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unkontrollierte Spielsucht

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MrCyras:
Hallo,
ich bin schon seit langer Zeit ein stiller Mitleser und fühle mich nun zu diesem Schritt verpflichtet, in der Hoffnung, es bringt mir was.
Ich bin Ende 20 und bin seit ca. 10 Jahren am spielen.
Angefangen hat alles mit Sportwetten, da ich großer Fußballfan bin. Leider kamen die ersten Gewinne, den Rest kennt jeder von euch selber ..
Ich habe über 10 Jahre nun aktiv Sportwetten und Online Casino gemacht .. Was soll ich euch sagen, ich habe 10 Jahre meines Lebens finanziell weg geschmissen.
Ich verdiene recht gutes Gehalt, mein Abtrag für meine Wohnung + Nebenkosten habe ich zum Glück nie angefasst. Allerdings alles, was darüber ging, lief zu 80 % in die Sucht. Ich habe teilweise 10.000 Euro bei Roulette verloren, der für meine Heizung gedacht war. Diesen musste ich nun 3 Jahre lang abbezahlen. Leider hat nicht mal das Wirkung gezeigt. Meine Familie weiß Bescheid, dass ich süchtig bin, allerdings denken die, dass ich schon einige Monate spielfrei bin.
Ich hoffe, das Tagebuch hilft mir, diszipliniert zu werden. Ich habe es bisher nur einmal geschafft, für 2 Monate spielfrei zu sein. Sonst nicht mal für 1-2 Wochen. Daher nehme ich jeden Tag spielfrei als Geschenk und Erfolg an.
Mein letztes mal gespielt habe ich heute, es sind ca. 400 Euro, also ein Teil meines Weihnachtsgeldes, drauf gegangen. Den Rest habe ich zum Glück schon für Geschenke + Klamotten ausgegeben. Zudem habe ich diesen Monat das erste mal 300 Euro zum sparen zur Seite gelegt. Ich hoffe, dass bleibt diesen Monat auch so!
Ich habe 400 Euro zum Leben diesen Monat, also zur freien Verfügung. Ich hoffe, ich bleibe stark und bin bereit dazu.
Über eure Unterstützung würde ich mich natürlich freuen.
Ich bin süchtig und möchte dringend dagegen ankämpfen! Für mich, meine Familie und vor allem meinem Sohn, dem ich das bestmögliche Leben bieten möchte.

Mahnwesen:
Hi mein lieber, nur ganz kurz da aktuell nicht viel Zeit bist du bei OASIS gesperrt?
Oder spielst du tatsächlich bei „illegalen“ Casinos bzw. stationär ?
Nur ein kleiner Tipp, da du schreibst du hast heute gespielt, pack die 300 gespartes irgendwohin wo du nicht dran kommst, ich bin mir leider sicher auch aus eigener Erfahrung das Geld wird es sonst nicht bis nächstes Jahr erreichen, so hart das auch klingt. Du stehst noch am Anfang da musst du zu dir ehrlich sein und alles was geht an Schutz aufbauen.

Wie schaut es aus mit den Besuch einer suchtberatungsstelle ? Olli kommt sicher wie immer später mit dem Angebot für das webmeeting am Samstag wenn du erstmal so etwas machen möchtest.
Willst du wirklich was ändern, dann musst du etwas anfangen und nicht warten das es sich von selber regelt.
Und gerne helfen wir dir hier, bzw. Schreib deine Gedanken und Gefühle auf, das ist der erste Schritt. Viele hier haben es geschafft auch wenn es am Anfang nie so ausgesehen hat, auch du kannst es schaffen. Jeder Weg beginnt irgendwann mit den ersten Schritt.

MrCyras:

--- Zitat von: Mahnwesen am 29 November 2024, 14:56:11 ---Hi mein lieber, nur ganz kurz da aktuell nicht viel Zeit bist du bei OASIS gesperrt?
Oder spielst du tatsächlich bei „illegalen“ Casinos bzw. stationär ?
Nur ein kleiner Tipp, da du schreibst du hast heute gespielt, pack die 300 gespartes irgendwohin wo du nicht dran kommst, ich bin mir leider sicher auch aus eigener Erfahrung das Geld wird es sonst nicht bis nächstes Jahr erreichen, so hart das auch klingt. Du stehst noch am Anfang da musst du zu dir ehrlich sein und alles was geht an Schutz aufbauen.

Wie schaut es aus mit den Besuch einer suchtberatungsstelle ? Olli kommt sicher wie immer später mit dem Angebot für das webmeeting am Samstag wenn du erstmal so etwas machen möchtest.
Willst du wirklich was ändern, dann musst du etwas anfangen und nicht warten das es sich von selber regelt.
Und gerne helfen wir dir hier, bzw. Schreib deine Gedanken und Gefühle auf, das ist der erste Schritt. Viele hier haben es geschafft auch wenn es am Anfang nie so ausgesehen hat, auch du kannst es schaffen. Jeder Weg beginnt irgendwann mit den ersten Schritt.

--- Ende Zitat ---

Vielen Dank für deine Antwort.
Bei Oasis bin ich seit heute gesperrt, allerdings habe ich auch auf illegalen Seiten gespielt.
Aber den Schritt mit Oasis habe ich bereits heute gemacht

Olli:
Irgendwie hatte ich so ein komisches Gefühl, dass ich noch mal an das Webmeeting morgen abend erinnern soll. Punkt 19 Uhr geht es los und der Link zum Meeting steckt in meiner Signatur ... Puh ... jetzt lässt der innere Druck nach ... komisch ... was war das bloß? :)

Hi TE!

Herzlich willkommen! Es ist absolut richtig, dass Du nun raus aus der Sucht möchtest. Dazu ein Tagebuch zu führen, wird Dir künftig Deine Entwicklungen aufzeigen. Das passiert alles immer in so kleinen Schritten und damit fast unmerklich für uns, dass wir tatsächlich solche Hilfsmittel benötigen, um uns den Fortschritt vor Augen zu führen.


--- Zitat ---Meine Familie weiß Bescheid, dass ich süchtig bin, allerdings denken die, dass ich schon einige Monate spielfrei bin.
--- Ende Zitat ---

Nun, als fleissiger Mitleser hast Du bestimmt schon von mir mitbekommen, dass ich eine der wichtigsten Säulen der Genesung die absolute Aufrichtigkeit nach innen und nach außen halte. Das heißt nicht, dass ich damit hausieren gehe. Doch die wichtigsten Menschen in meinem Leben haben darüber Bescheid zu wissen.
So manches Mal habe ich schon gehört: "Das ist ja gar keine Lüge, ich habe lediglich geschwiegen!" Das hört sich nach einer passiven Handlung an. Doch sie ist es nicht! Zu Schweigen bedeutet sich bewusst dafür zu entscheiden! Dies ist eine aktive Handlung! So bleibt die Aussage also nur eine noch nicht mal korrekte Schutzbehauptung!

Was soll das also mit der absoluten Aufrichtigkeit nach Innen und nach außen? Beachte die Reihenfolge. Es geht dabei primär erst einmal um mich ... und dann kommen all die wunderbaren Wesen im Außen. Ich konnte mir damals im Spiegel nicht mehr in die Augen schauen. Ich habe gelogen ... immer und immer wieder. Doch das waren nicht die Werte, die ich vermittelt bekommen und angenommen hatte. Log ich, dann verstieß ich gegen diese Werte. Um die Lügen glaubhaft rüber zu bringen, musste ich selbst an sie glauben ... was auch die Werteverstöße milderte.
Das Lügen wurde zum Automatismus! Es wurde wie das Glücksspiel selbst zur Gewohnheit und führte zum übermäßigen Konsum.
Doch wem half das Lügen eigentlich? Half es mir? Oder beschützte ich damit lediglich meine Sucht?

Als ich spielfrei wurde, da wollte ich nicht mehr lügen und es fiel mir anfangs sogar erst einmal schwer bei der Wahrheit zu bleiben.
"Wo kommst Du her?" - Zack und schon schoß die Lüge heraus, ich wäre bei X gewesen, einem Freund. Als mir gewahr wurde, was ich da gerade getan hatte, drehte ich mich herum zu der Person, mit der ich sprach, entschuldigte mich und gab wahrheitsgemäß Auskunft.

Damals, während der Suchtausübung, habe ich mir Rechtfertigungen gesucht. Das geht keinen an ... es ist meine eigene Angelegenheit! Ich habe mich für andere aufgeopfert und nun wollen die mir das Spiel auch noch nehmen ... etc. Das waren alles Gedanken, die mir heute sagen: Ich wollte spielen!

Du hast heute noch gespielt. Dabei liest Du schon länger mit. Steckt etwa in Dir auch eine Ambivalenz, die Dich noch wackeln lässt? Einmal zu der Seite und einmal zur anderen? Nun, in dem Falle sei Dir gesagt: zu "hoffen", wie Du artikuliertest, ist dann zocken!
Mache Dir doch mal eine Liste, weshalb Du eigentlich spielfrei sein möchtest. Was erhoffst Du Dir dadurch?
Und glaubst Du, dass ein wenig Tagebuch schreiben nach 10 Jahren Gewöhnung an eine Sucht ausreicht? Was ist mit all den falschen Glaubenssätzen, die Du Dir rund ums Glücksspiel angeeignet hast? Lösen sie sich einfach so in Luft auf? PUFF - ich bin geheilt vom Tagebuch schreiben!

Nun, nehme ich da bitte nicht zu ernst ... Es ist schon Arbeit an sich selbst, die hier benötigt wird. Aber ... sie ist kein unüberwindbares Hindernis ... im Gegenteil ... Aber sie muss wenigstens einmal gemacht werden ...

Fange damit an Deiner Familie die Wahrheit zu sagen ... für Dich schonungslos ... für sie schonend! Das ist nicht einfach, doch Du schaffst das schon.

Nachtrag: Oasis-Antrag ist raus ... prima. Nächster Schritt ... gamban mit einer Vertrauensperson auf allen internetfähigen Medien einrichten ...

MrCyras:
Edit: Vollzitat entfernt!

Guten Abend,

ich danke dir für deine ausgiebige Antwort.
Ich möchte ein vernünftiges, normales Leben für mich und meine Familie führen. Grade für meinen Sohn. Das Spielen ist da ein großes Hindernis. Daher möchte ich wirklich unbedingt diese Sucht besiegen, ich kann das auch !
Ich mache mir zudem jeden Tag ein Update in meinem Notizen mit jedem spielfreien Tag. Als ich mal 2 Monate spielfrei war, ging es mir wirklich super mental. Dahin möchte ich wieder hin. Ich schaffe das !

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