Spielsucht blieb lange unerkannt

[mutze]

Hallo Andreas

Das mit dem Fuß wird langsam, denn gestern bin ich in der Wohnung schon mit Latschen gelaufen  und draussen auch mal kurz.

Ja der Balkon ist so groß das eine Liege drauf passt, aber Kuscheldecke wäre mir jetzt echt zu warm  . Wenn die Balkontüre auf ist und ich mich da hinauf verkrümel bekommt von meinem Schnarchen ja die ganze Nachbarschaft was mit. Uiiiiii 



Seit gestern Abend geht es mir nicht so gut, ich habe tierischen Suchtdruck, so das ich schon Kopfschmerzen davon bekam. Die Nacht habe ich auch nicht richtig geschlafen und bin dann heute morgen schon wieder auf der Couch eingeschlafen. Die Gedanken ans spielen sind richtig gr0ß.
Werde mich jetzt wieder mit meinem Bild beschäftigen, so das ich auf andere Gedanken komme.


Wünsche noch einen schönen Sonntag


Lg Mutze

[andreasg]

Hallo Mutze,

die Kreativität leben,

das ist ein so wunderbares Mittel gegen den Suchtdruck!

Ich bin dabei, ein Lied einzuüben, was ich im tiefen Bass singe.  - Mein Nachbar hat noch nicht gegen die Wand gehämmert. Was mir Entspannung bringt, ich sichte gerade meine Fotos, lege neue Ordner an, korrigiere, sofern ich die Mittel dazu habe, aber ich gehe auch hinaus, und sammele Eindrücke, die ich hier und da festhalte.

Ich wünsche Dir eine Gute Nacht

Andreas

[mutze]

Hallo Andreas

Ich habe mir mein Bild geschnappt und bin auf den Balkon gegangen. Und wie ich dann keine Lust mehr hatte bin ich halt wieder rein und habe mich auf die Couch gelegt. Und was muss ich sagen bin wieder eingeschlafen und habe die ganze Nachbarschaft voll geschnarcht 

Nun ist der Druck zum Glück verflogen. Ich habe nicht gespielt. 

Morgen bin ich wieder beschäftigt und habe mir sogar vorgenommen die Fenster zu putzen. Da komme ich auch auf andere Gedanken.

So nun wünsche ich dir eine angenehme Nacht

Lg Mutze

[Olli]

Guten Morgen!

Ich habe nicht gespielt.

In diesem Satz steckt so viel. Es ist Stolz, vielleicht auch Trotz?
Bei all dem Positiven ist das Ganze aber auch negativ formuliert. Negatives merkt sich das Gehirn schlechter. Wenn ich etwas negativ formuliere, dann beinhaltet es doch auch ganz viel Negatives, oder nicht? Will ich das, was dahinter steckt, vielleicht tief in mir drin gar nicht?

Wir manipulieren uns selbst in der Sucht viel zu oft, um uns die Suchtausübung mit allen Begleiterscheinungen zu rechtfertigen. Wieso nutzen wir dann nicht diese "Kompetenz", um uns die Abstinenz zu vereinfachen?

Meine Liebe, Du warst abstinent! Und das ganz bewusst. Du bist aktiv geworden mit Deinem Bild. Du hast die Situation gemeistert! Lohnt sich dieser Satz nicht gemerkt zu werden?

[mutze]

Hallo Olli

(Ich habe nicht gespielt) in diesem Satz steckt für mich eher Stolz.
Ich stand echt kurz davor, aber irgendwas hat mich dann doch davon abgehalten. Aber weil ich die ganzen zwei Tage nur daran gedacht habe, waren meine Nächte schlecht und tagsüber bin ich dann eingeschlafen.

Heute vormittag waren wir dann unterwegs und wie wir Zuhause waren hat mein Mann essen gekocht. Danach haben wir eine Arbeitsaufteilung gemacht. Er hat gespült und ich habe mal eben ein großes Balkonfenster und eine Türe und Schlafzimmer und Schuppenfenster geputzt. Somit war ich dann gute zwei Stunden beschäftigt und hatte keinen einizigen Gedanken ans spielen. Ist ein guter Nebeneffekt 

Gleich geh ich ein bisschen auf den Balkon um mich auszuruhen und heute Abend mache ich dann wieder mein Bild weiter.


Ja danke Dir Olli diesen Satz merke ich mir aufjedenfall.

Und siehe da ich bin schon fünf Wochen spielfrei jippppiiiiiii 


Einen schönen sonnigen Tag noch 

Lg Mutze

[mutze]

Hallo
Um viertel vor Acht kam unsere Reinigungskraft und hat die Wohnung geputzt.Ich bin währenddessen mit dem Hund Gassi gewesen. Danach hatten wir noch ein bisschen Zeit um uns fertig zumachen, denn wir waren von unserer Nachbarin zum Essen eingeladen weil sie heute Geburtstag hat.
 
So gegen 12 Uhr sind wir dann auch los und sind zu einem Chinesischen Restaurant mit All you can Eat gefahren. Wir haben alle drei lecker gegessen und getrunken bevor die Nachbarin dann bezahlt hatte.

Ich habe eigentlich immer das gleiche gegessen aber irgendwie haben heute die Pilze nicht geschmeckt. 
Hatte die dann auch liegen gelassen, denn das war nichts für mich. Nach ca 1 1/2 Stunden sind wir dann heim gefahren und habe ihr unsere Geschenke runtergebracht und ich habe noch einen Kaffee getrunken weil sie noch Zeit hatte bis zur Fußpflege.

Wie ich dann nach oben kam wurde mir ein bisschen komisch mau im Magen. Hab meinem Mann gefragt ob er das auch hat, er sagte nein. Betonte aber das es vielleicht an den Pilzen liegen könnte.

So langsam geht es mir ein bisschen besser.

Heute morgen hatten wir sogar einen Brief unseres Vermieters im Briefkasten, und was war es,  die Nebenkostenabrechnug.    Und da denkste gleich daran was wir nachzahlen müssen. Aber neeeee zum Glück einen batzen Guthaben gehabt. Nun wohnen wir zwei Monate fast Mietfrei juchuuuuu.

Mein rechtes Bein ist immer noch dick und der Fuß schmerzt noch leicht. Jetzt habe ich einen Kompressionsstrumpf angezogen um zu sehen ob die Schwellung weggeht. Unsere Reinigungskraft hat heute morgen gesagt als sie die Pflecken gesehen hat, das es mit dem Herz zu tun hat. Ich hoffe jetzt nur das sie nicht richtig liegt mit der Aussage.
Einen Termin beim Gefäßchirogen habe ich bereits um einen Gefäßverschluss auszuschliessen. Und die Flecken muss ich bestimmt mal mit meinem Hausarzt besprechen.

Jetzt geh ich erstmal eine Runde auf den Balkon um etwas zu chillen 

Schönen Nachmittag noch

Lg Mutze

[Isabell80]

6 Wochen spielfrei Mutze 🥳
Herzlichen Glückwunsch

[Isabell80]

Hey Mutze !
Ich lieg grad gemütlich auf meiner Liege vorm Wohnwagen und musste an dich denken .
Da dachte ich , ich komm mal hier vorbei und schau , was es bei dir Neues gibt .

Ich hoffe es geht dir gut und du machst nur ein paar Tage Forums-Pause 😅

Lass dir einen sonnigen Gruß da !
Bis bald 👋

[mutze]

Hallo Isabell

Ich schaue jeden Tag hier rein, habe aber übersehen das du geschrieben hast. Sorry 

Ich kämpfe immer noch mit dem Suchtteufel, und versuche irgendwie alles um ans spielen zu kommen.    Aber ich muss sagen ich habe super vorgesorgt so das egal was ich mache nicht an die Währung komme, so auch nicht ans spielen.

Der Spielgedanke ist so groß das ich zwischendurch anfange zu zittern. Die Sucht muss bekämpft werden. Morgen gehe ich zum ersten mal wieder in die SHG. Ich möchte mit anderen darüber reden, vielleicht hilft es mir ja ein bisschen.

Ich wünsche dir noch weiterhin einen schönen Urlaub und hoffentlich hast du noch schönes Wetter, denn hier ist es bereits wunderbar am regnen. Wurde auch Zeit. Die Natur zeigt sich dankbar 


Schöne Grüße

Mutze

[Isabell80]

Hey Mutze ,
 puh , dein Suchtteufel scheint echt hartnäckig zu sein !
Zeig ihm , wie stark du bist !!

Toll , dass du wieder zur SHG gehst 👍🏼

Hier regnet es leider auch - aber wir machen das Beste draus 

Liebe Grüsse, Isa

[mutze]

Hallo zusammen

Ich bin leider nicht stabil genug gewesen um meinen Suchtteufel zu besiegen. Hatte jetzt vier Tage eine exteziese Spielphase. Habe auch wieder Geld dafür ausgegeben und habe sehr viel Zeit am Lappi verbracht.

Ich habe durch das ständig auf den Monitor gucken, tiersiche Kopfschmerzen bekommen und mir geht es damit garnicht gut. Jetzt muss ich schauen das ich wieder raus komme aus dieser Sucht. 

Mein Mann hat wahrscheinlich so ein bisschen mitbekommen. Er hat mich zwar nicht beim Zocken erwischt, aber ich habe immer wenn er geschaut hat, die Seite weggemacht. Fällt natürlich garnicht auf.

Dadurch wurde er unruhig und hat schlecht geschlafen.

Werde jetzt wieder die Zeit auf andere Dinge fokussieren, damit ich garnicht wieder daran denke.

Ich musste das nun beichten, denn ich habe die ganze Zeit schon ein schlechtes Gewissen. Sorry

Hallo Olli setzt du mich bitte wieder auf Anfang der spielfreien Zeit, danke.

Lg Mutze

[Isabell80]

Hey Mutze ,
gut , dass du dich von dem Rückfall nicht unterkriegen lässt.
Wie konnte das passieren ? Du hattest doch eigentlich alle Scheunentore verschlossen ...
Schau , welches Tor anscheinend nur angelehnt war und schliess es diesmal doppelt und dreifach ab !
Du schaffst das !
Alles Gute für dich

[andreasg]

Hallo Mutze,

ich hab mir wohl gedanken gemacht, wieso  bei Dir Funkstille war? Nun bin ivh auch erleichtert, daß Du Dich hier so einbringst, wie es Dir gerade geht.
Vielleicht kommen die Kopfschmerzen nicht nur vom Läppi, sondern vom Großhirn, daß zu viel Dophamin bekommen hat...?
Wie es dem auch sei, Dein Tagebuch - Titel liegt ja in der Vergangenheit. Nun ist der Kopf gewaschen, und und braucht das System darunter ein Rerack.

Ich freue mich, wieder  mit Dir austauschen zu können.

Lieb Grüße

Andreas

[Olli]

Hi Mutze!

Wenn ich Dein Handeln kritisch hinterfragen würde, was würde ich Dir wohl sagen?

[mutze]

Hallo Isabell

Ich hatte ja geschrieben das der Suchtteufel anklopft. Und aus irgendeinem Grund habe ich mir einen Zweitnick erstellt und alles versucht um diese Währung zu kaufen.

Ich wollte einfach spielen. 

Und dann haben mich die Bilder und dieses eine Spiel so angezogen. Ich habe mich tierisch hoch gezockt und je mehr ich gewonnen hatte desto noch mehr wollte ich haben. Ich hatte am Ende soviel, das ich schon mit dem Gedanken schlafen gegangen bin, am nächsten Tag noch mehr zu zocken und noch höher zu kommen.

Aber irgendwann war die Glückssträhne zu Ende und es ging dann nur noch runter. Ich hatte keinen kleinen Einsätze gespielt weil ich ja alles wieder reinholen wollte. Jetzt bin ich auf null.

Und ich bin froh darüber, denn ich mach mir jetzt keine Gedanken mehr, das ich morgen wieder zocken will. Und neues Geld ausgeben will ich jetzt auch nicht mehr.


Hallo Andreas

Ja ich hatte die ganzen vier Tage nicht hier rein geschaut weil ich nur den Channel auf hatte. Aber dann musste ich es schreiben, denn ich musste dieses schlechte Gewissen los werden.

Du könntest recht haben mit dem Großhirn und den Dopamin, weil ich wurde durch das ganze Gewinnen ja so überschüttet das war wohl zu viel.

Ja der Kopf ist gewaschen und ich muss jetzt wohl ein Update fahren. Ich freue mich auch weiter mit dir schreiben zu können.



Olli

Du würdest mir wohl sagen ich habe nicht alles aufgelistet um den Rückfall zu verhindern.

Was war passiert? Ich hatte langeweile. Ich muss meine Zeit besser nutzen um auf andere Gedanken zu kommen.

Aber für heute bin ich spielfrei das kann ich nun schreiben

Ich wünsche euch trotz des Rückschlags ein schönes Wochenende


Lg Mutze