Hallo zusammen,

bin männlich 34 Jahre und komme aus den tiefen des Schwarzwalds,

aktuell hat mich der Spielsuchtteufel wieder sehr im Griff, heute morgen schon wieder 650,- € im OC versenkt.

Das Problem begleitet mich schon 12 Jahre, Krankheitseinsicht ist vorhanden denn ich habe mir auch schon zwei mal professionelle Hilfe gesucht.

2016 war ich 16 Wochen Stationär in der AHG Wilhelmsheim, das hat dann auch gut 1 1/2 Jahre angehalten
2018 2 Wochen Psychatrie (Suizidal verengt), danach 8 Wochen Tagesklinik für phatologisches Spielen das hat ca 6 Monate angehalten.

Ich habe einen festen Job in dem ich relativ gut verdiene.

Nach Abzug meiner Monatlichen Fixkosten bleiben mir noch ca. 1000-,- €,
davon muss dann noch Essen, Tanken und alle anderen Kleinigkeiten bezahlt werden.
(sollte eigentlich zu schaffen sein, oder?)

Ich habe durch das Spielen gut 50.000 € Schulden angehäuft, das muss ich leider akzeptieren und in irgendeiner Art und weise dafür grade stehen.

Im Moment geht es mir jedoch mehr darum das ich endlich gesund werden möchte bzw. diese Krankheit in den Griff bekommen möchte.

Das Schuldenthema kann ich ja erst wirklich sinnvoll angehen wenn ich mindesten 1 Jahr Spielfrei bin.

Der Grund für meine Krankheit habe ich auch schon ergründet: Mangelndes Selbstbewusstsein

Habt Ihr Tipps wie ich den ersten Schritt schaffe?

eine Therapie wäre sicherlich sinnvoll, aber viel neues werde ich da nicht lernen.
Ich habe 2018 und 2016 sehr viel mitgenommen aus den Therapien, wofür ich sehr dankbar bin.

Nach der Stationären Therapie war ich wie ein neuer Mensch und fühlte mich super,
nur sollte das dann irgendwann auch mal unter "Realbedingungen" nachhaltig klappen.

Ich hoffe ich hab euch nicht überrannt,...

Gruss
euer Schwarzwaldteufel

Hi S...!

Erst einmal herzlich willkommen!

Nun ja ... wie soll ich es sagen? Wieso solltest Du nichts Neues in einer weiteren potentiellen Therapie lernen? Steckt hier vielleicht der Gegenpart zum mangelnden Selbstbewusstsein - die Überheblichkeit - hinter dieser Überzeugung? Oder doch vielleicht der Gedanke: Es hat doch alles keinen Sinn? Eventuelle auch Beides und/oder sogar mehr?
Es gibt doch einen Grund, wieso Du das bisher Erlernte immer wieder von Dir weg schiebst.

Als "erfahrener" Glücksspieler dürfte es Dir auch nicht entgangen sein, dass für die lizensierten Anbieter, und solche, die es noch werden wollen, das OASIS-Sperrsystem, für die unerlaubten Anbieter Sperrsoftware exisistiert. Bist Du gesperrt auf 99 Jahre? Bist Du im Besitz einer entsprechenden Software? Ebenso dürfte klar sein, dass Zahlungsströme nur funktionieren, wenn entsprechene Zugänge und Verträge abgeschlossen sind. Nutzt Du für das Gamblen Onlinebanking? Kreditkarten?
Wer spielen will, der findet immer Wege - er findet aber auch Ausreden sich selbst gegenüber.
Was denkst Du darüber?

Deine Selbstwirksamkeit hast Du in den Therapien aufbauen - aber langfristig dann nicht halten können. Wieso? Was ist der Grund?
Im Grunde stellen Dir ja Deine bisherigen Erfahrungen in Therapien eine solide Basis, die Du nun vertiefen kannst.

Was machst Du gegen das mangelnde Selbstbewusstsein?

Ich sehe in Deinem Beitrag Vieles, auf das Du stolz sein kannst. Du auch?

Hey Olli,

danke für deine Antwort, ja es gibt so einiges worauf ich stolz sein könnte und im Prinzip bin ich ja auch ein feiner Kerl.

Zum Spielen kommt dann noch übermäßiges Rauchen und mein Übergwewicht, das alles zusammen nagt schon an meinem Selbstwert.

Ich denke mit Überheblichkeit hat es nichts zu tun das eine Therapie zunächst nicht schon wieder in frage kommt,
allerdings denke ich darüber nach einen Psychologen zu suchen.

Meiner Meinung nach ist das Problem sehr tief vergraben und erfordert durchaus professionelle Hilfe,
manchmal habe ich das Gefühl mir darf es nicht gut gehen.

Denn ich tue alles um in meinem gewohnten Zustand zu bleiben (Pleite, Kettenraucher, usw.),
die Angst vor dem ungewissen aber Ungewisses ist veränderung.

Ich habe nun folgenden Plan:

Geld für den Monat (700,- € in Bar abheben), Rest bleibt auf dem Konto als Rücklage.
Nicht mehr jeden Tag mehrfach krankhaft aufs Konto schauen
Meditieren bzw. PMR (PMR hat mir in der Therapie schon gut geholfen), evtl. Wimmhoff Atmung erlernen
Wieder mit Sport anfangen

Sind denn alle OC von Oasis einbegriffen? Es gibt auch Curacao Casinos ohne Lizenz und 5 Sek Regel oder max Einsatz,
diese sind darin wohl nicht enthalten oder?

Hey
Öffnet sich da der Gedanke an eine Hintertür, bevor die vordertür geschlossen ist?
Spielt es eine Rolle, ob illegale casinos oasis umgehen?
Sperre dich noch heute.
Viele Grüße

Hallo,

Herzlich Willkommen!

Der 1. Schritt: Das Märchen von Wilhelm Hauff: "das kalte Herz" lesen! - auch wenn jener nichts mit Oasis anfangen konnte?!
Im Schwarzen Walder aber war es Zuhause!

Lesen ist ein sehr bewährtes Mittel bei Suchtdruck, - und dann ruhig - selber schreiben. 

schöne 24 Stunden
Andreas

Hi S...!

Denn ich tue alles um in meinem gewohnten Zustand zu bleiben (Pleite, Kettenraucher, usw.),
die Angst vor dem ungewissen aber Ungewisses ist veränderung.

Ja, ja ... wenn da nicht immer diese Komfortzone wäre, in der man es sich so wunderbar gemütlich machen kann. Den Gedanken daran hatte ich eben beim Lesen Deines Beitrages schon, wollte ihn aber noch nicht angesprochen haben.

Geld für den Monat (700,- € in Bar abheben), Rest bleibt auf dem Konto als Rücklage.
Nicht mehr jeden Tag mehrfach krankhaft aufs Konto schauen

Hmmm ... also möchtest Du unbedingt Dein Onlinebanking behalten? Ich brauche so etwas nicht wirklich ... Du etwa?
Da sind zwei Veränderungen, die mit wenig Aufwand einher gehen. Onlinebanking kündigen und das Geld auf dem Konto belassen ist die Eine.
Dadurch haben sich die täglichen Blicke aufs Konto auch erledigt, es sei denn, Du rennst permanent zur Bank und ziehst Dir Auszüge.
Wenn Du nun noch ein Haushaltsbuch führst, dann weisst Du auch, was da auf dem Konto übrig bleibt am Ende des Monats.

Kaufe Dir für Deine internetfähigen Medien Schutzsoftware wie gamban, gamblock, betfilter, txnogame und wie sie alle heißen ...
Dann hat sich das auch mit den Curacao-Casinos erledigt.

und im Prinzip bin ich ja auch ein feiner Kerl.

Und dann kommt das "aber" passend zum "im Prinzip":

Zum Spielen kommt dann noch übermäßiges Rauchen und mein Übergwewicht, das alles zusammen nagt schon an meinem Selbstwert.

Ich habe 20 Jahre lang gespielt, über 40 Jahre lang Kette geraucht. Ersteres habe ich vor 16 Jahren aufgegeben, Letzteres knapp vor einem Jahr.
Wenn Du auf die Hauptseite des FAGS gehst, findest Du da einen Link zur Jahrestagung. Dort wird Jörg Petry einen Vortrag halten, um es grob zu umschreiben, ob man beide Süchte einzeln oder doch zusammen behandeln sollte.

Zum Übergewicht ... machen wir eine Rezepterubrik auf hier im Forum?

Hallo,

@andreasg tatsächlich lese ich noch relativ gerne, werde mir das Märchen Mal durchlesen.

@olli Onlinebanking kann ich kündigen tatsächlich da ja alles per Dauerauftrag läuft, müsste dann eben Telebanking (per Telefon) machen für überweisungen außer der Reihe da meine Bank hier auf dem Land keine Filialen hat.

Kreditkarten sind bereits zerschnitten und entsorgt.

Oasis werde ich gleich morgen machen.

Gamban wäre für meine privaten geräte auch gut, nur leider hab ich auch schon am Geschäftsrechner gespielt.

Zunächst muss ich mir selbst jedes noch so kleine Hintertürchen nehmen.

Gruss
Schwarzwaldteufel