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Spielsucht

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freitagessen:
4 tag ...ok weiter gehts....meine reifen sind gewechsel....habe mir gestern wie auch heute fest vorgenommen auf keinen fall mehr in irgend einer spielo reinzugehen. und auch wenn der kaffee umsonst ist und es brötchen oder sonstige leckereien für nob gibt.
das die sache nicht einfach ist weis ich als langjähriger spieler nur alzugut, und das mit ich gehe nur einen kaffee trinken....den habe ich auch schon hinter mir.
und du hast recht "olli" ich muss mir nichts beweisen , aber ich möchte mir etwas beweisen ICH MÖCHTE KEIN VERLIERER MEHR SEIN ...wie ich angefangen habe zu spielen und gesehen habe das jemand etwas gewonnen hat wollte ich auch gewinnen ICH WILL JETZT AUCH GEWINNEN, aber auf keinen fall mehr etwas in einer spielo ICH WILL GEGEN DIESE VERDAMMTE SPIELSUCHT GEWINNEN und das ist das was ich mir fest vorgenommen habe....natürlich habe ich in der vergangenheit irgendwelche spielpausen gehabt ....aber die resultierten die meiste zeit daraus das ich entweder kein geld mehr hatte oder ich mich schrott geärgert habe über irgendwelche verlustreiche spieltage ...dann habe ich schon mnal ein paar tage pause gemacht ...und natürlich habe ich wie wahrscheinlich auch andere spieler zu mir gesagt ...das wahr das letzte mal...aber sobald wieder genügend geld da war ...war ich auch wieder in der spielo. aber so wirkliche spielfreie phasen habe ich nicht gehabt ich habe immer gespielt (und wenn es nur in meinen kopf war)....war geld da...war ich zocken....und es gab nichts und niemand der mich davon abhalten konnte.....und die tage an dem ich zu mir sagte das war das letzte mal ....auch da habe ich mich selber beschissen ...weil tief in mein herz wollte ich gar nicht aufhören ...sondern gewinnen (gewinnen an den automaten )...schließlich mußte ich ja meine verluste wieder reinholen (glaubte ich ) ...und als spieler glaubst du ja das du gewinnen kannst ....aber die sucht ist ja im laufe der jahre immer schlimmer geworden...mein ganzes leben drehte sich nur noch ums spielen ...auch heute und gestern und vorgestern ....ich bekomme das gespenst einfach nicht aus meinen kopf....aber wie gesagt gespenst hin gespenst her ....ich stelle mich ....aber das böse teufelchen in meinen kopf werde ich nicht auslöschen können ...aber ich werde dagegen kämpfen ....und das habe ich vorher noch nie so gewollt wie ich es jetzt will.  ok heute abend noch ein paar zeilen (der tag ist noch nicht vorbei)...

Rainer

freitagessen:
so tag 4 geschafft ....bis jetzt ...noch keine probleme...einzige veränderung, irgendwie bin ich leicht agressiv...eigenlich gar nicht so meine natur...vielleicht ist das so wie abkicken ...da muss ich diesemal selber passen ...vielleicht haben auch andere spieler so ihre erfahrungen gemacht ..(würde ich natürlich gerne etwas von hören) ...dann weis ich wenigstens was mir eventuell noch blüht ...und kann mich da drauf einstellen.
ganz nebenbei muss ich noch erwähnen das NICHT spielen auch ein ganz tolles gefühl ist....zu wissen das man sein hart verdientes geld nicht einfach nutzlos versenkt....und ich muss mich nicht mit mein schlechtes gewissen herum plagen , was ich eigenlich immer hatte nachdem ich gespielt hatte. (aber wer hat das nicht als spieler ?) so für heute reichts ...morgen wird dann der 5 tag an den ich nicht spielen werde ....und da ich niemand habe den ich das versprechen kann ...verspreche ich es mir selber....und ich halte wort ...100%tig

Rainer

Moni63:
Hey Rainer,

das mit der agressiven Stimmung ist wohl ganz normal es sind wie bei
anderen Süchten Entzugserscheinungen.Ich kann jedem der mit dem Spielen
aufhören will nur nahelegen die Girokarte abzugeben.Ich selbst hab mich
auch auf meiner Hausbank geoutet,nur so konnte ich sicher gehen kein Geld
in den ersten Wochen am Schalter abzuheben.Bin nun schon über drei Jahre
spielfrei und im nachhinein war es auch gar nicht so schwer.Man muss es nur unbedingt wollen.
Ich bin froh heute meinem Leben wieder einen richtigen Sinn zu geben.Hab
eine neue Arbeitsstelle und geniesse meine innere Ruhe.Der Spieldruck hat
bei mir selbst bei extremen Stress gut nachgelassen.
Bin sehr froh in diesem Forum angemeldet zu sein,hier sind wir unter uns können uns
gegenseitig unterstützen und wenn man liest wie es jedem am anfang geht
errinnert mich das immer an meiner Anfangszeit wie schwer es einem fiel und
das hilft mir ungemein.
Dann lass mal wieder von dir hören

LG Moni

freitagessen:
>>>> Tag 5 <<<<
wie ich es mir gestern versprochen habe ...habe ich natürlich NICHT gespielt...und das ist auch ganz gut so. und du liebe moni ...vielen dank für deinen beitrag... wenn ehemalige spieler die ich nicht kenne, mir etwas schreiben, weis ich das ich nicht alleine mit mein spielproblem bin, und das ist ein gutes gefühl. mittlerweile bekomme ich schon so meine kleine problemchen....jetzt wo ich den spielautomaten aufwiedersehen gesagt habe, ist da irgendwie eine riesen lücke entstanden ...ich habe ja auf einmal so viel zeit.....da muss ich mir noch mal etwas einfallen lassen....aber wenn die automaten nach fast 40 jahre meine komplette freizeit in anspruch genommen haben ....tja ...dann kommt man wirklich ins grübbeln....freunde >> fehlanzeige .... sonstige aktivitäten >> auch fehlanzeige.....eigenlich alles fehlanzeige ....da muss ich mir jetzt aber etwas ganz neues einfallen lassen ?????!!!!! .... also nach 5 tage nichtspielen  stelle ich fest das es nichts festzustellen gibt ausser das ich 5 tage nicht gespielt habe ....klingt aber irgendwie lustig.....aber das verpreche ich mir .....irgendetwas fällt mir ein ...somit habe ich wenigstens schonmal zwei neue ziele in mein neues leben (ziel 1 auf keinen fall spielen, ziel 2 ....und das ist auch wichtig.... ich muss mir irgendwelche neue aktivitäten suchen .......und das wird schwer....aber ich will das ...und was ich will, will ich ...und da lasse ich mich auch nicht mehr von abbringen >>>> und schon ganz und garnicht von das gespenst in meinen kopf das immer noch zocken will.
so morgen weiter ...und wie ich es auch gestern zu mir sagte  ..."MORGEN WIRST DU AUF KEINEN FALL SPIELEN" ...so werde ich es auch heute wieder sagen ICH WERDE AUF KEINEN FALL MEHR SPIELEN und wie ich es mir gestern versprochen habe werde ich mir das auch für morgen versprechen...versprochen

Rainer

Olli:
Hi Reiner!

Prima!


--- Zitat ---so für heute reichts ...morgen wird dann der 5 tag an den ich nicht spielen werde ....und da ich niemand habe den ich das versprechen kann ...verspreche ich es mir selber....und ich halte wort ...100%tig

--- Ende Zitat ---

Hey Reiner - da wir Spieler ja irgendwie alle gleich ticken und ich nun gerade an mich selbst denke:
Was ist ein solches Versprechen an Dich selbst eigentlich wert?
Wie oft hast Du in der Vergangenheit Versprechungen gemacht und wie oft hast Du sie gebrochen?
Was unterscheidet Dein jetziges Versprechen von all den Vorherigen?


--- Zitat ---ICH WERDE AUF KEINEN FALL MEHR SPIELEN
--- Ende Zitat ---

Das hört sich sogar jetzt wie ein Schwur an ...

Diese Versprechen - so motivierend sie gerade für Dich sind - was machen sie mit Dir?
Sie setzen Dich selbst unter Druck.
Druck ist aber doch eigentlich etwas Negatives - und ich zumindest kann gar nicht damit umgehen.

Vielleicht wäre es ja auch was für Dich, Deine Motivation in eine positive Richtung zu lenken.

Marco hat mein Mantra bereits nachgelesen - hier ist es noch einmal für dich:

Ich erlaube mir nur für heute spielfrei zu sein.

Interpretiere für Dich einmal diesen einen Satz - jedes Wort einzeln und im Zusammenhang.
Könnte er dich auch motivieren?

also nach 5 tage nichtspielen  stelle ich fest das es nichts festzustellen gibt ausser das ich 5 tage nicht gespielt habe ....klingt aber irgendwie lustig....

#grins#
Du glaubst doch nicht, dass Du nach 40 Jahren Scheuklappen die Welt in 5 Tagen neu entdeckst?

Suche Dir bitte eine SHG. Deine Freizeit ist an einem Abend in der Woche ausgefüllt - Du findest Freunde - und Du darfst Dich anhand ihrer Erfahrungen neu entdecken.

Kennst Du den Star-Trek Film "Das unentdeckte Land"?
Gemeint ist hier die Zukunft - als ich damals in eine SHG ging, da merkte ich für mich - ICH war gemeint - ich war für mich selbst das unentdeckte Land.

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