Hallo,
ich bin schon seit langer Zeit ein stiller Mitleser und fühle mich nun zu diesem Schritt verpflichtet, in der Hoffnung, es bringt mir was.
Ich bin Ende 20 und bin seit ca. 10 Jahren am spielen.
Angefangen hat alles mit Sportwetten, da ich großer Fußballfan bin. Leider kamen die ersten Gewinne, den Rest kennt jeder von euch selber ..
Ich habe über 10 Jahre nun aktiv Sportwetten und Online Casino gemacht .. Was soll ich euch sagen, ich habe 10 Jahre meines Lebens finanziell weg geschmissen.
Ich verdiene recht gutes Gehalt, mein Abtrag für meine Wohnung + Nebenkosten habe ich zum Glück nie angefasst. Allerdings alles, was darüber ging, lief zu 80 % in die Sucht. Ich habe teilweise 10.000 Euro bei Roulette verloren, der für meine Heizung gedacht war. Diesen musste ich nun 3 Jahre lang abbezahlen. Leider hat nicht mal das Wirkung gezeigt. Meine Familie weiß Bescheid, dass ich süchtig bin, allerdings denken die, dass ich schon einige Monate spielfrei bin.
Ich hoffe, das Tagebuch hilft mir, diszipliniert zu werden. Ich habe es bisher nur einmal geschafft, für 2 Monate spielfrei zu sein. Sonst nicht mal für 1-2 Wochen. Daher nehme ich jeden Tag spielfrei als Geschenk und Erfolg an.
Mein letztes mal gespielt habe ich heute, es sind ca. 400 Euro, also ein Teil meines Weihnachtsgeldes, drauf gegangen. Den Rest habe ich zum Glück schon für Geschenke + Klamotten ausgegeben. Zudem habe ich diesen Monat das erste mal 300 Euro zum sparen zur Seite gelegt. Ich hoffe, dass bleibt diesen Monat auch so!
Ich habe 400 Euro zum Leben diesen Monat, also zur freien Verfügung. Ich hoffe, ich bleibe stark und bin bereit dazu.
Über eure Unterstützung würde ich mich natürlich freuen.
Ich bin süchtig und möchte dringend dagegen ankämpfen! Für mich, meine Familie und vor allem meinem Sohn, dem ich das bestmögliche Leben bieten möchte.

Hi mein lieber, nur ganz kurz da aktuell nicht viel Zeit bist du bei OASIS gesperrt?
Oder spielst du tatsächlich bei „illegalen“ Casinos bzw. stationär ?
Nur ein kleiner Tipp, da du schreibst du hast heute gespielt, pack die 300 gespartes irgendwohin wo du nicht dran kommst, ich bin mir leider sicher auch aus eigener Erfahrung das Geld wird es sonst nicht bis nächstes Jahr erreichen, so hart das auch klingt. Du stehst noch am Anfang da musst du zu dir ehrlich sein und alles was geht an Schutz aufbauen.

Wie schaut es aus mit den Besuch einer suchtberatungsstelle ? Olli kommt sicher wie immer später mit dem Angebot für das webmeeting am Samstag wenn du erstmal so etwas machen möchtest.
Willst du wirklich was ändern, dann musst du etwas anfangen und nicht warten das es sich von selber regelt.
Und gerne helfen wir dir hier, bzw. Schreib deine Gedanken und Gefühle auf, das ist der erste Schritt. Viele hier haben es geschafft auch wenn es am Anfang nie so ausgesehen hat, auch du kannst es schaffen. Jeder Weg beginnt irgendwann mit den ersten Schritt.

Hi mein lieber, nur ganz kurz da aktuell nicht viel Zeit bist du bei OASIS gesperrt?
Oder spielst du tatsächlich bei „illegalen“ Casinos bzw. stationär ?
Nur ein kleiner Tipp, da du schreibst du hast heute gespielt, pack die 300 gespartes irgendwohin wo du nicht dran kommst, ich bin mir leider sicher auch aus eigener Erfahrung das Geld wird es sonst nicht bis nächstes Jahr erreichen, so hart das auch klingt. Du stehst noch am Anfang da musst du zu dir ehrlich sein und alles was geht an Schutz aufbauen.

Wie schaut es aus mit den Besuch einer suchtberatungsstelle ? Olli kommt sicher wie immer später mit dem Angebot für das webmeeting am Samstag wenn du erstmal so etwas machen möchtest.
Willst du wirklich was ändern, dann musst du etwas anfangen und nicht warten das es sich von selber regelt.
Und gerne helfen wir dir hier, bzw. Schreib deine Gedanken und Gefühle auf, das ist der erste Schritt. Viele hier haben es geschafft auch wenn es am Anfang nie so ausgesehen hat, auch du kannst es schaffen. Jeder Weg beginnt irgendwann mit den ersten Schritt.

Vielen Dank für deine Antwort.
Bei Oasis bin ich seit heute gesperrt, allerdings habe ich auch auf illegalen Seiten gespielt.
Aber den Schritt mit Oasis habe ich bereits heute gemacht

Irgendwie hatte ich so ein komisches Gefühl, dass ich noch mal an das Webmeeting morgen abend erinnern soll. Punkt 19 Uhr geht es los und der Link zum Meeting steckt in meiner Signatur ... Puh ... jetzt lässt der innere Druck nach ... komisch ... was war das bloß?

Hi TE!

Herzlich willkommen! Es ist absolut richtig, dass Du nun raus aus der Sucht möchtest. Dazu ein Tagebuch zu führen, wird Dir künftig Deine Entwicklungen aufzeigen. Das passiert alles immer in so kleinen Schritten und damit fast unmerklich für uns, dass wir tatsächlich solche Hilfsmittel benötigen, um uns den Fortschritt vor Augen zu führen.

Meine Familie weiß Bescheid, dass ich süchtig bin, allerdings denken die, dass ich schon einige Monate spielfrei bin.

Nun, als fleissiger Mitleser hast Du bestimmt schon von mir mitbekommen, dass ich eine der wichtigsten Säulen der Genesung die absolute Aufrichtigkeit nach innen und nach außen halte. Das heißt nicht, dass ich damit hausieren gehe. Doch die wichtigsten Menschen in meinem Leben haben darüber Bescheid zu wissen.
So manches Mal habe ich schon gehört: "Das ist ja gar keine Lüge, ich habe lediglich geschwiegen!" Das hört sich nach einer passiven Handlung an. Doch sie ist es nicht! Zu Schweigen bedeutet sich bewusst dafür zu entscheiden! Dies ist eine aktive Handlung! So bleibt die Aussage also nur eine noch nicht mal korrekte Schutzbehauptung!

Was soll das also mit der absoluten Aufrichtigkeit nach Innen und nach außen? Beachte die Reihenfolge. Es geht dabei primär erst einmal um mich ... und dann kommen all die wunderbaren Wesen im Außen. Ich konnte mir damals im Spiegel nicht mehr in die Augen schauen. Ich habe gelogen ... immer und immer wieder. Doch das waren nicht die Werte, die ich vermittelt bekommen und angenommen hatte. Log ich, dann verstieß ich gegen diese Werte. Um die Lügen glaubhaft rüber zu bringen, musste ich selbst an sie glauben ... was auch die Werteverstöße milderte.
Das Lügen wurde zum Automatismus! Es wurde wie das Glücksspiel selbst zur Gewohnheit und führte zum übermäßigen Konsum.
Doch wem half das Lügen eigentlich? Half es mir? Oder beschützte ich damit lediglich meine Sucht?

Als ich spielfrei wurde, da wollte ich nicht mehr lügen und es fiel mir anfangs sogar erst einmal schwer bei der Wahrheit zu bleiben.
"Wo kommst Du her?" - Zack und schon schoß die Lüge heraus, ich wäre bei X gewesen, einem Freund. Als mir gewahr wurde, was ich da gerade getan hatte, drehte ich mich herum zu der Person, mit der ich sprach, entschuldigte mich und gab wahrheitsgemäß Auskunft.

Damals, während der Suchtausübung, habe ich mir Rechtfertigungen gesucht. Das geht keinen an ... es ist meine eigene Angelegenheit! Ich habe mich für andere aufgeopfert und nun wollen die mir das Spiel auch noch nehmen ... etc. Das waren alles Gedanken, die mir heute sagen: Ich wollte spielen!

Du hast heute noch gespielt. Dabei liest Du schon länger mit. Steckt etwa in Dir auch eine Ambivalenz, die Dich noch wackeln lässt? Einmal zu der Seite und einmal zur anderen? Nun, in dem Falle sei Dir gesagt: zu "hoffen", wie Du artikuliertest, ist dann zocken!
Mache Dir doch mal eine Liste, weshalb Du eigentlich spielfrei sein möchtest. Was erhoffst Du Dir dadurch?
Und glaubst Du, dass ein wenig Tagebuch schreiben nach 10 Jahren Gewöhnung an eine Sucht ausreicht? Was ist mit all den falschen Glaubenssätzen, die Du Dir rund ums Glücksspiel angeeignet hast? Lösen sie sich einfach so in Luft auf? PUFF - ich bin geheilt vom Tagebuch schreiben!

Nun, nehme ich da bitte nicht zu ernst ... Es ist schon Arbeit an sich selbst, die hier benötigt wird. Aber ... sie ist kein unüberwindbares Hindernis ... im Gegenteil ... Aber sie muss wenigstens einmal gemacht werden ...

Fange damit an Deiner Familie die Wahrheit zu sagen ... für Dich schonungslos ... für sie schonend! Das ist nicht einfach, doch Du schaffst das schon.

Nachtrag: Oasis-Antrag ist raus ... prima. Nächster Schritt ... gamban mit einer Vertrauensperson auf allen internetfähigen Medien einrichten ...

Edit: Vollzitat entfernt!

Guten Abend,

ich danke dir für deine ausgiebige Antwort.
Ich möchte ein vernünftiges, normales Leben für mich und meine Familie führen. Grade für meinen Sohn. Das Spielen ist da ein großes Hindernis. Daher möchte ich wirklich unbedingt diese Sucht besiegen, ich kann das auch !
Ich mache mir zudem jeden Tag ein Update in meinem Notizen mit jedem spielfreien Tag. Als ich mal 2 Monate spielfrei war, ging es mir wirklich super mental. Dahin möchte ich wieder hin. Ich schaffe das !

Huch da ist es passiert und Olli hat mich gehört!? Hattest du Schluckauf ? :-)

Also das mit der OASIS Sperre ist schon mal super, nun wieso spielst du dann weiter auf illegalen Seiten? Auf Seiten wo du überhaupt nicht weißt ob du dein Geld jemals bekommen wirst? Es gibt keine Möglichkeit an eine Behörde an die du dich wenden kannst für Unterstützung. Wieso wirfst du fremden Menschen das Geld in den Hals? Wieso gehst du das Risiko ein das dein Bankkonto deswegen geschlossen wird oder eine Anzeige der Polizei kommt wegen Teilnahme am illegalen Glücksspiel?
Verzeih mir bitte das ich die Angst mache, Aber vielleicht sind das genau Punkte die dich abhalten weil du ein aufrichtiger und ehrlicher Mensch bist?!

Wie Olli sagt natürlich gibt es ein Grund wieso du spielst, diesen gilt es zu erfahren das du es ändern kannst. Wie ich bereits geschrieben habe, es wird sich nichts ändern nur weil du hier schreibst.
Such dir eine Beratungsstelle dort wird dir geholfen und auch nur soweit wie du es möchtest. Angst musst du keine haben, diese gehört dazu ist aber ganz normal. Niemand bewertet uns dort und findet uns schlecht im Gegenteil diese Menschen wollen mit vollem Herzen helfen. Meistens gibts dort auch Selbsthilfegruppen oder sogar die Möglichkeit auf eine Reha, ich sag dir eins der alles durch hat und 20 Jahre gespielt hat, geh hin es ist das beste was du tun kannst !!!
Bitte schreib auch gerne weiter hier wir sind alle immer bereit zu helfen aber wie Olli sagt sei ehrlich zu dir selber und zu deinem Umfeld sonst hat es kein Sinn.
Überlege ob du deine Finanzen erstmal abgeben kannst an jemand und bitte schau das du erstmal alles in Sicherheit bringst was du verspielen könntest aktuell ist es noch eine große Gefahr !

Hi MrCyras!

Was verstehst Du unter einem normalen vernünftigen Leben? Wie passt Dein Sohn da rein?

Du brauchst die Fragen hier nicht öffentlich beantworten ... ich möchte Dich ja nur zu Überlegungen anregen und nicht unter Druck setzen.

Also: Wie sollte Dein Leben aussehen? Welche der Ansätze sind intrinsisch, welche fremdgesteuert? Welche Werte verletzt Du gerade mit dem Glücksspiel, welche davon machen Dir zu schaffen, sodass Du sie wieder etablieren möchtest?
Was geschieht mit Deinem Sohn, wenn Du weiter spielst? Was ändert sich für ihn, wenn nicht?

Edit: Vollzitat entfernt

Vernünftiges Leben ist natürlich unglücklich ausgedrückt ..
Ich möchte einfach wirklich unbedingt aus diesem Teufelskreis raus, ich möchte meinen Sohn schöne Urlaube und ein zumindest halbwegs schönes Leben bieten. Ich weiß, Geld alleine macht nicht glücklich… aber da kommen wir zu einem eben von dir genannten Punkt. Warum spiele ich ? Diese Frage stellt man sich natürlich oft. Langeweile trifft es in den seltensten Fällen bei mir, es ist die Gier nach Geld ? Ja, sicherlich auch. Ist es der Spaß Faktor ? Auch, Fußballspiele zu Wetten bringt mir wirklich sehr Spaß. Diese Sachen sind es bei mir. Dessen bin ich mir bewusst. Daher habe ich die Oasis Sperre als erste Hilfe gesehen.
Der Punkt von dir oder einen anderen Nutzer, ich bin mir grade nicht sicher, hat sich auch sehr eingebrannt. Auf andere Möglichkeiten nun zu wetten ist illegal. Bin ich ein „Verbrecher“? Definitiv nicht, so sehe ich mich nicht. Ich habe diesmal wirklich das Gefühl, dass ich es packen kann.
Ich danke euch jetzt schon für eure tollen Tipps und Worte.
Es ist zwar erst der Beginn dieser Reise, aber auch diese Reise kann Spaß bringen, da bin ich sicher.
Übrigens, das Geld, was ich jeden Monat nun zur Seite spare, übergebe ich meinen Vater. So habe ich keinen Zugriff. Außerdem hebe ich jeden Monat mein verfügbares Budget von Konto ab und teile mir dies durch 4 Wochen, so habe ich einen super Überblick.

Hey,

du schreibst es ist der Spaß am wetten… jetzt auch noch oder doch vielleicht eher als du früher damit angefangen hast? Ist es jetzt nicht eher das Verlangen vom Spielen, der Gewinn ist eigentlich egal weil es wird sowieso verspielt es würde dir nur erlauben ein paar Stunden mehr zu spielen?
Ich verspreche dir, wenn du nicht weiter spielst kannst du dir fast alles leisten, was dein Leben lebenswert macht. Es muss nicht der Porsche sein, 3x im Jahr in Urlaub, ja das sind schöne Dinge aber nicht das entscheidende.

Die Beziehung zu deinem Sohn und deiner Frau, schöne Momente beide glücklich zu sehen das ist was zählt. Nur zwei kleine Beispiele von vielen.

Schön das ich mich damit in deinen Kopf eingebrannt habe, genau du willst nicht illegales tun, du möchtest ein Vorbild für dein Sohn sein und kein „verbrecher“ also besuche solche Seiten niemals, genau dann war die OASIS Sperre richtig, auch wenn diese Beantragung nicht einfach für dich war. Super 👍
Und auch sehr gut das du das gesparte erstmal weg gibst. Wenn du verspürst der Druck wird zu groß spreche mit jemanden drüber oder Scheibe hier aber bleib sauber heute fängst du an mit deinem ersten Schritt aber ganz schnell bist du die Alpen hoch geklettert.

Edit: Vollzitat entfernt

Vielen Dank für die netten und motivierten Worte, ihr helft Leuten, die Probleme haben weil ihr sie selber mal habt oder hattet.
Ihr seid gute Menschen.
Ich werde nun hier immer mal paar Updates posten.
Am Wochenende, wenn Fußball läuft, ist es tatsächlich immer am schwersten. Eigentlich konnte ich dort nie widerstehen.
Heute ist es bisher tatsächlich einfacher als gedacht, obwohl der Kopf natürlich manchmal aufgrund der Gewohnheit Lust verspürt. Aber keine Chance ✌️

Danke dir das ist auch mal schön wenn jemand was nettes und positives schreibt … :-) auch wir brauchen mal Lob und Zuneigung

Ich hab hauptsächlich nur gewettet, wie wäre es wenn du einfach mal das Fußball schauen am Wochenende weg lässt? In der Zeit was anderes schönes machst, schwimmen, Sauna, mit deinem Sohn in den Zoo ?
Für mich war es das beste, irgendwann hatte ich überhaupt kein Bock mehr drauf und heute schaue ich nur em/wm und das ohne jeden Gedanken daran welche Wette ich nun setzten könnte und wieviel. Versuche es, du musst aus deinen Gewohnheiten ausbrechen wenn du was ändern magst, sonst wird es dich niemals ändern.

Edit: Vollzitat entfernt

Das wollte ich tatsächlich machen, ich gucke mir nur noch spiele von meinem Lieblingsverein an, den Rest blockiere ich so gut es geht

Mit 5 Jahren bin ich in das gerade fertig gestellte Elternhaus gezogen. An das, was davor war, kann ich mich nicht mehr erinnern. Doch dort in diesem Haus im Wohnzimmer bin ich regelmäßig vor dem Fernseher, auf dem Boden auf einem Teppich liegend eingeschlafen. Wunderbarerweise bin ich doch tatsächlich oft in meinem Bett aufgewacht.
Wie gerne habe ich abends Kindersendungen angeschaut?! Doch wir durften nicht zu viel fernsehen . das war ja schädlich. Also genoss ich die Zeit vor der Glotze, bis ... mein Vater meinte, dass die Sportschau anfing. Es gab keine Kompromisse, es wurde umgeschaltet.
Was denkt ihr, wie sich meine Einstellung zu Fußball entwickelt hat?
Wenn ich mir so manchen Hype auf Fußballspiele anschaue, bekomme ich sprichwörtliche Krätze.
Fußball ist omnipräsent, noch mehr, als die Werbung teils illegaler Glücksspielanbieter.

Ob Du mir diesen Vergleich verzeihen kannst?

Heute vormittag werde ich Dir vielleicht noch mal auf Deine Beiträge eingehen. Mal schauen, was mir da so an Anekdoten einfällt ...

So, nun ist der erste offizielle spielfreie Tag. Samstags ist es ehrlich gesagt immer am schlimmsten, da heute absoluter Fußballtag ist.
Fällt es mir schwer ? Ehrlich gesagt ja. Bin ich kurz vorm einzahlen ? Ehrlich gesagt nein, den Drang, mein Geld auszugeben, habe ich nicht. Ich habe gestern noch einige Videos von anderen spielsüchtig geschaut, die Hunderte von tausend Euros verspielt haben. Als Außenstehender denkt man sich immer, wie bekloppt sowas ist. Aber als Betroffener sieht man das alles noch mal anders. Dennoch hat mich das noch mal bekräftigt, ich bin auf dem richtigen Weg und möchte niemals so tief in der scheisse stecken. Das schaffe ich nur durch Disziplin. Die ersten Wochen werden hart, danach wird es zur Gewohnheit. Allerdings müssen grade spielsüchtige stets vorsichtig sein, das weiß ich.

Guten Morgen Frühaufsteher!

Dir diese Videos anzuschauen ist keine gute Idee! Du hast Dir da zwar das Argument des Distanzaufbaus zurecht gelegt, doch tatsächlich passiert genau das Gegenteil. Du sorgst so zur Nähe zum Glücksspiel. Tatsächlich läuft in Deinem Gehirn dann genau das Gleiche ab, als würdest Du selbst spielen. Endorphine werden ausgeschüttet, die Glücklichmacher für den kurzen Moment.

Vor schon drei Jahren nun habe ich das Rauchen dran gegeben. Auch hier wollte ich gerne das Dampfen, natürlich ohne Nikotin, beibehalten, Doch Jörg, der uns drei Gruppenleiterschülern die Raucherentwöhnung angeboten hatte, verneinte das sofort. Mit dem Rauchen und dem Dampfen waren Rituale verbunden, die es zu durchbrechen galt. Eine Entwöhnung funktioniert aber nicht, wenn man weiter das Gleiche macht, wie zuvor.

Bist Du sicher, dass die Gier nach Geld Dich anspornt zu spielen? Du hast doch einen gut bezahlten Job. Für mehr Geld kann man die Zeit in einen Nebenjob stecken. Das summiert sich ganz schön im Laufe der Zeit. Die Erfahrung zeigt Dir ja zudem, dass das mit dem schnellen Geld einfach nicht funktioniert. Das System Glücksspiel funktioniert anders ... die Leute, die das anbieten, verdienen sich die goldene Nase.
Gab es schon mal größere Gewinne? Was geschah dann damit? Wie lange hat es gedauert, bis Du es wieder verspielt hattest? Gewinne sind für einen Süchtigen lediglich der Einsatz fürs nächste Spiel.
Ist der "Gier"-Gedanke da vielleicht nur ein Platzhalter? Eine Variable, die Du belegt hast, damit Du Dir Dein Verhalten legitimierst?

Was würdest Du denn mit einem großen Gewinn machen? Gibt es da konkrete Pläne? Wahrscheinlich nicht ... oder?

Welchen Stellenwert hat Geld denn bei Dir? Gab es da in der Vergangenheit viel oder doch eher wenig? Was verknüpfst Du damit?

Gerade erinnere ich mich an meine Jugend, als ich Zeitungen ausgetragen habe. Ich muss so 16 oder 17 gewesen sein. Eine alte Dame in ihrem Omakittel saß bei schönem Wetter vor ihrer kleinen Wohnung auf einem Stuhl und schaute sich die Menschen im Ort an, die vorbeihuschten. Sie war einst mit meiner Oma befreundet. Hier und da hielt sie mich an und gab mir ein wenig Trinkgeld. 50 Pfennig, auch mal ne Mark.
Eines schönen Tages gab sie mir 2 DM, Sie war voller Freude mir eine Freude zu machen. "Kaufe Dir eine Schachtel Zigaretten!" sprach sie voller Stolz. Ich sagte ihr nicht, dass die Schachtel bereits 4 DM kosteten.
Sie schien nicht viel Geld zu besitzen und trotzdem wollte sie mir eine Freude machen. Sie hatte ihr Ziel erreicht ...

Geld macht nicht glücklich und dieser Spruch bewahrheitet sich immer wieder. Geld beruhigt nur. Damit werden Sicherheiten geschaffen.

Gab es schon mal Zeiten, in denen Du sehr viel Geld verspielt hast und solche, wo Du viel Geld gewonnen hattest? Wenn Du in Deinen Erinnerungen kramst ... welche dieser Erfahrungen war nachhaltiger? Ich meine hier nicht den Triggergedanken, wo wir uns die Welt schön reden und direkt "über Los" gehen. Ich meine die Freude über den Gewinn und die Schuldgefühle nach dem verlust. Die negativen Gedanken haben Dich sicher weitaus mehr beschäftigt, kann das sein? So funktionieren wir nämlich nun mal ...

Das schaffe ich nur durch Disziplin. Die ersten Wochen werden hart, danach wird es zur Gewohnheit. Allerdings müssen grade spielsüchtige stets vorsichtig sein, das weiß ich.

Ich weiss, worauf das hinaus läuft ... "ich schaffe das alleine!". Hier ein wenig Disziplin, da ein Tröpfchen Willen ,,, schwupps und schon wird eine Sucht gewuppt ... Ne, so funktioniert das leider nicht! Das ist wie mit der Hoffnung ... es ist zocken.
In einer Schulung meinte der Therapeut: "Jeder Mensch lebt in seiner eigenen Realität!" Recht hat er gehabt. Wir leben zwar in einer sozialen Gruppe, wo die Werte und Normen überwiegend gleich sind, doch unsere Realitäten sind einmalig! Sie sind gespickt mit unseren Erfahrungen.
Welche Deiner Erfahrungen oder welche Kombination von Erfahrungen haben Dich so werden lassen, wie Du heute bist? Kannst Du das Insekt sehen, welches auf einem Zweig sitzt und Du als Fisch im Wasser hungrig danach Ausschau hälst? Wir brauchen Input von außen!
Diesen müssen wir verarbeiten und können dann entscheiden, ob wir diesen Input auch für uns selbst gebrauchen können.
Schau Dir Dein Schauen der Videos an ... der Mensch macht zumeist das, was er schon kennt!
Der aus einer anderen Realität sagt Dir dann aber: "Mache es anders!" und bietet Dir seine eigenen Erfahrungen an. Das eröffnet Dir neue Möglichkeiten.

Oben rechts auf der Seite kannst Du mal dem Link folgen: Hilfe bei Glücksspielsucht ...
Dahinter findest Du weitere Links, die Dich zu Hilfsmöglichkeiten führen. Da gibt es Adressen von Selbsthilfegruppen, Kliniken und Beratungsstellen.
Es gibt aber auch niedrigschwellige Angebote, wo Du z.B. einfach mal anonym telefonieren kannst. Oder Du kannst eine anonyme Mail- oder Videoberatung in Anspruch nehmen. Teste Dich enfach mal aus und schaue, was es Dir bringt.
Keiner von uns muss "alleine" genesen ...