Glücksspielsucht => Tagebuch => Thema gestartet von: Horinho am 03 April 2023, 17:11:56
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Hallo zusammen,
ich habe heute diese Seite entdeckt und den ganzen Vormittag damit verbracht, eure Geschichten und Werdegänge zu lesen.
Zu mir:
40 Jahre jung
Eine Tochter (2 Jahre)
Bis in den Februar in einer festen Beziehung (5 1/2 Jahre)
Seit 20 Jahren Glückspielabhängig (Sportwetten)
Seit 2,5Jahren Alkoholabhängig (1 Flasche Wein am Abend unter der Woche, am Wochenende auch mal 2 Flaschen)
Das erste mal in Berührung mit dem Glücksspiel kam ich mit 20 Jahren, nachdem ich mich beim Fußball schwer verletzt hatte(Knorpelschaden), es folgte die Op, die Reha. Mein damaliger Chef kündigte mich(hatte als Stuckateur gearbeitet).(ca. 2002)
Ich hatte dann eine Umschulung zum Bürokaufmann gemacht.
1 Jahr nach der ersten Verletzung, verletze ich mich erneut am selben Knie (Foul )wieder OP wieder Reha…
In dieser Zeitspanne hatte ich auch immer wieder gespielt, aber noch unter normalen Verhältnissen.
Getrunken hatte ich zudem Zeit am Wochenende beim Feiern.
Dritte Verletzung kam dann 2007,dann allerdings keine Op mehr, hatte keine Lust mehr und hab die konservative Methode gewählt, nur mit reinem Muskelaufbau. Bis 2010 habe ich dann noch weiter gespielt, dann ging es aber nicht mehr und ich habe aufhören müssen.
Erste richtige Freundin kennengelernt (2006 - 2011)
Ab dem Zeitpunkt des aufhören mit dem Spielen , viel ich in ein tiefes Loch (der Fußball hatte mir die Emotionen gegeben,da war ich gut) und ich hab mich immer mehr mit dem Wetten beschäftigt. Innerhalb von einem halben war es um mich geschehen und ich hatte mich komplett zurückgezogen von meiner Freundin, von meinen Freunden. Hab einen Kredit aufgenommen (5000) ohne das jemand davon wusste. War innerhalb von 2 Monaten verspielt, auch meine Gehälter.
Mein Geld war verzockt, ich hatte keine Rechnungen mehr bezahlt mein Bruder hat daraufhin einen Kredit für mich aufgenommen (30.000)ich hatte keinen mehr bekommen. Auch das Geld war ziemlich schnell weg, wie ihr euch vorstellen könnt.
2011 flog dann alles auf, Freundin hat sich getrennt, ich hatte zum Glück noch den Job.
Daraufhin hin Eingeständnis, ich bin süchtig!
Suchtberatung -> ambulante Therapie
Auf dem Weg viel gelernt.Dachte ich! Hochmut->1 Jahr danach wieder voll in der Abhängigkeit , aber hatte mich aus Scham niemanden geöffnet.
Papa hatte zur gleichen Zeit einen Schlaganfall.
Ich -> Depression, 6 Wochen Klinik. Hab mich danach wie ein neuer Mensch Gefühlt.(Mitte 2013)
Danach fast zwei Jahre spielfrei.
Mitte 2015 ist dann mein Vater verstorben(ich denke viel nach und beschliße mein Leben zu ändern), am Tag der Beerdigung bin ich das erste mal(seit 2010) wieder ins Training und von da an wieder voll dabei.(scheiß auf Knie, ging aber tatsächlich)September , ich steh morgens auf, auf einmal wird mir ganz schwindlich, ich kann nicht mehr richtig atmen. Ich schaff es gerade so meine Schwester anzurufen, sie ruft den Notarzt. Ich kann nur noch schwer atmen, liege am Boden, krümme mich vor schmerzen. Mein rechter Lungenflügel ist zusammengefallen (Spontanpneumothorax).zwei Wochen Krankenhaus.
Seitdem keine Probleme mehr damit.
Ab Ende 2015:
Ich mache verschiedene Verkaufsjobs im Innendienst mit dem Ziel in den Außendienst zu kommen. Spielen mache ich nur noch sporadisch, trinke allerdings schon mehr, bin Solo.Aber soweit alles im Griff.
März 2017 ist es soweit ich unterschreibe einen Arbeitsvertrag im Außendienst(Online Marketing).Ich fühle mich großartig!
Zur gleichen Zeit tritt eine Frau in mein Leben, eine Wahnsinns Frau.Das erste halbe Jahr ist wahrscheinlich das Beste , das ich je erleben durfte.
Sie weiß von meiner Vergangenheit, den Schulden…
Sie hat eine Eigentumswohnung, ich lebe in einer Mietwohnungsbau .
2018 (Februar)ziehen wir zusammen in meine Mietwohnung(als Zwischenlösung), sie verkauft ihre Wohnung und will ein Hauskaufen. Wir holen meinen Bruder(bei dem ich noch Schulden habe) mit ins Boot, sie kaufen zusammen ein Haus. Wir renovieren ca vier Wochen und ziehen dann im August 2018 ins Haus. Der Plan war das ich mich mit meinem Bruder wieder annähere. Hat nicht geklappt! Es wurde auf biegen und brechen versucht Harmonie zu erzwingen, Hausregeln wurde aufgestellt(von Seiten meiner Freundin) und mein Bruder hat sich daraufhin zurückgezogen. Von mir wurde erwartet das ich etwas dagegen mache auf eine Art und Weise die nicht meine ist(ich bin ein INFP-t,also eher diplomatisch.wusste ich damals noch nicht).
Ich hab damals immer zugestimmt und wollte ihr es recht machen, aus Angst sie zu verlieren (Das sollte auch so bleiben).
Zudem Zeitpunkt war ich zwar mehr oder weniger spielfrei, aber ich hab angefangen jeden Tag zu trinken.
Sie schenkte mir dann eine PlayStation, ab dem Zeitpunkt hab ich angefangen mich zurückzuziehen, PlayStation und trinken am Abend war Programm, keine Gespräche mehr, keine Zuwendung.
Sie entschließen sich das Haus zu verkaufen, sie kauft Ende 2019 ein Haus in der gleichen Gegend, das Kernsaniert werden muss. Das andere Haus wird im August 2020 verkauft.
Anfang 2020
Die Ruhe vor dem Sturm!
Meine Freundin kommt mit dem Gedanken, ob wir nicht Eltern werden wollen. Ich bejahte, wollte ich auch wirklich!
Mitte März kommt die Nachricht, wir sind schwanger! Was so schnell…Corona ist im Anmarsch…mein Kopf Platz,schaff ich das alles auf einmal?
Im April beginnen die Arbeiten im neuen Haus, Corona ist da, ich darf nicht mehr rauf zum Kunden.Sitze Tagsüber im Homeoffice, soll übers Telefon die Produkte an die Firmen bringen…
Die Firmen allerdings durch Corona vorsichtig mit Investitionen->wenig Verkauf, wenig Provision.
Mitte April, mach ich mir nur noch Gedanken übers Geld, fange wieder an zu Wette. Meine Gedanken halte ich bei mir! Tagsüber Wetten, dann ab ins Haus sanieren.Keiner merkt was. Ich ziehe mich komplett zurück, funktioniere nur noch, meine Gefühle eiskalt. Wenn meine Freundin fragt, ist immer alles ok.
Ende 2020 wir unsere kleine geboren(was ein Glücksgefühl), ich hab durch Urlaub und Elternzeit fast zwei Monate frei… ich trinke und zocke jeden Tag.
2021
Februar
Erster Arbeitstag nach der Elternzeit.
Meine Teamleitung will das ich eine Klageverzichtserklärung unterschreibe,Boom!Ich unterschreibe nicht!
Mein Kopf Platz, ich behalte es für mich.
An mich ist kein herankommen mehr möglich.
Juni 2021
Erneut soll ich eine Klageverzichtserklärung unter schreiben, ich teile mit, das ich nicht unterschreibe. Ok dann trennen wir uns! Ok, sage ich und frage nach dem weiteren Vorgehen. Freistellung bis September und Abfindungen. Bin einverstanden, von dieser Seite kein Druck mehr, puh.
Der Plan sich Selbstständig zu machen wächst. So mach ich es auch, meine Freundin mahnt, ob es das richtige für mich ist mich selbstständig zu machen. Nehm ich war, ihre Meinung interessiert mich aber nicht! Selbstsüchtig und egoistisch.
Ich genieße (lach) die Monate ab Oktober, nur noch der Stress zuhause und nicht mehr in der Arbeit. Innerlich bin ich schon so kaputt, ich kann es aber gut überspielen und das Jahr war anstrengend und ich bin kaputt sind meine Antworten.
Dezember 2021
Wir haben einen Tresor im Ankleideraum, die Mutter von meiner Freundin ist zu Besuch. Sie lebt im Ausland. Kurz vor Abreise macht sie am Tresor was vergisst ihn abzusperren und die Tür steht offen (ich war da vorher nie dran und wusste auch nicht wo der Schlüssel ist) Sie geht hoch ins Apartment,das wir für die Besuche von ihr eingerichtet hatten.
Ich geh in die Ankleide, sehe die Tür offen stehen und schau hinein. Urkunden, eine Schmuckkiste und ein Umschlag! Ich nehme den Umschlag, da ist Geld drin, ich nehme das Geld. Meine Freundin badet zu der Zeit die kleine. Ich schneide einen Stapel aus einen Buch, stecke den Stapel in den Umschlag .
Im April 2022 mache ich mich offiziell selbstständig, arbeiten werde ich aber nicht. Ich lebe von nun an vom dem Geld und verspiele das meiste davon.
Meine Freundin hat es in dem jetzigen Haus auch nicht so gefallen und sich ein neues gekauft, mit kleinerem Grundstück.
Ich lebe neben ihr her und bin innerlich gebrochen, ich lüge, hoffe das der Diebstahl nicht auffliegt.
Februar 2023
Die Provision für das neu gekaufte Haus ist fällig. Meine Freundin geht an den Tresor und will mit dem Geld die Provision bezahlen. Boom
Alles fliegt auf. Ich hab Ihre, meine und unsere Tochter die Existenz genommen.
Wir sind in Kontakt, ich darf meine Tochter sehen. Ich lebe bei meiner Mutter auf der Couch, habe Bürgergeld beantragt. Bin mit der Suchtberatung in Kontakt und wir beantragen grad eine Langzeittherapie.
Seit dem 08.02.2023 hab ich nicht mehr gespielt
Seit dem 21.02.2023 habe ich nicht mehr getrunken
Horinho
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Hallo Ihr lieben,
ich bin seit dem 08.02.2023 Spielfrei.
Seit dem 20.02.2023 trinke ich auch nichts mehr
Am 29.02.2023 hatte ich meine erste Stunde bei der Suchtberatung.
Morgen die zweite, es wird schon ganz konkret um eine Langzeittherape gehen. Da freu ich mich drauf!
Die letzten Wochen habe ich versucht mich mit mir und meiner Situation auseinanderzusetzen und ein wenig Ruhe zu bekommen. Da waren gute aber natürlich auch sehr schlechte Tage dabei. Ich versuche die Gefühle wieder zu spüren.
Horinho
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Grüße Dich :)
Der Anfang ist gemacht, schön weiter laufen :)
Wenn Du in die Langzeit gehst, tu mir den Gefallen sei ehrlich zu dir SELBST und dem Personal; DAS ist das A und O auf deinem weiteren weg....
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Hallo Grüß Dich,
das werde ich tun! Step by Step
Diesen gefallen werde ich nicht nur Dir tun, sondern auch mir :-)
Ich hab damit auch schon angefangen, mein Umfeld weiß komplett bescheid.
Danke!
Horinho
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Hallo zusammen,
Heute hatte ich einen richtig tollen Tag!
Morgens beim Hausarzt wegen dem ärztlichen Befund für die Beantragung der Therapie, danach zur Suchtberatung, dort eine richtig tolle Stunde gehabt (toller Suchtberater).Dann durfte ich danach meine Tochter sehen und mit ihr den Abend verbringen, einfach ein mega Gefühl.
Spielfrei, alkoholfrei toller Tag!
Horinho
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Das ist doch ein schöner aktiver Start in ein suchtfreies Leben. Bleib am Ball. Alles Gute weiterhin.
LG Ilona
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Guten Morgen,
Gestern einen Tag mit Höhe und tiefen erlebt.
Morgens mit meiner Ex verabredet gewesen um ins neu Haus zu fahren und dort zusammen zu arbeiten.
Dort angekommen erstmal mit meiner Tochter gespielt, meine Ex musste noch einige Telefonate führen bis wir losgefahren konnten.
Die Telefonate liefen nicht nach ihrem Geschmack und sie wurde ziemlich wütend und hat mich dann beschimpft und mich rund gemacht. Ich bin ganz ruhig geblieben (ich hab mich dabei schrecklich gefühlt und die Schuldgefühle sind hochgekommen, hab mich echt Minderwertig gefühlt.
Nach dem sich die Situation beruhigt hatte, hat sie sich entschuldigt und wir konnten normal darüber sprechen. Was ich echt toll fand.
Dann ab ins Haus, dort zusammen gearbeitet. Tapeten abgezogen (meine Tochter hat mich sehr gut unterstützt:-)) meine Ex hat Holz angeschliffen.
Hat sich gut angefühlt etwas zusammen zu machen.
Um 19 Uhr haben wir uns dann auf den Rückweg gemacht, während der Autofahrt auch nochmal über die Situation geredet.
Ich bin dann zu meiner Mutter, hab ne Kleinigkeit gegessen und bin schlafen gegangen.
Wieder ein Tag ohne Spiel und Alkohol!
Horinho
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Hallo zusammen,
heute gefühlt ein schlechter Tag, gehört aber dazu.
Den ganzen Tag plagen mich Schuldgefühle.
Trotzdem war ich heute beim Arzt und hab den Bericht für die Therapie abgeholt und meine Sachen für den Steuerberater zusammengetragen.
Spielfrei und Alkoholfreie !
Horinho
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Guten Morgen,
hatte gestern bis 20 Uhr einen guten Tag, durfte den Tag mit meiner Tochter verbringen. Meine Ex hat im neuen Haus mit einer Freundin gearbeitet.
Es ist immer das schlimmste wenn ich dann wieder gehe muss. Mein Tochter sagt dann nicht tschüss, weil sie nicht will das ich gehe. Was ich ihr damit angetan habe und jetzt immer wieder bricht mir das Herz.
Als ich dann auf dem Heimweg war kamen die ganzen Gefühle hoch. Angst , Schuld, Minderwertigkeit, Schmerz.
Schaff ich das alles?Mein Kopf spielt verrückt, aber ja ich schaffe es!
Spiel- und Alkoholfrei!
Horinho
Frohe Ostern
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Hi,
ja der liebe Alkohol, bei mir hat er damals immer als innerer Motor fungiert um das Interesse/Verlangen an Glücksspiel hervorzurufen. Beides in Kombination ist aber eigentlich komplett gefährlich, da sie beide die gegenseitigen Suchtauswirkungen massiv negativ beeinflussen.
Ich finde, dadurch das du eine Tochter hast die dich liebt und deine "Taten" weder wahrgenommen noch verstanden hat, ist sie doch ein Glücksfall, eine Art Anker im Leben um mit Suchtgedanken /Rückfallgedanken einfacher umgehen zu können.
Immer wenn du ihr gegenüber irgendwelche Schuldgefühle hast bedenke, das sie über das was Geschehen ist ohnehin nix weiß und sie dich in diesem Alter einfach nur als Papa sieht. Das wiederum ändert sich aber im Laufe des Lebens - was wiederum eine gute Grundlage sein sollte um seine Sucht im Griff zu kriegen,- um sie im Laufe ihres jungen Lebens eben nicht mit den blöd gelaufenen Handlungen/Fehlern konfrontieren zu müssen, weswegen sie sich wohlmöglich dann ja irgendwann mal von dir abwenden könnte.
:)
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Immer wenn du ihr gegenüber irgendwelche Schuldgefühle hast bedenke, das sie über das was Geschehen ist ohnehin nix weiß
....Mein Tochter sagt dann nicht tschüss, weil sie nicht will das ich gehe.
Sie hat nichts mitbekommen Dennis47 ?
DAS spricht eine deutliche andere Sprache und sind die Auswirkungen - auch wenn sie nicht weiß WOHER es kommt sieht und spührt sie das da was nicht stimmt....
Es wäre fatal für die weitere Genesung das ab zu tun und ja, Schuldgefühle sind sogar WICHTIG, das zeigt das er merkt das er scheisse gebaut hat und nun kann er anfangen daran zu arbeiten
was er ja tut... :)
OFFtopic (sry Horinho hat nichts mit dir zu tun, aber das muss ich los werden, entschuldige bitte)
PS.: Edit: wieso wurde "schlaflos in old germany" unter mir gelöscht ?
Das zum Thema "wie stehe ich zu meinem mist" in jedweder Hinsicht...
Klar war der Kommi völlig unnötig und überflüßig aber man sollte zu seinem eigenem Mist STEHEN !
Das kann man jetzt natürlich auch verkaufen als "ich habe gesehen das es unnötig war deswegen hab ich es gelöscht"
Mit Rhetorik kann man ALLES drehen und wenden wie man will das es passt, bei Authentizität geht das nicht....
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Lieber Horinho,
schön, dass du jetzt intensive Zeiten mit deiner Tochter verbringen kannst. Zweijährige sind aber auch ganz besondere Wesen. Sie leben intensiv und nahezu ausschließlich in der Gegenwart. Sie haben noch kein Zeitgefühl und müssen erstmal erfahren, dass jemand auch wiederkommt, nachdem er gegangen ist. Mach dir also keine zusätzlichen Schuldgefühle, wenn sie sich nicht verabschiedet. Das kommt. Mit der Zeit.
Alles Gute
Ilona
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Guten Morgen,
Danke für euren Input!
Die letzten zwei Tage hab ich alleine im Haus gearbeitet (Tapeten entfernt, Wände gestrichen), meine Ex und meine kleine konnten so Ostern genießen und ich konnte Ihr Arbeit im Haus abnehmen.
Hab mich wirklich gut gefühlt, weil ich was geschafft habe.
Gestern dann noch kurz mit der kleinen Kirsche telefoniert und heute darf ich am Nachmittag wieder Zeit mit ihr verbringen:-)
Spiel- und Alkoholfrei!
Horinho
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Schöne woche wünsch ich dir ;)
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Hey Wirbelwind,
vielen Dank! Das wünsch ich dir auch!
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Hey zusammen,
gestern wieder Zeit mit meiner Tochter verbringen dürfen, wie die nächsten Tage auch,da freu ich mich immer sehr! Doch ich merke auch das es mir unheimlich an die Substanz geht, weil mir immer mehr bewusst wird, wie ich seit der Geburt meine Ex alleine gelassen habe und schon die ganze Beziehung über nur an mich gedacht habe. Ich war zwar anwesend, aber auch nur das. Geistig war ich immer nur mit mir beschäftigt, das meine Süchte nicht aufkommen. Ich hab gespielt , getrunken und wenn wir darüber geredet haben, hab ich es immer abgetan. Ich kann jederzeit aufhören usw.
Das macht mir grad am meisten zu schaffen.
Wer bin ich eigentlich?Warum versteckte ich mein wares Ich?Kenn ich mein warmes Ich überhaupt?
Spiel- und Alkoholfrei!
Horinho
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Hallo Horinho,
schön, daß Du den Weg ins Forum gefunden hast, und Danke, daß Du mich an Deiner Geschichte teilhaben lässt. Ich meine, es ist ein Plot für ein Buch.
Schreiben ist ein elementar wichtiges Werkzeug für die Genesung.
Deine Frage nach dem warum? - mich hat das vor 32 Jahren in die Klinik gebracht, und ich denke gerne an die Zeit zurück.
Ich wünsche Dir alles Gute und reales Glüvk für Deine zu erwartende Therapie. :)
Liebe Grüße und schöne 24 Stunden
Andreas
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Hi Horinho!
Wer bin ich eigentlich?Warum versteckte ich mein wares Ich?Kenn ich mein warmes Ich überhaupt?
Du bist jemand, der sich verrannt hatte. Süchte suchen wir uns nicht aus und bestellen sie in irgend einem Katalog - vielleicht sogar im Doppelpack, weil sie gerade im Angebot waren.
Wir Menschen haben Fehler und wir Menschen machen Fehler. Sucht wird da oft als Strategie zum Überleben genutzt.
Du bist also jemand, der ein Problem hat - vielleicht sogar vielschichtig - UND DIES NUN ERKANNT HAT!
Ja, es brauchte einen Knall, damit das geschah, doch damit bist Du nicht alleine!
Du hast Dich jetzt auf den Weg gemacht - Du willst dieses Problem angehen!
Schöne Handykorrektur, doch es ist tatsächlich Dein "warmes" Ich, welches Dich nun so handeln lässt.
Die Wärmeentwicklung dabei ... das Leuchten ... das sieht Deine Ex bereits ... habe Geduld mit Dir!
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1- Doch ich merke auch das es mir unheimlich an die Substanz geht, weil mir immer mehr bewusst wird, wie ich seit der Geburt meine Ex alleine gelassen habe und schon die ganze Beziehung über nur an mich gedacht habe.
2 - Das macht mir grad am meisten zu schaffen.
3 - Wer bin ich eigentlich?Warum versteckte ich mein wares Ich?Kenn ich mein warmes Ich überhaupt?
Ich gehe mal davon aus das ich ohne groß nachzudenken schreiben bei Dir wenn nicht - dann ließ nicht weiter *grins :) 8) ;D ;D Nein, quatsch,...
1. Das ist GUT zu lesen, es gibt IMMER 2 Seiten ! ;)
Einerseits ist es GUT das Du es einsiehst andererseits kostet es Kraft - und davon nicht wenig gehört aber dazu...
2. Ich will jetzt nicht schreiben (DOCH, ICH will das schon aber dann bekommt Olli wieder Millionen Beschwerdemails ^^)
und wie immer werde ich das tun was ICH will denn ich schreibe JETZT, HIER und JETZT ausschließlich mit DIR und DU bist alt und erwachsen genug SELBST zu schreiben wenn dir was nicht past;...
Es geschieht Dir vollkommen recht das es dich zermürbt, das es dich Kraft kostet, die scham, das schlechte Gewissen und das alles, JA es ist SCHEISSE !!!
A B E R !!! und da gibt es ein aber, DAS gehört zur G E N E S U N G ganz KLAR dazu !!! Sicherlich habe ICH manchmal -oder oft liegt im Auge des Betrachters- KLARE Vorstellung und Prinzipien, nur was viele gerne vergessen oder anscheinend nicht wahr haben wollen, ich hab mittlerweile 10 Jahre Therapieerfahrung und einen Haufen Psychatrien von innen gesehen...
Du wirst mit der Zeit an den Punkt kommen MÜSSEN von deiner Vergangenheit loszulassen DAS kannst Du nicht mehr ändern DU kannst aber nach VORNE schauen und anfangen kleine Brötchen zu backen wie es sich halt gehört wenn man n Haufen scheisse gebaut hat... Wenn Du solche Momente hast wie die Tage wo du wieder regelrecht kotzen könntest vor schlechtem gewissen finde jemand oder etwas wie das Forum und SPRICH es aus oder SCHREIB es nieder, das kann eine riesen Hilfe sein !!!!
3. Hierzu kann ich dir "sagen", auch das kann im Laufe der Therapie übelste Sachen zum vorschein bringen wo du dir denkst "ach du scheisse" und ICH kann dir sagen, JEDE TRÄNE die dich verlässt - SCHEISS EGAL wo und wenns n dummer film im Fernsehen ist und dir laufen die Tränen und du weißt nicht warum JEDE TRÄNE hat eine grund und ihre berechtigung !
DU bist einer der wenigen warum ich NICHT gegangen bin da ich DICH gerne lese und/aber warum auch immer, ich spühre das es die Zeit wert ist...
Und auch ich lerne immernoch dazu und habe das früher regelrecht "verteufelt" und nie verstanden...
Ich wünsche Dir einen weiteren STABILEN tag ! :) ;)
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Hi Horinho,
nun habe ich habe mir auch mal Deinen Thread durchgelesen,
Hmm ja und es ist wirklich heftig was eine Sucht so alles an bzw. ausrichten kann, wobei man selbst die Hauptfigur ist, sich aber kaum steuern kann.
Aber zur Sache,
tue dir möglichst den gefallen und verurteile dich nicht selbst aufgrund einer Erkrankung in diesem Fall Spielsucht - und wohl mit all seinen Facetten.
Überwiegend gibt es nach dem erkennen vieles was aufgearbeitet werden muss, vollkommen richtig!
Allerdings solltest du dich anstatt Salz in der Wunde, besser um Pflaster kümmern.
Anders gesagt, du wirst nichts aber auch wirklich gar nichts rückgängig machen können - und vorerst sollte dir nur das Heute und/oder Morgen- Hilfe von außen und natürlich Du dir selbst wichtig sein.
Der Weg hinaus folgt ebenso wie der Weg in der Sucht, überwiegend nur in kleinen schritten, also habe nicht nur mit dir selbst, sondern auch mit den Menschen in deinem Umfeld etwas Geduld.
Wer Du bist (gute Frage) ist derjenige der Du vor dem Spiel warst ... richtig?
Eventuell kannst Du dich daran noch erinnern und das wäre (jedenfalls für mich) genau der Ansatz von woraus Du neu starten solltest?
Was hattest Du damals für Pläne, Wünsche, Träume usw. -genau da solltest du weitermachen.
Hinzukommend natürlich immer an der Sucht dran bleiben...
Und vor das ich es vergesse, was dein „warmes ich“ betrifft, da bin ich mir ziemlich sicher das Du ein richtig Warmherziger Typ bist.
Dein ganzer Schreibstil bzw. geschriebenes lässt nur diese eine Schlussfolgerung zu ;)
Und übrigens, vielen Dank für Dein Feedback
Wir lesen uns
LG Rainer
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Hallo ihr Lieben,
Vielen Dank für Euren Input! Von jedem von Euch kann ich etwas für die Zukunft verwenden und dafür bin ich dankbar!!!
Vielen Dank Andreas ,
das macht mir Mut und ich dachte auch schon, das dass ein guter Plot für ein Buch oder sogar einen Film ist…
Kleinere Brötchen zu backen und sich dann zu steigern, ist mein Anfang:-)
Vielen Dank Wirbelwind ,
für deine klare Meinung, das mag ich! Klarheit ist zu dem jetzigen Zeitpunkt wichtiger denn je! Ich filtere für mich heraus und schaue was mich weiterbringen wird, vielleicht nur ein Teil deiner Meinung, vielleicht mehr oder alles davon. Ich werde es sehen…
Das ich jemand bin, dem du deine Zeit widmest und ich einer der wenigen bin warum du nicht gegangen bist, macht mich für den Moment positiv sprachlos! Danke dafür!!!
Vielen Dank Olli,
auf den Punkt analysiert, bin voll bei dir mit deiner Meinung. Die Handykorrektur wäre mir nicht aufgefallen, zum Glück Dir! Wie passend sie allerdings ist , hat mich an ein Zitat von Steve Jobs erinnert…
„Manche Dinge ergeben erst einen Sinn, wenn man rückwärts schaut. Deshalb: Vertraue darauf, dass einzelne Punkte in deinem Leben sich irgendwann verbinden und einen Sinn ergeben. Der Glaube daran, dass sich die Punkte im Laufe der Zeit verbinden, wird dir das Vertrauen geben, deinem Herzen zu folgen, selbst wenn du dafür etablierte Pfade verlassen musst.“
Vielen Dank Freitagessen,
Ja die Hauptfigur bin ich, bin gerade in der Mitte des Films und hole mir erstmal ne Cola, der erste Teil war so la la, die letzten 20 Minuten waren ein Graus… kurze Pause, ich weiß die zweite Hälfte wird anstrengend, aber auch viel besser und mit Happy End!
Ich danke euch, das gibt mir so viel Mut!
Heute war ich ab 10 Uhr zuhause bei meinen Mädels, meine Ex hat noch viel zu organisieren wegen den zwei Häusern und morgen kommen Interessenten für das Haus , das zum Verkauf steht. Da kümmere ich mich um die kleine Kirsche und versüße ihr den Tag mit Papa Time…Morgen geh ich zur Suchtberatung und danach was schönes mit der kleinen machen, damit meine Ex die Besichtigungen in Ruhe durchführen kann. Samstag dann gemeinsam ins andere Haus und arbeiten… lauter gemeinsame Sachen… was wirklich schön ist. Aber … Angst, ist es Zuviel , ist es richtig, brauchen wir mehr Abstand, warum mach ich das alles so, mach ich das nur wegen ihr, oder mach ich es auch wegen mir?
Der Froschkönig:
Ich liebe dich weil ich dich brauche oder ich brauche dich, weil ich dich liebe?
Geduld ,das hab ich in der Theorie verstanden, in der Praxis gibt es noch Nachholbedarf!
Spel- und Alkoholfrei !
Gute 24 Stunden und nur das Beste wünscht
Horinho
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Hallo ihr Lieben,
grad zurück vom neuen Haus, heute nicht soviel geschafft wie erwartet. Aber dennoch was geschafft!
Heute war ich ab 10 Uhr bei meinen Mädels, wollten eigentlich gleich los, aber meine Ex hatte noch Wäsche in der Waschmaschine und so waren wir noch bis 12:30
im jetztigen Haus . Hatten ein tolles tiefgehendes Gespräch und die kleine Kirsche hatte sich soweit selbst beschäftigt. Ein großes Thema waren Erwartungen von Familie, von der Gesellschaft und Hamsterrad. Ihre Familie kann sich natürlich nicht vorstellen, das wir irgendwann wieder ein Paar werden und sagt ihr dass auch ganz klar. Ich spüre bei ihr aber einen Zwiespalt … Sie ist ganz besonders!Das denke ich nicht nur aufgrund der jetzigen Situation, das wusste ich schon immer!!!
Jetzt denke ich über genau diese Erwartung der anderen nach und wie man damit umgehen sollte …
Spiel und - Alkoholfrei!
Horinho
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Mein lieber Horinho, wenn du mal -gerade über erwartungen sprechen möchtest- melde dich gerne per Pn oder wir quatschen mal mit Olli und machen ein Zoommeeting,...
Ich kann DIR nur die Hand REICHEN, nehmen musst DU sie.... ;)
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Hi Horinho!
Lebst Du Dein Leben? Oder möchtest Du das Leben so gestalten, dass Du jeden zufrieden stellen möchtest? Dann lebst Du das Leben der Anderen!
Wolfgang: "Olaf, Du musst mal den Rasen mähen. Die ganzen Pollen der Wildblüten verteilen sich in den Nachbargärten ..."
Olaf: "Wolfgang, wenn es Dich stört, dann schnappe Dir Deinen Rasenmäher und tobe Dich aus!"
Das ist so ein harmloses Beispiel eines Nachbarn, der mal ein Freund meiner Eltern war. Damals stand das Gras gar nicht mal so hoch und der Bagger stand schon so gut wie vor der Tür, die daraufhin gebaut werden sollte.
Unzählige Male in meinem Leben: "Olaf! Was sollen denn die Nachbarn denken!" MIR IST SCHNUPPE, WAS DIE NACHBARN DENKEN! Lasst sie doch denken, was immer sie wollen? Kann ich etwa verhindern oder steuern, was sie denken? Wer sagt denn, was sie denken, wenn ich dieses oder jenes mache oder unterlasse? Lasst mich in Ruhe!
Viel schwerwiegender sind die Erwartungen der Menschen, die einem am Herzen liegen. Doch auch da muss ich mich abgrenzen. Ich habe bis zu meinem 43. Lebensjahr versucht die Erwartungen meines Vaters zu erfüllen und habe mich selbst dabei absolut vergessen! DAS hat mich in die Sucht getrieben. Gut, es waren noch einige Dinge mehr, die sich da aufsummierten. Doch es war der Schwerwiegenste.
Sollten Du und Deine Frau wieder zusammen kommen, dann zählen nur Euer Beider Erwartungen an den Anderen. Nicht die von Mama und Papa, Schwiegermama und Schwiegerpapa, Uropa und Uroma, Onkel und Tante, Nichte und Neffe ... oder von mir aus auch meine.
Eure Erwartungen decken sich in weiten Teilen. So wird sich Deine Frau wünschen, dass Du spiel- und alkoholfrei bist. Dann nämlich bleibt die Persönlichkeit in Dir an der Oberfläche, die sie liebt und mit der sie für Nachwuchs gesorgt hat. Sie wünscht nicht belogen zu werden. Sie hasst es an Dir zu zweifeln. Dieser Zweifel raubt ihr die Sicherheit. Er raubt ihr aber auch die Geborgenheit, die sie in Deinen Armen zu suchen versucht(e). Der Zweifel raubt das Vertrauen in die Zukunft. Also weisst Du, was Du zu tun hast: Alles dafür tun, damit Du weiterhin spiel- und alkoholfrei bist.
Diese zwei Erwartungen liegen auch in Deinem Interesse - mittlerweile! Also sind sie gar nicht mal so schlimm ... oder?
Edit Olli: Rechtschreibkorrekturen
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Stimme da VOLL zu, nichts anderes hät ich gesagt - nur das Olli das freundlicher in Worte fassen kann :) :) :)
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Hallo zusammen,
Vielen Dank für eure Meinungen!
Ich hab in der Vergangenheit zumeist das Leben anderer gelebt, versucht die Erwartungen der anderen zu befriedigen(wenn ich so zurückdenke, weiß ich gar nicht was meine Erwartungen an mich sind/waren und wo ich hinwollte).Das fängt schon in der Kindheit ,mein Papa kam mit 30 ,Jahre aus Rumänien mit seinen Eltern nach Deutschland, meine Mama wuchs im Heim auf.
Mit hat es als Kind materiell an nichts gefehlt, was mir gefehlt hat war die Tiefe, der emotionale Umgang mit mir (ich war schon immer ein senibelchen, höre/hörte ich oft)Ich hab mich nie richtig verstanden gefühlt, angenommen gefühlt. Ich hab als Kind schon darum gebettelt, in dem ich dann provoziert habe usw. Diesem Muster gehe ich heute auch noch nach.
Heute weiß ich das meine Eltern Ihr bestes getan haben. Aber mit Emotionen umgehen haben sie auch nie gelernt und waren da hilflos überfordert. In der Theorie weiß ich das schon lange, aber ich habe es eben nicht richtig verarbeitet.
Die ersten 2 Jahre meines Lebens war ich unter der Woche bei meinen Großeltern(Väterlicherseits), weil meine Mutter damals wieder arbeiten musste (die haben mich natürlich verhätschelt , dort hab ich aber auch die Wärme meiner Oma erfahren) 1991 und 1992 sind sie dann leider verstorben .Da war ich 9 bzw. 10 Jahre jung.
Traueraufbereitung hab ich leider nicht erfahren dürfen.
Spiel- und Alkoholfrei!
Horinho
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Huhu :)
Wie immer der Ansatz, ICH schreibe aus MEINER EIGENEN Erfahrung.....
Ich benutze oft und gerne das wort MUSS MÜSSEN, ich setz das jetzt nicht in "" da hab ich kein Bock drauf, du MUSST natürlich gar nichts aber aus MEINER Sicht der Dinge ist es halt ein muss,.....
was mir gefehlt hat war die Tiefe, der emotionale Umgang mit mir (ich war schon immer ein senibelchen, höre/hörte ich oft)Ich hab mich nie richtig verstanden gefühlt, angenommen gefühlt. Ich hab als Kind schon darum gebettelt, in dem ich dann provoziert habe usw. Diesem Muster gehe ich heute auch noch nach.
.......... Dieser scheiss zitatkram, jetzt hab ich meine eigene tolle antwort gelöscht, ich hoffe ich bekomms nochmal hin.......
Wenn Du dieses Muster durchbrechen möchtest -wovon ich mal ausgehe- musst du eine Therapie machen.
Du musst lernen das dein inneres Kind NICHT mehr der Chef ist sondern DU der ERWACHSENE Horinho.
Heute weiß ich das meine Eltern Ihr bestes getan haben. Aber mit Emotionen umgehen haben sie auch nie gelernt und waren da hilflos überfordert. In der Theorie weiß ich das schon lange, aber ich habe es eben nicht richtig verarbeitet.
Vollkommen richtig erkannt, WISSEN - KOGNITIV tust du es, aber emotional hast du das nicht verarbeitet - Therapiebedarf,......
Da war ich 9 bzw. 10 Jahre jung. <----- !!!! 9 oder 10,....
Traueraufbereitung hab ich leider nicht erfahren dürfen.
Hol es nach, mach eine Therapie,.....
Wenn Du lust und zeit hast, lies dir mal in meinen Tagebuch den Brief an meine Mutter durch (ziemlich weit hinten), was hab ich hier geheult aber Mutter hin, mutter her, Verständniss hin verständniss her, ICH lebe weiter damit .... ganz KLAR OHNE meine Mutter und wenns mir das Herz zerreißt, irgendwann geht auch das vorbei....
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Hey Wirbelwind,
wie immer vielen Dank für deinen Erfahrungswert und deine Ehrlichkeit!
Den Brief werd ich lesen!
Am 30.05.2023 Fang ich die Therapie an evtl. schon ein, zwei Wochen früher, ging jetzt alles ganz schnell. Warten nur noch auf die Genehmigung von der Rentenversicherung.
Es gibt ganz viel aufzuarbeiten, das ist mir bewusst und hab großen Respekt davor aber ich spüre auch eine Vorfreude Mich endlich kennenzulernen zu dürfen.
Meine Ex war heute bei ihrer ersten Stunde bei der Suchtberatung , haben danach kurz telefoniert, war ein ganz tolles Gespräch!
Spiel- und Alkoholfrei!
Horinho
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Hey Olli,
Danke!
Diese zwei Erwartungen sind es WERT sie zu erfüllen und alles dafür zu TUN!!!
Horinho
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Hori, was genau hast du beantragt ?
Meines Wissens nach ist rentenversicherung für stationäre sachen zuständig (suchtklinik zum beispiel) und ambulante Therapien - Verhaltenstherapie beispielsweise wo man 1,2,3,4 je nach dem pro Monat hin geht die Krankenkasse,...
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Hey Wirbelwind,
lustig, meine Freunde nennen mich Hori…
Ich werde eine stationäre Langzeittherapie (14-16 Wochen ) in Eußerthal machen.
Horinho
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Ah ok, DAS ist ein guter Anfang !!! :)
Ich erinner mich jetzt das du das relativ am anfag erwähnt hast, aber ich kann mir nu auch nich alles merken. Ich sagte noch bleib bei dir und bleib ehrlich dir und den helfenden personen gegenüber,...
Ohne zuuuuuu weit vorzugreifen, ICH denke du wirst weit mehr als das brauchen, kümmer dich bitte trotzdem JETZT schon um eine Ambulante Verhaltenstherpie (nicht NACHSORGE, das ist wieder was anderes, die nachsorge kannst du über eine suchtberatungsstelle machen) Die Wartezeiten für ambulante Therapien liegen derzeit von absolutes minimum 6 Monaten bis 1 Jahr - wobei jetzt schon fast 1 Jahr standard ist.
ABSAGEN kann man sowas immer noch jederzeit ist zwar doof, aber mein gott - Ist aber besser als nach den wochen nach hause zu kommen, 4 wochen zum ankommen, und dann ins loch zu fallen was recht oft passiert, MUSS nicht, aber kann, SICHER dich ab ;)
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Hey,
Danke für die Tipps!
für die Nachsorge werde ich meinen Suchtberater beim nächsten Termin ansprechen.
Für die weitere ambulante Therapie kümmere ich mich die nächste Zeit, sodass ich nicht in Bredouille komme.
Horinho
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Hallo zusammen,
mal wieder was von mir…
Die letzten Tage waren körperlich top. Fahre jetzt immer mit dem Fahrrad zum Haus (einfach 12km) das tut mir echt gut. Beim Rad fahren hab ich immer gute und motivierende Gespräche mit mir:-)
Emotional mach ich einiges durch, hab mir viele Themen auf YouTube angesehen oder darüber gelesen , danach ist immer Kopfkino und ich merke ich bin noch sehr blockiert. Die Mauer ist sehr hoch, die ich mir da aufgebaut habe. Selbstbild, Wunschselbstbild …Warum
habe ich keinen Selbstwert, den ich nach außen tragen kann? Warum habe ich immer im außen nachdem Glück gesucht und nicht in mir?Alles fragen die ich mir stelle . Bewusst ist mir einiges , emotional irgendwie noch gar nichts.
Trotzdem schaue ich nach vorne und versuche mich neu kennenzulernen.
Spiel- und Alkoholfrei!
Alles liebe
Horinho
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Hallooooo :)
Schön, von Dir zu lesen!
Ein bisschen traurig macht es mich auch.
Ich wünsche Dir den ein oder anderen Menschen oder beide oder mehr, mit denen Du auch mal tiefere Gespräche führen kannst, Menschen, die offen über sich und ihre eigenen Zweifel sprechen, wo Du Dich eingeladen fühlst, Dich zu öffnen. Aber nicht nur!! Sondern Leute, mit denen Du genauso auch lachen und albern sein kannst.
Diese Youtube-Teile ... hhmm ... weißt Du? Wenn es einem nicht so gut geht, sind diese seltsamen Videos nichts, was aufbaut, und die bergen die Gefahr, dass ein Zuschauen noch weiter runterzieht. Manche bringen ja auch noch eine religiöse Anschauung mit rein --- ganz übel :)
Ich versuche das mal in 'Olli-Manier' ( sorry, Olli:) ): Wenn gerade Dein Haustier überfahren wurde, dann schaust Du Dir am besten Keine Bilder von überfahrenen Tieren an. Bilder von überfahrenen Tieren ziehen runter, kommentiert ziehen sie sogar noch mehr runter. (oder so ähnlich)
Hab Vertrauen in Dich! Mithilfe der anstehenden Therapien und den neuen Begegnungen mit interessanten Menschen wird sich viel zum Positiven verändern. Wirst sehen ...
Ich wünsch Dir alles Gute!
Viele Grüße
R
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Hallo Rubbel,
Danke für deine Antwort. Naja ich schau Videos oder lese zum Thema Glaubenssätze und wie man sie transformieren kann an und andere Coaching Themen. Loslassen, Erwartungen , bewerten usw. Ich bin dann einfach zu ungeduldig…
Ich durchdenke einfach viel und dann bin ich abends platt.
Ein großes Thema ist auch annehmen statt bekämpfen, da bin ich schon weit und bemerke da schon positives:-)
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Oh! - das klingt mir fast wie nach den pseudo-spirituellen Pseudo-Therapeuten.
Bringt Dir das was? Mal ganz ehrlich? Erleichtert Dich das??
Und wie solltest Du alte Glaubenssätze loslassen davon? Indem Du was nachsprichst, was Du selbst niemals so formuliert hättest Ginge das übers Internet?
Horinho? Ich bin immer noch überzeugt: Lebendige Menschen, die Du riechen, anfassen, angucken kannst ... und die Dir wie Du ihnen Interesse und Wohlwollen entgegenbringen/st ... das ist nicht ersetzbar.
Ich freu mich für Dich, na - hoffentlich freust Du Dich selbst! - wenn Du zur stationären Therapie fährst! Das wird gut, bestimmt.
Hab einen schönen Abend,
R
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Hi Horinho!
Ich finde diese Themen spannend, sofern der Vortragende keine anderen Interessen hat, als Menschen zu helfen.
So schaue ich mir gerne "better call casy" an.
Glaubenssätze zu hinterfragen gehört für mich zur Genesung dazu. Hier solltest Du aber aufpassen, dass Du nicht zu schnell "ja" sagst. Damit könntest Du Dir Schuhe anziehen, die Dir eigentlich gar nicht passen.
Und selbstverständlich brauchst Du da Geduld. Sonst packst Du Deine Glaubenssätze und Glaubenssysteme immer und immer wieder an. Du hast Zeit ... keiner drängt Dich ... außer Du selbst.
Wenn Du lernst ruhiger zu werden, kommt die Geduld von ganz alleine!
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Guten morgen Horinho,
wenn ich Dich hier lese muss ich so oft an mich selbst denken :)
Du trägst VIELE Dämonen mit Dir rum und das was Du schreibst lässt leider vermuten das Du diese wieder "übergehst", ob nun bewusst oder unbewusst das vermag ich nicht zu "beurteilen"...
Ich rate aus eigener Erfahrung (und ner Borderlinegruppe mit 5k+ Mitgliedern) von diesen Videos GANZ KLAR AB !!!
Wenn man STABIL unterwegs ist und REIN zur INFORMATION -wie Olli beispielsweise- oder Wolke -wenn ich mich nicht irre- gerne die Poadcasts eingestellt hat, ist das absolut kein Problem; ABER
Menschen mit tiefgehender psyischicher Problematik (grob betrachtet und ausgedrückt; ich sag nur fehlende Trauerarbeit zum beispiel) sollten die Finger davon lassen; du kannst dir 10 Videos anschaun und in 10 Videos wird Dir was anderes erzählt und ALLES soll GUT sein, DAS verunsichert nur noch mehr und du verlierst dich regelrecht darin....
Setz DIR klare ZIELE ohne diesen ganzen "hokuspokus"
- Reha
- Therapie
ENDE
Um sich "produktiv" mit sich selbst auseinanderzusetzen braucht man eine REELE Person im persönlichen Gegenüber, die hier und da mal wege aufzeigt aber ebend auch in der Lage ist Dich wieder zu bremsen wenn du dich "verirrst"...
Dann passiert auch das was Olli sagt, es kommt von ganz alleine, denn "eigentlich" steckt ALLES in uns selbst es muss nur aktiviert oder - LEIDER gerade was Emotionen betrifft- NEU erlernt werden und das kann man NUR mit HILFE von außen.
Ich hab gestern mal angefangen die Autokoretur über mein Tagebuch fliegen zu lassen, da waren Auszüge wo ich SELBST dachte, "ach du scheiiiiisse" und mein Tagebuch ist gerade mal 1 Jahr jung, aber wie gesagt, ich mache sei 2 Jahren wieder Therapie von einmal die woche bis jetzt einmal im Monat weil mein Kontigent sich dem ende neigt meine suchtberaterin jeden monat UND dann noch meine arbeit obendrauf.
HEUTE kann ich unwahrscheinlich GUT selbst reflektieren und ebend die DRITTE Position einnehmen und Situationen von außen betrachten und SELBER GUT einschätzen ob ICH nun gut gehandelt habe oder nicht DARAUS wiederum entwickelt sich das nächste mal.
Um das zu tun BRAUCHT man aber nunmal eine zweite Person und HILFE einer zweiten Person mit der man REDEN kann und kein stumpges Video...
Ich bin ne ultraharte Socke, ICH kann alles alleine, glaub mir selbst ICH habe BEGRIFFEN das es keine Schande ist sich Hilfe zu holen, man MUSS nicht alles alleine schaffen...
Ich wollte meiner Frau eigentlich nicht erzählen das ich die Lieferung der Couch storniert habe und Sie damit überraschen wenn ich mit dem Geld das ich wieder bekam (59 euro in BAR) in 2 Wochen n kleinen Schrank bezahle (anderer gutschein nur gültig 13 bis 15 mai) und dieses dumme Gesicht wo ich so "viel" geld her habe.
DAS war der "Plan" - die REALITÄT sah anders aus....
Ich hab mir und dem Kolegen noch n Getorade "gegönnt" und hatte ja durchs Wechselgeld 2 2 euro stücke in der potte (die 2 zwanziger und der 10 haben mich null intresiert)
und hatte das DRINGENDE Bedürfniss diese 2 Stücke loszuwerden,... Auf arbeit gestern morgen dachte ich, Hmmm könntest ja neue Kaffeebons am Automaten kaufen und da war dieses SCHEISS SUCHTGEDÄCHTNIS VOLL aktiviert; alleine vor dem inneren Augen das 2 euro stück in den Schlitz zu schmeissen hat gereicht um meine Birne "kaputt zu machen"
Unterbewusst hat es die ganze Zeit gerattert - was ich nicht bemerkt habe!!!- Mir ging es nicht gut, kalt, zittern, unwohles Gefühl und ich FRAGTE mich was is los....
Ok, ich fand einen FADENSCHEINIGEN grund dafür, wir hatten 1,5 Stunden Gruppengespräch und das war SEHR anstrengend; dummerweise gings mir aber nicht besser...
Dann zur Therapie 2 Kaffee gekauft - PUH ENDLICH- das erste 2 euro stück war weg,.... mit meiner therapeutin geredet und es ging so langsam....
Zu Hause gings von vorne los, keine Gedanken ans zocken NICHTS aber mir gings schlecht....
Als nun meine Frau nach Hause kam bin ich DIREKT auf sie zu, "Schatz einkauf wegstellen, wir müssen reden" Darf ich... NEIN JETZT, nur der einkauf NEIN...
Und ich erzählte Ihr von meinem Plan den ich hatte...
DAS war soooo eine erleichterung,....
Jetzt wo ich das schreibe ärgert es mich wieder zu TIEFST, ich bin schwach, scheisse NICHTS bekomm ich geregelt, all die üblichen Gedanken die man dann so hat aber ICH kann dir mitlerweile sagen, ICH war alles andere als SCHWACH, ICH war STARK genug einzusehen das ich MIR ZU VIEL zumute und habe mit Ihr geredet DAS ist WAHRE STÄRKE meiner SELBST der ich BIN und immer war !
Da bin ich aber nicht mit videos hingekommen sondern mit 10 Jahren sehr harter harter Therapiearbeit mit und an mir selbst....
Ob das nun DEIN weg sein sollte, ob es DER richtige ist, DAS steht wiederum in den Sternen und letzenendes liegt es NATÜRLICH an Dir selbst was Du tust, ich teile "nur meine Geschichte" und MEINEN Weg, DIESER weg hat MIR sehr geholfen und weißte, jeder der mich anmeckert - und wenns 100 sind- ist mir ehrlich gesagt scheiss egal wenn eine Seele dabei rauskommt der es vielleicht irgendwann wieder besser geht...
Auf die nächsten 24 Stunden mit nun "nur" noch 30 Euro in der Potte weil ich nem anderen Kolegen gestern morgen SOFORT n zwanni gegeben habe der mit mir morgen die Couch holt :)
Die 2ten 2 euro hab ich übrigens gestern meiner Frau gegeben, mal so am Rande....
EDIT: Uff, manchmal sitz ich hier und denke mir,... BOAR Olli schreib nicht immer so ne Romane jetzt seh ich meinen selbst und denke mir.....
OH SHIT, Sorry für den langen Text in DEINEM Poast,... ::) ::)
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Hallo Olli,
Danke für deine Antwort und Zeit!
Als Hörbuch bin ich grad mit einen Buch von Stefanie Stahl beschäftigt, Das Kind in dir muss Heimat finden.
Gutes Buch!
Ansonsten geht es bei mir im Moment nicht darum diese Glaubenssätze umzustellen, sonder erstmal die negativen zu finden und mir bewusst zu machen welche in mir wirken. Genauso bei den anderen Themen, herauszufinden wie ich es bisher gesehen habe und warum.
Wann werde ich wütend oder sauer? Wann bin ich Ängstlich? Wann ziehe ich mich zurück?
Was läuft da im Autopiloten ab?
Ich bin ein neugieriger Mensch, diese Neugier war lange nicht mehr da und jetzt hat sie mich wieder gepackt.
Ich hab angefangen zu meditieren, das tut mir gut!
Wenn Du lernst ruhiger zu werden, kommt die Geduld von ganz alleine!
Danke dafür!
Hallo Rubbel,
solche pseudo-spirituellen schau ich mir nicht an, das hatte ich früher mal, damit bin ich durch. Das sind alles Psychotherapeuten. Da filtere ich schon aus z.b. Werner Gross.
Alles liebe
Horinho
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... jenachdem wie TIEF deine Problematik ist hat "das kind in dir muss Heimat finden" eine sehr hohe Triggergefahr,... ich wollte es nur mal erwähnen ;)
Pass auf Dich auf Hori ;) :)
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Hallo Wirbelwind,
Auch Dir Danke für deine Antwort und Zeit!
Lass dich hier aus soviel du möchtest :-)
Mit dem was du und auch die anderen hier schreiben habt ihr recht, es wird nur über die Reha und Therapie gehen und damit den realen Kontakt mit Personen.
Ich sehe das ganze als Erfahrung für mich selbst,( wo zieht es mich gerade hin, was schaue ich mir an und wie reagiere ich darauf) ob es dann hilfreich für mich sein wird oder nicht, werde ich rausfinden und damit wieder einen Erfahrungswert schaffen der mich in der Zukunft weiterbringt oder eben nicht.
Alles liebe
Horinho
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Hi Horinho,
heute kommt eine passende Sendung, die Dich vll. interessieren wird:
Erleuchtet oder abgezockt? – Im Sog der Coaching-Szene
s.
ZDFzoom: Die Spur
Dokumentation, D 2023
Mittwoch 26.4.
22:45 - 23:15
ZDF
Erleuchtet oder abgezockt? – Im Sog der Coaching-Szene
Wenn Du es heute nicht gucken kannst, findest Du es ab morgen bestimmt in der ZDF Mediathek.
Viele Grüße!
R
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Hallo Rubbel,
vielen Dank für den Tipp und das du an mich gedacht hast :-)
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Guten Morgen Rubbel,
ich hab mir die Reportage jetzt angesehen und muss sagen erachtend!
Da muss ich meine Aussage nochmal konkretisieren, solche Coaching Videos schaue ich mir nicht an!
Dieser Hokuspokus hat bei mir nichts verloren.
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was heisst "erachtend" ? :(
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Trotzdem danke an Rubbel für den TV Tipp. Ich habe mir die Sendung auch angeschaut und muss staunen, worauf auch intelligent wirkende Menschen alles reinfallen bzw. wie gutgläubig sie sind..
LG Ilona
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Dann scheint es ja wohl gute Intuition gewesen zu sein das ICH das nicht geschaut habe, und kann mir die Mediathek sparen ??
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Hi :)
Ich hab's mir auch anders vorgestellt oder gewünscht, gehaltvoller - etwas mehr hinter die Kulissen oder etwas mehr in die Gesellschaft allgemein schauend bzw. beides in Verknüpfung.
Was mich echt erstaunt hat: Die Verdunkelungen der Geldeinnahmen durch diese 'Weisen', diese 'Lebenslehrer': das hat mich an die Geschichten hier im Forum von den illegalen OCs erinnert. Krass.
Tja, es ist ein Schrott auf dem Markt - das ist schon 'beachtlich' - 'bemerkenswert' - 'erschreckend'.
Nö, Wirbelwind, musste nicht gucken :)) - sonst regst Du Dich im Zweifel bloß auf ...
Allen einen angenehmen Tag!
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was heisst "erachtend" ? :(
Verachtend sollte da eigentlich stehen ;-)
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Hallo Ihr Lieben,
nach langer Zeit melde ich mal wieder. Morgen werde ich das letzte Zimmer des neuen Hauses meiner Ex Freundin mit Laminat verlegen, damit geht dort auch das Ende in diesem Haus für mich einher. Ich habe die letzten drei Monate Tag und Nacht dort gearbeitet, hab auf der Baustelle übernachtet und gelebt, aber ich habe es geschafft. Die Zeit war keine leichte, auch Emotional . Ich habe meine Therapie dafür verschoben, die nun am 27.06.23 beginnt. Ich bin stolz auf das geschaffte und stolz auf mich. Das beste daran ich bin immer noch Spiel- und Alkoholfrei!!!
Viele Liebe Grüße
Horinho
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Hey,
es war riskant die Therapie zu verschieben, auch wenn ich gut nachvollziehen kann ,dass du deiner Exfreundin helfen wolltest.
Ja,du kannst stolz auf dich sein. Arbeit geschafft ,Spiel und Alkoholfrei.
Wenn du nach der Baustelle in ein tiefes Loch fällst, weil du da soviel Stress hattest und dann von 100 auf 0 stoppst,sprich das bitte auch in der Therapie an . Sowas kann (muss nicht) Suchtdruck auslösen.
Glückwunsch zu allem,find ich cool ,was du bisher gemacht und geschafft hast. Melde dich mal zwischendurch, wie die Therapie verläuft.
LG Wolke
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Schön das de dich mal meldest :)
Auch von mir ein KLEINES "dududu", das mit dem verschieben, najaaaaa, bis JETZT ist es Gott sei dank GUT gegangen und auch wenn es dir gut tat und auch deiner ex ACHTE auf DICH als ERSTES, alles andere ist nur Ablenkung was auch nicht unbedingt schlecht sein muss, ist halt auch bei jedem unterschiedlich aber mit VORSICHT zu genießen ;)
Toi toi toi weiterhin UND kümmer dich um dich, komm nicht auf die Idee, "och ich habs ja geschafft", das kann fatale Folgen haben....
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Hey Horinho :)
Mensch, dann geht's ja los in 5 Tagen, oder? Ich freu mich für Dich, das wird Dir richtig guttun!
Vielleicht kannst Du Dich ja mal zwischendurch melden während dieses Aufenthalts? - wenn Du magst :)
Viele Grüße und viele gute Erfahrungen!!
R
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Hallo ihr Lieben,
kurzes Update aus der Therapie. Bin nun drei Wochen hier So langsam komme ich auch Emotional hier an und bemerke eine innerliche Ruhe und Ausgeglichenheit die ich lange nicht mehr gespürt hatte. Die Einzel- sowie Gruppengespräche tun mir unglaublich gut. Die Gespräche am Abend mit den anderen hier tun ihr Übriges und vertiefen alles nochmal. Vertrauensvolle Gespräche seit dem ersten Tag, absolute Offenheit und Klarheit in der Sache haben mich hier von Anfang an empfangen. Ich fühle mich hier total verstanden und deshalb fühle ich mich hier auch extrem wohl. Einer der wichtigsten Schritte in meinem Leben!
Viele Grüße
Horinho
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Hallo Horinho,
das freut mich sehr für dich ! Es geht nichts über Gespräche, von Mensch zu Mensch . Man lernt soviel über sich und die Sucht und kann soviel ändern. Bleib dran!
Und auf die Nachsorge zu Hause achten. Normalerweise hat man sowas noch für ca 1 Jahr 1x/Woche und das ist auch gut so . Und in der SHG zuhause kannst du solche intensiven Gespräche auch weiterführen.
Weiter so !
LG Wolke
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Hallo Horinho :)
2023 ist fast vorüber, und seit letztem Sommer haben wir gar nichts mehr gelesen von Dir.
Heißt das, dass es Dir gut geht? - Das hoffe ich!
Es wäre toll, wenn Du mal wieder schreiben könntest. Vielleicht hast Du was Tolles zu berichten über die Zeit in der Reha?
Egal was ... nur einfach mal Deine derzeitige Situation schreiben??
Viele Grüße für einen guten Rutsch
und alles Gute,
Rubbel