Glücksspielsucht => Glücksspielsucht Allgemein => Thema gestartet von: Rokk am 16 März 2023, 08:14:22
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Hallo, bin neu hier deswegen kurz zu mir und warum ich mich hier angemedet hab.
Bin 43 Jahre alt, 2 Kinder und Lebensgefährtin, Eigentumswohnung abbezahlt ,Auto, fixes Einkommen, fixer sicherer Job.
Hab vor ca. 2 Jahren mit Sportwetten begonnen, kleine Beträge, kleine Gewinne, soweit so gut....
Hatte ich mal meiner Ansicht nach zuviel verloren, sprich größer 50.- hörte ich einfach auf, soweit kein Problem.
Seit ca. einem Jahr jedoch hat sich das gesteigert, hab ca 45 000 Euro gespart für Wohnungsrenovierung bzw. neues Auto usw.
das wir uns in diesem Jahr ermöglichen wollten....
Habe für die Renovierung einen Kaufvertag über 32 000 abgeschlossen die im April losgeht....und mit dem Rest und noch ein bisschen erspartem in der Zukunft dann halt mal ein neuers Auto.
Super, jetzt zum Problem, ich hab natürlich gedacht ich könnte das etwas beschleunigen. Mittlerweile sind von meinem Gesparten genau noch 20 000 da, der Rest ist weg, wobei der Tiefpunkt der Sonntag war, 9 000 Euro verloren, das war auch der Zeitpunkt wo ich mit meiner Lebensgefährtin über mein Problem gesprochen hab
Wie gesagt, alles was ich verspielt habe war alleinig mein Geld, ich habe auch zwischenzeitlich viel gewonnen, warum schafft man es nicht zufrieden zu sein und es gut sein zu lassen...
Jetzt ist es so das ich für die anstehende Renovierung 10 000 Euro aufnehmen muss, .
Bilde mir eigentlich ein rationell denkender Mensch zu sein der sein Herz an der richtigen Stelle hat und Frau und Kinder liebt und wir 4 eine super Familie sind aber ich weiss das diese Tipperei ein Riesenfehler war/ist....
Hab mich in vielen Beiträgen in diesem Forum wiedererkannt, deswegen hab ich mich angemeldet um mir den Fust von der Seele zu schreiben..
Hab mir natürlich geschworen das es jetzt vorbei ist mit Wetten, endgültig, weil jetzt wirds eng, aber geschworen hab ichs mir ja schon öfters....deswegen
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Hi Rokk!
Herzlich willkommen!
Wie gesagt, alles was ich verspielt habe war alleinig mein Geld, ich habe auch zwischenzeitlich viel gewonnen, warum schafft man es nicht zufrieden zu sein und es gut sein zu lassen...
Du versuchst das gerade auf der rationalen Ebene zu begreifen. Das Glücksspiel und damit auch eine Sucht bewegt sich aber auf der emotionalen Ebene. Gefühle entstehen aber in einer Situation durch eine "intuitive" Bewertung. Diese lässt sich antrainieren durch sich gleichende wiederholende Situationen.
Wir trainieren uns unsere Sucht an ... wir gewöhnen uns an sie. Dabei merken wir sehr wohl, dass wir gegen unsere Werte verstoßen und so verschieben wir unsere inneren Grenzen, um ihnen irgendwie noch gerecht zu werden. Selbst vor Selbstbetrug schrecken wir da nicht zurück ... ;)
Du bist an einem Punkt angelangt, an dem Du nicht mehr sagen kannst, dass Du nach einem schicken großen Gewinn aufhörst mit dem Wetten. Du bist da angekommen, wo jeder Gewinn zum Einsatz für das nächste Spiel wird. Es geht dann nicht mehr um die Wohnung oder die "Beschleunigung" der Finanzierung einer Renovierung - es geht nur noch um die Suchtausübung und den damit verbundenen Gefühlserlebnissen. Da ist es auch egal, ob es positive oder negative Gefühle sind ... es geht nur noch ums Fühlen.
Oder gingen Dir zuletzt nicht auch Warnungen durch den Kopf? "Was machst Du hier?", "Du verspielst fast schon Haus und Hof!", "Höre auf, noch kannst Du das stoppen ..." Du hast trotzdem weiter gemacht ... Nun, das ist Sucht ...
ich hab natürlich gedacht ich könnte das etwas beschleunigen
Die Sucht bezieht sich aber nicht nur auf die Suchtausübung selbst. Sie zieht sich mehr und mehr in den Alltag hinein und lenkt unser Handeln und Denken. Das Zitat ist so ein Beispiel dafür. Oder glaubst Du wirklich, dass das System Glücksspiel dazu gedacht ist Geld zu "verdienen"? Für den Ausrichter ja ... aber für Dich als zahlenden Kunden? Die Bank gewinnt doch immer, nicht wahr?
Eigentlich wollte ich Dich gerade fragen, was wohl passiert wäre, wenn Du gewonnen hättest, doch dann fiel mir ja wieder ein, dass genau das eingetreten ist. Und was hast Du gemacht? Du hast den Gewinn wieder eingesetzt und hast umso mehr noch zusätzlich verloren.
Wie gesagt, alles was ich verspielt habe war alleinig mein Geld
Hier versuchst Du Dich zu schützen, indem Du eine Behauptung aufstellst, die etwas an der Realität vorbei geht ... oder nicht?
Sicherlich ... Du hast Dein Erspartes verspielt und hast Dir weder einen Kredit genommen, noch hast Du Hand an die Spardosen Deiner Kinder gelegt.
Ich empfinde es aber so, dass Du sehr wohl "Familiengeld" verspielt hast. Geplant war die Renovierung der Wohnung, sodass sich alle darin wohl fühlen. Nun kannst Du das noch heilen, indem Du einen Kredit aufnimmst. Ist es dann nicht so, dass Du im Prinzip doch mit geliehenem Geld gespielt hast?
Und wie sieht nun die Zukunft aus? Du wirst ja tilgen müssen. Fehlt dann in der Haushaltskasse nicht etwas? Kann deshalb eines der Kinder vielleicht nicht mit auf Klassnnfahrt gehen? Müssen gar die Kleider ein wenig länger getragen werden als sonst? (Ich übertreibe sicherlich, doch Du verstehst bestimmt, was ich meine ...)
das war auch der Zeitpunkt wo ich mit meiner Lebensgefährtin über mein Problem gesprochen hab
Coole Sache ... Ich weiss gar nicht, ob Du weisst, wie wichtig dieser Schritt war! Deine Lebensgefährtin kann Dich nämlich unterstützen. Damit meine ich nicht nur bei einem befristeten Geldmanagement, sondern auch durch Zuhören ... durch Präsentsein ... durch Motivation ... durch in den Hintern treten und und und ...
Hab mir natürlich geschworen das es jetzt vorbei ist mit Wetten, endgültig, weil jetzt wirds eng, aber geschworen hab ichs mir ja schon öfters....deswegen
Weisst Du, was das Damals von dem Heute schon unterscheidet? Du hast Deine Lebensgefährtin eingeweiht und Du hast hier geschrieben. Ergo hast Du Dir Unterstützung gesucht. Das ist noch kein Garant für Erfolg - doch das ist ein prima Anfang!
Wie immer empfehle ich Dir eine SHG aufzusuchen und/oder eine Beratungsstelle. Du kannst auch gerne am Samstag mit Deiner Lebensgefährtin ins Webmeeting kommen und wir reden dann einfach mal ... und schauen, wie Du am Besten vorgehst, um Dir Deine Sucht wieder abzugewöhnen.
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Hi Rokk :)
Wie schade - 45.000 Euronen spart wohl niemand in kurzer Zeit, und dann sind fast 50 % weg in wahrscheinlich kurzer Zeit, 20 % sogar an einem Tag, das ist bitter.
Das als Anhaltspunkt heißt: im schlimmsten Fall bräuchte es 5 Tage, bis alles futsch ist, die ganzen 'schönen 45.000,--'.
Dass Du das nicht machen wirst, ist klar - und vor allem gut! - denn sonst beißt Du Dir ziemlich heftig in den Allerwertesten, mit Sicherheit.
Ich glaube Dir, dass Du ein rationell denkender Mensch bist, Du hast ja auch schon Plan B mit Kreditaufnahme, um Deine Familie nicht zu enttäuschen.
Das musst Du abbezahlen mit Zinsen obendrauf, die auch getilgt werden müssen - d.h. so gut 1 Jahr, schätze ich - bei hohen Rückzahlungsraten.
Das ist demnach Status quo.
Ein neueres Auto ist demnach so Mitte nächsten Jahres möglich - ist ja nicht sooo wild, wenn das jetzige noch brauchbar ist.
Ab jetzt allerdings, also SOFORT, ist angesagt, das Zocken/Wetten zu lassen.
Den Rest hat Olli bereits hervorragend beschrieben. Verliere jetzt nicht den Verstand bzw. Dein rationelles Denken und stoppe Dein Spiel mithilfe aller Dir zur Verfügung stehenden Werkzeuge, nimm alle Unterstützung, die Du bekommen kannst zur Prävention und zur Sicherheit, dass Du es hinbekommst, Dich von der Sucht (es ist eine bei dem Batzen Geld) loszusagen bzw. akzeptiere den Schaden und tu Dir was Gutes, indem Du Dich stabilisierst und in ein entspannte(re)s Leben zurückkehrst.
Es gibt wohl niemanden, der durchs Spiel und/oder Wetten glücklich, entspannt, zufrieden geworden wäre. Das weißt Du auch, vor allem auch, wie nervenzehrend diese 'Auftritte' sind, wie 'irre' das im Kopf macht, wie nervös und unausgeglichen das macht ... und wie hilflos letztendlich.
Du hast sooo viel: Einen guten Job, eine Familie, in der Du Dich wohlfühlst und noch etlichen sachbezogenen 'Luxus'.
Das alles gilt es zu wahren und sich daran zu erfreuen - ist es so? JA!
Also dann, auf los geht's los! Und das ist jetzt.
Ich wünsche Dir alles Gute,
mit vielen Grüßen,
R
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Hallo Olli,
hallo Rubbel danke für Eure Worte
Wenn ich mir das so durchlese habt ihr bei vielen Sachen natürlich recht.
Mein Hauptproblem ist es mit dem Verlust umzugehen, im Wissen was man sich und der Familie alles dafür ermöglichen hätte können.
Wie gesagt, habe es geschafft in 2 Jahren um die 25 000 zu verspielen, ohne dabei in finanzielle Schwierigkeiten zu geraten, bis jetzt wohlgemerkt.
Meine Angst besteht im Großteil darin das ich jetzt wirklich die Reißleine ziehen muß, mir ist bewusst was passiert wenn nicht.Dann gerate ich und dadurch auch meine Familie in ein Problem und das möchte ich ganz und gar nicht.
Im jetzigen Stadium würde ich das Ganze sicher noch in die richtige Richtung ziehen können, aber wenn ich weitermache könnte ich mir das nicht verzeihen, es ist für mich einfach undenkbar das ich als erwachsener gestandener Mann solch ein primitives Denken an den Tag lege, du wirst das schon wieder reinholen obwohl mir innerlich so sehr bewusst ist dass auf lange Sicht nur der Buchmacher gewinnen kann, und trotzdem kommt der nächste Tipp.....das ärgert mich am meisten.
Hatte auch das Pech dass mir eben am Sonntag in letzter Sekunde der Tipp umfiel,wirklich in letzter Sekunde, wäre er aufgegangen hätte ich gut 10 000.- gewonnen so hab ich eben 9000.- verloren.
Aber ich nehm an ich hätte dann eben eh wieder weitergespielt bis alles weggewesen wäre....obwohl ich im Kopf hatte, wenn der aufgeht ist Ende,fix.
Das ich eben danach das Gespräch mit meiner Lebensgefährtin gesucht habe ist mir schwergefallen, hat mich aber insofern bestärkt das ich weiß welch ein Problem ich haben muss wenn ich zigTausende Euro in einer Nacht verwette. Ich fühlte mich unglaublich leer, nutzlos und dumm.
Meine Freundin sagte mir danach dass ihr schon aufgefallen sei das ich so viel am Handy/PC saß und Sie sich schon Sorgen machte ob ich was mit einer anderen hätte usw.
Wir haben danach lange gesprochen und sie sagte nur das wir das auf jeden Fall schaffen und darüber bin ich dankbar, aber eins ist klar, ich will und kann nicht mehr wetten, niemals....dieser Teufelskreis muß enden, ich will mein Leben zurück
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Hi :)
Du schreibst:
Mein Hauptproblem ist... mit dem Verlust umzugehen, im Wissen was man sich und der Familie alles dafür ermöglichen hätte können.
---- Ja, Ihr hättet z.B. von 9.000,-- einen schönen, ausgedehnt feudalen Urlaub machen können z.B., oder ca. 90 x (3 Mo. lang!) täglich Essen gehen können, andere Beispiele sind leicht zu erdenken.
... und
Meine Angst besteht im Großteil darin das ich jetzt wirklich die Reißleine ziehen muß, ....
----Das schaffst DU!!
es ist für mich einfach undenkbar das ich als erwachsener gestandener Mann solch ein primitives Denken an den Tag lege, du wirst das schon wieder reinholen obwohl mir innerlich so sehr bewusst ist dass auf lange Sicht nur der Buchmacher gewinnen kann, und trotzdem kommt der nächste Tipp.....das ärgert mich am meisten.
-----Es liegt an Dir, ob dieser nächste Tipp kommt. Nein, Du wirst das nicht mehr reinholen. Was eigentlich? 9.000,--? 25.000,--? Noch ein wenig mehr durch den nächsten Tipp, der Dich dann zum Masterzocker oder Millionär machen soll??
Hatte auch das Pech dass mir eben am Sonntag in letzter Sekunde der Tipp umfiel,wirklich in letzter Sekunde, wäre er aufgegangen hätte ich gut 10 000.- gewonnen so hab ich eben 9000.- verloren.
----- *augenwisch* - hab ich das jetzt echt gelesen?? Das klingt so furchtbar getrieben. Und 'so habe ich eben 9.000 verloren ..' klingt für mich wie 'naja, es kommt und geht, was soll's'... Puh! Kann nicht sein, oder?
Aber ich nehm an ich hätte dann eben eh wieder weitergespielt bis alles weggewesen wäre....obwohl ich im Kopf hatte, wenn der aufgeht ist Ende,fix.
---- Never ever, Du läufst mit viel zu viel Sorglosigkeit rum, was das Zocken betrifft.
Das ich eben danach das Gespräch mit meiner Lebensgefährtin gesucht habe ist mir schwergefallen, hat mich aber insofern bestärkt das ich weiß welch ein Problem ich haben muss wenn ich zigTausende Euro in einer Nacht verwette.
----- Das weißt Du schon lange und länger, welches Problem Du HAST.
Ich fühlte mich unglaublich leer, nutzlos und dumm. Meine Freundin sagte mir danach dass ihr schon aufgefallen sei das ich so viel am Handy/PC saß und Sie sich schon Sorgen machte ob ich was mit einer anderen hätte usw.
----- DAS KENNE ICH, 1:1! Achtung, Sarkasmus pur: Na, dann ist ja alles nicht so schlimm ... Fremdgegangen bist Du nicht, wenn nur DAS ein Problem gewesen wäre ... Auffällig ist ja, dass Deine Frau mit diesen Fragen im Kopf Dich gar nicht angesprochen hat?! Sprecht Ihr nicht über so etwas? Ist sie dazu zu schüchtern?
Wir haben danach lange gesprochen und sie sagte nur das wir das auf jeden Fall schaffen und darüber bin ich dankbar, ...
---- Ach! Na, dann verzeiht sie Dir wahrscheinliche EINEN Ausrutscher, weil Du ja treu warst(?)
....aber eins ist klar, ich will und kann nicht mehr wetten, niemals....dieser Teufelskreis muß enden, ich will mein Leben zurück.
---- Tja. Was kann frau dazu sagen? Welches Leben willst Du genau (zurück)?
Du MUSST mir jetzt nicht antworten,weil/wenn Dir das unangenehm ist. Ich kann Dir verraten, was ich denke: Du stehst da in einer Wolke und siehst nix mehr, in Dir wabert der Gedanke: 'na, wer weiß, nächstes Mal könnt's dann doch noch mal klappen, und wenn nicht, dann eben nicht. Einen Versuch wär's doch wert, und das Aufhören kann ich mir dann ja noch überlegen ... vllt. bleibt noch genug, damit ich vom Gewinn noch öfters spielen kann. Danach geht's vielleicht alles von allein zurück, diese doofe Sucht. Und so lange ich nur nicht fremdgehe, ist's ja für meine Frau auch verzeihbar. Wie sagte sie so schön: Wir schaffen das auf jeden Fall!
Vielleicht hab ich Dir jetzt nen nassen Lappen ins Gesicht geschleudert, vielleicht erbrichst Du vor Abwehr gerade im Strahl ...
Aber, lieber Rokk,
ich meine das nicht 'böse'; es ist nur so, dass ich mit meiner eigenen Geschichte sehr hellhörig geworden bin.
Und ich glaube, Du begibst Dich bzw. befindest Dich in absolute/r Gefahr, eines schlechten Tages die Entscheidung zu fällen, Deiner Frau nix mehr zu sagen, Deiner Familie den über allem stehenden 'Macher' zu mimen und heimlich einen Kredit nach dem anderen aufzunehmen.
Alternativ dazu könntest Du allerdings auch alles daran setzen, die Sucht zu überwinden. Das ist nicht leicht, aber kein Vergleich zu den Problemen, die Dir noch bevorstehen (können).
Verantwortlich bist DU.
Viele Grüße
R
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Hallo!
Ich fühlte mich unglaublich leer, nutzlos und dumm.
Nu putze Dich mal nicht selbst runter. Damit hilfst Du Dir nicht und ändern kannst Du damit auch nichts mehr.
Ich hätte da ein Anliegen an Dich: Frage sie einmal, ob sie Dich als "nutzlos" oder "dumm" ansieht. Du musst doch ein ganz besonderer Mensch für sie sein, dass sie mit Dir zusammen ist und Dich jetzt auch nicht verlässt. Die Sucht ist nur ein Teil von uns! Wir sind weitaus mehr als unsere Sucht!
Wir ich schon sagte, bestimmen unsere Handlungen oft unsere Gefühle. Daher spricht man auch von einer Impulskontrollstörung. Das hat nichts mit fehlender Intelligenz oder dummem Handeln zu tun - auch wenn es manchmal danach aussieht ... ;)
... und Sie sich schon Sorgen machte ob ich was mit einer anderen hätte usw.
Im Grunde hat sie Recht. Das Objekt der Begierde war bloß nicht ein menschliches Wesen. Ihr ist also auch aufgefallen, dass Du sie hast links liegen lassen, um Dich lieber mit Deinem Handy zu beschäftigen. Da siehst Du mal, dass es nicht nur unheimlich wichtig für Dich war sich zu outen, sondern für sie genauso!
Meine Angst besteht im Großteil darin das ich jetzt wirklich die Reißleine ziehen muß, mir ist bewusst was passiert wenn nicht.Dann gerate ich und dadurch auch meine Familie in ein Problem und das möchte ich ganz und gar nicht.
Nein, Du "musst" nicht die Reißleine ziehen. Das Wetten dient nicht dazu, Dich mit Sauerstoff oder mit Nahrung zu versehen. Es ist eine Tätigkeit, die Du nicht zum Überleben benötigst. Es existiert also gar keine Pflicht sie auszuüben. Tatsächlich spricht da eher die Angst aus Dir, dass Du das Glücksspiel aufgeben "musst". Ich sagte doch schon: Es übt auch bei Dir eine Funktion aus, die positiv belegt ist.
Diesen Blickwinkel, den Du da hast, möchte ich Dich bitten zu wechseln. Ich weiss, mein Mantra schon wieder ... :) ... Auch wenn es sich vielleicht "komisch" anhört, so ist doch jedes einzelne Wort wichtig: Ich erlaube mir nur für heute spielfrei bleiben zu dürfen!
Siehst Du den Unterschied? In Deinen Worten steckt Zwang drin - mein Mantra wird dominiert von einer Erlaubnis, die ich mir selbst erteile!
Erst dann kommt Deine Motivation am Ball zu bleiben ... Deine Familie!
Hatte auch das Pech dass mir eben am Sonntag in letzter Sekunde der Tipp umfiel,wirklich in letzter Sekunde, wäre er aufgegangen hätte ich gut 10 000.- gewonnen so hab ich eben 9000.- verloren.
Ich weiss, wie schwer Dir das im Moment noch fällt ... (aber es wird leichter werden) ... trenne Wunschdenken von der Realität. Es ist egal, ob der Tip in letzter Sekunde umfiel oder in der Ersten. Der Tip ging daneben! Punkt - Ende - aus! Du machst Dir damit etwas vor und befeuerst Deine suchtinfiltrierten Gedanken. Der Konjuntiv sei Dir hiermit beim Thema Sucht fürs Erste verboten ... ;)
Aber ich nehm an ich hätte dann eben eh wieder weitergespielt bis alles weggewesen wäre....obwohl ich im Kopf hatte, wenn der aufgeht ist Ende,fix.
Im Grunde genommen kannst Du froh sein, dass der Tip daneben gegangen ist. Ansonsten wäre der Zeitpunkt der Offenbarung und dem damit einhergehenden Genesungsweg nur in weite Ferne gerückt.
Ich bin damals mehr wie einmal mit Gebrierbeuteln voller Kleingeld aus der Halle gegangen. Wenn ich an dem Abend nicht mehr spielen konnte, dann bin ich so lange die nächsten Tage und zum Teil auch mal eine Woche in Spielhallen gerannt, bis dieser Gewinn wieder weg war.
Wenn der Tip aufgegangen wäre, dann hättest Du wahrscheinlich das Gleiche gemacht.
Aber sei versichert ... DANACH hättest Du Dich weitaus mehr gegeißelt als heute!
In diesem Zusammenhang möchte ich noch einmal darauf verweisen, dass Du Dir bitte eine SHG suchst und/oder eine Beratungsstelle aufsuchst.
Dein Genesungsweg kommt nicht zu Dir, sondern Du musst ihn aktiv beschreiten. Nun stelle Dir vor, ich warne Dich davor "nichts" für Deine Genesung zu tun - Du denkst Dir aber, dass Du es alleine schaffst ... und dann geht es schief ... Das restliche Ersparte und das Geld des neuen Kredites ... weg ... einfach so ... Wie schrecklich wirst Du Dich da wohl erst fühlen?
Wenn Du Dich vor lauter Scham nicht traust ... springe über Deinen Schatten ... dieses Gefühl verschwindet schnell, wenn Du erst einmal in der Suchthilfe aufgeschlagen bist.
und sie sagte nur das wir das auf jeden Fall schaffen und darüber bin ich dankbar
Auch wenn ich penetrant wirke ... Deine Freundin kann für Dich auf Deinem genesungsweg nichts "schaffen". Sie kann Dich unterstützen in vielen Dingen - die eigentliche Arbeit hast aber Du vor Dir! Sie trifft nicht die Entscheidungen zur Suchtausübung - das machst Du ganz alleine ...
Auf dem Genesungsweg gibt es häufig Rückfälle. Wenn ich Dir nun sage, dass sie zur Genesung dazu gehören, dann beinhalten meine Worte allerding keine Erlaubnis es mit Vorsatz zu tun!
Wenn Deine Freundin sich aber mit Deinen potentiellen Rückfällen (Gott bewahre) identifiziert, dann scheitert sie mit ... und kann gar nichts dafür!
Kommt am Samstag ins Meeting ...
https://www.forum-gluecksspielsucht.de/forum/index.php/topic,4941.0.html
Beide ...
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Hallo Rubbel,
Ich gehöre sicher nicht zu den Menschen die keine Kritik einstecken können, und ich bin sicher nicht so weit wie viele hier die es tatsächlich geschaftt haben ihr Leben zu "befreien."
Ich will hier definitiv nicht gestreichelt werden und bemitleidet und "das wird schon wieder" hören, von dem her hast du 100% Recht was du sagst, und das ist auch gut so.
Ich kenne deine Geschichte leider nicht da ich mich ja erst heute angemeldet habe, aber vieles was ich geschrieben habe klingt danach Mitleid zu wollen und gesagt zu bekommen du schaffst das, aber verbockt hab ich das Ganze, ganz allein.
----Auffällig ist ja, dass Deine Frau mit diesen Fragen im Kopf Dich gar nicht angesprochen hat?! Sprecht Ihr nicht über so etwas? Ist sie dazu zu schüchtern?
Nein ist sie nicht, aber das mit den Sportwetten ist, so sag ich mal erst die letzten 3 Monate massiv mehr geworden, und da hab ich eben viel vom Handy aus gemacht, musste ja stundenlang Qouten checken...
Und, hätte ich am Sonntag gewonnen weiß ich selber das ich weitergespielt hätte, definitiv.
Das grausame an der ganzen Sache ist, das dieser Punkt, jetzt hör ich auf, das kann nicht sein was ich da mache immer wieder verschoben wird.
Den ersten Tag schmerzt der Verlust, am zweiten Tag denkst du schon wieder, naja hab doch noch Geld, kannst ja noch setzen und wieder was zurückholen....und nachher sitzt du da und setzt Wetten wo man sagt " Echt jetzt" wie soll dieser Tipp gewinnen, sinnbefreit...
Als ob dein Gehirn aussetzt......echt schlimm.
Wie gesagt,..heute ist Tag 1...werde Euch am Laufenden halten...Habe mich gestern bei allen von mir verwendeten Online Wettanbietern sperren lassen, hab jetzt keinen Zugang mehr,und mir ist durchaus bewusst das es 2Klicks braucht und ich hab einen Account bei einem der Hunderten anderen....Aber ich muß wo anfangen, deswegen,
Rubbel, ich danke dir für deine ehrlichen Worte und vielleicht erfahre ich mal wie deine Geschichte lief, Dankeschön, Rokk
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Hi Olli,
Bin froh mich hier angemeldet zu haben, tut gut wenn man merkt nicht alleine zu sein mit seinen Problemen und es Menschen gibt die das selber kennen.
Ich werde mein Bestes geben um das zu schaffen, habe eigentlich einen starken Willen, dachte ich zumindest bis jetzt, habe vieles im Leben das mir schwer fiel erreicht.
Von ehemals Übergewicht, zum Sport, 30kg abgenommen und im Jahr 7000km mit dem Rennrad unterwegs usw.
Hier komplett umgedacht, weil eben unzufrieden.
Hab mir immer Ziele gesetzt und die eigentlich auch umgesetzt.
Bin aber auch ein 0 und 1er Mensch, also mache was voll oder gar nicht....
Was meine Familie betrifft ist wohl mit Abstand meine größte Angst sie zu enttäuschen.
Wäre ich am selben Ort 1 Jahr später und könnte sagen, 1 Jahr ohne Wetten geschafft, da würds vermutlich anders ausschauen in mir.
Werde mir den 16.März fett anstreichen und versuchen Tag für Tag...naja eh wissen...
Danke einstweilen
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Danke, Rokko,
für Deine Ehrlichkeit in Deinen Antworten.
Berichte doch gerne immer mal wieder, wie's weitergeht.
Ich wünsche Dir erfolgreiche weitere Schritte und Freiheit.
Viele Grüße
R
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... und habe Geduld mit Dir. Genesung braucht auch seine Zeit ...
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Wäre ich am selben Ort 1 Jahr später und könnte sagen, 1 Jahr ohne Wetten geschafft, da würds vermutlich anders ausschauen in mir.
Hi du,
Verständlich. Weißt du was? Ich stehe kurz vor diesem besagtem Jahr. Du musst einfach nur BEGINNEN!
LG, Hope
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Hi Hope
dann möchte ich dir gratulieren, hoffe ich kann das auch erreichen, auf jeden Fall ein Ziel von mir, halte das micht mehr aus...wie ist deine Story, Sportwetten, Casino oder Spielhalle ?? lg
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das Aufhören ist gar nicht schwer es wird überbewertet, hab mich sperren lassen und fertig, bei jedem ist es natürlich anders. Aus meiner Sicht sind die Flashbacks die einfach iwann aufkommen schwer zu kontrollieren, manchmal aus dem Nichts nach 28 Monaten Abstinenz, hängt das Zocken einen halben Tag in meinem Kopf und der Teufel sagt komm nur ein Huni, was soll’s, diese Momente sind für mich schwer zu Händeln.
Das wird dir keiner nehmen können. Wenn ich so einen Gedanken habe, gehe ich oft das Auto waschen putzen und kaufe ordentlich bei einem Discounter ein und koche was oder leihe mir ein Film im Netz aus und schaue den.
Das Geld ist weg, versuche es bloß nicht wiederzuholen, das hat bei keinem geklappt, wieso ausgerechnet bei dir?
Die beste Therapie ist die Familie.
Hier im Forum sind Leute die haben alles verloren inkl. Familie und Kinder (Scheidung/Trennung) das ist deine Zukunft wenn du nicht augenblicklich aufhörst.
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Hi Hope
dann möchte ich dir gratulieren, hoffe ich kann das auch erreichen
Das kannst du auf jeden Fall👍. Meine Geschichte kannst du unter"Spielfrei bleiben" nachlesen. Glaube an dich.
GlG, Hope
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Hi, seit langem wieder.....
Würd gerne erzählen das ich es durchgezogen habe, mir ists echt ne Zeit lang gutgegangen, aber ich bin wieder in alte Muster verfallen, Sport half mir enorm, meine Familie ebenso, aber am Wochenende hatte ich einen Rückfall, bin so fertig mit mir, ich hasse mich dermassen, ich bekomms anscheinend doch nicht hin, warum kann ich mein Leben nicht in die richtigen Bahnen lenken, warum bloss.......
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Hallo lieber Rokk!
Schön ist, dass Du Dich wieder mal meldest, schön auch, dass es Dir ne ganze Weile gut ging.
Schade, dass Du einen Rückfall hattest nach ... knapp 2 Monaten. Weißt Du was? - Es gibt immer einen oder mehrere Auslöser. Guck doch mal, was vor dem Rückfall los war in Dir.
Ansonsten: Aller Anfang ist schwer, und es ist wichtig, dass Du Dich umgewöhnst und diesem alten Muster, der Zockerei bei *** (Auslöser) nicht mehr nachgibst, sondern andere Mechanismen einschaltest, Dir merkst und trainierst.
Wie schon vorher geschrieben, ist auch wichtig, dass Du nahtlos und regelmäßig Hilfe suchst - am besten in einer Selbsthilfegruppe. Das Gute daran ist nämlich u.a., dass Du bei Suchtdruck Dir selbst sagen kannst:'... in x Tagen gehe ich wieder zur Gruppe. Bis dahin halte ich aus, dem Druck nicht nachzugeben.'
Bestimmt ist es auch gut, wenn Du hier weiterhin bleibst, liest, fragst, berichtest. Die Forenmitglieder werden Dich auch nach Kräften unterstützen ...
Und - wir kennen das ja auch allesamt - genauso wie die Leute, die Du in der Selbsthilfegruppe kennenlernen und regelmäßig treffen wirst.
Hast Du denn schon eine SHG kontaktiert? Kopf hoch, Rokk!
Erst einmal wünsche ich Dir
einen angenehmen Abend,
viele Grüße R
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Mein Hauptproblem ist es mit dem Verlust umzugehen, im Wissen was man sich und der Familie alles dafür ermöglichen hätte können.
Hätte, hätte Fahrradkette ::) ::) ::) Grüß Dich Rokk !
Als erstes, es ist WEG, DUMM gelaufen, IST so....
Zweiter Schritt:
SCHÜTZE dich und EUCH, übergib ALLE Möglichkeiten die du hast Geld in diese Richtung zu verbraten an DEINE FRAU.
Ja, es ist ein beschissenes Gefühl und man fühlt sich als Versager, ABER es ist unwahrscheinlich STARK zu kapieren das man ein Problem hat und die "Hosen runter zu lassen" da deine frau das ja nun weiß - HOFFENTLICH nicht nur HALBwahrheiten- dann kannste den Schritt auch noch machen und die Finanzen "abgeben"...
Der Druck den ich da so rauslese ist ziemlich groß und -noch- kannst du dem KOGNITIV wiederstehen, aber glaube mir du wirst schwach werden wenn du nicht SOFORT einen Riegel davor schiebst
EDIT: Oh, ich klickte drauf und landete an einer Stelle worauf meine Antwort gepasst hat, jetzt hab ich gesehen das du einen Rückfall hattest, schade :( :(
Leider gehören Rückfälle bei vielen zum Prozess dazu und nun wieder zum Anfang meines Kommentares,... ;)
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Hallo Rubbel, schön, trotz der Umstände dich wieder zu lesen, ja alles Sch......bin so enttäuscht und es kotzt mich so an das ich wieder rückfällig geworden bin, es macht mich kaputt, hab heute Nacht 2h geschlafen, obwohl ich heute ein wichtiges Meeting hatte, keiner weiß wie es in mir aussieht, nach außen alles ok doch innen ein Wrack.. ich hasse mich einfach nur noch.....tut mir leid wegen meines Selbstmitleides, aber ich bin so down...und nein war in noch keiner SHG, ich bin einfach nicht der Mensch dazu, hab das noch nie gekonnt mich zu öffnen,hab immer alles selbst lösen können, aber jetzt hab ich das erste Mal große Angst die Kontrolle nicht mehr zu haben, es lähmt mich.....ich hasse mich, sorry, kann nicht anders ...lg Rokk
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Hi Rokk!
Komme am Samstag ins Meeting. Wir plaudern ein wenig und wenn Du nix sagen willst, dann reicht ein "Guten Abend" und ein "Bis nächste Woche".
Wenn Du was sagen möchtest, dann ist das auch OK.
und nein war in noch keiner SHG, ich bin einfach nicht der Mensch dazu, hab das noch nie gekonnt mich zu öffnen,
Paperlapapp ... Du kannst doch hier angeben, was Dich bewegt und wie es Dich bewegt. Wie hast Du denn Deiner Frau den Heiratsantrag gemacht? Hast Du so eine Art Wahlzettel gemacht? Überschrift: "Wie wäre es, wenn wir aus steuerlichen Gründen heiraten?" Darunter links ein Kästchen zum Ankreuzen mit "Ja" und das Gleiche rechts noch mal mit "nein". Ein Post-It drauf: "lege mir die Antwort zu den Butterbroten, die Du mir morgen schmierst. Bussi ..." ...
? ? ? ? ?
Seine Gefühle in Worte zu fassen braucht einfach ein wenig Übung. Wer nicht mit Üben anfängt, der lernt auch nicht dazu. Wir machen im Meeting keinen Wettbewerb, wer das kann oder nicht. Im Gegenteil unterstützen wir uns gegenseitig dabei.
Also ... Samstag um 19 Uhr ... bitte pünktlich sein!
Nachtrag: Mein Eindruck; Im Moment brauchst Du dringend jemanden zum Reden und da ist das "wie" doch vollkommen egal. Dich selbst runter zu putzen bringt nichts. Du verstärkst damit nur Deine negativen Gefühle. Du brauchst Lösungen und die hast Du nun mal gerade nicht "alleine" parat.
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Hi Rokk,
alles gut! - Selbstmitleid hat auch seine Berechtigung!
Du schreibst:
----hab das noch nie gekonnt mich zu öffnen,hab immer alles selbst lösen können, aber jetzt hab ich das erste Mal große Angst die Kontrolle nicht mehr zu haben, es lähmt mich.....ich hasse mich, sorry, kann nicht anders ...----
Ich kenne das auch von mir! Ich hätte nie gedacht, dass ich vor fremden Leuten über mich spreche. Und als ich da war, war alles wie weggewischt. Ich glaub, es war das 3. Treffen - oder das 2.? - und schon hab ich erzählt und erzählt, erst noch mit etwas zittriger Stimme, aber auch das war im Nu weg.
Weißt Du warum?
Weil es keine Hemmschwelle gibt in einer SHG! Die Gruppen strahlen aus, dass alles gesagt werden kann, dass jedes Mitglied willkommen ist und dass manfrau sich gegenseitig offen begegnet. Und die Teilnehmenden sind ein 'bunt gemischtes Miteinander', was auch inspirierend ist!
Und ...
bitte vergiss nicht: Das, was Du als Schwäche hast, hast Du andererseits an absoluter Stärke: Du bist im Job gut, keinem fällt was auf. Das muss erst mal erbracht werden! (und auch das kenne ich von mir selbst)
Also, was fehlt, ist die Mitte, die Balance. An anderer Stelle schreibst Du, dass Du keinen Bock mehr hast zu funktionieren, und das ist schon mal sehr gut!!
Eine der besten Voraussetzungen, mit der Zeit mal etwas kürzer zu treten.
Wenn Du merkst, dass Du mit anderen Menschen durchaus über DICH sprechen kannst und lernst, auch andere Menschen wahrzunehmen mit ihren Schwächen, dann könntest Du auch eine stationäre Therapie als 2. Schritt machen :)
Jetzt bist Du vielleicht erschrocken, was so von Dir 'verlangt' wird, das brauchst Du nicht. Die stationäre Therapie würde 2 Fliegen mit 1 Klappe beseitigen:
1. Keine Zockmöglichkeit
2. Ein paar Wochen Auszeit von der Arbeit
... ach, und
3. Auch Deine Familie hat dann mal eine 'Auszeit', Deine Frau muss sich während dieser Zeit nicht sorgen um Dich.
Alles Ideen. Machen kannst DU das nur selbst. (mal nicht Mühe Erfolg für die Arbeitsstelle, sondern NUR FÜR DICH! Ganz 'egoistisch'!)
Viele Grüße ... R
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Noch ne dreiviertel Stunde ... dann ist Samstagsmeeting ... :)
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Hab Dich vermisst, Rokk, das meine ich ganz ehrlich :)
Ich hoffe, Du hattest oder hast einen angenehmen Abend.
VG R
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Sorry, ich kann das noch nicht, ich bin momentan so sehr mit mir selbst beschäftigt, ich danke euch für Eure Worte und generell das ihr so viele Leute unterstützt und euch gegenseitig Halt gebt , finde ich extrem wichtig, seit mir nicht böse, ich muss mit mir selbst wieder ins Reine kommen, da ich einfach gefühlsmässig nicht mehr der Mensch bin der ich sein möchte....Sorry, tut mir leid, lg Rokk
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Musst du ja auch nicht. Lass es langsam angehen, verlier aber das Ziel nicht aus den Augen. Alles Gute!
LG Ilona
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Hi Rokk!
Nach dem Meeting ist vor dem Meeting ... :)
seit mir nicht böse, ich muss mit mir selbst wieder ins Reine kommen, da ich einfach gefühlsmässig nicht mehr der Mensch bin der ich sein möchte
Sorry ... ich hatte sowas schon geschrieben ... das ist Blödsinn. Es geht ja gerade darum, dass Du absolut nichts mit Dir alleine ausmachen musst. Wenn Du Angst haben solltest Deinen Emotionen könnten im Meeting die Pferdchen durchgehen ... na und? Dann gehen sie eben mit Dir durch.
Die Natur hat die Scham erfunden, damit sich ein Einzelwesen an die Werte und Normen der Gruppe hält und diese dann auch funktioniert. Die Scham hält uns davon ab dagegen zu verstoßen. Die Gruppe im Meeting kennt es aber auch zu genüge, dass die Scham zu einem Blocker werden kann, der uns davon abhält das Richtige zu tun. Das Richtige ist reden! Zu begreifen, dass egal, was ich sage, ich einen Lernprozess durchmache. Es gibt also kein Richtig oder Falsch in diesem Moment.
Ich erinnere noch einmal an eine Regel im Meeting: Wenn Du eintrittst, dann ist Dein Video ausgeschaltet. Das habe ich von meiner Seite aus voreingestellt. Erst wenn Du die passende Schaltfläche bedienst, wird Deine Kamera eingeschaltet. Dies ist im Meeting aber nicht Voraussetzung zur Teilnahme. Du kannst also, wenn Du es so magst, die ganze Zeit die Kamera aus lassen. Auch für den Ton existiert so eine Schaltfläche. Wenn Du also magst, dann kannst Du die auch betätigen.
Was ich allerdings nicht mag ... wenn jemand absolut nichts sagt. Ein kleine Begrüßung am Anfang und am Ende eine Verabschiedung muss schon sein, Dazwischen eine kleine Vorstellung ist auch nicht verkehrt. Das war es ... ist das zu viel verlangt?
Wenn Du selbst nichts über Dich sagen möchtest, dann stelle Fragen ... jeder von uns wird sie so gut es geht beantworten.
Also ... Samstag ... 19 Uhr ...
Übrigens ... wenn Du nur mal ein Einzelgespräch führen möchtest, dann schreibe mich an und wir vereinbaren einen Termin. Du kannst oben rechts auf dieser Seite auch einen Link finden zu verschiedenen Hilfsangeboten. So kannst Du Dich z.B. per Mail, per Chat oder auch telefonisch beraten lassen. Bei der Mailberatng ist eine Software zwischengeschaltet, die Deine Anonymität wahrt. Die Therapeuten am anderen Ende wissen also nur das von Dir, was Du in der Kommunikation angibst.
Traue Dich ... alles ist besser, als Dich einzuigeln. Du darfst aktiv gegen Deine Sucht vorgehen. Denke daran: Wenn Du nichts änderst, ändert sich nichts. Alles bleibt beim Alten. Dieses Alte zerstört Dich und Dein Leben. Also ... ran an den Speck ... Du bekommst das hin ...
Mache irgendwas ... aber mache es ...
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Sorry ... ich hatte sowas schon geschrieben ... das ist Blödsinn. Es geht ja gerade darum, dass Du absolut nichts mit Dir alleine ausmachen musst.
Wie oft muss ich eigentlich noch betohnen das es für die BETREFFENDE Person KEIN Blödsinn Ist ???
Er ist noch nicht soweit also akzeptier das gefälligst und bezeichne seine ANGST und von mir aus Scham NICHT als Blödsinn Olli,...
Manchmal ist das weit entfernte näher als du denkst da brauch man keine ellenlange Erklärung, sondern einfach AKZEPTANZ ! und keine erklärung DEINER Regeln....
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Hallo lieber Rokk und ein weiteres Hallo in die Runde,
ich weiß noch von mir, wie es war, als meine Zockerei herauskam: Ich war so erschrocken, dass ich wie paralysiert war, und ich wusste nicht nach rechts, links, vor und zurück - die ganze Welt stürzte für mich in dieser Zeit zusammen.
Ich fühlte mich vollkommen isoliert und unverstanden, weil gefühlt niemand gefragt hat, wie es mir eigentlich geht, sondern nur Vorwürfe, Enttäuschungen über mich und der Schrecken meines Umfelds über diese 'Katastrophe', dass ich so eine Sucht habe, über mich abgeladen wurde.
Da war sie nun, ich: nicht mehr die, die alles so gut alleine hinbekam mit Kind, voller Arbeitstätigkeit, Haushalt ... da musste ja ein Haken sein ... so hab ich mich gefühlt, so hab ich es von meinem Umfeld erlebt. Mein damaliger 'Partner' sagte mir so was wie 'ich schäme mich für Dich' (ich traute mich nicht mal mehr zu sagen: Und DU? Du bist Alkoholiker!) ... Wie eine totale Ablehnung, ganz krass. Und dazu kam: ich hatte null Geld ... musste den AG um Vorschuss bitten ... das waren bittere Zeiten. Mir hat nur der Kopf gebrummt, am liebsten wär ich ans 'Ende der Welt' geflohen.
Aber eigentlich waren dann doch zwei langjährige Freundinnen da, die mir geholfen haben, auch finanziell - sie haben alles in Raten zurück erhalten; es ging damals um die Miete und das Einkaufen.
Diese Erinnerung ist es, die mir jetzt, lieber Rokk, wieder hochkommt. Und das besorgt mich, weil ich keine Vorstellung hab, wie genau es DIR geht.
Ich hab es geschafft - was ich damals nie gedacht hätte - mich von diesem Mist aufzurappeln. Trotz allem. Und heute respektieren alle um mich herum mich wieder, wahrscheinlich sogar mehr, weil ich das geschafft habe.
Du hast gelesen, wie lange das gedauert hat.
Niemand hier hatte auch nur den winzigsten Gedanken daran, Dich auf den Prüfstand zu stellen, moralisch zu bewerten oder sich *über Dich zu stellen*.
Es ist 'nur' ein Angebot, Dir etwas Kraft mitzugeben.
PS: Das ist, was beide meinen hier: Olli und auch Wirbelwind. (Und Ilona und ich.)
Da wir alle hier so verschiedene Charaktere sind, gibt es manchmal sprachlich Gepiekse. Das ist nichts, weswegen Du Dich irritiert fühlen solltest.
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Hi Ralf!
Ich habe nicht davon geschrieben, dass seine Gefühle Blödsinn sind! Es ging um das "mit sich selbst ins Reine kommen"! Dieses "alleine" machen, welches dahinter steckt ist Blödsinn! Dabei bleibe ich auch, denn wirklich fast jeder, der da einmal über seinen Schatten gesprungen ist, ist anschließend froh es doch getan zu haben - sich Unterstützung zu suchen. Ich auch!
Manchmal ist das weit entfernte näher als du denkst da brauch man keine ellenlange Erklärung, sondern einfach AKZEPTANZ ! und keine erklärung DEINER Regeln....
Das geht am Thema vorbei ... und was stört Dich wirklich? "Ellenlang"? Dann lese Du den Beitrag nicht, wenn er Dir zu lang ist. Akzeptanz? Was ist denn der Sinn des Forums? Soll ich aufhören Fragen zu stellen? Soll ich aufhören zu motivieren? Rokk weiss doch noch gar nicht, wie es in einer Gruppe ist. Ängste katastrophisieren, das wissen wir doch alle. Also erkläre ich das Rokk auch mit der Scham. Dazu verweise ich auch auf die Regeln, die ich in der Gruppenleiterschulung aufgenommen und auch weiter ergänzt habe. Es geht darum, dass Rokk seine Ängste verliert! Du hast das Problem mit Regeln - nicht ich! Also mache Dein Problem doch bitte nicht zu meinem oder zu Rokks!
Rokk ist erwachsen und kann tun und lassen, was er möchte! Wenn er noch nicht so weit ist sich Unterstützung zu gönnen, dann ist das so. Es ist dann seine Entscheidung! Unnötig zu erwähnen, dass das potentiell Resultierende daraus dann auch in seinen Verantwortungsbereich fällt.
Wenn aber auch mal ein paar klare Worte ausreichen, dass Rokk sich etwas traut und Sachen ausprobiert, dann ist damit doch schon viel erreicht!
wie oft muss ich eigentlich noch betonen
DAS ist nicht dazu geeignet Vertrauen in eine Gruppe aufzubauen ... das ist Überheblichkeit ...
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Hallo, lieber Wirbelwind, lieber Olli liebe Rubbel, es ist nicht meine Intuition hier Streitthema zu sein, oder zu werden, es ist vielmehr mein Wunsch wieder mich selber zu finden, die Person die ich war und eigentlich bin, ich bin einfach von meinem Weg abgekommen, warum auch immer, und ich versuche wieder zurück zu finden, egal welche Tipps ich auch immer erhalte, ich nehme von Allem etwas mit, denn ihr seid die Menschen welche mir was vorraus haben, ihr seid den Weg schon gegangen und ich hoffe und bete da Ganze auch zu schaffen, ich bin momentan noch nicht soweit überhaupt mit jemanden zu reden, obwohl es vielleicht besser wäre, aber ich brauch noch, fühl mich momentan einfach in allen Belangen nicht gut genug, lg Rokk
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Sorry Rokk das das etwas ausgeartet ist, ich werde in Zukunft mein Tagebuch pflegen und mehr die Klappe halten.
DU bist auch kein Streitthema, den Schuh zieh mal schnell wieder aus und alles weitere wirst du selbst rausfinden, mit der Zeit die du brauchst für DICH um wieder etwas klarer zu sehen...
Kopf Hoch,...
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Lieber Rokk,
heißt das, dass außer uns bisher niemand etwas von deinem Rückfall weiß? Falls ja, möchte ich mir lieber nicht vorstellen, unter welchem Druck du stehst. Versuch auf alle Fälle, es jemandem zu erzählen. Falls es einfacher ist, erzähl es zunächst jemandem, der nichts von dir weiß. Einer Hotline z. B., die auch anonyme Anrufe annimmt. Da kannst du dich auch beraten lassen, wie du es am besten deiner Familie mitteilst. Versuch ein bisschen von dem Druck loszuwerden. Bei uns bist du immer willkommen!
Alles Gute!
LG Ilona
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Liebe Ilona,
du hast Recht, es weiß noch keiner, es sind jetzt finanziell auch nicht die Beträge die ich sonst so verloren habe, nicht wenig, aber das war schon schlimmer, viel mehr enttäuscht und schockiert darüber bin ich, das ich es wieder getan hab, wieder angemeldet und gewettet, obwohl bei der Anmeldung noch mal nachgedacht und trotzdem nicht zurückgerudert.....dass ist es was ich an diesem Sch.....hasse, überall habe ich mentale Kraft, alle Ziele die ich mir setzte hab ich durchgezogen, aber in diesem Punkt bin ich schwach, und das kann ich nicht wahrhaben....es waren nicht mal 2 Monate, und da gings mir richtig gut, deshalb ist die Enttäuschung so groß.
Ich kann dass kein 2tes Mal, meine Lieben zu enttäuschen.
lg Rokk
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Lieber Rokk,
die Heimlichkeit ist eine alte Verbündete der Suchterkrankung. Sie bringt die Betroffenen dazu, nicht offen über Suchtdruck und Verlockungen zu reden und erst recht nicht über Rückfälle.
Dein Vorteil ist jetzt, dass du bereits die Erfahrung gemacht hast, dass du spielfrei sein kannst. Zwei Monate ist schon mal was. Was dir scheinbar fehlt, ist eine Idee davon, wie du gut mit Suchtdruck umgehen kannst. Wie du dich konkret schützen kannst, wenn die Verlockung plötzlich da ist. Wie du erkennst, welche Situationen dir gut tun und welche nicht. Das alles erarbeitet man in einer Suchtberatung oder auch in einer Selbsthilfegruppe. Da du dich momentan noch scheust, diesen Schritt zu machen, versuch es doch mal mit einer Hotline. Unter 0800 0776611 erreichst du noch bis 16 Uhr eine erfahrene Kollegin. Komm ins Handeln, auch wenn es kleine Schritte sind.
Alles Gute und
Viele Grüße
Ilona
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Lieber Rokk,
wenn Du jetzt wieder einen Schreck bekommen hast ... schreib wenigstens hier alles raus, wenn auch ungeordnet.
Eines möchte ich Dir ans Herz legen: Nicht über Dich hinweg stolpern und 'nur' daran denken, dass Du Deine Familie enttäuscht.
Wenn es DIR besser geht, geht es Deiner Familie besser. Aber nur so geht das. DU für DICH ... da ist Deine Familie doch sowieso und folgerichtig sofort involviert.
Du sitzt doch am Rechner, wenn Du Gedanken an diesen Mist bekommst, oder? Na, irgendwie musst Du 'online' gehen.
Dann schreib stattdessen hier hinein. Eigentlich ist doch zu fast jeder Uhrzeit irgendjemand hier im Forum online. Und falls nicht, bekommst Du so schnell wie möglich Rückmeldung. So ... als 1. Schritt, meine ich ... und für den Fall der Fälle ... weißt schon.
Wenn's GANZ hart auf hart kommt ... das weiß Ilona sicher besser (?) ... wäre vielleicht ???? auch die Seelsorge da, nachts vielleicht, am Telefon???
Rokk? Mit Geld machst Du Deine Familie auch nicht glücklich, nur, so stell ich mir das vor, mit einem zufriedenen, entspannten Partner und Vater!
LG, R
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weißte Rokk, und wenn du dir noch so dämlich vorkommst, versuch es mit dem schreiben.
Ein großer Knackpunkt sind all die gedanken, schreibs auf ohne darauf zu achten WAS du schreibst, schreib einfach drauf los... ordnen und sortieren kannst du immer noch, Hautsache erst mal raus damit.
Ich hab hier in meinem Tagebuch Einträge wo ich losgeflogen bin und selbst ICH beim LESEN selber erst mal nachdenken muss...
Aber EGAL, für den MOMENT zu DER zeit als ich es schrieb war es ok ...
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Hi Rock!
Schön, dass Du hier wenigstens schreibst. Ich möchte Dich um einen Gefallen bitten. Schnappe Dir einen Beitrag nach dem anderen und lese nur die Beiträge des Threaderstellers. Wenn Dich etwas anspricht, dann lese bitte auch die Antworten an ihn oder sie. Das ist schon alles und es wird doch ziemlich viel Zeit fressen. Lasse die Worte einfach auf Dich wirken ...
obwohl bei der Anmeldung noch mal nachgedacht und trotzdem nicht zurückgerudert.....
Das ist wirklich so ein schönes Beispiel, welches in der Gruppe immer wieder aufs Tablett kommt. Merkst Du schon selbst, wo hier bereits der Haken ist?
"bei der Anmeldung" ...
Tatsächlich sind die Abläufe bis zur Suchtausübung selbst ziemlich komplex. Bis wir erst einmal da sind, haben wir schon massig Entscheidungen getroffen, die uns genau da hin führen. Bei jeder Entscheidung hätten wir nein sagen können. Aber ... je näher wir der Suchtausübung kommen, desdo stärker wird auch das Verlangen in uns. Hattest Du also wirklich in der Situation noch die suchtinfiltrierte Entscheidung zurückzurudern können?
Du kannst versuchen zu erkennen, wann das eigentlich angefangen hat mit dem "Selbstläufer". Denn genau da wäre es Dir wahrscheinlich recht einfach gefallen "nein" zu sagen. Je eher ... desdo einfacher ...
überall habe ich mentale Kraft, alle Ziele die ich mir setzte hab ich durchgezogen, aber in diesem Punkt bin ich schwach, und das kann ich nicht wahrhaben
Im Moment noch ist das Wetten auch ein Ziel von Dir. Deine Kompetenz, die Du hier ansprichst, nutzt Du auch fürs Wetten. Das Gute daran ist ... Du kannst sie sehr wohl nutzen, um abstinent zu werden und zu bleiben! Deine Zielstrebigkeit - Deine Hartnäckigkeit - Dein Durchhaltevermögen - Deine Strebsamkeit ... alles ist da und wartet darauf in den Suchtfragen richtig genutzt zu werden!
Ich weiss, dass gerade alles in Dir sich eben nicht outen möchte. In Deiner mentalen Verfassung und auch während Deiner kommenden Genesungsphase ist es ratsam mit Deiner Frau ein Geldmanagement einzurichten. Du darfst derzeit nicht an Dein Suchtmittel Geld kommen.
Im Moment fühlst Du Dich schlecht. Das nagt an Dir und Du möchtest davon eine Auszeit - also meldest Du Dich wieder irgendwo an und wettest.
Daraufhin steigen die Verluste und Du fühlst Dich noch schlechter als vorher. Also möchtest Du davon eine Auszeit ....
Das nennt sich negative Verstärkung! Das unterbrichst Du nur, indem Du die Zahlungsströme unterbrichst. Wenn Du also Kreditkarten hast - kündigen. Onlinebanking - kündigen. EC-Karte - Deiner Freundin geben - Haushaltskasse akribisch führen und immer schön nachweisen, was Du wofür ausgegeben hast.
Du glaubst gar nicht, was das Dir das Verlangen nimmt. Es wird nicht ganz weg sein und es wird hier und da auch mal richtig heftig werden. Dafür gibt es aber kleine und hilfreiche Werkzeuge, die Du auch in einer SHG lernst.
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Nachdem ich grad Ollis Beitrag gelesen habe, hab ich noch mal deinen ERSTEN beitrag hier gelesen.
Nebenbei hab ich noch im Kopf dieses Wort "KICK" was -ich weiß nicht auswendig wer- in einem anderen Poast erwähnt wurde, das es nich ums geld geht...
Paralel dazu denk ich noch an meine Suchtberaterin von gestern die auch sagte, JETZT nach der renovierung und mein "relativ freier Fall" ist TYPISCH für MICH
Keine Aufgabe, kein Ziel, Kein KICK, alles erscheint langweilig; da musste ich an die Berichte denke wo so viele Menschen beim klauen erwischt werden, die es NICHT nötig hatten und es einfach nur machten um den "KICK" zu haben erwischt zu werden...
Der Chef meiner Frau geht regelmäßig als Ausgleich Motorrad fahren auf den Nürburgring, und fährt auch rennen in seiner Altersklasse, vielleicht wäre so etwas für Dich ? LEISTEN kannst du es dir ja eigentlich ;)
Gruß ralf, schönen Tag gewünscht
WICHTIG ist, aus deinem Loch raus zu krabbeln,... besser früher als später die Zeit läuft nicht rückwärts...
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Lieber Rokk,
wie geht's Dir heute?
Ich hab gedacht, es wäre vllt. ganz gut, wenn Du Dir auch mal diesen Film:
https://www.youtube.com/watch?v=frjtFXDKeOM
ansehen würdest. Vielleicht vergeht Dir dann die Lust ... Ich fand ihn überaus interessant und fühlte mich in all meinen Gedanken und Hypothesen über die dahinter stehenden Machenschaften bestätigt. Und die sollte man ja nicht außer Acht lassen - schließlich gibt manfrau dort das durch Arbeitleistung selbstverdiente Geld hin.
(Ilona schrieb dazu:
Der Film ist sehr, sehr sehenswert. Er enthält allerdings Glücksspielszenen. Diejenigen, die leicht getriggert werden, sollten das vorab wissen.
LG Ilona)
Das wäre zu beachten. Aber allemal besser, als dem 'Druck' nachzugeben!
Ich wünsche Dir einen schönen Tag ...
R
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Hi Rubbel, danke der Nachfrage, würd mal sagen, geht so, so wirklich gut eben nicht aber das wird noch dauern, hoffe bei dir gibts jedenfalls bessere Nachrichten zu unserem letzten Gespräch....würd mich sehr freuen.
Wollte mir das Video anschauen, es ist aber in Österreich über diesen Link nicht abspielbar, auch auf der Arte Mediathek leider nicht, schade....hätte mich auf jeden Fall interressiert....lg Rokk