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Glücksspielsucht - Entzugssymptome

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Roy1234:
Du bist mit Sicherheit kein besonderes Exemplar wegen Deiner Symptome. Deine Gedanken sollten sich hauptsächlich darum drehen was du tun kannst aus dieser Spirale wieder heraus zu kommen. Warum du nirgends etwas darüber liest ist doch auch relativ einfach erklärt. Laut Statistik gibt's 1,3 Millionen Spielsüchtige und zig Millionen gefährdete. Und dann schau mal in die Foren wie viele dort schreiben und sich öffnen. Das öffnen hier ist übrigens der erste gute und wichtige Weg den Du allerdings ausweiten solltest. Heimlichkeit und Lügen sind Hauptgründe für Stress und Schlaflosigkeit. Das hält kein Körper auf Dauer aus.

andreasg:
Hallo,

als ich gespielt habe, war das so, nach 8i - 9 Stunden Areit in die Spielstätte, oft waren es 6 Stunden an meistens 2 Automaten, mit dem letzten Zug nach Hause, ins Bett gelegt, noch eine Scheibe Musik aufgelegt, und dann der Tiefschlaf. Morgens mußte ich wieder mein Geld zurückbesorgen...
Vor eines Jahr wurde bei mir während eines Krankenhausaufenthalts eine Schlafapnoe festgestellt. Ich kam später in das Schlaflabor und bekam eine Schlafmaske. Heute kann ich durchschlafen, habe - zum Glück - keine Alpträume mehr und fühle mich ausgeglichener.

Mir hat hier die Konfrontation eines Mitpatienten geholfen, aber bitte entscheide selber, es gibt Hilfe.

schöne 24 Stunden
Andreas

onex:

--- Zitat von: Wolke 7 am 08 März 2025, 09:36:26 ---Gibt es da eine Verbindung zwischen den Panikattacken und der Spielsucht? Was denkst du  ,ist der Grund der Spielsucht und auch der Panikattacken?


Was sagt der Therapeut dazu ? Erzählst du ihm alles ? Er muss alles wissen ,damit er richtig helfen kann.

Ich habe auch eine Verhaltenstherapie gemacht. Trauer und Sucht. Ging 3,5 Jahre und hat mir sehr geholfen.  In einer SHG war ich auch lange .

Möchtest du denn aufhören zu spielen? Hört sich grad etwas so an ,als wenn du Angst vor den Symptomen hast?!

Kannst du mit jemandem darüber reden? Weiss jemand aus deinem Umfeld von der Sucht?

Auch wenn ich wahrscheinlich sehr viel kürzer schlafe als andere Menschen, sind die Symptome bei mir weg. Keine Atemnot oder das Gefühl, dass das Herz stehen bleibt oder so. Die Sucht bringt sehr viele Probleme mit sich und die alten Probleme bleiben bestehen und verschlimmern sich teilweise sogar. Deswegen diese scheiss Nächte und trotzdem schafft man es zu arbeiten, die anderen zu täuschen und stundenlang zu zocken. Irre ,was der Mensch über lange Zeit aushält,weil der Suchtdruck einen dazu treibt.

Sprich in der Therapie alles an. Es gibt immer ein Auslöserproblem für die Sucht und daran musst du auch arbeiten.  Manchmal muss man an mehrere Probleme gleichzeitig ran. Anstrengend, aber auch sehr befreiend und die Nächte werden dadurch schnell wieder besser werden.

LG Wolke

--- Ende Zitat ---

Mein Therapheut sagt das diese Symptome vom spielen kommen. Das spielen ist dauerstress für den Körper und durch das nicht geben des Glückhormones gerät der körper ins ungleichgewicht.
Ja ich habe große angst vor den Symptomen und ich weiß mittlerweile das der Gedanke allein schon für solche Gefühle der auslöser ist. Ich weiß mittlerweile besser umzugehen damit, aber dennoch bekomm ich das noch nicht ganz in den Griff. Besser als noch vor einem Jahr, aber dennoch noch nicht so gut dass ich es ganz eindämmen kann. Ich hab einen sehr guten kollegen mit dem ich mich immer öffnen kann, dass tut auch gut. Dennoch bin ich meistens mit den gedanken alleine, vorallem nachts, und da habe ich die größten probleme. Diese gedanken/angst übernimmt mich manchmal, obwohl ich weiß das mein gehirn mich täuscht und es nicht real ist. Ja du hast recht, es ist unfassbar was der körper über eine lange zeit aushält. Mittlerweile aber nicht mehr, habe mein körper da wahrscheinlich schon zu sehr kaputt gemacht.


--- Zitat von: Roy1234 am 08 März 2025, 10:26:02 ---Du bist mit Sicherheit kein besonderes Exemplar wegen Deiner Symptome. Deine Gedanken sollten sich hauptsächlich darum drehen was du tun kannst aus dieser Spirale wieder heraus zu kommen. Warum du nirgends etwas darüber liest ist doch auch relativ einfach erklärt. Laut Statistik gibt's 1,3 Millionen Spielsüchtige und zig Millionen gefährdete. Und dann schau mal in die Foren wie viele dort schreiben und sich öffnen. Das öffnen hier ist übrigens der erste gute und wichtige Weg den Du allerdings ausweiten solltest. Heimlichkeit und Lügen sind Hauptgründe für Stress und Schlaflosigkeit. Das hält kein Körper auf Dauer aus.

--- Ende Zitat ---

Ja da hast du recht. Heimlichkeit und lügen muss ich aber leider aufrecht erhalten. Meiner familie gegenüber kann ich das niemals öffnen. Da gibt es leider eine längere story. Da muss ich irgendwie alleine mit meiner Therapie durch und es selbst schaffen :(


--- Zitat von: andreasg am 08 März 2025, 10:51:14 ---Hallo,

als ich gespielt habe, war das so, nach 8i - 9 Stunden Areit in die Spielstätte, oft waren es 6 Stunden an meistens 2 Automaten, mit dem letzten Zug nach Hause, ins Bett gelegt, noch eine Scheibe Musik aufgelegt, und dann der Tiefschlaf. Morgens mußte ich wieder mein Geld zurückbesorgen...
Vor eines Jahr wurde bei mir während eines Krankenhausaufenthalts eine Schlafapnoe festgestellt. Ich kam später in das Schlaflabor und bekam eine Schlafmaske. Heute kann ich durchschlafen, habe - zum Glück - keine Alpträume mehr und fühle mich ausgeglichener.

Mir hat hier die Konfrontation eines Mitpatienten geholfen, aber bitte entscheide selber, es gibt Hilfe.

schöne 24 Stunden
Andreas

--- Ende Zitat ---

Körperlich habe ich alles durchgecheckt, ich bin da top gesund. Bei mir ist es mittlerweile ein fakt das ich die ängste selber mir herbeirufe ( durch die gedanken und ängste ) welche ich durch das spielen bekommen habe

Wolke 7:

--- Zitat ---Bei mir ist es mittlerweile ein fakt das ich die ängste selber mir herbeirufe ( durch die gedanken und ängste ) welche ich durch das spielen bekommen habe
--- Ende Zitat ---

Das Verhalten bekommt man aber in der Verhaltenstherapie bearbeitet und wieder weg.

Olli:

--- Zitat ---Ja da hast du recht. Heimlichkeit und lügen muss ich aber leider aufrecht erhalten. Meiner familie gegenüber kann ich das niemals öffnen. Da gibt es leider eine längere story. Da muss ich irgendwie alleine mit meiner Therapie durch und es selbst schaffen :(
--- Ende Zitat ---

Nur mal kurz, bevor ich weiter die Nachbarschaft wegen des Straßenbaus tyrannisiere ...

Die Meisten hier haben eine längere Geschichte. Die Meisten hier haben in der Vergangenheit Versprechungen gemacht, die sie niemals einhalten wollten. Die Meisten hier wollen es "alleine" schaffen ...

Weisst Du, was das Einzige ist, was Du mit "alleine" schaffst? Du schützt Deine Sucht!

Nun machst Du ja schon viel für Deine Genesung, doch irgendwie habe ich das Gefühl, dass Du, was die Glücksspielsucht betrifft, zwar alles mitnimmst, was Du kriegen kannst, aber vom Herzen her doch eher halbherzig ... oder irre ich mich da?

Als ich damals meinen Eltern mitteilte, dass ich nun endlich spielfrei sei und das aus eigenen Stücken ... was denkst Du, ist da passiert?
Ich bin rausgeworfen worden, weil erst einmal nur die Nachricht durchkam: Er hatte wieder gespielt!
Ich bin trotzdem weiter spielfrei geblieben, weil mir bewusst geworden ist, dass ich mir mehr schade als nutze mit dem Glücksspiel. Auch mehrfache schwere Zeiten konnte ich spielfrei durchleben, dabei aber lernen, mit den Krisen umzugehen.

Hast Du schon mit den Listen begonnen? Eigentlich müsstest Du das Thema ja schon kennen. Wieso nicht? Was hat Dich abgehalten? Was galt es zu beschützen?

Sage es Deiner Familie und höre auf mit den Lügereien. Wie rechtfertigst Du sie Deinem eigenen Gewissen gegenüber? Auch hier kann ich Dir nur meine Erfahrung wiedergeben ... seitdem ich nicht mehr lügen "muss", fühle ich mich freier, als ich es davor jemals gewesen war. Mein Selbstbild hat sich stabilisiert! Ich bin der geworden, der ich sein wollte. Dabei bin ich nicht perfekt und will es auch gar nicht sein. Doch es hat sich eine Zufriedenheit über meine eigene Person eingestellt. Nichts überkandideltes, versteht sich ... eine Zufriedenheit meine ich, die ich als "normal" empfinde, weil der innere Kritiker nicht mehr allzuviel laut wird.
Wie viel Zeit habe ich mit dem Ersinnen und der Aufrechterhaltung der Lügen verbracht ... uuaaahhhh ... #schüttel# ... dazu die Zeit für die Suchtmittelbeschaffung und und und ...
Da liege ich doch lieber heute mittag mal kurz auf der Couch und lasse Dich an meinen Erfahrungen teilhaben. Es hilft auch mir, meine inneren Hürden für das Glücksspiel zu stärken und abstinent zu bleiben.

Und nun gehe ich noch eine Nachbarin belästigen, bevor ich gleich zum ersten Mal ein Chilli con carne koche ... die ersten Inkredenzien sind bereits gefitscht und warten darauf im Topf zu landen.

Wenn das Wetter so bleibt, werde ich morgen wohl den Grill anwerfen. Hatte mir ein Rinder- und ein Lammpatty vom Fleischer mitgebracht. Eine Herausforderung wird das Gurkenrelish sein, welches ich dazu kochen muss. Für zwei kleine Burger extra den Grill anzuwerden, ist zwar etwa opulent, doch darüber mache ich mir heute keine Sorgen mehr ... dank Spielfreiheit!

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