So, nach viel Zeit hier als Mitleser, bißchen Schreiben.....habe ich mich dazu entschlossen einen Thread zu öffnen, in dem es mir darum geht einfach nur glücklich zu sein, Positives aufzuzählen und über früher nachzugeben.

Meine Therapeutin meinte, ich solle eine Liste schreiben, was ich alles schon erreicht habe. Und eine Liste, was ich mir 1x in der Woche können soll/muss.
Man kann schnell viel Schlechtes aufzählen aber Positives,.....über einen selbst.....gar nicht so leicht.

Zur Zeit bin ich krank, habe viel Zeit zum Nachdenken. Erwischte mich kurz dabei, wie ich auf Youtube zu Casinovideos abgetrifftet bin. Brrrrr klick im Hirn, fast hätte ich Rubbel angeschrieben, aber ich lief 10 Runden im Keller😀

Alleine Zuhause ist oft schwer, oft zu intensiv. Trotz schon so lange spielfrei. 1000000 Schritte und manchmal ist ein Tag dabei, der ist wie der erste Schritt. Aber ich schaffe das!!🥵🥵

Gefühlt 50 Stück Palatschinken gemacht. 3 mit Nutella reingezogen. Kräuter gesetzt und einen Karton Spielzeug ausgemistet.
Nun in der Abendsonne auf der Terasse liegen und dem Kinderlachen zuhören...nicht mehr alleine...glücklich...

Wieder ein Tag fast rum. Heute mal die ganze Familie versorgt. Frau mit 39,5° Fieber, hustende Kinder. Selbst nicht ganz fit. Aber ein guter Tag, keine Zeit abwegige Gedanken zu fassen.
Zuviel Puppenküchentee getrunken, zu oft beim Uno verloren.....soooo viele Geschichten gelesen. Es war schön wieder Kind zu sein😀...glücklich zu sein.

Kind sein,wie ein Kind fühlen .....das ist wirklich Glück.

Schön ,deinen Thread zu lesen.

LG Wolke

So noch den Griller angeworfen und jetzt ab ins Bett...voll Liebe, voll Essen.....glücklich.


@Wolke hab sogar ein Lied gefunden dazu🥰
https://m.youtube.com/watch?v=WH-_K3fjnJY

Uuuih ,Gänsehautlied ,sehr schön🥰😍

Danke für das schöne Lied,

genau das, was ich gerade brauche,

Es rührt mich sehr an.

Liebe Grüße
Andreas

Alte Balkonmöbel entsorgt, nachdem die Kinder sie zerstören durften☺️☺️
Terrasse eingelassen...geschrubbt wie wild, geschwitzt wie S.., aber körperliche Arbeit hat mich schon immer erfüllt. Zu spüren, dass man etwas getan hat, zu sehen, was man geschafft hat.
Nächste Woche kommt die neue Garnitur. Selbst geleistet, so wie wir es wollen,....viel Geld ausgegeben, aber egal, es tut gut Geld für etwas Sinnvolles zu nutzen😎
Nun liege ich hier auf der Liege, genieße die Sonne, trinke ein kühles Cola mit Eis und sehe mich einfach nur um. Versuche jedes Grün der Pflanzen jedes Blau des Himmels in mich aufzusaugen. Nicht an den morgigen Arbeitstag zu denken. Einfach nur ICH zu sein.
Einfach nur glückliche Momente zu speichern.

Hallo Substi,

aus meiner Sicht machst du es sehr gut. Weiter so!
Einfach Ich sein, einfach Mensch sein. Die schönsten Dinge im Leben sind oft ohne Geld zu haben. Man muss sie nur wieder sehen wollen.

Liebe Grüße

Wolfgang

@Wolfgang und sehen können. Man vergisst viel leider.

Vor ein paar Tagen ging ich mit meiner Tocher einkaufen. Raus aus dem Geschäft es hat geschüttet.
Warmer Regen.....Nach ein paar Metern sind wir einfach stehen geblieben mit dem Gesicht 'gen Himmel und den Mündern offen. Es war so ein herrliches Gefühl, unbeschreiblich.
Sehen und einfach einmal stehen bleiben haben wir "alle" denke ich verlernt.

Früh aufgestanden, vor den Kids, um in absoluter Ruhe meinen Morgenkaffee zu trinken. Denkste😃sie haben Sensoren im Hintern.
Möbel umgestellt, aufgewaschen und einen Kochanfall bekommen. Nebenbei Enterprise geguckt,...alte Erinnerungen, eigentlich war ich früher ein absoluter Trekkie😎
Witzig zu sehen, was anno dazumal Zukunft war und heute schon existiert.
Seven of Nine, tja immer noch so aufregend wie damals☺️
Nie gemerkt wie viel Zweideutigkeit in den ganz alten Folgen war. FASZINIEREND.

Nach dem Essen auf der Terasse in der Sonne eingeschlafen, na gottseidank noch nicht Hochsommer, sonst würde ich jetzt aussehen wie ein Krebserl.
Alle zusammengepackt und ab zur Eisdiele....der erste Coup Nougatine nur mit Schokoeis, Schokosauce, Nüssen heuer  ein Traum. Nach dem schon zum Ritual gewordenen Spaziergang über den Friedhof ab nachhause Film gucken.
Herrlich, ....glücklich.....selig.

Sehen und einfach einmal stehen bleiben haben wir "alle" denke ich verlernt.

Oh JA, da sagst du was,.. keine 5 Minuten mit der Katze auf dem hof und ich werd unruhig, soooo anstrengend :/ :/

Viel erfolg weiterhin ! 

Danke!!
Meinst unruhig, weil du zuviel Ruhe hast, oder dich Gedanken erwischen?
Das war/ist für mich oft noch schwer. Wenn ich alleine bin, nichts zu tun habe, erwischt es mich nochimmer, statt es zu genießen dass meine Gedanken Richtung...........diesem einem ve💩💩💩💩. Satz, der einfach immer noch in mein Hirn eingebrannt ist..."Wenn ich noch einmal, und dann ..."🥵🥵..
Oder bist du da schon absolut drüber?

Hi Substi!

Diesen Satz kannst Du entmachten .. wenn er Dir in den Sinn schießt, dann ... belächele ihn, als wäre er von einem Freund, der Blödsinn quatscht und Du es doch besser weisst!

Bei mir ist es die Ruhe und das nichts tun, und vorallem das dann zu GENIEßEN,...
dann "erst" kommen die Gedanken on Top, dann die trauer dann die wut...

Im Moment geht es richtig gut das mich diese Gedanken nicht erreichen.

Letzter Rückfall Oktober23 mal wieder, bis vor kurzem hin und wieder "blöde gedanken", aber seit 2 wochen gehts wieder irgendwie. Ehrlich gesagt, ich hab da nicht drüber nachgedacht 

Was mich wundert, ich hab mir ein Termin gemacht für eine Gesichtspflege die bischen geld kostet.
ICH dachte an nichts böses -ich bin gesperrt und KANN überhaupt keine scheisse bauen- und dachte, ""ach kein Problem"" das "bischen" BARgeld in der Tasche....
Ich "glaube" kaum als ich aus dem Laden war, spätestens zu Hause, dachte ich mir, NEIN es ist besser du versuchst das über einen Gutschein zu regeln, Bargeld triggert...

Mit meiner Frau letztens einkaufen gewesen, sie öffnete das Portomnaite, zahlte, aus meinem Augenwinkel sah ich lauter 20 Euroscheine....
Ich sagte, hä warum hast du so viel "zwannis", meine Frau lachte und sagte , HÄ, hab ich nicht... Ich bat sie den Geldbeutel zu öffnen, nicht EIN einizger zwanni, es war nur ein blauer Bon...

Will damit sagen, "über den Berg" bin ich noch lange nicht,...

Nur der Freund sitzt dann im eigenen Kopf,...Ich schaffe dass was du vorschlägt Olli, aber ich habe soooo grosse Angst irgendwann, da reinzufallen.
Ich mache gerade eh viel dagegen,...dieses Tagebuch, neue Therapie, mein Konto/Finanzen immer noch unter Kontrolle, obwohl meine Beraterin da schon positiver ist als ich.
Ich hatte vor 3 ? Tagen, denn Schriftsatz der Gegenseite gelesen und war am Boden zerstört, alles wurde statistisch ausgewertet, Spielzeiten/Pausen/einsatzhöhe/Dauer ALLES NUR HALB SO SCHLIMM.
ABERdas war ja nur die halbe Wahrheit. Ich wrissves ist deren Job, aber ich will damit nur versuchen zu beschreiben, wie sehr mich sowas runtergehen, fertig macht.
Und darin liegt aber auch das "Perverse", anstatt der Wut über diesen Verein freien Lauf zu lassen und noch weiter davon wegzukommen, entsteht dieser Frust/diese Trauer und schwupps, nur mehr die eine Taste, die es leichter machen würde.
Wenn da nicht das Engelchen auf meiner Schulter nicht so eine Kraft hätte UND die Angst meine Kinder/Familie durch einen Rückfall zu verlieren, ich bin mir nicht 100% sicher ob ich nicht wieder.......ein Teufelskreis.
ALSO, warum spiele ich nicht mehr??
Weil ich es verstanden habe oder aus ANGST?  Ich bin nicht raus....so ein💩💩💩
Um dem Thread gerecht zu werden.
"Glücklich" ein Gesprächsthema für die nächste Therapiesitzung zu haben.