ONLINE-Selbsthilfegruppe | Samstags von 19 Uhr bis 21 Uhr

Vollwertige Mahlzeiten ...

Begonnen von Olli, 08 September 2025, 17:00:53

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Zwiebelkuchen:

Teig:
360g Mehl
150g Quark
1 Packung Backpulver
6 EL Öl
Salz

1,2kg Zwiebeln
200g Speck oder geräucherten Tofu
150g Gouda
1 EL Butter
4 Eier
300g Schmand
Schnittlauch
Salz, Muskat, Pfeffer, Kümmel

https://www.youtube.com/watch?v=h5IPrTv3WA8
Gute 24 h
Olaf


(Da ich kein Jurist bin, darf ich auch keine Rechtsberatung machen oder Handlungsanweisungen geben.
Ich gebe hier lediglich unverbindlich meine Meinung und Erfahrungen wieder.)

Chilli con Carne:

Z U T A T E N :

1 KG Rindfleisch gehackt
1 Stk. Zwiebeln
2 Stk. Knoblauchzehe
2 Stk. Paprika rot
1 EL Chili getrocknet
1 EL Kreuzkümmel gemahlen
1 EL Oregano
1 EL Kaffee gemahlen
3 EL Paprikapulver geräuchert
1 KG Dosentomaten
2 EL Tomatenmark
500ml Wasser
1 Maiskolben oder 1 Dose Mais
1 Dose Kidneybohnen
1 BD Koriander frisch
Salz, Zucker

https://www.youtube.com/watch?v=R3ekHAmMiVk

Abweichend zum Rezept:
2 geraspelte Möhren
kleines Stück Sellerie (Knolle) als feine Würfelchen oder geraspelt
0,75 l halbtrockener Rotwein zum Ablöschen
Gute 24 h
Olaf


(Da ich kein Jurist bin, darf ich auch keine Rechtsberatung machen oder Handlungsanweisungen geben.
Ich gebe hier lediglich unverbindlich meine Meinung und Erfahrungen wieder.)

Paprika-Orangen-Suppe

Z U T A T E N :

2 Zwiebeln
3 Stangen Staudensellerie
1 Stange Lauch
3 rote Paprika
3 gelbe Paprika
4 EL Ajvar
3 große Orangen Abrieb und Saft
250ml Weißwein
Agavendicksaft/Zucker
1 Liter Kokosmilch
Olivenöl
Salz


https://www.youtube.com/watch?v=nmJCAx03Ld0
Gute 24 h
Olaf


(Da ich kein Jurist bin, darf ich auch keine Rechtsberatung machen oder Handlungsanweisungen geben.
Ich gebe hier lediglich unverbindlich meine Meinung und Erfahrungen wieder.)

Coole Rezeptideen, ich fang mal mit dem Zwiebelkuchen an, statt Speck geräucherten Tofu 8) und werde berichten...

Spaghetti all'Assassina (Sehr zu empfehlen!)

Z U T A T E N :

300g Spaghetti
400g Passata
1 Chilischote
3 Knoblauchzehen
150g Tomatenmark (dreifach konzentriert)
Salz, Pfeffer
1 Liter Wasser


https://www.youtube.com/watch?v=WhMsnHyauN0
Gute 24 h
Olaf


(Da ich kein Jurist bin, darf ich auch keine Rechtsberatung machen oder Handlungsanweisungen geben.
Ich gebe hier lediglich unverbindlich meine Meinung und Erfahrungen wieder.)

...ich nehme hier nur vom Lesen gefühlte 3  Kilo zu... ;), Spaghetti gehen aber immer...

bei mir liest sich das so: zu jeder Mahlzeit 1/2 Lieter Kakao trinken,  der Gaumen und die Zunge werden des besänftigt danken

Guten Appetit  8)
Demut ist die anhaltende Ruhe im Herzen

Hey Andreas,

Essen soll das Auge ebenso erfreuen wie Gaumen und Zunge-so wie ein guter Mensch nicht durch sein Äußeres, sondern durch Seele und Verstand schön ist. :)

LG
Eva

Hallo Eva,

Danke für den schönen Satz. Den kann ich mir ja auch auf der Zunge zergehen lassen.

Liebe Grüße

Ansreas
Demut ist die anhaltende Ruhe im Herzen

Hirschragout mit Serviettenknödeln – Kochen im Tal

Z U T A T E N :

1kg Hirschgulasch
0,75 Liter Rotwein
2 Liter Brühe
2 EL Mehl
3 Zwiebeln mittelgroße
1/2 Knolle Sellerie
3 Möhren
1,5 EL Tomatenmark
2 Knoblauchzehen
1 Zweig Rosmarin
1 Zweig Thymian
1 Bd Petersilie
2-3 Lorbeerblätter
6 Wacholderbeeren
3 Pimentkörner
1 EL zartbitter Schokolade
3 EL Preiselbeeren

Optionale/Additionale Gewürze:
1 Stange Zimt
1 Stk. Sternanis
2 EL Rübenkraut

800g Brot und Würfel
1 Zwiebel
300ml Milch
2 Eier
Salz
Kümmel

Optional:
150g Speck
100g Pfifferlinge


https://www.youtube.com/watch?v=FeCwfYj7Vb0
Gute 24 h
Olaf


(Da ich kein Jurist bin, darf ich auch keine Rechtsberatung machen oder Handlungsanweisungen geben.
Ich gebe hier lediglich unverbindlich meine Meinung und Erfahrungen wieder.)

Bald kommt Olli noch mit Lachs Carpaccio mit Safran Sauce eau lé😂

Olaf weiß halt,  was gut ist... :)

Deftiger Nudelsalat (nix für Eva!)

Z U T A T E N :

500g Nudeln
1 Zwiebel
1/4 Sellerie
6 Scheiben Käse
200g Erbsen TK
1 Paprika
6 Scheiben Putenbrust
8 Gurken
150ml Brantweinessig
300g Mayonaise
100ml Gurkenwasser
100ml Apfelsaft
1 BD Schnittlauch
1 kleine Dose Mais
4 Eier
Salz, Pfeffer


https://www.youtube.com/watch?v=7YyQFW_s6PQ
Gute 24 h
Olaf


(Da ich kein Jurist bin, darf ich auch keine Rechtsberatung machen oder Handlungsanweisungen geben.
Ich gebe hier lediglich unverbindlich meine Meinung und Erfahrungen wieder.)

Coleslaw zum Grillen (12 h vorher anmachen!)

Z U T A T E N :

800g Weißkohl / Spitzkohl
1/2 Zwiebel
1 Möhre
200ml Buttermilch
1 EL Apfelessig
2 EL Joghurt 1,5%
Salz
Zucker oder Agavendicksaft oder Honig

Mayonnaise
2 Eigelb
2 EL Apfelessig
1 EL Senf
Salz, Zucker
150ml Rapsöl

https://www.youtube.com/watch?v=UcaFM98Uluw
Gute 24 h
Olaf


(Da ich kein Jurist bin, darf ich auch keine Rechtsberatung machen oder Handlungsanweisungen geben.
Ich gebe hier lediglich unverbindlich meine Meinung und Erfahrungen wieder.)

Zitat von: Olli am 10 September 2025, 17:19:13
Deftiger Nudelsalat (nix für Eva!)

Das lese ich ja jetzt erst, nix für Eva, weil... ;)

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