31.12.2025 Ein Tag der Veränderung

[Kayser]

7 weitere Monate sind vergangen seit meinem letzten Post.
Angefangen habe ich hier mit dem Vorhaben ein,- zweimal in der Woche etwas niederzuschreiben.

Früh habe ich gemerkt das ich das eigentlich gar nicht umsetzen ,,kann" bzw. eher nicht umsetzen möchte.
Wofür soll ich mich da selber unter Druck setzen, nur damit ich dann in nichtssagenden Phrasen ende.
Und das nur um mein selbst aufgelegtes Soll zu verstehen erfüllen.


Nun was ist denn in dieser Zeit passiert?
303 Tage bin ich mittlerweile spielfrei. Es ist ein gutes, ein stabiles Gefühl.
Jedoch möchte ich nicht unerwähnt lassen, das ich vor ca. 2 Monaten einen derart heftigen Suchtdruck hatte, der von jetzt auf gleich zu kommen schien.
Vielleicht hat er jedoch nur unter der Oberfläche gelauert bis er sich letztendlich nun doch zeigte.
Dem Suchtdruck konnte ich durch Sporteinheiten entgehen, jedoch fühlte ich mich anschließend verkatert, ausgelaugt und depressiv.
Ich legte mich ins Bett und wachte mit dem gleichen Gefühl auf welches ich jedesmal verspürte wenn ich ,,Haus und Hof" verspielt habe.
Nach einigen Tagen löste sich das Gefühl und es weichte der Erleichterung!
Erleichterung und Stolz.
Ich bin der Versuchung nicht erlegen, konnte sie erfolgreich und aktiv bekämpfen, war jedoch davon überrascht wie heftig so ein Suchtdruck sich zeigt.


Ein weiterer Meilenstein kann ich nun ebenfalls verkünden:
Seit 20 Tagen bin ich rauchfrei!
Wobei ich, nur der formhalber, ergänzen möchte das ich nach 2 Tage einen ,,Rückfall" hatte.
Ich war bei einem Freund auf ein, zwei oder drei Bier.
Mir war bereits im Voraus klar das es darauf hinauslaufen wird, das ich mir anschließend ein Päckchen Zigaretten kaufen und diese rauchen werde.
Gesagt und getan, da kenne ich mich ja immerhin sehr genau 
ABER: Nachdem das Päckchen sich am nächsten Tag, Achtung Wortwitz, in Rauch auflöste, habe ich einfach weiter gemacht.
Weiter gemacht mit dem Aufhören!
Auf Bier verzichte ich aktuell komplett, da ich genau weiß das dies wieder zu einem Rauchanfall führen würde.


Selbst auf der Arbeit, meinem persönlichen Angstgegner, halte ich der Versuchung erstaunlich gut stand.
Habe da meine Rituale etwas abgeändert und trinke beispielsweise Tee statt Kaffee. Das macht wirklich einen erheblichen Unterschied.

Nun habe ich 2 Süchte, die nicht nur jede Menge Geld sondern auch jede Menge Zeit gefressen habe unter Kontrolle.
Da wir uns, vermutlich, wieder erst in einigen Monaten lesen und auch schreiben werden, bin ich bereits jetzt gespannt was der Zukunfts-Kay zu diesen Zeilen hier zu sagen hat!

[Isa]

Hallo Kayser,

304 Tage spielfrei und inzwischen auch noch rauchfrei – da gibt es ja einiges zu feiern! 😊

Deine Beschreibung des Suchtdrucks fand ich besonders interessant. So lange spielfrei und dann kommt da plötzlich so eine Wucht um die Ecke, mit der du offenbar selbst nicht gerechnet hast. Ich kann mir vorstellen, dass das erst einmal ziemlich ernüchternd war. Umso schöner, dass du standhaft geblieben bist und am Ende Erleichterung und Stolz übrig geblieben sind.

Und deine Geschichte mit dem Rauchen hat mich schmunzeln lassen. ,,Weiter gemacht mit dem Aufhören" gefällt mir ausgesprochen gut. 😂 Manchmal ist eben nicht jeder Anlauf ein Volltreffer, entscheidend ist wohl, dass man wieder aufsteht und weitermacht.

Ich wünsche dir, dass du deinen Weg weiterhin so zufrieden gehen kannst. Und wer weiß, vielleicht überrascht uns der Zukunfts-Kay ja beim nächsten Eintrag mit weiteren guten Nachrichten.

Alles Gute! 😊

[Kayser]

@Isa vielen lieben Dank für deine Zeilen. Auch wenn ich ansonsten der eher Stille Teilnehmer im Forum möchte ich dir sagen wie gerne ich die Beiträge von dir lesen.
In so vielen Punkten triffst du den Nagel auf den Kopf 😃

[Isa]

So langsam brauche ich wirklich einen Gefällt-Mir-Button hier im Forum 👍🏼
Danke Kayser !