ist wie beim Nikotin. Die Rezeptoren stumpfen ab und die Dosis muss regelmäßig gesteigert werden.
Fehlt Nikotin, dann werden wir nervös und führen es uns zu, um wieder zur Ruhe zu kommen. Doch diese Ruhe ist eigentlich der normale Gemütszustand.
Wirst und bleibst Du abstinent, dann regulieren sich Deine Rezeptoren im Gehirn auf den normalen Gemütszustand und Du kannst Dich wieder ganz normal fühlen.
Wenn Du Dir hier zwischendurch noch etwas gönnst - Sport oder ein sonstiges Hobby - Waldspaziergänge - Schokolade ;) , dann holst Du Dir Deinen Kick auf gesunde Art und Weise.
Wie Du schon umschreibst: Es braucht nur einen Anfang, der auch angegangen wird - und Du weisst ja, wie das geht!
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Hallo Olli,
Ja ich bin halbwegs gesund und hab ein Job.
Das ist eine gute Basis für einen Neustart.
Ich gehe jetzt an, und wenn ich irgendwann auf dem Sterbebett liege hab ich wenigstens was zu erzählen ;-).
Kann man den Thread in die "Tagebuchabteilung" verschieben?
Schöne Woche euch allen zusammen.
Gruss
GECKO
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Also ich sehe da auch noch keinen scherbenhaufen bei 2600 netto und 40k schulden, gesund, guter Job usw..
Das ist wie wenn du nen neueres auto kaputt gefahren hättest ohne vollkasko, musst das ,,einfach" wieder in die Reihe bringen und aufhören zu zocken, dann wirds am ende nicht mehr wie eine schlechte Erfahrung bleiben. Halt die Finger mal verbrannt, aber mein gott, that's life ???
Alles Gute. :)
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Hallo,
Ja ich sag ja das Finazielle lässt sich Regeln.
Der Psychische druck/Schaden von der Zockerei ist da weitaus schlimmer.
Online sind die Summe eben unbeschränkt. Da kannst fix mal dein Monatslohn einzahlen und in 10 Minuten verballert, will jetzt nicht sagen das es in Spilothekennä nicht ginge. Allerdings ist es wirklich so das es dort noch eine art "schutz" bzw. "Bremse" gibt.
Und sollte man mal was gewinnen online wird mit der "hinhaltetaktik" versucht die auszahlung zu verzögern und im Endeffekt hab ich oft auch grösste Gewinne wieder verzockt (20k, 7k, 4k, usw )
Gruss
GECKK
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Guten Morgen,
Wollte mich mal wieder melden.
Aktuell bin ich 68 Tage Spielfrei, das sind dann ganz bald schon 3 Monate.
Ich habe mich meiner Schwägerin als Vertrauensperson geöffnet, folgende Regeln haben wir (ich) zusammen aufgestellt:
-Wochenbudget 50,-€ für Lebensmittel/Hygiene, alles weitere nach Vereinbarung.
-Ich habe kein Zugriff mehr auf mein Onlinebanking, kann auch keine Überweisungen mehr machen da die Handypin auf meine Schwägerin umgeleitet ist (Überweisungen machen wir nach Absprache zusammen)
-Alle vorhandenen EC/Kreditkarten abgegeben.
Die erste Zeit war etwas anstrengend aber mittlerweile geht es mir zunehmend besser.
Zudem konnte ich bei meinem Arbeitgeber wegen meiner guten Leistungen eine Lohnerhöhung aushandeln.
Mit 2380€ Netto und dem Geld vom Nebenjob (200-350€) sollten auch die Schulden jetzt Stück für Stück weniger werden.
Als aktiver Spieler hatte ich immer dieses Mageldenken "zu wenig Geld", jetzt so langsam sehe ich das ich doch beachtlich Verdiene.
Die ersten 2 Moante waren noch hart weil ich einen "Minikredit" (zu 123% Zinsen :-( ) zurückzahlen musste.
Also 500,- € bekommen, 680,- zurückbezahlt.
Melde mich bei Gelegenheit mal wieder.
Bleibt Gesund und Spielfrei, gute 24H
Gruss
Gecko
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Hey Gecko,
wow,da hast du ja echt viele Sachen in die Wege geleitet.
Wenn du ein bisschen mehr Freiheit und Flexibilität haben möchtest,kannst du auch mit Gutscheinkarten arbeiten. Lebensmittelläden haben sowas. 50,100€ oder mehr draufladen und du kannst sie wie eine EC Karte nutzen,hast aber kein Bargeld in der Hand. Gibt es in vielen anderen Geschäften auch.
Skills wirst du ja noch von früher her kennen,wende sie an,wenn der Suchtdruck kommt,aber ansonsten bist du bist auf einem sehr guten Weg. Kannst Stolz auf dich sein. Geldmanagement,Outing,Selbstreflektion,alles richtig gemacht.
Weiter so.
LG Wolke