Hallo liebes Forum,
seit langem lese ich immer mal wieder hier im Forum. Ich bin 41 Jahre, weiblich und seit vielen vielen Jahren am spielen. Ich bewundere die, die es geschafft haben, damit aufzuhören. Ich habe etliche Versuche hinter mir, aber bin immer wieder gescheitert. Gestern habe ich wieder investiert und natürlich verloren. Ich habe mich bereits im Oktober über Oasis sperren lassen. Bis Februar war ich Spielfrei und dann kam plötzlich der Suchtteufel und ich habe bei OC eingezahlt. Gestern war ich dann im naheliegenden Ausland im Casino. Es ist so krank alles... ich habe mich so verändert durch das Zocken... früher war ich sportsüchtig. Jeden Tag hart trainiert, viel Anerkennung dadurch bekommen. Das war auch stressig, aber immerhin hat es mir was gegeben. Sport mache ich leider gar keinen mehr, irgendwie fehlt mir die Kraft dazu. Meine Gedanken drehen sich fast nur um Geld. Natürlich habe ich durch das Spielen Schulden gemacht. Nicht wenig, aber ich kann sie alle zahlen. Aber es ist immer so eine Existenzangst parat. Was wenn ich Job verliere, was wenn das Auto kaputt geht usw... habe dadurch auch mit Panikattacken zu tun und zeitweise bin ich deshalb auch oft depressiv. Es fällt so schwer, positiv nach vorn zu schauen. Von meinem Problem weiß nur meine Schwester und eine Freundin. Die Freundin ist selber Spielsüchtig und ebenfalls oft fertig mit den Nerven... ich habe so Schiss daß irgendwann alles auffliegt und meine Eltern davon erfahren. Ich habe einen älteren Bruder, der ich denke, man kann sagen Alkoholiker ist. Er hat meiner Mutter schon so viel Kummer bereitet... ich will sie damit nicht auch noch belasten. Ich habe solche Schuldgefühle und bin eigentlich nur traurig deswegen. Wie kommt man raus aus diesem Teufelskreis? Wie soll man positiv in die Zukunft blicken? Bin seit über einem Jahr in einer Beziehung und auch da habe ich Angst zu enttäuschen. Manchmal würde ich es gerne sagen, aber wie wird es dann? Meine Freundin soll sich nicht fühlen wie meine Betreuerin oder so. Habe Angst, dass würde alles kaputt machen. Spielen macht es natürlich auch, dass ist mir bewusst... trotzdem zieht es mich immer wieder hin zu den Automaten. Ich hoffe, ich schaffe es diesmal, nicht rückfällig zu werden...

Hi und herzlich willkommen!

Und auf dem Boden der Büchse der Pandora fand sich was? ... Die Hoffnung!
Doch in dieser Büchse sind alle Übel der Menschheit eingesperrt und wer die Büchse öffnet, der lässt die Übel wieder auf die Menschheit los.

Du hast sie geöffnet und Dir ist nicht bewusst, was alles die Übel sind. Die siehst den Boden den Büchse an und bist entzückt über das handwerkliche Geschick des Erbauers.
Mache doch mal eine aktuelle Liste, welche Übel sich bereits an Deine Fersen geheftet haben und Dich behindern. Die Hoffnung in dieser Ausprägung gehört hier zu den Ubeln!

Was hilft gegen Versagensgefühle? In Dienen Augen erneut zu versagen ist es doch nicht ... oder? Und trotzdem spielst Du weiter ...
Was macht das Lügen mit Dir? Wie seht butterst Du Dich selbst mittlerweile runter? Wie viel von dem bemerkst Du dabei schon  fast gar nicht mehr?

Im Sport fandest Du Bestätigung. Die findest Du auch im Glücksspiel. Nur bist Du über den Punkt der positiven Bestätigung längst hinaus und empfindest stattdessen negative Bestätigung.

...


Du fragst danach, wie man aus dem Teufelskreis ausbricht. Das ist ganz einfach: Mache nicht das, was Du immer gemacht hast, sondern mache es anders!

Heute Abend ist Webmeeting ... komme vorbei ... der Link steht in meiner Signatur. Oben rechts gibt es einen Link zu Hilfsangeboten. Mache Dich da mal schlau und dann suche Dir mindestens eine der Möglichkeiten aus und NUTZE sie auch!

Bist Du wegen der Depressionen und Panikattacken schon in Behandlung? Wenn nicht, dann wird es Zeit. dass Du Dir da was organisierst. Gebe das also bitte an, wenn Du Dich in eine Beratung begibst!

Deine Mom ... wäre sie nicht stolz auf Dich, wenn Du zugibst Glücksspielsüchtig zu sein UND DAGEGEN VORGEHST!?
Scheinbar macht das Dein Bruder ja nicht ... oder? Keiner sucht sich seine Sucht aus!

Moin liebe Eule,

leider bist Du hier etwas untergegangen….


Du stellst 2 wichtige Fragen:

- wie kommt man raus bzw. wie komme ich raus aus dem Teufelskreis?

Es gibt ihn leider nicht, den Königsweg. Es ist Arbeit!

Da wirst Du sicher noch mehr zu hören, was ich aber gerne von Dir wissen möchte ist: wie lange spielst Du schon und was hast Du bisher gemacht um aus der Sucht rauszukommen. Wie ist das Verhältnis zu Deinem Bruder? Redet ihr über sein Alkoholproblem? Deine spielsüchtige Freundin – will sie auch raus aus der Spielerei? Was sagt Deine Partnerin wenn Du Dich ins nahe Ausland ins Casino absetzt?

- wie soll man/Du/ich positiv in die Zukunft blicken?

Tja, da bist Du nicht alleine. Auch mir fällt es schwer, was Positives zu finden. Allerdings bewirkt das bei mir nicht, dass ich den unwiderstehlichen Drang verspüre, meinen letzten Taler in irgendeinen Automaten zu schmeissen.

Wir müssen was finden wofür wir brennen
 
Gruß Rainer

PS: toll, dass Du Dich uns offenbart hast

Hallo,

da hat es dich ja voll aus dem Leben gerissen. Ich bin noch was jünger aber ich kann einige Punkte gut nachvollziehen.
Dir fehlt die Kraft zum Sport schreibst du. Es fehlt die Motivation, denn die kann Glücksspiel zerstören. Es ist egal, ob du gewinnst oder verlierst. Dein Leben wird dadurch nicht besser, daher völlig sinnlos zu spielen. Man rennt nur vor den eigentlich Problemen weg und verursacht dadurch noch mehr. Dein Kopf will dich austricksen. Für jeden Tag den du schaffst nicht zu zocken, kannst du stolz auf dich sein!

Du musst dein Selbstbewusstsein wieder aufbauen, dein Wert kennen. Dir klarmachen wer du bist und wo du noch hin willst.

Ich wollte mich für Eure Antworten herzlich bedanken! Ich werde hier immer mal wieder schreiben, wie es bei mir weitergeht. Bei mir kommt der Suchtdruck zum Glück nicht jeden Tag. Ich verspüre ihn manchmal Wochenlang nicht und dann plötzlich ist er da... und dann eskaliert es fast immer. Der finanzielle Schaden ist übel, aber noch schlimmer ist es, was es mit einem selbst macht. Diese Vorwürfe und das sich selber hassen find ich  das Schlimmste. Ich war einmal sehr Selbstbewusst, es gibt auch einiges, was ich wirklich gut kann. Aber all das sieht man irgendwann nicht mehr. Das spielen vernebelt alles. Ich werde weiter kämpfen! Euch allen wünsche ich einen schönen Abend und einen guten Start in die neue Woche!

Hi Eule!

Du brauchst nicht kämpfen. Die Aggression eines Kampfes richtet sich letztlich doch nur gegen Dich selbst.
Aber Du kannst kapitulieren vor der Sucht ... und dann die Wege gehen, die Du für Deine Genesung benötigst.

Und NEIN! Die Sucht überfällt Dich nicht nach ein paar Wochen aus heiterem Himmel! Sie ist immer da und dieser besagte Moment wird von Dir unbewusst vorbereitet. Nenne es ein Hamsterrad, in dem Du steckst, oder von mir auch eine Abwärtsspirale. Der Punkt ist ... Du bist jederzeit darin ... nicht erst nach Wochen ...

Auch Dir noch einmal ... komme am Samstag ins Meeting ... 19 Uhr ... bitte pünktlich sein. Standardmäßig wird Deine Kamera ausgeschaltet sein und nur Du entscheidest, ob Du sie einschaltest oder nicht. Den Zoom-Link findest Du in meiner Signatur oder in dem Thread, der oben links auf der Seite verlinkt ist.

Einen wunderschönen Abend wünsche ich,

das Thema, daß mich gerade bewegt, ist wirklich die Freundin, die zuhört, und mir Antworten gibt, die mir oft unbequem vorkommen, aber eine Wahrheit in sich tragen.
Es kann sein, da eine Freundin, ein Freund etwas hat, was du nicht hast. Vielleicht ist dieser Mensch bereit. Ivh nehme gerne den Faden auf: Bruder trinkt, der kann nicht zuhören, solange seine Ohren an der Flasche kleben, die beste Freundin, kenn sie das Spielen, die fürchterlichen Auswirkungen der Spielsucht?

Eine (ehemalige) Freundin von mir stammt aus einer Alkoholikerfamilie. Der Vater neigte im Rausch zu Aggressionen, er warf z.B. im Suff mit Geschirr um sich. Diese Frau ist Beziehungs - und Essgestört. Ihre ältere Schwester, die das gelebte Familienoberhaupt war, ist spielsüchtig geworden. Ich darf nichts vom Hergang schreiben, aber die Liebe der Geschwister ist durch die Ausübung der Spielsucht zugrunde gegangen.  Die Spielerin hatte einmal eine Selbsthilfegruppe für Spielerinnen ins Leben gerufen. Ob diese Gruppe noch existiert, ich weiß es nicht, ich bin ja Spieler und ich bin mehrfach süchtig. Aber der Tenor ist, daß Frauen wohl anders spielen, also eine Solidaritätsgemeinschaft unter spielenden Frauen ist gefragt.

Hat Dir das von Olli empfohlene Zoom - Meeting zugesagt? Kannst Du Dich dort erkennen, und  hat es Dein Interesse an Genesung geweckt? Ich würde mich darüber freuen.
Ich bin ja auch (ehemaliger) Automatenspieler, die Aussage: "wenn du ein Spielproblem hast, dann wirf doch kein Geld in die Automaten" brigt genau so viel, wie dem Bruder die Flasche zu entziehen, gar nichts. Beide Süchte sind nach meiner Erfahrung nach Familiensüchte, also auch so in meiner Ursprungsfamilie.

Wir haben einen Guten Grund, mit unserem alten Groll, mit der Angst, mich Scham - und Schuldgefühlen aufzuhören,
Heute fange ich einfach neu wieder an.

schöne 24 Stunden
Andreas

Guten Morgen und allen hier schon mal schöne 24 Stunden!

Zum Meeting hatte ich leider noch nicht den Mut und ich muss auch gestehen, ich bin noch nicht mit dem Ablauf vertraut. Möchte aber unbedingt einmal daran teilnehmen, weil ich es wirklich interessant finde, mit Menschen über dieses Thema zu reden, die wissen was das Spielen anrichten kann. Ich habe auch schon viele Beiträge hier gelesen. Seit Jahren hab ich immer wieder mal Beiträge gelesen und mich in vielen Zeilen wieder erkannt... ich habe das erste mal mit ca 16 Jahren Geld in einen Automaten geworfen. Es gab immer wieder lange Zeiten ohne spielen, aber auch immer wieder Rückfälle. Die Spielerei hat mich also fast mein ganzes Leben begleitet. Über die Ursachen hab ich mir viele Gedanken gemacht, eine klare Antwort gibt es wahrscheinlich nicht. Thema Alkohol war in meiner Familie immer präsent. Auch ich habe es in meiner Jugend gern krachen lassen, diese Zeit möchte ich aber gar nicht vermissen, wir hatten Party und Spaß. Drogen hab ich nie probiert, das hat mich auch nie gereizt. Aber wieder zurück zur Familie... mein Vater hat auch immer germ getrunken, er war nicht gewalttätig aber ich glaube viel Liebe haben meine Geschwister und ich nicht erfahren. Vor kurzem brachte mich etwas wieder sehr zum Nachdenken.... mein jüngerer Bruder, seine Freundin und ihr gemeinsames Baby waren bei meinen Eltern zu Besuch. Meine Eltern haben nur dieses eine Enkelkind und der kleine ist wirklich der ganze Stolz meines jüngeren Bruders und er ist ein liebevoller Vater! Mein Vater kam später von so Rentnertreffen zurück und er beachtete das Baby fast gar nicht. Ich glaube, meinen jüngeren Bruder machte das auch traurig... auf jeden Fall stellte ich mir dann die Frage: war das bei uns auch so? Das war übrigens auch wieder so eine Szene, wo bei mir Suchtdruck aufkam. Ich denke ich, ich brauche schon viel Bestätigung. Aber warum? Ich habe auch großen Perfektionsdrang. 100% oder gar nicht... eine Freundin fragte mal, warum ich mich nicht mal wieder nach einer Beziehung umschaue; meine Antwort: bin momentan nicht gut genug. Auch nicht normal... aber ja so bin ich. Ich würde mal sagen ich bin durchaus Tageslichttauglich aber ich hatte wirklich Probleme mich wieder auf jemanden einzulassen weil ich nicht mehr trainiert aussah.... damit meine ich nicht übergewichtig. Man sah einfach den Sixpack nicht mehr und ich hatte eine normale, weibliche Figur... seit 1,5 Jahren bin ich wieder in einer Beziehung und diese Frau möchte ich nicht verlieren. Sie kennt viele meiner Schwächen aber das mit dem Spielen weiß sie nicht. Diese Frau ist auch mit einer der Gründe, warum ich aufhören will. Mir ist bewusst, wenn ich weiter mache wie bisher werde ich alles verlieren....

Bist du lesbisch oder wie?

Was hat das mit ihrem Problem zu tun?
Das einzige was dadurch problematisch werden könnte ist, dass Frauen als Partner wesentlich schneller ein Gefühl entwickeln das irgendetwas nicht stimmt und Lügen viel eher als Männer erkennen. Deshalb mein Rat an die Eule es ihr so schnell wie möglich zu beichten und um Hilfe zu bitten. Sei es bzgl Finanzen die zusammen eine Zeitlang überwacht werden als auch Beratungsstellen zu besuchen. Bekommt sie es nach langer Zeit raus ist die Beziehung im Eimer.

Warum werden so viele Frauen immer wieder betrogen von Männern und merken es oft Jahre nicht? Also ich glaube das kann man so nicht so einfach sagen, dass Frauen es eher merken. Ja sie haben gute Antennen, aber es gibt eben auch gute Lügner, Schauspieler unter den Frauen. Da zähle ich mich dazu, aber da bin ich nicht stolz drauf. Ich möchte fast behaupten, Frauen sind die besseren Lügner, Schauspieler. 

Guten Morgen!

Bist du lesbisch oder wie?

Das ging doch schon aus dem Startbeitrag hervor. Wieso fragst Du nach "oder wie"?

@Eule

Der Ablauf des Webmeetings ist simpel ... Jeder stellt sich kurz vor ... dann frage ich, ob jemand ein Thema mitgebracht hat. Zumeist ist das so. Wenn nicht, dann mache ich einen Vorschlag.
Ist die Gruppe klein, dann sprechen wir, als wenn wir bei einem von uns im Wohnzimmer sitzen würden. Sind es mehr, dann arbeiten wir mit Wortmeldungen und ich weise sie dann der Reihe nach zu.
Es gelten die allgemeinen Benimmregeln und wir bewerten nicht, bzw. verurteilen nicht.
In einer Diskussionsrunde werden auch vertiefende Fragen gestellt. Wenn jemandem etwas zu nahe geht, dann darf er oder sie das ruhig sagen. Wenn gewollt, wechseln wir das Thema.
Die Gruppe ist ein geschützter Raum und alles, was dort gesprochen wird, bleibt auch genau dort.

Schaue Dich mal in dem Thread zum Webmeeting um. Dort stehen noch einige mehr Regeln, doch eigentlich sind die selbstverständlich.

Natürlich braucht es ein wenig Mut, sich das erste Mal in ein solches Meeting einzuwählen. Du wirst aber sofort erkennen, dass wir vollkommen offen reden können. Niemand muss sich für seine Handlungen oder seine Gefühle schämen.

Hallo liebe Eule, ich habe auch sehr viel darüber nachgedacht, wo überall psychologische Ursachen liegen könnten, Familie, Jugend, usw..
Das werde ich auch weiter tun, ich merke nur, ich muss aufpassen, mich da nicht total drin zu verlieren, ich finde da schon einiges, aber es ist schwer, es genauer einzugrenzen.
Bei mir war es aber nun so, dass ich erstmal einen wirklichen Riegel vorschieben musste um endlich mal länger spielfrei zu werden und mich
während dieser Zeit nun auch mehr um die Ursachen kümmern kann bzw. um andere Maßnahmen.
War bei mir auch so, dass ich oft mal Pausen hatte und dann immer kurze Spielphasen. Das begünstigt leider die Selbstlüge, Spielpausen als Abstinenz schönzureden.

Nunja, will nicht dein Tagebuch weiter mit Dingen über mich vollschreiben, das fiel mir aber direkt zu deinen Schilderungen ein. Alles Gute und die besten Wünsche.

Guten Abend, ich wollte mich mal wieder melden und ein bisschen berichten. Habe die  Woche bisher gut überstanden und es gab keinen Rückfall. Habe auch keinen Suchtdruck, obwohl noch Geld zur Verfügung wäre. Es sind natürlich täglich immer wieder mal Gedanken ums spielen da, aber diese sind meist auch gleich wieder weg. Ich weiß aber, es werden auch wieder andere Momente kommen...
@Colon ich habe Deine Beiträge alle aufmerksam durchgelesen. Auch ich habe mich nie voll ins Aus geschossen. In 25 Jahren der Spielerei nicht. Bei mir hat es mit 16 Jahren angefangen. Harmlos wie bei so vielen.... es gab auch viele Spielpausen, die längste ca 1,5 Jahre weil ich ungeimpft nirgends rein kam und OC war mir immer zu riskant. Banken sehen das ja ungern und mit den ganzen Möglichkeiten die es gibt, damit es die Bank nicht sieht, da bin ich nicht sooo sehr bewandert. Also hab ich es einfach gelassen. Dieses Jahr im Februar (nach wieder 4 Monaten Pause) hab ich es aber dann doch mal bei OC probiert. Nicht wenig eingezahlt und das krasse, ich hatte nicht wirklich eine Ahnung, wie ich im Falle eines Gewinnes überhaupt auszahlen lasse. Einzahlung anonym über Paysafecard.... es geht bei mir anscheinend auch nimmer um den Gewinn... ich wollte einfach spielen. Sollte ich gewinnen, lass ich es einfach stehen und kann dann immer mal wieder mit dem Guthaben weiter spielen. Die Vorstellung, in der Spielothek mal den großen Gewinn zu haben..... da weiß ich eigentlich auch, dass es nur eine Verlängerung des Leidens wäre. Evtl ein paar Schulden abbezahlt und dann geht's wieder weiter wie immer. Wahrscheinlich noch eine Nummer krasser. Neue Kredite werden aufgenommen und am Ende bleibt noch weniger, vom hart verdienten, erarbeiteten Lohn. Nein, ich möchte das nicht mehr.
Ich muss sagen, geträumt habe ich nur selten vom spielen. Ich habe von einem anderen Mitglied gelesen, (bin mir nicht mehr sicher, wie sein Name war) er hatte Panikattacken nachdem er aufgehört hat zu spielen. Vorher hat er für ein paar Wochen extrem gespielt.... ich denke, und so hat es auch meine Psychiaterin geschildert, dass ist eine fast schon normale Reaktion und ziemlich typisch für Panikattacken. Im Stress funktioniert man und bewältigt irgendwie alles; kehrt dann die Ruhe ein, kommt die Quittung... so war es auch bei mir als nach Jahren ohne Angst wieder Panikattacken kamen. Da hatte ich mit vielen Veränderungen innerhalb kurzer Zeit zu tun, da kam wirklich viel zusammen (das war in der Pandemie und ich war bereits über ein Jahr Spielfrei) als ich nach all den Veränderungen endlich wieder zur Ruhe kam und alles endlich war, wie ich es mir vorgestellt habe, da waren sie wieder da, meine Panikattacken. Ich habe sie jetzt zum Glück nur sehr selten und kann damit auch recht gut umgehen. Zu wenig Schlaf fördert diese Zustände bei mir extrem. Man muss wirklich auf sich Acht geben. Ich wünsche mir wieder mein Leben ohne diese Zustände. Ich weiß nicht, wann das nächste mal bei mir wieder dieser üble Suchtdruck kommt, aber das nächste mal werde ich nicht nachgeben. Ich bereite mich darauf vor, denn er wird kommen. Euch allen eine gute, ruhige Nacht und heilsame Gedanken.

, wann das nächste mal bei mir wieder dieser üble Suchtdruck kommt, aber das nächste mal werde ich nicht nachgeben. Ich bereite mich darauf vor, denn er wird kommen. Euch allen eine gute, ruhige Nacht und heilsame Gedanken.

Das nächste mal nicht nachgeben. Erlaube mir dazu etwas hinzufügen. Wichtig ist, dass du dir Hürden einbaust! Aus meiner (dürftigen) Erfahrung möchte ich dir raten, dir zu überlegen wie du Schwierigkeiten und Hürden einbauen kannst. Viele Süchtige (auch alkohol und anderes) überschätzen ihren festen Willen, den festen Vorsatz nicht mehr zu spielen, nicht mehr alkohol zu trinken usw. ISt doch ganz einfach: Nicht ins Casino fahren. Einfach nicht einzahlen. Einfach keine Alk Flasche mehr kaufen. Einfach amazon nicht öffnen und einkaufen usw. Wenn das so einfach wäre, dann wäre Sucht keine anerkannte Krankheit. Im Tal der Verzweiflung ist der Entschluss schnell gefasst, wenn die zeit aber voranschreitet und die erinnerungen verblassen und der Druck stärker wird, fält der innere Widerstand zusammen.

Das soll dich nicht entmutigen, aber wachsam machen. Den ersten Schritt hast du gemacht, dich hier zu melden und einzusehen, dass du ein Problem hast, nicht? Mach jetzt die nächsten Schritte und überleg dir, wie du Hürden einbauen kannst. Bei mir hat funktioniert, dass meine Belege kontrolliert werden. Ich hatte jederzeit Kreditkarten bei mir, aber   sämtliche buchungen wurden kontrolliert vom partner. Hatte den Vorteil dass wir 2 falsche Kreditkarten-Abüge entdeckten:) Bargeld hatte ich lange Zeit gar nicht mehr dabei, genau um Paysafecard-käufe zu verhindern.  Ich hatte natürlich immer wieder den Druck, aber jedesmal wenn ich auf der einzahlungsseite war und die Zahlungsdetails einfüllte habe ich gestockt, ich wusste ich werde rechenschaft ablegen müssen. Will ich das? Antwort war jedesmal Nein, diese Hürder hatte es aber gebraucht sonst hätte ich eingezahlt.

Was kannst du tun, neben den Empfehlungen für Beratung, Austausch?

Wünsche dir viel Erfolg und stärke. Schreib doch im forum wenn du ein tief hast oder nicht weiter weisst vor der einzahlung. Das hilft.