Hi Regina!
Herzlich willkommen!
Nun ... Du hast Dich gestern sperren lassen. Das war ein Fakt, den Du da geschaffen hast. Bist Du da auch zögerlich herangegangen? "Ich könnte mich eigentlich mal sperren lassen" ... "Vielleicht sollte ich mich sperren lassen" ... "Ach, eine Sperre wäre eigentlich gar nicht verkehrt ... morgen mache ich es ... ganz bestimmt" ?
Ne, die Sperre ist nun da. Wieso also nicht auch mit Deiner Abstinenz so verfahren? Mache aus dem "mal sehen" ruhig ein "ich werde mein Bestes geben! Ich bin nun spielfrei und werde es auch bleiben!"
Dabei brauchst Du gar nicht innerlich ein "nie wieder" definieren. Es reicht, wenn Du nur heute spielfrei bleibst. Jetzt gerade ist es schon halb 1 ... der halbe Tag ist also schon rum ... Vielleicht musst Du noch arbeiten ... kochen ... bügeln ... Vielleicht läuft heute abend eine Serie, die Du gerne verschlingst. Und dann so gegen halb 11 gehst Du schon ins Bett.
Da bleibt also nicht viel Zeit, in der Du spielen "könntest". Du wirst sehen, der Tag ist schnell vorbei und bevor Du in das Land der Träume entschwindest, darfst Du Dir selbst stolz sagen: Heute war ich spielfrei - Ziel erreicht!
Schaue mal oben links, da gibt es einen Link zu Informationen rund ums Samstagsmeeting. Vielleicht nimmst Du ja am Samstag ab 19 Uhr daran teil? Was denkst Du darüber?