Wenn die Kinder nicht wären wäre ich längst weg. Ich werde nicht mich und die Kinder bestrafen, denn das wäre eine Strafe wenn wir unser Leben hier aufgeben müssten.

Nein du hast mich nicht geschockt. Ich merke dass ich momentan kaum Zeit für etwas habe. Vollzeitjob und Kind, dazu die Sorgen ob ich alles alleine schaffe. Ich falle abends mit dem kleinen ins Bett, da ich so ausgelaugt bin. Ich komme gerne auf dein wenmeeting zurück. Ich nehme jede Hilfe gerne an. 

Hmmm ... kann es nicht eher sein, dass Du noch kämpfst? Wer zieht zuerst aus? Das macht doch Dein Mann zumindest. Er zeigt Dir gerade seine Ausdauer und verhöhnt Dich noch mit Schuldzuweisungen und wettet vor Deinen Augen, wo er doch genau weiss, dass es Dich schmerzt.

Wenn Dein und der Kinder Auszug eine Strafe ist - was ist dann Euer Bleiben?

Hast Du Dich mal mit dem Sozialamt in Verbindung gesetzt?

er ist nicht gewalttätig

Die würden mir das gleiche raten wie alle bisher, verlassen Sie ihm.

Ich arbeite in Teilzeit und habe 2 Kinder und bin nicht Finanzstark.

Ich werde auch nicht als dringender Fall eingestuft, die wenigen Sozialwohnungen sind eher für Opfer körperlicher Gewalt und ähnliches ( was ich auch ok finde).

Übrigens wäre morgen unser 4. Hochzeitstag also weiß ich genau , wie es mir morgen gehen wird. Er selber denkt bestimmt nichts einmal daran....

Dialog mit der Angst
Nimm dir EINE KONKRETE Sache vor.
Beantworte die Fragen EXAKT und KLEINTEILIG!
...

1. Wovor habe ich Angst (Was ist die Sache/Situation)?
2. Entspricht es den Tatsachen, dass das, wovor ich Angst habe, passieren wird?
3. Entspricht es den Tatsachen, dass das, wovor ich Angst habe, lebensgefährlich ist?
4. Was spricht dafür? Bitte benenne Beweise (keine Vermutungen oder Behauptungen).
5. Wie wahrscheinlich (nicht möglich!) ist es, dass das von mir gefürchtete Ereignis tatsächlich eintritt?
6. Welche Möglichkeiten (mehrere) gibt es, dieses Ereignis zu verhindern oder zu beeinflussen?
7. Was wäre, wenn das von mir gefürchtete Ereignis tatsächlich eintrifft?
8. Wie kann ich damit umgehen?
9. Wie kann ich es überleben?
10. Welche tatsächlichen Auswirkungen hätte es auf mein Leben?
11. Verspüren alle Menschen in dieser Situation Angst? Oder befürchten alle Menschen diese Situation?
12. Was verliere ich, wenn ich nicht in die Angst-auslösende Situation gehe? Beruflich? Privat?
13. Was gewinne ich, wenn ich in die Situation gehe? Erstelle eine realistische (!) Gewinn-Verlust-Rechnung.
14. Welche angenehmen oder positiven, vor allem aber angemessenen und realistischen Gedanken kann ich mir in Bezug auf die Angst-auslösende 
Situation machen (statt deiner bisherigen Gedanken)?

Kann man überhaupt noch zusammen finden, nach all dem was er abgezogen hat? Kann er sich wirklich ändern bzw. es versuchen? oder ist er schon zu ''stark'' Spielabhängig?!

In jeder Woche gibt es zwei Tage, über die wir uns nicht sorgen sollten. Zwei Tage, die wir freihalten sollten von Angst und Besorgnissen.

Einer dieser Tage ist das GESTERN mit all seinen Fehlern und Sorgen, seinen Verfehlungen und seinem Stümpereien, seinem Schmerz und seiner Qual. Alles Geld dieser Welt kann das GESTERN nicht zurückbringen. Das GESTERN ist für immer vorbei und nicht mehr unter unserer Kontrolle. Keine einzige Tat, die wir getan haben, können wir ungeschehen machen. Und wir können nicht ein einziges Wort von dem, was wir gesagt haben, zurücknehmen. GESTERN ist vorbei.

Der andere Tag, über den wir uns nicht sorgen sollten, ist das MORGEN mit seinen möglichen Missgeschicken, seinen Beschwernissen, seinen großen Verheißungen und seinen dürftigen Leistungen. Auch das MORGEN liegt nicht unter unserer sofortigen Kontrolle.
MORGEN wird die Sonne aufgehen, entweder in ihrer vollen Pracht oder aber hinter der Maske einer Wolkenwand, ...aber aufgehen wird sie. Bis sie aufgeht, sollten wir uns über das MORGEN keine Sorgen machen, weil das MORGEN noch nicht geboren ist.

Da bleibt nur ein Tag übrig...HEUTE ! Jeder von uns kann nur die Schlacht eines einzigen Tages ausfechten. Nur wenn Du und ich, die Lasten dieser zwei furchtbaren Ewigkeiten die von gestern und morgen zusammenfügen, geschieht es, dass wir zusammenbrechen.
 
Es ist nicht die Erfahrung des HEUTE, die die Menschen irre macht, sondern die Gewissensbisse oder die Verbitterung wegen etwas, das gestern geschehen ist, oder der Schrecken vor dem, was das Morgen uns bringen wird.

Lasst uns darum, diesen einen einzigen Tag zur Zeit leben.



Bestandteil der AA-Literatur