Isas Tagebuch

[Jan_derkann]

Isi!
Großen Respekt für deine Ehrlichkeit in der Familie! Wir alle kennen diese schwere Aufgabe und gefühlt können wir diese erst meistern wenn wir kurz vor dem "es geht nichts mehr" stehen. Super! Achja, du hast einen sehr tollen Mann der dich unterstützt! Weiter so!

Liebe Grüße 

[Isabell80]

Wochenende 🥳

Jan , herzlich willkommen in meinem Tagebuch .
Du hast absolut Recht , ich habe einen wirklich tollen Mann .
Das wusste ich auch schon die letzten 24 Jahre , aber in der aktuellen Situation kommt das nochmal deutlich stärker zur Geltung !
Dafür bin ich ehrlich dankbar .


16 Tage spielfrei  !
16 Tage ohne Lügen !
16 Tage neues Leben!

[Wolfgang]

Hallo Isabell,

liest sich gut. Weiter so!

Gruß
Wolfgang

 

[Olli]

"Sehr" gut würde es sich so lesen:

16 Tage spielfrei  !
16 Tage ohne Lügen Ehrlichkeit!
16 Tage neues Leben!

[Isabell80]

Guten Morgen ☀️


Scherben

Fang den Tag von heute nicht mit den Scherben von gestern an. Der Tag von gestern, alle Tage und alle Jahre von früher sind vorbei, begraben in der Zeit.
An ihnen kannst du nichts mehr ändern!
Hat es Scherben gegeben?
Schlepp sie nicht mit dir herum! Denn sie verletzen
dich Tag für Tag, und zum Schluss kannst du nicht mehr leben.
Es gibt Scherben, die wirst  du los, wenn du sie in Gottes Hand legst.
Es gibt Scherben, die kannst du heilen, wenn du
ehrlich vergibst. Und es gibt Scherben, die du mit aller Liebe nicht heilen kannst.
Die musst du liegen lassen!

(Phil Bosmans)


Diese Worte von Phil Bosmans kamen mir heute Nacht in den Sinn.
Es war eine schlaflose Nacht von vielen.
Als ich noch gespielt habe , habe ich das nächtliche Gedankenkarussel durchs Spielen gestoppt .
Mitten in der Nacht hab ich gespielt , um mich von den Sorgen , die durchs Spielen entstanden sind , abzulenken .

Seit 18 Tagen bin ich spielfrei und muss mich meinen Gedanken stellen .
Tagsüber gelingt mir das gut , ich gehe mit meinem Mann ins Gespräch, wir tauschen uns aus , aber nachts bin ich mit meinen Gedanken alleine .
Da prasseln die Selbstvorwürfe knallhart auf mich ein .
Die dauernde Frage nach dem Warum ?
Das Gefühl der Schuld.
Nur wegen mir , sind wir in dieser Situation .
Nur wegen mir , werden wir uns deutlich einschränken müssen .
Nur wegen mir ...

Aber bringt mich das weiter ?
Bringt uns das weiter ?
Nein !

Fange den Tag von heute nicht mit den Scherben von gestern an !
Es gibt Scherben , die kannst du heilen , wenn du ehrlich vergibst .

Mir selbst vergeben , das wird dauern , aber das ist eine reale Aufgabe für mich .




Einen schönen Sonntag wünsch ich euch

[Isabell80]

Der Sonntag ist geschafft - endlich !
Meistens ist der Sonntag bei uns ein Familientag , heute waren aber alle verplant und ich war nach dem Frühstück bis ca 16:00 alleine zuhause .
Das war absoluter Mist !
Ich wusste einfach nichts mit mir anzufangen .
Hunderunde                - ok
Empfohlenen Podcast hören - ok
Ein Buch lesen            - ok
Alles war "nur ok" , nichts war auch nur halb so spannend wie spielen !
Ich weiss gar nicht , wie ich das erklären soll .
Ich hatte keinen Spieldruck , ich hatte keine Sekunde den Gedanken , dass ich jetzt spielen will oder muss , aber mich konnte heute nichts so erfüllen , wie es das Spielen an solchen Tagen sonst getan hat .
Erschreckend !
Ich bin froh , dass morgen Montag ist und ich in meinem Alltag gut eingespannt bin .
Und ich brauche in Zukunft einen Plan für solche Tage .
Es kann ja nicht sein , dass man mich nicht mehr alleine lassen kann.

Gute Nacht

[Isabell80]

Neuer Tag , neues Glück !
Heute war , wie zu erwarten, ein deutlich besserer Tag als gestern.
Ich war arbeiten und damit sinnvoll beschäftigt !

Der Durchhänger gestern ist vermutlich damit zu erklären , dass es der erste Tag , seit meiner "Beichte" war , an dem ich nichts mehr zu tun hatte .
Die Beichte liegt jetzt ca 20 Tage zurück und die ersten Tage danach war ich mit der Gefühlsachterbahn in mir komplett ausgelastet.
Danach hatte ich einen Plan für meine nächsten Schritte im Kopf.
- Suchthilfe kontaktieren
- Schuldenübersicht erstellen
- Banktermin ausmachen
- Infos im Netz zusammensuchen
- uswusw

Inzwischen habe ich  alles organisiert und  auf den Weg gebracht .
Gefühlt war dann gestern der erste Tag , an dem ich nichts aktiv gegen die Sucht unternommen habe .
Das hat mich unruhig werden lassen.
Das Gefühl von "untätig sein" hat sich breit gemacht ...
Nach dem Motto : Wie soll das klappen , wenn du nichts machst ??

Hab versucht irgendwas für mich zu machen , aber nichts davon hat sich richtig oder gut angefühlt .
In der Online SHG hatte man mir schon gesagt, dass es normal ist , dass sich nichts so "aufregend" anfühlt wie das Spielen und dass sich das auf Dauer wieder legen wird .
Bis dahin muss ich Dinge finden , die sich gut für mich anfühlen .
Vor allem , wenn ich alleine bin .
Und ich muss lernen mich und meine Gedanken auszuhalten.

Guten Start in die Woche !

[Isabell80]

 Da bin ich wieder !
Heute war ein ausgefüllter Tag , mit vielen kleinen Dingen , die ich gerne mache !
Erst ein kurzer Arbeitstag, dann war ich als Mama-Taxi eingespannt .
Ich musste noch ein kleines Geschenk besorgen , sowas mache ich immer sehr gerne.
Heute Abend sind wir bei einem Grillabend , zu dem jeder etwas mitbringen soll.
Also hab ich einen Laugenkranz gebacken und ein paar Dips besorgt !
Alles in allem ein guter Tag , den ich dann beim Grillabend gut ausklingen lassen kann / werde .
Das Wetter spielt auf jeden Fall mit ☀️

Schönen Abend