Glücksspielsucht => Tagebuch => Thema gestartet von: Substi13 am 29 April 2024, 19:54:20
-
So, nach viel Zeit hier als Mitleser, bißchen Schreiben.....habe ich mich dazu entschlossen einen Thread zu öffnen, in dem es mir darum geht einfach nur glücklich zu sein, Positives aufzuzählen und über früher nachzugeben.
Meine Therapeutin meinte, ich solle eine Liste schreiben, was ich alles schon erreicht habe. Und eine Liste, was ich mir 1x in der Woche können soll/muss.
Man kann schnell viel Schlechtes aufzählen aber Positives,.....über einen selbst.....gar nicht so leicht.
Zur Zeit bin ich krank, habe viel Zeit zum Nachdenken. Erwischte mich kurz dabei, wie ich auf Youtube zu Casinovideos abgetrifftet bin. Brrrrr klick im Hirn, fast hätte ich Rubbel angeschrieben, aber ich lief 10 Runden im Keller😀
Alleine Zuhause ist oft schwer, oft zu intensiv. Trotz schon so lange spielfrei. 1000000 Schritte und manchmal ist ein Tag dabei, der ist wie der erste Schritt. Aber ich schaffe das!!🥵🥵
Gefühlt 50 Stück Palatschinken gemacht. 3 mit Nutella reingezogen. Kräuter gesetzt und einen Karton Spielzeug ausgemistet.
Nun in der Abendsonne auf der Terasse liegen und dem Kinderlachen zuhören...nicht mehr alleine...glücklich...
-
Wieder ein Tag fast rum. Heute mal die ganze Familie versorgt. Frau mit 39,5° Fieber, hustende Kinder. Selbst nicht ganz fit. Aber ein guter Tag, keine Zeit abwegige Gedanken zu fassen.
Zuviel Puppenküchentee getrunken, zu oft beim Uno verloren.....soooo viele Geschichten gelesen. Es war schön wieder Kind zu sein😀...glücklich zu sein.
-
Kind sein,wie ein Kind fühlen .....das ist wirklich Glück.
Schön ,deinen Thread zu lesen.
LG Wolke
-
So noch den Griller angeworfen und jetzt ab ins Bett...voll Liebe, voll Essen.....glücklich.
@Wolke hab sogar ein Lied gefunden dazu🥰
https://m.youtube.com/watch?v=WH-_K3fjnJY
-
Uuuih ,Gänsehautlied ,sehr schön🥰😍
-
Danke für das schöne Lied,
genau das, was ich gerade brauche,
Es rührt mich sehr an.
Liebe Grüße
Andreas
-
Alte Balkonmöbel entsorgt, nachdem die Kinder sie zerstören durften☺️☺️
Terrasse eingelassen...geschrubbt wie wild, geschwitzt wie S.., aber körperliche Arbeit hat mich schon immer erfüllt. Zu spüren, dass man etwas getan hat, zu sehen, was man geschafft hat.
Nächste Woche kommt die neue Garnitur. Selbst geleistet, so wie wir es wollen,....viel Geld ausgegeben, aber egal, es tut gut Geld für etwas Sinnvolles zu nutzen😎
Nun liege ich hier auf der Liege, genieße die Sonne, trinke ein kühles Cola mit Eis und sehe mich einfach nur um. Versuche jedes Grün der Pflanzen jedes Blau des Himmels in mich aufzusaugen. Nicht an den morgigen Arbeitstag zu denken. Einfach nur ICH zu sein.
Einfach nur glückliche Momente zu speichern.
-
Hallo Substi,
aus meiner Sicht machst du es sehr gut. Weiter so!
Einfach Ich sein, einfach Mensch sein. Die schönsten Dinge im Leben sind oft ohne Geld zu haben. Man muss sie nur wieder sehen wollen.
Liebe Grüße
Wolfgang
-
@Wolfgang und sehen können. Man vergisst viel leider.
Vor ein paar Tagen ging ich mit meiner Tocher einkaufen. Raus aus dem Geschäft es hat geschüttet.
Warmer Regen.....Nach ein paar Metern sind wir einfach stehen geblieben mit dem Gesicht 'gen Himmel und den Mündern offen. Es war so ein herrliches Gefühl, unbeschreiblich.
Sehen und einfach einmal stehen bleiben haben wir "alle" denke ich verlernt.
-
Früh aufgestanden, vor den Kids, um in absoluter Ruhe meinen Morgenkaffee zu trinken. Denkste😃sie haben Sensoren im Hintern.
Möbel umgestellt, aufgewaschen und einen Kochanfall bekommen. Nebenbei Enterprise geguckt,...alte Erinnerungen, eigentlich war ich früher ein absoluter Trekkie😎
Witzig zu sehen, was anno dazumal Zukunft war und heute schon existiert.
Seven of Nine, tja immer noch so aufregend wie damals☺️
Nie gemerkt wie viel Zweideutigkeit in den ganz alten Folgen war. FASZINIEREND.
Nach dem Essen auf der Terasse in der Sonne eingeschlafen, na gottseidank noch nicht Hochsommer, sonst würde ich jetzt aussehen wie ein Krebserl.
Alle zusammengepackt und ab zur Eisdiele....der erste Coup Nougatine nur mit Schokoeis, Schokosauce, Nüssen heuer ein Traum. Nach dem schon zum Ritual gewordenen Spaziergang über den Friedhof ab nachhause Film gucken.
Herrlich, ....glücklich.....selig.
-
Danke!!
Meinst unruhig, weil du zuviel Ruhe hast, oder dich Gedanken erwischen?
Das war/ist für mich oft noch schwer. Wenn ich alleine bin, nichts zu tun habe, erwischt es mich nochimmer, statt es zu genießen dass meine Gedanken Richtung...........diesem einem ve💩💩💩💩. Satz, der einfach immer noch in mein Hirn eingebrannt ist..."Wenn ich noch einmal, und dann ..."🥵🥵..
Oder bist du da schon absolut drüber?
-
Hi Substi!
Diesen Satz kannst Du entmachten .. wenn er Dir in den Sinn schießt, dann ... belächele ihn, als wäre er von einem Freund, der Blödsinn quatscht und Du es doch besser weisst!
-
Nur der Freund sitzt dann im eigenen Kopf,...Ich schaffe dass was du vorschlägt Olli, aber ich habe soooo grosse Angst irgendwann, da reinzufallen.
Ich mache gerade eh viel dagegen,...dieses Tagebuch, neue Therapie, mein Konto/Finanzen immer noch unter Kontrolle, obwohl meine Beraterin da schon positiver ist als ich.
Ich hatte vor 3 ? Tagen, denn Schriftsatz der Gegenseite gelesen und war am Boden zerstört, alles wurde statistisch ausgewertet, Spielzeiten/Pausen/einsatzhöhe/Dauer ALLES NUR HALB SO SCHLIMM.
ABERdas war ja nur die halbe Wahrheit. Ich wrissves ist deren Job, aber ich will damit nur versuchen zu beschreiben, wie sehr mich sowas runtergehen, fertig macht.
Und darin liegt aber auch das "Perverse", anstatt der Wut über diesen Verein freien Lauf zu lassen und noch weiter davon wegzukommen, entsteht dieser Frust/diese Trauer und schwupps, nur mehr die eine Taste, die es leichter machen würde.
Wenn da nicht das Engelchen auf meiner Schulter nicht so eine Kraft hätte UND die Angst meine Kinder/Familie durch einen Rückfall zu verlieren, ich bin mir nicht 100% sicher ob ich nicht wieder.......ein Teufelskreis.
ALSO, warum spiele ich nicht mehr????????
Weil ich es verstanden habe oder aus ANGST???? Ich bin nicht raus....so ein💩💩💩
Um dem Thread gerecht zu werden.
"Glücklich" ein Gesprächsthema für die nächste Therapiesitzung zu haben.
-
@Wolfgang
Wow, ist es jetzt böse, wenn ich sage, es ist gut zu hören, dass es nicht nur mir so geht.
Ehrlich, das sind zwei Beispiele, die so klein wirken, aber soviel auslösen. Schicke dir Kraft💪💪💪💪🦾🦾🦾
Sind wir jemals über den Berg?🤔
-
Hallo Substi,
was waren an diesem Wochenende deine glücklichen Momente?
LG Wolke
-
Oooo hallo,
Zur Zeit hält mich meine Arbeit und Familiy sehr auf trapp. Sitze gerade immer noch hier und erledige Schreibarbeiten.
Es gab tatsächlich etwas sehr tolles....Ich habe Die Terassen-wohlfühloase fertig geschafft (jedenfalls linke Seite😊😊) und es fühlt sich wirklich gut an. Auch bin ich schon ein paarmal darauf gelegen, Kopfteil hoch und kurz Augen zu. Wenn auch nur für 10 Minuten.....im Kopf immer die Arbeit.
Danke für letztens an alle die mir den " Kopf gewaschen" haben. So ein gack Tief aber auch. ❤️❤️❤️Pffffffff
Zurück.....
Ich merke gerade, dass ich nicht wirklich etwas Sinnvolles schreiben kann, da ich echt angebunden war. Und irgendwie merke ich dadurch aber auch..." WO SIND DIE LETZTEN TAGE HIN??"
Ich gebe mir hier noch bis 0:00 die Schreiberei und dann ab in die Federn....
Schön, dass du gefragt hast Wolke.
-
Moin Substi,
Gerade wegen der vielen Arbeit auch an Pausen denken.....kannst dir ja auch einen Wecker stellen. So ein Powernap von bis zu 30 min wirken Wunder. Und die Sonne gibt auch Energie . Danach nen Kaffee und weiter geht's.....die Balance zwischen Arbeit und Freizeit verschwimmt manchmal.....da muss man aufpassen.
Hoffe, du hast viel geschafft und hast gut geschlafen.
LG Wolke
-
Etliche Tage sind wieder vergangen, die Arbeit wird immer mehr, aber ein Ende ist in Sicht😅.
Viel geschafft, viel erreicht. Jede Woche brav einen Punkt aus meiner "was tut mir gut Liste" auswählen und umsetzen.
Diese Woche war es eine Fantasiereise....herrlich.....soviel Bilder aus der Kindheit kamen hoch.Das Glück von damals wieder aufleben lassen.
1 Bild davon fest eingepackt und wenn ich ein Tief habe...kurz die Augen schließen und genau dieses hervorheben.
Die Therapie war gut. Da fängt man an, weil man Angst hat wieder rückfällig zu werden und endet bei viel zu vielen Themen, welche immer noch nicht abgearbeitet sind. Step by step.
Das erste mal seit langem werde ich mir ein Wochenende (2Tage) ohne Kinder mit meiner Frau gönnen. Pool, Sauna schlaaaaaaaafen. Gut Essen.
Glücklich sein.
.
-
Mmmm......Ich spekuliere mal auf meiner eigenen Seite.
Ich habe geklagt, warte schon lange, zu lange....dass war mein Fehler. Ich warte nicht mehr. Zu viel verschwendete Zeit durch das Warten?
Nun lebe ich. Mein Hauptziel, nicht mehr an die Urteile, Malta, BGH, EUGH usw zu denken. War Anfangs fast so schwer wie von der Sucht selbst loszukommen. ERSCHRECKEND!!
So, .....mir ist egal wie es ausgeht, (und ich könnte das Geld EXTREM gut brauchen)
Weg ist weg.....im Grunde, habe ich es selbst verschuldet, ICH habe gespielt ICH habe gezockt, ICH bin spielsüchtig (trocken) und egal ob lizenziert oder nicht, egal ob Limit oder nicht.....es hätte mich nicht abgehalten ich hätte nicht weniger verloren, hätte ich von der Illegalität gewusst. Durch die onlineangebote ist es nur gemütlicher geworden. Musste ich mich nicht mehr ins Auto setzen und ins Casino fahren.
Fazit, es hat keinen Unterschied gemacht.
Glücklich endlich von der Spielsucht UND dem Hoffen auf Rückforderung losgeworden zu sein.
Letzteres durch den BGH Thread,....Danke.
-
Neben den Kindern liegen und Märchen hören.
Ja, sie schlafen schon und trotzdem höre ich weiter....glücklich, dass Schneewittchen überlebt hat😊😁
-
Und was hast Du aus dem Märchen gelernt?
Rischtisch! Obst ist nicht gesund, sondern gefährlich!
Körperpflege am Morgen vermiest Dir den Tag!
-
Hallo Olli,
🫣😁😁Hab es jetzt 5 mal lesen müssen um es zu checken😊
Lass mich überlegen.....
Sargträger sollten staatlich geprüft sein.
Selbst im tiefsten Wald, können einen Dinge einholen. Nach mehrmaligen Rückfällen besteht doch die Möglichkeit auf ein happy end.
Alleine schafft man es nicht so, mit dem richtigen Umfeld und guten Menschen/Zwergen hat man ein sicheres Netz. Ein "Netz", welches nicht wertet.
Oooooooo viel mir alles jetzt ein.
Märchen auf Spielsucht umlegen.....klingt für mich gerade spannend.
-
Viel=fiel